淘米水放置1-2天等发酵效果最好。
第一次淘的，要把头发用水湿透，最好把头发泡一会儿(1-2分钟就行)，然后洗净，用清水冲干净就可以。
注意:不要用洗发水洗，
把淘米水放到一个大瓶子或者大盆子里，等它发酵。用这种水及他的发酵物洗头，代替洗发水，洗完之后要好好清洗。
用柠檬汁代替护发素。 去油能力不是太强，但是用一段时间之后头发出又会明显减少。

1、淘米水放置1-2天等发酵效果最好。
2、第一次淘的，要把头发用水湿透，最好把头发泡一会儿(1-2分钟就行)，然后洗净，用清水冲干净就可以。
3、注意:不要用洗发水洗，把淘米水放到一个大瓶子或者大盆子里，等它发酵。用这种水及他的发酵物洗头，代替洗发水，洗完之后要好好清洗。

淘米水放置1-2天等发酵效果最好。
第一次淘的，要把头发用水湿透，最好把头发泡一会儿(1-2分钟就行)，然后洗净，用清水冲干净就可以。
注意:不要用洗发水洗，
把淘米水放到一个大瓶子或者大盆子里，等它发酵。用这种水及他的发酵物洗头，代替洗发水，洗完之后要好好清洗。
用柠檬汁代替护发素。 去油能力不是太强，但是用一段时间之后头发出又会明显减少。

别让它发酵变酸啊，有水了就用啊，别存着啊
就算用掏米水洗了头也得用清水涮啊
你不会认为只用掏米水洗完后擦干就可以了吧~
此外，还可以用淘米水洗头。做饭时将淘米水留下，装在一个容器内，视室内温度情况，放上1—2天，让它自然发酵，然后用来直接漂洗头发（不用洗发水）。发酵后的淘米水会有一种馊味很正常，洗完后用清水冲洗两遍即可。“这样洗出来的头发会变得又黑又粗。”“染发、烫发、用吹风机吹头发都会伤及发质，容易使头发干枯，故应尽量减少次数，并延长间隔时间。”杨淑霞提醒说。

　　做饭时将淘米水留下，装在一个容器内，视室内温度情况，放上1—2天，让它自然发酵，然后用来直接漂洗头发(不用洗发水)。发酵后的淘米水会有一种馊味很正常，洗完后用清水冲洗两遍即可。这样洗出来的头发会变得又黑又粗。”“染发、烫发、用吹风机吹头发都会伤及发质，容易使头发干枯，故应尽量减少次数，并延长间隔时间。
　　淘米水的营养大概为：
　　1. 白米中“水溶性维生素”及“矿物质”，会留在淘米水中，其中以维生素B群的含量较为丰富，B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素；
　　2.米的外皮含有较丰富的蛋白质和氨基酸，淘米水用发酵的方法处理又会使蛋白质分解为氨基酸，所以营养还是蛮丰富的。
　　在中国的南方米里面，糯米的油脂比大米的要多，其实用粘性大米来做淘米水也是可以代替的。再有一个非常关键的步骤就是发酵的过程。发酵的原理就是厌氧性细菌生长。它们的生存环境应该保持无氧或低氧，温度适宜，必须找个密封罐密封起来，放在温暖的地方可以拿出去晒晒太阳。
　　如果是想生发或者促进头发长粗，生姜洗头效果也好！生姜切片，用水烫，然后把姜片用力挤压。但是生姜刺激性比较大，不要太频繁使用。

　　做饭时将淘米水留下，装在一个容器内，视室内温度情况，放上1—2天，让它自然发酵，然后用来直接漂洗头发(不用洗发水)。发酵后的淘米水会有日夏养花网一种馊味很正常，洗完后用清水冲洗两遍即可。这样洗出来的头发会变得又黑又粗。”“染发、烫发、用吹风机吹头发都会伤及发质，容易使头发干枯，故应尽量减少次数，并延长间隔时间。
　　淘米水的营养大概为：
　　1. 白米中“水溶性维生素”及“矿物质”，会留在淘米水中，其中以维生素B群的含量较为丰富，B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素；
　　2.米的外皮含有较丰富的蛋白质和氨基酸，淘米水用发酵的方法处理又会使蛋白质分解为氨基酸，所以营养还是蛮丰富的。
　　在中国的南方米里面，糯米的油脂比大米的要多，其实用粘性大米来做淘米水也是可以代替的。再有一个非常关键的步骤就是发酵的过程。发酵的原理就是厌氧性细菌生长。它们的生存环境应该保持无氧或低氧，温度适宜，必须找个密封罐密封起来，放在温暖的地方可以拿出去晒晒太阳。
　　如果是想生发或者促进头发长粗，生姜洗头效果也好！生姜切片，用水烫，然后把姜片用力挤压。但是生姜刺激性比较大，不要太频繁使用。

楼上的就不懂了，淘米水的确是要发酵，效果在更佳！

至于楼主所说的，放置3,4天那就不叫发酵了，叫什么？叫变质！

放置1天，最多2天就可以了，有些沉淀物是最好的。
淘米水我用过，很好，头发会柔顺易梳，而且充满营养

淘米水是不需要发酵的，红瑶长发村的女人使用的是当天淘米后的水。放到缸里只是为了便于保存。放到第二天就不能用了。

封闭起来 放12天就可以 温度不要太高 发酵后马上就可以使用

发酵酸日夏养花网了就行了。

一般1个月左右头发就会有改善的，要坚持哦，到了洗头的时候，把这些水倒在脸盆里，注意容器底部的沉淀，一定也要倒入盆中。因为我的头发长，尽管掉了一半了，相比其他人的头发，还是比较多，这些淘米水的分量不够我把头发打湿，而且淘米水还是冷的。所以我会在这些淘米水中加入一些热水，搅拌均匀，淘米水不能太烫，温的就行。然后在加一点儿醋，就可以洗了。洗之前最好先把头发梳一下。洗得过程中，用手轻轻搓揉头发，手指按摩头皮，保证淘米水把整个头发，头皮都洗到，如果头发偏油，洗的时间可以稍微长一点，就像用淘米水洗碗一样，如果碗很油，我就会先把碗在淘米水中多浸一会儿，然后油就很容易洗掉了。觉得头发洗的差不多了，倒掉淘米水，换干净的温水把头发洗干净，1次2次www.rixia.cc足以洗净了。

需要用发酵以后的淘米水洗头发才会有比较明显的效果，最少也要放置一夜以上的时间，要想效果好，敷上发酵的淘米水以后不要冲掉，日夏养花网隔半天再冲洗。单纯用淘米水想起到乌发、强健发根的效果，坚持三五年试试看。

一般得三个月吧

我刚用了一次。不过也能感觉到头发和以前不一样子的

这个是能干嘛的啊？