1、可以有一个情绪低落期，但是不要太久。

长久的恋爱没能走到最后，肯定会有伤心和难过，而且是彻骨的疼痛，但是你要知道，感情就是一种缘分，谁也不能保证，你身边的这个人不会变。所以难过也好，悲伤也罢，总要学着走出来，对这段感情的放下才是让这段感情有始有终。

2、要学会独处。

很多人失YasaThynzx恋之后，都会找自己的好朋友、家人来诉说，但是我想说的是，这个世界上没有哪个人能真的感同身受，他能做的也就是陪着你，安慰你，在你被悲伤淹没的时候，安慰的话语其实没有什么用的。所以，你要学着自己来消化这些情绪，能从这些情绪中走出来的只有你自己的。

3、去旅行。

有条件的话可以试着去旅行，毕竟好的景色是能够使人放松下来，路途上也会遇到各种有趣的人，或者有趣的事，转移一下你的注意力，你会发现这个世界上是没有什么过不去的坎的呀。如果时间上不允许，也可以在下班之后约着自己的好朋友去享受一顿美食，美食是有治愈作用的。

4、提升自己。

什么都比不上哪个更好的自己日夏养花网，不要因为一段过去的感情而挫败了自己的斗志。没有感情，还有工作，还有生活。可以去学习，提升自己的业务技能，让自己在职场上大放异彩，也可以去健身、运动，这也是多巴胺释放的一种方式，坚持健身你得到的是一个健康的身体，帅气的身材。你会发现对自己的所有投资都是值得的。

感情是很重要的，但是他不应该是一个人的全部，而只是你自己幸福生活的锦上添花。不要怨恨、报复那个你曾经爱过的人，好聚好散才是对自己那段感情最好的态度。

很多人在分手之后就很难从感情的阴影里面走出来，而且还会因此而颓废很久很久。但是，这就是在折磨自己而已。其实想要从失恋当中走出来很简单，接下来我们一起去了解一下。

一、不再去关注她的所有东西

两个人分手只能说明不合适，分手之后，就应该要互不打扰。如果一直去关注对方，就会折磨自己，让自己一直放不下。所以，想要快速从失恋当中走出来，第一件事情就是不要再去关注她的所有东西，把关于她所有的东西都删掉，拉黑。比如：她的电话，照片，微信等。只有狠一点，才能慢慢的忘记对方，才能快速从失恋当中走出来。

二、把时间花在自己的身上

如果想要尽快摆脱分手的痛苦，那么，你不妨试着把时间花在自己的身上，提升自己。只有丰富了自己的日常生活，才不会有多余的时间和精力去胡思乱想。分手之后，你可以努力学习，工作，让自己忙起来。叫积极的全身心投入其中，做一些让自己感觉到快乐的事情。只有这样，才不会有那么多的闲暇时间去想这些不开心的事情。久www.rixia.cc而久之，就能快速的走出失恋的悲伤。

三、开始下一段新的恋情

想要从上一段的恋爱当中走出来，重新开始一段新的恋情也是一种好的方法。所以，你不妨试着去认识一些异性朋友。如果遇到那种自己喜欢，喜欢自己的人，就要大胆的尝试，不要因为上一段的感情而不敢开始下一段的恋爱。千万不要在一棵树上吊死，你要相信，总有一天你会遇见你最合适的人。分手是一件很正常的事情，所以，希望所有人不要因为分手而堕落。以上只是我的个人看法。

谈了8年的恋爱一直放不下的话，一定要让自己主动的去挽回。两个人对待感情的模样是不一样的，女孩子也不要在失去之后再去后悔。彼此没有多少个8年，错过了之后可能就会是永远。女孩子如果想让自己的男朋友跟自己重新在一起的话，也要多花费一些心思在上面。对于感情问题如果自己不知道该怎么解决的话，可以选择逐步的尝试一下。思念是掩盖不住的，女孩子也要知道自己没有那么的坚强。

在谈恋爱的时候不要总是说一些让对方伤心的话，也不要总是去说分手。男生在刚听到说分手的时候可能还会有一些波澜，但是时间久了之后自己的内心当中就没有了感觉。婚姻也好感情也罢都是需要维护的，所以女孩子和男孩子一定要为彼此付出。自己想挽回可以选择先加一个男孩子的微信，然后彼此好好的谈一谈。冷静过后的感情也许是最好的，也能让两个人找到彼此想要的状态。

如果自己尝试用很多的方法都放不掉这段回忆的话，就不要再去强迫自己了。喜欢一个人的样子是藏不住的，即便是自己努力的想去盖住。有的男孩子会觉得反正自己坚持了那么久，女孩子都不愿意低头放弃就好了。男生和女生都是一样内心当中都是需要被安慰的，所以也要时刻的想一想。在一起的8年遇到的事情肯定是多种多样的，彼此也可以回忆一些美好的事情。

总的来讲时间是最能见证感情的，男生和女生一定要一起携手。有些人可能会觉得自己的感情无处释放，在这个时刻自己也要把想法告诉这个男朋友。两个人可以选择约出来好好的谈一谈，把当初的那种不理性及时的给销毁掉。