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户外皮肤衣里面穿什么 户外防晒皮肤衣怎么穿搭

2022-06-25 23:20:02 分类:养花问答 来源: 日夏养花网 作者: 网络整理 阅读:86

皮肤衣和防晒衣有啥区别?

皮肤衣和防晒衣主要在透气性能、防晒原理以及防风效果方面有不同。

1、皮肤衣和防晒衣的透气性能不同 。

皮肤衣又叫皮肤风衣, 顾名思义就是如同皮肤一样会呼吸,透气, 排汗,耐磨,轻盈,因而皮肤衣的呼吸透气性能较好。而防晒衣的透气性能一般比皮肤衣差一些。

2、皮肤衣和防晒衣的防晒原理不同。

皮肤衣能带来防晒效果是因为它能给皮肤带来一层物理遮蔽,而防晒衣的主要作用便是阻碍太阳紫外线的直接照射,其布料中添加了防紫外线涂层,能够隔离紫外线光。

3、皮肤衣和防晒衣的防风效果不同

很多防晒衣都没有防风的效果,而一些皮肤衣就有轻质防风的功能。

扩展资料:

皮肤衣是最近两年才在国内流行的名词,叫这个名字,取义穿在身上没有感觉,好像和身体融为一体,超轻薄透气,防晒衣的主要作用是防止太阳紫外线的直接照射。

作用和遮阳伞是一样的,使皮肤免受太阳照射而变黑,这是很多爱美女士的必修课。防晒衣最大的特点就是半透明,穿起来凉爽又能防晒。

晒衣的主要作用是阻隔太阳紫外线的直接照射,作用和遮阳伞是一样的。防晒服装于2007年在美国首先开始流行,随后进入中国。

开始大多应用于户外产品当中,普通服装中的应用还比较少,之后受到了众多女生的青睐。

参考资料:

皮肤衣-百度百科

防晒衣-百度百科

最近几年皮肤衣开始走入越来越多人的生活中,尤其在春夏季旅游时,很多朋友都喜欢穿着轻便舒适的皮肤衣。不过好多人都把皮肤衣当成防晒衣来穿,不管去哪里都穿着它,其实这样做并不正确,皮肤衣和防晒衣还是有很大的区别。

防晒衣

防晒衣的主要作用是防治太阳紫外线的直接照射,防晒衣作用和遮阳伞是一样的,使皮肤免受太阳照射而变黑;在这一点上户外皮肤衣防晒衣拥有同样的特点。晒服装一般是三种:一种是彩色棉织物衣服,青色、红色、蓝色、绿色这样鲜艳的彩色对紫外线的隔离率最大。 第二种是防晒布料,这种的生产原理十分简单,防晒衣与皮肤衣的区别在于防嗮衣在防嗮方面做的很专业,在布料当中加入防晒助剂,如有特殊需要再将布料进行厚整理制造出来的,所谓厚整理就是将布料织的密度更大一些。 第三种是特殊面料衣服,比如银色反光材料。

皮肤衣

皮肤衣具备皮肤的一些性能,比如,防嗮、透气、排汗、耐磨、轻盈等,它使用的材料具有极轻的重量,异常舒适的接触性,良好的透气性,并具备一定的防风性,抗水性,而且非常柔软,犹如人体的一层薄薄的皮肤。要说户外防晒皮肤衣之间除了防嗮性能之外还有什么关系,小编觉得皮肤衣是防嗮衣的升级版本,皮肤衣在做工上更细腻、防晒服皮肤衣在材料的选择、性能的科技上做的更加高科水准,就比如上面提及的防嗮、透气、排汗、耐磨、轻盈等。

总的来说,有以下几个区别:

1、透气性能不同

皮肤衣接触异常舒且材料极轻,带给人体呵护又能与人融为一体,同时具备一定的防风防水的性能。所以简单来说,皮肤衣就是需要能够透气、排汗、轻盈,因而皮肤衣的呼吸透气性能较好。而防晒衣的透气性能一般比皮肤衣差一些。

2、防晒原理不同

皮肤衣能带来防晒效果是因为它能给皮肤带来一层物理遮蔽,而防晒衣的主要作用便是阻碍太阳紫外线的直接照射,其布料中添加了防紫外线涂层,能够隔离紫外线光。防晒衣一般采用优质聚酯纤维材料,并注明了服装材质、upf指数等相关参数。

3、防风效果不同

市面上很多防晒衣都没有防风的效果,而一些皮肤衣就有轻质防风的功能。

我国的防晒纺织品规定:只有当产品的upf大于30,且uva透过率小于5%时,才可称 为“防紫外线产品”。

通常商家卖的“防晒服装”其实对紫外线隔离效果很差,尤其那些号称轻薄的产品,大多数是衣服防晒不退色,而不是防的皮肤。

为此,我们在购买时可以根据自身需求的不同进行选择,市场上有许多打着防晒噱头唬人的假皮肤衣,建议大家在购买皮肤衣的时候一定要选择正规品牌。

皮肤衣和防晒衣的区别:

从透气方面来看皮肤衣明显比防晒衣的效果好,皮肤衣和皮肤一样具有吸气、透气的效果,透气方面,皮肤衣更佳。

从防晒原理来看,防晒衣的防晒效果不用看也是比较的的好了,主要的话阻碍太阳紫外线的直接照射,衣服上涂抹有一些防紫外线涂层,能够起到隔离紫外线光的作用。

皮肤衣具有一定的防风效果,而我们的防晒衣的话,它很多的话是没有防风的效果。

皮肤衣效果好差顺序:锦纶>涤纶>锦涤。防晒衣效果好差顺序:涤纶>蚕丝>棉黏胶、锦纶、腈纶材质做的。

防晒衣和皮肤衣区别:

一、透气性能不同

皮肤衣又叫皮肤风衣, 顾名思义就是如同皮肤一样会呼吸,透气, 排汗,耐磨,轻盈。 接触异常舒且材料极轻,带给人体呵护又能与人融为一体,同时具备一定的防风防水的性能。所以简单来说,皮肤衣就是需要能够透气、排汗、轻盈,因而皮肤衣的呼吸透气性能较好。而防晒衣的透气性能一般比皮肤衣差一些。

二、防晒原理不同

皮肤衣能带来防晒效果是因为它能给皮肤带来一层物理遮蔽,而防晒衣的主要作用便是阻碍太阳紫外线的直接照射,其布料中添加了防紫外线涂层,能够隔离紫外线光。防晒衣一般采用优质聚酯纤维材料,并注明了服装材质、upf指数等相关参数。

三、防风效果不同

市面上很多防晒衣都没有防风的效果,而一些皮肤衣就有轻质防风的功能。像adidaSrmrqs 的皮肤衣windbreaker就不错,是一款轻质梭织茄克,在春秋季节都可以穿,防风性能佳。

扩展资料:

防晒衣的主要作用是阻隔太阳紫外线的直接照射,作用和遮阳伞是一样的。防晒服装于2007年在美国首先开始流行,随后进入中国。开始大多应用于户外产品当中,普通服装中的应用还比较少,之后受到了众多女生的青睐。

皮肤衣又叫皮肤风衣。顾名思义,就是要具备皮肤的一些性能,比如,透气、排汗、耐磨、轻盈等,它使用的材料具有极轻的重量,异常舒适的接触性,良好的透气性,并具备一定的防风性,抗水性,而且非常柔软,犹如人体的一层薄薄的皮肤。

防晒衣和皮肤衣区别

一、透气性能不同

皮肤衣又叫皮肤风衣, 顾名思义就是如同皮肤一样会呼吸,透气, 排汗,耐磨,轻盈。 接触异常舒且材料极轻,带给人体呵护又能与人融为一体,同时具备一定的防风防水的性能。所以简单来说,皮肤衣就是需要能够透气、排汗、轻盈,因而皮肤衣的呼吸透气性能较好。而防晒衣的透气性能一般比皮肤衣差一些。

二、防晒原理不同

皮肤衣能带来防晒效果是因为它能给皮肤带来一层物理遮蔽,而防晒衣的主要作用便是阻碍太阳紫外线的直接照射,其布料中添加了防紫外线涂层,能够隔离紫外线光。防晒衣一般采用优质聚酯纤维材料,并注明了服装材质、upf指数等相关参数。

三、防风效果不同

市面上很多防晒衣都没有防风的效果,而一些皮肤衣就有轻质防风的功能。像adidas 的皮肤衣windbreaker就不错,是一款轻质梭织茄克,在春秋季节都可以穿,防风性能佳。

四、材料不同

皮肤衣一般采用的材料都是一些极轻且舒适度、透气性、耐磨等各方面非常不错的衣服,以达到让大家穿上之后感觉到其和皮肤合为一体的感觉。

防晒衣的话采用的材料一般会比较多,比如一种是彩色棉织物衣服,青色、红色、蓝色、绿色这样鲜艳的彩色对紫外线的隔离率最大。 

第二种是防晒布料,这种的生产原理十分简单,防晒衣与皮肤衣的区别在于防嗮衣在防嗮方面做的很专业,在布料当中加入防晒助剂,如有特殊需要再将布料进行厚整理制造出来的,所谓厚整理就是将布料织的密度更大一些。 第三种是特殊面料衣服,比如银色反光材料。

拓展资料

据业内专家介绍,其实一件普通的防晒衣胜过任何防晒霜,可以隔离95%的紫外线光。就颜色而言,颜色越深,其紫外线防护性能越高,如黑色。就质地而言,在化学纤维中,涤纶>锦纶>人造棉、丝;在天然纤维中,亚麻>大麻>棉丝。

防晒作用最差的是浅黄色的棉织品,其防晒系数仅为7,浸湿后防晒效果下降到4。此外,米色棉织品的防晒系数为9,白色棉织品的防晒系数虽然可达33—57,但用这种材料制成的服装,仍然有可能使敏感性皮肤的人被晒伤。

皮肤衣是最近两年才在国内流行的名词,叫这个名字,取义穿在身上没有感觉,好像和身体融为一体,超轻薄透气,防晒衣的主要作用是防止太阳紫外线的直接照射,作用和遮阳伞是一样的,使皮肤免受太阳照射而变黑,这是很多爱美女士的必修课。防晒衣最大的特点就是半透明,穿起来凉爽又能防晒。

参考资料:百度百科——防晒衣    百度百科——皮肤衣

防晒用什么防晒服效果好

 一、迪卡侬防晒服

  迪卡侬防晒服防晒透气,比较轻薄穿起来比较舒适,这款版型比较修身独立收纳。有珊瑚日夏养花网色和白色等颜色,男女款都有,衣服很好非常透气,款式新颖,轻巧方便,特别容易收纳,放在一个小袋子里很方便!我们去海边玩,老公专门穿着防晒衣,皮肤也没有晒黑,衣服一会儿就干了,特别得好。

  参考价格:¥ 149.90

  功能: 防紫外线 透气 速干



  二、探路者男士防晒衣

  探路者男士防晒衣UPF40+ 防晒防泼水,超薄透气适合海边旅游的时候穿。衣服质量不错,款式很棒,很轻薄,透气,设计比较合理,今天下了阵雨,穿上很合适。防晒效果比较不错,虽然感觉面料里面有涂层,但不感觉闷热。

  参考价格:¥ 243.00

  功能: 防水 防风 防紫外线



  三、阿迪达斯男防晒衣

  阿迪达斯男防晒衣穿着合身,版型非常好时尚简约。不错的阿迪达斯衣服,很合适质量过关,物美价廉。是防晒服排行榜10强之一,这个款式时尚简约适合年轻男士穿,显得比较有气质帅气。

  参考价格:¥ 269.00

  功能: 耐磨 透气



  四、骆驼户外皮肤衣防紫外线防晒衣

  骆驼户外皮肤衣防紫外线防晒衣有男款女款选择,防紫外线 UPF40+ 轻薄透气防泼水,轻巧便捷还有收纳袋可以放进去折叠起来只有拳头那么大,方便携带受到很多消费者的追捧和喜爱。款式简单大方。关键衣服设计完美,帽子可收起,内还有口袋,装东西方便,不易丢失。

  参考价格:¥ 158.00

  功能: 防紫外线 透气 耐磨



  五、法国伯希防晒衣

  法国伯希防晒衣有男女款,轻薄透气,适合户外旅游运动。UPF40+ 轻薄透气,时尚简约的款式很漂亮,清新脱俗,质量没的说,很好,这两天逛公园穿上,也没觉得很闷热,有一定的防晒作用,满意!

  参考价格:¥ 158.00

  功能: 防紫外线 透气 耐磨



  六、南极人户外夏季防晒衣

  南极人户外夏季防晒衣超薄,适合情侣穿。款式简单大方,面料质量都不错,透气性好,上身效果还不错,很喜欢这种风格特别亲肤!简约大方,是我喜欢的风格,也不怎么透,厚度适中。

  参考价格:¥ 45.00
防晒衣已经成为时尚的必备款式,一款防晒衣,内搭一件吊带或者T恤,就能美美的随便休闲逛街或者户外活动,防晒衣几乎是每个女生夏季最常见的单品。那你知道防晒衣什么颜色最防晒吗?什么颜色防晒衣效果好?下面让我们具体来看看吧!
防晒衣什么颜色最防晒
黑色最防晒
我们都知道夏日穿黑色衣服吸热,可是大家却不知道黑色能够帮助有效的吸收掉紫外线,起到隔离紫外线很好的效果。除了黑色之外,深色系的防晒衣的防晒效果都是很不错的。
红色最防晒
红色的防晒衣最防晒,红色能够帮助阻挡紫外线,有效吸收紫外线,尤其是越厚的红色衣服防晒效果越好。

哪些防晒衣效果差
白色防晒衣慎选
白色防晒衣虽然不吸热,但能够帮助吸收紫外线,只是紫外线强烈的时候白色防晒衣要慎选,因为持续强烈的阳光照射,皮肤敏感的人穿白色防晒衣还是可能发生灼伤,甚至诱发皮炎等。
黄色最不防晒
黄色的防晒衣是最不防晒的,浅黄色的防晒衣对紫外线的抵抗指数不足10,而且如果是在人体出汗,衣服被浸湿了的话,其对紫外线的抵抗指数会下降到5以下。

防晒衣真的防晒吗
面对强烈的阳光紫外线,人们会选择防晒衣来预防皮肤晒黑晒伤,对于防晒衣是否能够防晒,市面上的争议很多,很多人根本就说不清。其实防晒衣只要满足一定的防晒标准是可以防晒的。但是对于市面上那些没有吊牌、没有生产厂商只是衣型漂亮、颜色鲜艳的防晒衣,最多只能起到普通的长袖衣服的防晒作用。市面和淘宝上的二三十元的防晒衣,其实都是普通材料,少了一层防晒涂层,虽然能遮光,但挡不住穿透能力强的紫外线。所以,在挑选的时候注意看有不有标“防晒”、“UPF40+”、“UPF30”等字样,并附有“紫外线遮蔽性,可以有效吸收UVA和UVB”等说明。一般哥伦布、凯乐石等一些户外品牌具有防紫外线的功效。
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防晒衣一定要选面料清爽的 ,始祖鸟 骆驼Camel 伯希 , 个人总穿伯希和的

什么牌子的防晒霜效果好

防晒的话题一年四季都有,但在夏季来临之前会特别热门。今天来讲讲硬防晒之中的防晒衣,防晒衣与遮阳伞相似属于物理防晒。那么防晒衣要怎么选?
首先看防晒衣上吊牌标识的UPF值,一般来说UPF值越大,防紫外线效果越好。其次看防晒衣材料成分,面料紧密的防晒效果好些,一般来说涤纶防紫外线能力要比锦纶好一点。推荐5款性价比高的防晒衣。
迪卡侬户外防晒衣(男女)
迪卡侬家的防晒衣首先UPF40+,其次防水,小雨的情况下没事。透气性也不错,还是很值得推荐的,而且价格不贵,防晒效果还是不错的…
骆驼户外防晒服(男女)
骆驼家的防晒衣热门,是范爷同款。防紫外线效果表现不错,材质很轻,收起来之后很小巧很好携带。外观也比较时尚,蛮修身的,价格也不贵,性价比比较高。
UV100防晒衣
UV100是台湾专业做防晒的品牌,UPF50+,防紫外线效果还不错。面料比较舒适柔和,帽子上还有马尾洞以及袖口防晒护指洞设计很贴心,价格适中,值得入手。
探路者户外防晒衣
探路者家的防晒衣口碑也不错,材质很轻薄,收起来比遮阳伞轻,UPF是40+,还是能有效阻挡紫外线的。拼接网布,透气性还不错。
VVC防晒衣

Vwww.rixia.ccVC也是网红牌子,它家也是专业做防晒的。摸起来感觉很舒服,凉凉的,防晒指数是UPF50+,也是蛮给力的,就是版型一般。
以上是百度数据推荐,希望帮助到大家!

冬天户外跑步穿什么衣服裤子

10℃以上

下身:考虑比夏季训练时再长一些的短裤,或者七分裤。不推荐压缩裤和紧身长裤。

上身:长袖运动服,或者穿短袖衣衫配上手臂护套。如果遇到大风的天气,可以搭配一件皮肤风衣。

1-10℃

下身:七分裤或者四分之三长的紧身裤。可选长紧身裤或者普通裤。

上身:两层长袖衣衫,或者穿一层,外加一件防风上衣,或者防水夹克、厚背心、外加一件薄的夹层衣物。

贴士:为何选择紧身衣、紧身裤?

首先是因为优秀的贴合性:在寒冷或者大风的天气下,可以避免冷风直接冲击到皮肤表面,同时不会出现漏风的现象,这一点在冬天尤其实用。

其次则是出色的导汗能力:紧身衣由于和皮肤贴合紧密,其导汗性和透气性也会设计得相对出色些,在冬天汗水排出后会被衣服迅速吸收并导出到衣服表面风干。

零下6-零下1℃

下身:抓绒紧身衣或裤子,可考虑羊毛内衣。穿足够高的袜子,来盖住任何裸露在外面的肌肤。

上身:穿两层长袖,外加薄外套。可以依照气温增加厚度。

冬季跑步服装的“三层”原则在跑圈里流行甚广,这样的穿法比较适合在气温较低的环境下。

贴士:何为“三层”原则?

第一层是排汗:要让汗水很快通过衣服挥发或者传导出去,一般是穿轻便的涤纶或丝质的贴身衣物。贴身的衣裤最好是运动型的,不要穿棉质衣物,因为它会吸收并保存皮肤上的水分,一旦开始出汗,身上便形成了一个小的潮湿环境,这会吸走身上的热量。

第二层保暖:一般是涤纶或者特种涤纶做的抓绒,天气凉时用来暖身。

第三层保护:防风、防雨、防雪、越野跑防刮擦,一般是涤纶做的风衣。

零下18-零下6℃

下身:防水的,拉绒的绝缘防风紧身裤,长袜子。

上身:塞到裤子里的长袖,再加一层连帽运动衫来保暖你的脖子,外加一个防风夹克。

贴士:由于人体在寒冷时主要保证的是躯干的温度,而手指,鼻子,耳朵等部位则更容易受冻,所以为了避免冻伤减轻不适,需要注意肢体末端和头部保暖。

另外,除了衣服和裤子,还有一些装备也是必不可少的,特别是那些选择在冬季里夜跑的跑者们。

帽子

在冬天跑步全身都包裹着衣服,这时候热量散发的主要部位之一就是头部。为了避免热量过多地从头部流失,就需要带好帽子。

如果是温度不太低的环境,建议使用棒球帽风格的帽子;如果是比较寒冷的北方,最好选择的就是可以包住耳朵的棉帽。

运动墨镜

在冬季下雪天,白雪会在阳光下变成一面耀眼的反光板。长

冬天户外跑步,由于气温比较低,环境也比较的恶劣,所以一定要穿特别防寒的衣服和裤子,也就是说跑步的装备一定要配备到位。

冬季跑步运动装备。

1.内衣。包括贴合皮肤的内裤和穿在最里面的长袖运动内衣和运动长裤。内衣最重要的就是排汗性和透气性,适当兼顾保暖性。服装面料以化纤面料为主,不适合选择纯棉面料,可以含有少量纯棉成分。可以选择紧身衣,条件允许的跑者可以选择保暖性较好的压缩衣裤。

2.保暖衣裤。主要注重保暖性,其次注重透气性和排汗性,可以选择抓绒衣裤或保暖内衣。面料以化纤为主,可以包含部分羊毛或纯棉面料。

3.具备保暖、透气、防水、防风性能的外套和裤子。上半身可以选择跑步夹克、软壳衣、冲锋衣或薄款运动羽绒服,下身选择适合跑步的运动裤,软壳裤、登山裤等。

4.袜子选择保暖、透气、排汗的长袜,跑步时保暖裤或紧身裤、压缩裤要塞进袜子里面,避免脚踝受风着凉。不同温度下着装建议,温度越低,穿的越多,运动装备专业性要求越高。虽然我不是装备控,但是服装和跑鞋,尤其是跑鞋必须完全满足运动需求。

冬天户外跑步的时候,有一些注意事项。首先做热身运动。千万不要突然就拔腿狂跑,这样会容易脚抽筋、扭伤等,反而失去了锻炼的效果。可以慢跑一两分钟或者是原地做一些高抬腿动作,快速提高腿部肌肉的核心温度,让身体快速进入运动状态,从而降低运动伤害的风险。另外,还要注意饱食后不能跑步,跑前不能大量喝水等细节!

冬天跑步穿什么裤子最好
推荐内容
冬天跑步穿什么裤子最好
最佳答案
1
冬天跑步穿什么裤子—速干裤
如果冬天跑步时间比较长的话最好选择速干裤,因为如果寒冷大风天出汗会更容易着凉,而且对皮肤的摩擦也会加重,速干裤的主要功能是快速排汗,也就是将皮肤上出的汗水迅速吸收、扩散,并通过尽可能扩大面积来加快蒸发速度。一般的速干裤的干燥速度比棉织物要快50%。在户外的时候,速干的衣服保证你在早晨起来穿的时候不难受。
2
冬天跑步穿什么裤子—针织运动裤
冬天跑步可以选择透气性比较好的针织运动裤,针织运动裤在很长程度上属于一种休闲服装,主要在日常生活,旅游游玩,锻炼运动,但是不怎么适合严肃的场合。针织运动裤最重要的特点就是透气性好,因为衣服是一个日夏养花网一个针眼打出来的,可以有效释放裤子里面的热气,和吸收外面的冷空气,有效形成空气对流,让穿着者在运动的时候减少了很多的不适。所以一些喜欢锻炼和体育运动的人比较喜欢,也是针织运动裤主要的消费对象。针织运动裤还有一个特点就是舒展性比较好,穿起来比较灵活,活动方便。
冬天跑步注意事项
1、冬天跑步要看天气
天气是人们跑步要关注的重要因素。冬季易发雾霾天气,雾霾天外出跑步弊大于利,建议尽量避免户外运动。下雨天时,路面滑,增大运动受伤风险,建议在室内跑步。
2、跑步最佳时间是傍晚
冬天早晨空气质量不太好,不宜进行跑步。在下午或傍晚时候,空气质量适宜,并且此时人的体能和柔韧都达到最佳状态,适合大强度的运动量。这时跑步不易造成运动受伤。腰椎间盘突出的人到晚上腰椎压力更大,更容易受损,建议不要夜跑。平日夏养花网时跑步也要多注意。
3、冬季跑步应当背风而跑
迎风跑步一方面不利于保持良好的跑姿,另一方面容易受寒。建议到户外跑步时尽量背风而跑。倘若风很大,最好在室内跑步。
  1.最内层:这层的功能是快速导汗,标配是长袖的排汗T恤。要足够长,能包裹住整个身体,尤其可以让核心部位(就是除了四肢以外的,俗称身子。)都够暖和。排汗不排汗,主要看面料的网眼和分层结构,现在大部分体育用品厂商都有快速排汗或导汗产品线。纯棉的不要,一旦吸水以后会贴在身上,粘粘的难受极了。

  2.中间层:这层的功能是保温,标配是抓绒或紧身衣。一件全长的跑步紧身衣/抓绒让全身、腿和脚踝保暖。

  3.最外层:这层的功能是防风防雨,标配是软壳或硬壳夹克,或者轻量的透气材料的衣服。冲锋衣、皮肤衣、轻量羽绒服什么的都可以考虑。山区跑步一定要穿硬质、不怕刮的,要不然树枝子会让你哭。

4.上身一定要穿这三层,腿冬天不怎么怕冷,有的时候甚至穿短裤都可以。压缩衣可以替代最内层,但是比较贵,属于专业跑步装备。

  5.其他零散物件包括帽子、面罩、脖套、手套。如果一定要夜跑记得穿带反光条的衣物,公路跑建议身前身后加佩红色闪光指示灯。
在南方
冬天户外跑步应该这么穿
10℃以上

下身:考虑比夏季训练时再长一些的短裤,或者七分裤。不推荐压缩裤和紧身长裤。

上身:长袖运动服,或者穿短袖衣衫配上手臂护套。如果遇到大风的天气,可以搭配一件皮肤风衣。

1-10℃

下身:七分裤或者四分之三长的紧身裤。可选长紧身裤或者普通裤。

上身:两层长袖衣衫,或者穿一层,外加一件防风上衣,或者防水夹克、厚背心、外加一件薄的夹层衣物。

贴士:为何选择紧身衣、紧身裤?

首先是因为优秀的贴合性:在寒冷或者大风的天气下,可以避免冷风直接冲击到皮肤表面,同时不会出现漏风的现象,这一点在冬天尤其实用。

其次则是出色的导汗能力:紧身衣由于和皮肤贴合紧密,其导汗性和透气性也会设计得相对出色些,在冬天汗水排出后会被衣服迅速吸收并导出到衣服表面风干。
零下6-零下1℃
下身:抓绒紧身衣或裤子,可考虑羊毛内衣。穿足够高的袜子,来盖住任何裸露在外面的肌肤。

上身:穿两层长袖,外加薄外套。可以依照气温增加厚度。

冬季跑步服装的“三层”原则在跑圈里流行甚广,这样的穿法比较适合在气温较低的环境下。

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