1、影响消化系统

无论什么口味的碳酸饮料，都会有让你有很刺激，很爽的感觉。而碳酸饮料喝得太多，同样也在对你的消化系统产生刺激。同时，冰凉的水分加上大量的二氧化碳会使人腹胀，降低食欲，造成胃肠功能紊乱等一些列问题。

2、导致早发骨质疏松

碳酸饮料导致骨质疏松的报道屡见不鲜，主要是由于摄入碳酸饮料时，会摄入大量的磷酸，这会导致体内的钙磷比例失调，体内的钙会被磷侵占，导致体内钙质流失，引发骨质疏松。有调查显示，长期大量饮用碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是普通青少年的3倍，骨骼健康受到影响。

3、增加肾脏负担

碳酸饮料大多都含有大量糖分和添加剂，如果长期饮用会给我们的肾脏带来很重的负担，日积月累甚至影响肾脏功能。

4、损伤牙齿

碳酸饮料中含有的酸性物质以及添加物质会软化牙釉质，促使牙齿发生龋齿的可能性。

扩展资料：

不适合喝碳酸饮料的人：

1、妇女不宜。

常饮含咖啡因饮料的妇女难以受孕，喝可乐又吸烟的妇女怀孕更难，故育龄妇女不宜饮用。

2、孕妇不宜。

咖啡因会抑制胎儿在母体中的正常发育，喝可乐过多，生下的婴儿往往体重偏轻，自然死亡率较高。

3、老年人不宜。

可乐有利尿作用，可使钙的吸收减少一半。老年人经常饮用含咖啡因的饮料，会加剧体内钙质的缺乏，引起骨质疏松，容易骨折。

4、高血压患者不宜。

饮含咖啡因的饮料过多，会使血脂升高，容易加剧动脉硬化。高血脂患者多饮，会加速病情的恶化。

参考资料来源：人民网-每天一罐碳酸饮料 一个月后身体会有什么变化？

长期喝碳酸饮料对身体的影响如下：

1、长期饮用碳酸饮料，会导致牙齿松动甚至脱落。

2、长期饮用而不注意清洗牙齿，还会引起龋齿的风险。

3、长期饮用碳酸饮料，导致钙、磷比例失衡将会影响成骨的发育。

4、由于磷更易被人体吸收而更难被人体排除，当人在长期大量摄入磷酸后，身体对钙的吸收就会受到一定程度影响，容易导致钙、磷比例失衡，进而会影响钙盐在骨质中的沉积，导致骨质疏松。当碳酸饮料喝多了的人群在进行跑步、举重等剧烈运动的时候，骨头往往会因为承受过大的外力作用突发骨折。

扩展资料：

五种情况下喝碳酸饮料很伤身：

1、怀孕时

碳酸饮料里面含有色素、防腐剂、过量的糖份，容易造成孕妇的血糖过高，很可能造成流产。而大家都爱喝的可乐，含有磷酸，容易抢走人体的钙质、加重孕妇体内的钙流失，不利于胎儿的发育。

2、来月经时

在碳酸饮料中含有大量的磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使人体内铁质难以吸收。人体缺铁，就会容易出现经期乏力，疲惫，精神不振等情况，甚至会出现痛经的现象。而碳酸饮料中常见的咖啡因更可能让经期中的女性产生头痛现象。

3、更年期

女人在更年期，由于卵巢功能的衰退，雌激素分泌不足，易导致骨质疏松，所以此时期的女性不宜喝碳酸饮料，避免对骨骼造成进一步的伤害。

4、患有高血压和心脏病

患有高血压和心脏病等疾病的女性喝碳酸饮料时，会给身体带来更大的负担。

5、有糖尿病

碳酸饮料里满满都是糖分，这对糖尿病患者来说是大忌，这种高糖饮料喝了以后，会加重病情。

参考资料来源：

人民网-别把汽水当水喝！常喝碳酸饮料当心骨质疏松

人民网-第255期：常喝碳酸饮料让你提早骨质疏松 Yes or No？

人民网-五种情况下喝碳酸饮料很伤身

现代人越来越喜欢宅在家里，所以就产生了一种称之为快乐肥宅水的东西，其实也就是我们最熟悉的碳酸饮料，可乐。不过家里长辈总是告诫我要少喝碳酸饮料，即使非要在外面买一些饮品，那也是以橙汁或者茶饮料为主。不过长辈的话总是有一定道理的，因为长期喝碳酸饮料，除了会让人牙齿遭受到一定损伤之外，还有很多其他的危害。

如果我们经常喝碳酸饮料，那么我们的小便中有样东西的含量就会不断飘高，那就是钙的含量。因为钙并不是我们身体中需要的主要元素，它只是作为微量元素存在在我们的骨骼当中的。因此，这种元素不能大量的被肾脏转化，所以达到一个峰值之后，它就会随着小便排出。那我们反过来想一想，这样长期的给肾脏带来负担，带来的将是一系列的疾病http://www.rixia.cc和问题。

碳酸饮料中最可怕的就是它的磷酸盐含量特别的高，而这种物质的腐蚀性也特别的强，对于骨骼的发育影响是非常大的。因为它与骨骼中的一些元素产生的化学反应，会使得一部分正在发育中的骨骼疏松或者老化的骨骼遭到腐蚀，而经常性的饮用会加速它的发展。那它本身就是一种酸性饮料，给牙齿这种骨骼也是非常损伤的。

碳酸饮料的制作原理就是二氧化碳的抑制作用，的确，二氧化碳本身对一些细菌是有抑制作用的，这样的话保证饮料的安全性。但是长期的饮用之后，身体肠道里面的一些有益菌也会受到抑制。这样我们的消化能力就会随之减弱，进而影响其他器官的发展。最后无论是从最初的牙齿、后来的肾脏以及骨骼或者消化能力的因素来看，碳酸饮料都不适合经常喝。

经常喝碳酸饮料的危害有：产生依赖性、损伤牙齿、影响消化、造成骨质疏松、导致肾结石等。具体如下：

1、产生依赖性。碳酸饮料由大量的食品添加剂构成，例如色素、甜味剂、http://www.rixia.cc酸度调节剂等物质，这些人工合成的物质对身体没好处。

2、损伤牙齿。碳酸饮料不仅含糖，还有大量的碳酸成分。这些酸性物质和糖分会软化牙釉质，并且糖分会造成龋齿。

3、影响消化。碳酸饮料会影响消化系统。二氧化碳虽然可以抑制饮料中的细菌，但同时可以抑制胃肠道的菌群均衡。

4、导致骨质疏松。碳酸饮料基本都含有磷酸，磷酸能影响体内钙的吸收，摄入过多会导致体内钙磷比例的失调。

5、易导致肾结石。碳酸饮料中一般都含有咖啡因，摄入过多的咖啡因会导致尿液中的钙离子含量增加，容易产生结石。

以下人群不能喝碳酸饮料：

1、患有糖尿病的女性 因为碳酸饮料中含有大量的糖分，患有糖尿病的女性要禁喝，避免加重病情。

2、月经期间的女性 在汽水中含有大量的磷酸盐同体内铁制产生化学反应，使人体内铁质难以吸收。人体缺铁，就会容易出现经期乏力，疲惫，精神不振等情况，甚至会出现痛经的现象。而汽水中含有的咖啡因更可能让经期中的女性产生头痛现象。

3、哺乳期的女性 处于哺乳期的女性不宜喝碳酸饮料，容易影响乳汁，进而影响婴儿的健康。

4、绝经期的女性 因为在绝经期的女性由于卵巢功能的衰退，雌激素分泌不足，易导致骨质疏松，所以此时期的女性不宜喝碳酸日夏养花网饮料，避免对骨骼造成进一步的伤害。

5、患有高血压和心脏病的女性 患有高血压和心脏病等疾病的女性要禁喝碳酸饮料，以免给身体带来更大的负担。

        频繁摄入碳酸饮料，对身体的危害都有哪些？

长期喝饮料对身体的危害，最主要的就是摄入的糖分太多，其实可以看一下，每个饮料里面加的糖都是特别多的。

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可以自己做对比，自己在家里榨的果汁和在超市里买的果汁，口感是差距很大的，就是因为市售的饮料里面加了很多的糖，以及其他的添加剂。

长期摄入糖太多，尤其是饮料里面，主要含有单糖或者双糖，会使血糖瞬间升高，血糖瞬间升高会对胰腺功能造成打击，会让胰腺的胰岛经常处于加班的状态。

长此以往，会使胰腺的功能造成损害，发生胰岛素抵抗，会进一步发展为糖尿病。所以，建议还是要少喝饮料。

另外，饮料里面会含有很多的添加剂，当然各种添加剂对身体健康都会产生一定的危害，所以建议还是多喝白水或者是茶水、花茶都是可以的。如果想喝果汁，可以自己鲜榨果汁，或者是直接啃水果是最好的，也是最提倡的。

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碳酸饮料指充入二氧化碳气的饮料，少量饮用可以给身体提供糖分、补充能量，不适宜长期喝，因为长期喝碳酸饮料会对身体产生以下几种危害：

1、碳酸饮料中含有磷酸，长期喝会影响人体对钙的吸收，导致骨质疏松、骨骼发育迟缓，容易骨折。

2、长期喝碳酸饮料会导致小便中钙含量增加，从而诱发泌尿系统结石疾病。

3、影响人体的消化系统的健康，因为二氧化碳进入人体内后会抑制肠胃中的有益菌，并破坏消化系统，因此长期喝碳酸饮料的人容易得胃肠疾病，食欲会下降。

4、长期喝碳酸饮料是导致龋齿的重要原因之一，饮料中含有的酸性物质会软化牙釉质，促进龋洞形成。

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以上是长期喝碳酸饮料的危害，一定要注意不能过量饮用，避免影响身体健康。

在炎热的夏天，很多人都会在冰箱里面冰镇一瓶碳酸饮料，一杯饮料下了肚之后，整个人都会非常的清爽，同时能够给我们带来更多的快感，整个人也会感觉非常的凉快，下面就来说一http://www.rixia.cc说碳酸饮料会给我们造成哪些影响。

首先，碳酸饮料喝过之后，之所以能够给我们带来一种非常凉快的感觉，就是因为碳酸饮料当中含有大量的二氧化碳，喝完碳酸饮料之后，打一个嗝会带走我们身体很多的热量，让我们感觉非常的凉爽，但是如果长时间喝碳酸饮料的话，就会导致我们的钙流失，有的时候会导致我们的膝盖非常的疼痛严重的情况下，有可能导致我们的骨质疏松，而且碳酸饮料当中也含有大量的糖，经常喝碳酸饮料，有可能导致我们的糖尿病而且经常摄入过多的糖分的时候，也会导致我们的身体肥胖。

其次，饮料当中肯定会有很多的添加剂，各种各样的添加剂，如果经常喝的话，会影响我们的身体健康，而且经常喝一些冰镇的碳酸饮料的话，也会影响我们的肠胃，在夏天的时候经常喝冰镇的碳酸饮料，有可能导致我们肠胃感冒，或者是腹泻。 同时还会影响我们的牙齿经常性的喝碳酸饮料，也会对碳酸饮料产生一定的依赖。

最后我想说的是，吃任何的食物，或者是喝各种各样的饮料，都要选择适量，有些东西一定要尽可能的少吃，或者是不吃，这样对我们的身体会有一定的帮助，能够健康的生活才是最好的选择。

感谢各位的阅读，此篇文章仅表达小编个人的看法，希望能够给您带来帮助，希望您能喜欢。

对此，您还有哪些看法？欢迎在下方进行评论。

在我们的生活中，碳酸饮料是大家都十分热爱的饮品。特别是在夏季炎热的天气，来一罐冰爽的碳酸饮料，就会觉得自己仿佛是在天堂。
碳酸饮料有很多的白糖、香料，包括人工色素等这些成分。偶尔喝一次对身体的伤害不明显，也感觉不到的。但是经常喝碳酸饮料就会发现，这些饮料对身体带来的严重危害。

1、免疫力低下。
生活中经常喝碳酸饮料的人会容易让肚子产生胖，造成身体机能的下降，免疫力低下。因为碳酸饮料伤害了我们的脏器健康，当病菌来袭的时候，身体免疫力不能够战胜病菌，从而让细菌入侵产生疾病。

2、肥胖。

在国外有一对双胞胎，两人采取不同的饮食，其中有一个人就是连续喝碳酸饮料——可乐。一个月的时间，长期喝碳酸饮料的这个人脾气急躁没有耐心。而且产生了肥胖，脂肪严重增加，情绪不积极，身体也有很沉重的懒惰感。
碳酸饮料里面约有10%左右都是糖的成分，这其中含有的热量到达人体之后，很难被人体代谢掉，进而转化成脂肪存在体内造成人体的肥胖。

3、牙齿。

经常喝碳酸饮料，严重的对于我们的牙齿造成损伤。碳酸饮料中的酸性物质会软化牙釉质，从而伤害牙齿的健康。再加上大家对于牙齿的不够爱护，使牙齿提早老化。
经常喝碳酸饮料的人，会产生以上的这些症状。当然也还有其他一些症状会出现：例如影响我们的肠胃消化，造成肠胃的负担，也有可能引发胃肠疾病。碳酸饮料的坏处确实挺多，希望大家关注自己的健康，关注到碳酸饮料对身体的伤害，减少碳酸饮料的摄入。