面对经常抽烟的人，尽量提醒他离远点抽烟，如果实在没有办法，只能自己去远一点的地方，毕竟身体是自己的

对于经常抽烟的人，想要避免吸入二手烟，就应该提醒他不要在公共场合抽烟

最有效的方式就是尽量离那个人远一些，不要与他待在同一个封闭的室内环境中，并劝他尽量不要在公众场合抽烟。

如果有人经常吸烟的人在你附近，那么能尽量离远一点就离远一点儿，如果是公共场合吸烟那么可以离开或者委婉地提醒他们。

至于预防，
一方面，烟民要尽量少抽焦油含量高的香烟，尽量控制烟量，烟民及“二手烟民”都要加强身体保健，如同时多补充维生素E、多进行强体锻炼等；另一方面，要注意少在公众场合抽烟，尤其是通风条件不好的室内空间，减少对自身和他人的呼吸环境的污染。在家庭或办公室、会议室等经常性的抽烟环境中最好能主动采取消除或减轻空气污染的措施，如摆放一些绿色植物如吊兰、常青藤等，或使用空气净化设备。另外，被动吸烟者要强化权益意识，要充分运用法规赋予的权利，在办公室、家庭等室内环境中对吸烟者多作劝阻。

在家庭或办公室、会议室等经常性的抽烟环境中最好能主动采取消除或减轻空气污染的措施，如摆放一些绿色植物如吊兰、常青藤等，或使用空气净化设备。另外，被动吸烟者要强化权益意识，要充分运用法规赋予的权利，在办公日夏养花网室、家庭等室内环境中对吸烟者多作劝阻。

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远离吸烟的人

吃棒棒糖
和口香糖

想要排出因为吸了二手烟产生的毒素，就要多喝些水，喝水可以促进有害物质溶解，也可以增加排尿量，使毒素尽快排出。还可以在室内摆放能够净化空气的绿植，平时要坚持做有氧运动，多吃一些绿色的蔬菜，再就是要多吃富含维生http://www.rixia.cc素C的食物。

很多人身边都会有一些“老烟枪”，这些人的烟瘾特别大，每天都不分场合的抽烟。如果长时间和这些人在一起，势必会吸到二手烟，二手烟所造成的危害并不比直接抽烟小，所以说如果遇到这种情况一定要及时的处理。那么，吸二手烟后要怎么排毒？
　　1、多喝水
　　多喝水是吸二手烟后比较简单而且有效的一种排毒方法。多喝些水可以将身体当中的有毒物质溶解，使其更容易排出体外，而且多喝水还可以增加排尿量，有助于尼古丁等有害物质的排出。
　　2、室内摆放净化空气的绿植
　　在室内摆放净化空气的绿植也能够帮助吸了二手烟的人排毒。不少绿植都具有净化空气的作用，可以将这些植物摆放在家中或者是经常吸二手烟的场所，这样就可减少二手烟所带来的危害，同时也有助于体内的毒素排出。
　　3、多做有氧运动
　　吸二手烟后想要排毒还得多做有氧运动。适当的有氧运动不仅能够增强身体的抵抗力和免疫力，而且也可以增强肺功能，有利于排出肺内的尼古丁和焦油等有害物质。
　　4、多吃绿色的蔬菜
　　多吃绿色蔬菜也是吸二手烟后排毒的有效方法。二手烟当中不仅含有尼古丁和焦油等有害物质，还有许多的致癌物质，比如说甲醛和酚类化合物。而多吃绿色蔬菜可以促进身体排除这些致癌的物质，减少二手烟对身体所造成的伤害。
　　5、多吃富含维生素C的食物
　　在日常的生活当中，如果经常受到二手烟的危害，那么就要多吃一些富含维生素C的食物，比如说樱桃、葡萄、橙子等。这些食物当中的维生素C含量都非常丰富，常吃一些能够提高身体的抗氧化能力，也可以提高免疫力，有助于体内的毒素排出，减少二手烟所造成的伤害。

1、避开吸烟的人群
　　如果想要不吸二手烟的话，避免二手烟带来的伤害最有效的办法就是避开吸烟的人群，当有人开始抽烟时可以躲到一边，等他们吸完以后再回到原地。
　　2、多开窗通风
　　当室内的人有人吸烟时，尽量多开窗户通风，如果在冬天，房间比较的密封，可以打开排气扇进行换气，这样可以避免吸入过多的二手烟。
　　3、平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果
　　因为新鲜的蔬菜和水果中含有大量的维生素，维生素具有抗氧化的功能，还可以抗癌，这样可以把吸入体内的二手烟尽可能的排除掉，比如在平时可以多吃一些猕猴桃，橙子，苹果都是非常好的。
　　4、平时多喝水多排尿
　　在平时的生活中可以多运动，这样可以大量的出汗，可以加快排出体内的尼古丁等一些毒素，每天尽量喝够八杯水，这样可以加快身体内的新陈代谢，排出毒素。
　　5、在室内放置植物
　　在家里或者办公室里放一些花草，这也可以防止烟味污染，花草可以吸入空气中的漂浮颗粒，不但美化环境，对健康也有好处。

1.
每天早上起来之后把窗户打日夏养花网开换换新鲜空气,把桌子擦一遍,这样可以清除吸烟留下的残留物质,吸完烟把烟头扔进下水道里。
2.
看见别人在抽烟的时候就出去转转,等一cTlZIOseCx会再进来。每天多喝一点水,多运动,这样可以多排尿,多排汗,帮助排除体内的尼古丁。
3.
有条件的话在室内点一根蜡烛这样可以帮助消除掉烟味,又或者是点一盘香,这样可以驱赶走烟灰尘。
4.
饮食方面要多吃些能够降低胆固醇的食物,像鱼类、豆制品、水果和蔬菜等,还可以多喝点牛奶,多吃碱性的食物,像水果、蔬菜。这样日夏养花网对预防二手烟很有好处。

这个如果跟抽烟的人在一起办公，为了避免抽二手烟，可以跟对方说办公场所是不可以抽烟的，他想抽烟可以去抽烟室或者室外，等抽完烟再回来。这样对大家都好。客气一点就好。

最好的办法就是提醒这个人到特定区域吸引，因为二手烟会弥散开，一般不太容易预防

1、要尽力劝诫一手吸烟者，告知其吸烟的危害以及对他人的影响，尽力帮助其成功戒烟，消除一手烟草烟雾的产生。2、在确实无法完全消除一手烟的情况下，做好个人防护，尽量减少进入二手烟的环境时间，室内要勤开窗通风，让空气流通，降低室内烟草烟雾的浓度，个人可以戴防护口罩，另外如果有空调可以打到换气模式，如果有新风系统可以常开着或者也可以买空气净化器，通过净化作用降低空气中的烟草浓度。

如果迫不得已吸了二手烟，可以多饮水促进毒素的排出，另外建议多吃蔬菜水果。还有最好的办法就是远离二手烟，如果房间里面被二手烟污染，建议多通风，另外还可以考虑空气净化。这些方法可以在一定的程度上，尽可能地减少二手烟对人体的危害，但是仍然不能够完全摆脱二手烟的危害，二手烟一旦形成，就没有办法完全清除，无论是如何地进行通风或者是空气净化，都不可能把空气中的二手烟的所有的毒物完全的排干净，所以最好的方法还是要请吸烟者在室外吸烟区吸烟，远离二手烟。