1、吸取教训，从中学习。

从失败中学习经验中记取教训，我们应当在这过程中，学习稳定、冷静，学习如何从慌乱中找到生机。如果你可以从失败中学习，就不算是真正的失败。

2、勇敢面对，认清失败是成功必经之路。

勇敢面对失败，不失去明天的希望，用信念改变命运，把每一刻当成最后一分钟，把抱怨的力气化为动力，坚持你的信念斗志，直到最后一刻。在成功之前总是要面对很多失败的，而当你把所有失败都经历过了，剩下的就只有成功了！在人的一生当中，会遇到各种困难与挫折，但是如果你很想成功，就必须懂得和这些困难和挫折共处，因为它们是迈向成功大道的必经之路。

3、找出失败的原因。

面对失败时，找出失败的原因，失败并不可耻，但要避免犯相同的两次错误，如果你不能从失败中记取教训，那么这次的失败经验对你来说将会变得毫无价值。如果你还年轻，别害怕失败，失败越多次累积越多的经验，你应该把失败当成指引你成功的明灯。

4、仍然满怀热情，坚持到底。

成功的人即使知道迈向成功的道路会充满阻碍与挫折，他们却仍然总勇敢地前进。一个人成功的原因有很多，其中一个关键因素便是对自己所做的事情抱及大的热情。坚持，就是将一种状态，一种心情，一种信念或是一种精神坚强而不动摇地、坚定而不犹豫的、坚韧而不妥协的、坚毅而不屈服地进行到底。

人生永远是掌握在自己的手中的，只要我们能不断地提升、努力完善自我，且拥有永不放弃，坚持到底的决心，最后都能使自己的人生显现闪亮的光芒，活出最出色的人生。勇敢面对失败、保持面对失败正确的态度，不但可以改变任何的不顺遂，还可以在下次的挑战中帮助你做得更好www.rixia.cc、更加成功。　

在心理学上，挫折是指当个体从事有目的的活动过程中遇到障碍而受到干扰只是个人的动机不能实现，需要不能满足时的紧张状态与情绪反应。它是一种主观感受，因人而异。因为人的目的和需要不同，同一种活动对于不同的人可能会造成不同的主观的感受。比如，一个学者他的愿望就是在学术上有所造就，多取得一些学术成果。如果他发表论文比较少，他可能会有挫折感，但他决不会因为不会玩牌、不会炒菜而有挫折感。挫折还与个人所定的成功标准有密切关系。

各人的抱负高低不一，所感受到的挫折程度也因而有区别。如有的同学对自己要求不高，考试只要能及格就可以了；但是有的同学不达到一百分就觉得没有考好，就会有失败感。造成挫折的原因主要有两个方面：一个是客观的，如他人有意的刁难，极其恶劣的气候等；二、是主观的，如个人的生理缺陷、智力水平较差以及内心产生动机冲突等。一些导致挫折感的主客观原因我们是无法控制的，那么当因为客观原因而导致失败和挫折时，就不要怨天尤人，就应该敢于接受。

既然挫折感与所定的成功的标准有关，那就定一个低的标准，不就不会有挫折感了吗？但这是懦夫的作法。强者应该敢于迎接挑战和竞争。那么，在面对挑战的过程中，可能会成功，也可能会失败。那么，当遇到失败和挫折的时候，http://www.rixia.cc我们究竟以怎样的态度去面对呢？ 一 尽量理智冷静地对待挫折，学会清理自己。

我们应该清楚的是每个人由于自己能力的限制，客观条件的限制，做任何事情都不可能总是成功的，挫折的确在所难免。因此，当我们遇到挫折的时候，不要怨天尤人，也不要自怜自惜，认为自己一无是处，于是一遇到挫折就垂头丧气，一蹶不振。这种做法只会使自己成为永远的失败者。

既然挫折在所难免，那么当我们遇到挫折的时候，首先心态要冷静平稳，接下来重要的就是学会清理自己，也就是要分析失败的原因，找到了失败的原因之后就要考虑下一步怎么办，然后重整旗鼓，为下一次挑战做准备。

比如，当考试没考好时，不要只盯着分数看，关键是要分析是什么原因导致了这次考试失败。如果是因为自己没有用功，没做充分的准备而没考好，那下一次考试前，做好充分准备就是了；如果自己也尽了最大的努力，但是还是有自己不会做的题，还是没考好。

这个时候也不要只是一味地否定自己，特别是不要用"我真笨"这几个字来否定自己，因为这三个字对自己的自信心无疑是一个致命的打击，永远不要自己打击自己。这次不会的题，通过问同学或老师，弄懂就是了，这就是收获。我们是学生，总会有不会的问题，即使再有学问的人，也会有不知道的东西。要记住：凡事尽力皆无悔！只要自己尽力了，就没有什么后悔的。

每个人的人生历程都不可能一帆风顺，难免会遇到各种失败和挫折，如何对待失败和挫折，对于每个人来讲都将是考验。

很多人都追求成功而害怕失败，一时失败就会表现出一副愁眉不展的样子实际上，失败并不可怕，关键是你对待失败的态度是怎样的对待挫折的正确态度应该是：用积极的心态来战胜一切阻碍我们前进的障碍；坚定自己战胜挫折的信心和勇气；向着目标努力奋斗。

而保持这种态度需要充分地发挥自己的意志力，把阻碍我们的困难与挫折当作是一次挑战和考验挫折与失败并不是我们的敌人，准确地说它们还是我们的恩人。因为挫折与失败的出现，让我们锻炼了自己各方面的能力。铁矿经过几千度的高温提炼之后成为了生活中不可或缺的生产材料，而我们在经历过种种的苦难以后的意志、知识、经验等也会变得更加完美。我们要相信，一切的磨难、痛苦都是可以帮助我们成长的经过这些挫折与困难的洗礼，才能让我们拥有更多的力量来走完今后的人生，让自己过得更加舒心。

由于在我们的生活中会遇到许多的坎坷和困难，所以我们需要勇敢地去进取、去面对，若不去正视与克服这些关隘，就会彻底地堵塞通往成功的大路，而克服这些困难就需要我们具备这种知难而进的精神，如果具备了这样的精神，那么我们通向成功的必经之路也就为之打开了。

不逃避，不慌乱，用一个好的心态去面对，黑暗过去总会看到希望。

人生哪会没有一点挫折和烦恼，关键是看你自己如何去面对和克服，让这些挫折成为你前进的动力和垫脚石，而不是直接把你给打趴下了。

到目前为止我遇到的一个最大的挫折是在今年2月份发生的，2月份回家过完年几天回到公司上班，平时例假都挺准的，可这个月推迟了一个星期，想着可能是过年的时候在家天天熬夜所以推迟了，可是等了两天还没有来，那天晚上加完班十点多回到宿舍的时候用试纸测了一下，居然怀孕了！跟我老公结日夏养花网婚三年了，一直都没有怀孕，家里的人也一直在催，之前是不着急的，加上两个人因为工作本来就是分居两地的，所以想着顺其自然，但是去年家里人催得多了，自己心里自然也有些急了，所以测出怀孕了心里激动得不行。

第二天就赶紧到医院去抽血确认了，但是血值很低，已经39天了血值只有33.9，正常来说血值应该是几千到一万+的，医生说一次的血值不能说明什么，隔天再来抽血如果翻倍好就不用担心，提心吊胆过了一天去抽血，翻倍挺好的，医生开了点保胎药给我吃，让我一个星期4天后再回医院抽个血，4天后的结果的抽血结果还不错，但是跟正常的范围相比还是相差太远了，医生依然是那句话，翻倍好不用担心，有不舒服再来看，本来我想照个B超看看有没有孕囊那些的，但是医生说你的血值太低了，现在照B超看不出什么，过两个星期再过来。

可是才过了两天，那天早上我的肚子突然很疼，就回去那家医院复诊，告诉了医生我的情况，医生没当回事，回去上班后两个小时发现出血了，吓得我赶紧通知了我老公过来，陪我到别的医院去检查了，另外一家医院的医生怀疑是宫外孕，让我先照个B超，B超医生找了很久，说找到了一个很小的孕囊，但不是在宫内，那就是宫外孕了……B超还没做完我的眼泪就一直在流了。

拿去给就诊的医生看，医生说如果在她们医院做手术的话明天就过来安排住院吧，因为核酸刚做结果还没出来不能办理住院手续，让我今天晚上回去务必要注意出血的情况，如果出血量大必须马上去医院，不管有多晚！回去失眠了一个晚上，第二天住院了，观察了两天做了手术。

短短半个月的时间里仿佛从天堂跌落到了泥端，一想到自己心心念念盼着的孩子就这样没有了，心里就接受不了，等了那么久，居然等来的是一个这样的结果，当时的情绪真的很崩溃，好在我老公一直安慰我，说孩子没有了就算了，我只想你好好的，有他的关心和家里人的问候，到现在过去了三个月的时间，我已经想通了很多，与其在这件事情上走不出来，不如去接受它，因为结果已经发生，不管我再怎么颓废都改变不了结果，只会让在意我的人担心我，现在的我觉得只有身体健康才是最重要的。

没有什么过不去的坎，不是每一件事都能让人如意，既然如此，那就放开心去接受吧！

打不死我的，都终将让我更加强大。面对挫折，只有你正视他，直面他，才能够解决他。挫折每个人都会遇到，但是每个人的处理方法都不一样。有的人在挫折面前就被征服了，从而一蹶不振。有的人越挫越勇，他明白了受挫的地方在哪里，在哪里跌倒就在哪里站起来。

我快30岁了，经历了读书，工作，结婚生娃。每走一步，似乎都很有阻碍。人生好像就是这样，从来不会顺顺利利，特别是我们普通人。我们都是要靠自己打拼才能活着。我读书的时候，并没有现在的小朋友幸福。那时的宿舍是18个人一起住，每天还有吱吱的老鼠陪伴。宿舍环境恶劣得不得了。每天过得生活粗糙又无奈。没有家长的细心问候，只靠着自己的坚强意志一步一步走。那时候只有一个信念，就是考上一个重点高中。那时候的挫折真的很多。青春期的敏感，内心的躁动，都是没有人抚慰。只有靠着自己的坚强意志才熬过了这一关。如果那时候我躺平，并没有好好学习，那么人生的走向就不一样了。

出来工作才发现读书时候的挫折真的是九牛一毛。工作并不要求你的专业能力有多高，但是却要求你人际相处的能力要高。同等的专业能力，如果你的人际方面处理的好，那么更加会得到领导的赏识。我遇到的挫折就是我的人际沟通能力比较差。因为性格比较内向，比较直，有的时候自己得罪了别人却不知道。而且经常不会变通，而是比较死板的去做一件事情。职场的腥风血雨并不适合我这种单纯的小白。所以我结婚了之后也放弃了职场打拼。把生活的重点放在了照顾小朋友身上。

结婚生娃之后遇到的挫折也很多。你的亲人在你最无助的时候也并不能帮助你。他们并不能理解你，也帮不了你。你知道他们是爱你的，但是你的内心也会非常无助。所以你才发现无论这个人生当中你遇到了多少人，最终能够帮到的只有你自己。只有你和你自己和解了，你才能走出挫折这个牢笼。别人帮到你的都是锦上添花，而你帮你自己才是雪中送炭。

你要对你自己好，你要从自己身上去找问题。你能改变的只有你自己。我这一路来的经历就想告诉你，人生的挫折是从来没有过间断的。你要正视自己的问题，要找到一条合适自己的道路去走。每一个人要完成的使命都是不一样的，你要找到合适自己的道路，完成自己的使命。那么这辈子你就值得了。