木耳泡8个小时ypldl是可以吃的，木耳本来就要泡发的，http://www.rixia.cc8个小时时间也不是太长可以吃的。

如果木耳泡八小时，最好不要吃。因为木耳当中里面是含有糖分，如果泡发之后糖分会析出，从而在水中的一些细菌病毒等微生物就可以利用糖分而大量繁殖，产生毒素。

木尔泡八小时还能吃吗，我认为能吃，但是木耳正常泡三至四小时是最佳时间，因为时间久了ypldl，失去了本身的营养，对身体不好，所以木耳不易泡太久，但是过一晚上那就别吃了，好像真的不好用了。

木耳泡八小时如果在冬天应该是还能吃的，但在夏天就不能吃了，常温泡三个小时之内吃了最好。

晒干的木耳可以吃，生的泡久了会发滑就不能吃，发滑的木耳属于烂了的木耳就不要吃。

一般情况下木耳浸泡三小时之内是可以食用的，所以你的情况不愿意再吃了。

如果室内温度在20℃以上，特别是夏季高温，木耳变质的速度非常快。当发泡时间超过8小时，变质所导致的细菌量将达到原来的数倍至几十倍，就有可能生成毒素。不能再食用了。

下面来看看木耳的做法：

做法步骤：

木耳山药排骨汤是一道美味的菜肴。这道菜肴具有补气健脾、清胃涤肠、补血和血及强肾的作用，有助于增进产妇的食欲，排除体内的毒素，改善血虚症状。

下面一起来看看做法：

用料
小碗黑木耳 30片
排骨 200克
山药 200克
枸杞 15粒
葱姜 适量
料酒 10克
盐 2克
做法www.rixia.cc步骤

1、秋木耳的品质非常好，口感爽脆厚实，可炒食也可炖煮或凉拌，软，每一片都是无根黑木耳，泡发后形状如小碗，清洗起来也更方便，口感更好。

2、排骨清洗干净，姜切片，小葱洗干净后挽成葱结。

3、木耳用温水泡发半个小时，泡发后的黑木耳肉质很厚。

4、山药削皮后切成小块。

5、排骨焯一下水。

6、将焯好水的排骨清洗干净，和山药一起放炖锅里，加入清水，料酒，葱姜煮开后转小火闷煮一个小时。

7、加入泡发后的黑木耳煮开。

8、转小火再焖煮一个小时。

9、出锅前放入枸杞，加入盐调味，撒上葱花做下点缀。

10、木耳吸收了排骨的鲜味，非常的软糯好吃。

11、泡发后的木耳，状如小碗，我挑了朵最小的。

小贴士

黑木耳富含膳食纤维，对于降低胆固醇，排出无意识吃下的谷壳、木屑、沙子，带走一些消化道的杂质有一定作用，经常吃些木耳对人ypldl体是有益的哦。