你们好!我家是顶楼,三天了不知道什么原因,就客厅有大便的味道,该
住在顶楼好烦恼,天台总有人大小便,女孩子 只用一招解决
家里住的是年代很久的老式楼房,卫生间没有排风扇,大便后味道会存留很久,这该怎样解决呢?
经常性通风吧
关键是下水管道无存水弯、
老式样是直通的,所以异味上窜
要能更改更好了
或者买空气清香剂来改善吧
供参考
关键是下水管道无存水弯、
老式样是直通的,所以异味上窜
要能更改更好了
或者买空气清香剂来改善吧
供参考
装个排风扇,或者用空气清新剂
我家住在顶楼,卫生间里面的味道特别重,这是怎么回事?
我们卫生间内墙角垂直安装的排水管道,顺着垂直安装的排水管道及时的排走。而排水管道中也是有很多气体的,在排水的过程日夏养花网中,气体是向上流动的。平时的生活习惯也很重要,如厕冲洗不干净,或者不能定期清洗卫生间,也会造成卫生死角导致味重。我们都知道醋可以去除异味,所以我们可以在卫生间放置一碗醋,可以很好去除卫生间的味道,不过醋的话每周需要更换一次。
洗手间如果有窗户的话确认一下外窗附近是否有下水管的外漏管,在顶楼楼台上一般都有下水管的明管在楼台上,其上端一般是通着的以平衡气压。可以将楼顶的排气管口加长,加高,高处的空气流通好一些,低矮的排气管口受女儿墙遮挡。尤其是露台上有排气管的顶楼。
厕所一般会有排气孔,做厕所或者浴室吊顶的时候有没有装排风扇,不然刮风也会往屋里倒灌气味!拆迁房如果是统一装修的话不会使用质量好的地漏,如果地漏不带防臭功能或者防臭功能不是很好那么反味是很厉害的,建议更换一个好点的地漏。有些户型里面会有一个暗卫也就是没有窗户的卫生间,通风排气主要靠排气扇,排气扇的止逆阀(类似于厨房烟道止逆阀)就很重要,可以防止风道里的空气回转到卫生间里。
洗手盆下水管也是传臭味的来源之一,通常洗手盆的排水管直接放入排污的管道中,这与下水管中会留有缝隙,气味容易传出来,可以采取橡胶泥对缝隙进行封闭。其实卫生间返味,出现恶臭的情况,大多数原因是来源于浴室柜的排水管道。购买专用的防臭下水管道,从管道本身杜绝臭味散发,同时把管道之间的间隙也很好的密封。
虽然是住在顶楼的,但是如果楼下的人进行洗澡或者是放水的话,就会把水管中的气体给逼上去,这样顶楼的下水管道中味道就冲出来了,就会有臭味的。
可能是因为卫生间的防水和一些管道没有做好,反水了,所以才会有味道。
卫生间的味道特别重,应该是通风系统不好,可以专门买除味的东西或者是装净化器。
在客厅老是闻到厕所的臭味怎么办?
只要在厕所内放置1杯香醋,臭味便会消失。香醋的有效期一般为6-7天,每隔一周左右要更换一次香醋。
也可以将一盒清凉油打开盖放在卫生间角落低处,臭味即可清除,一盒清凉油可用2个月至3个月。 过磷钙除臭。
经常在卫生间撒少许过磷钙,臭味就可除。卫生间的臭味可能是地漏造成的,也有可能是马桶的原因。如果是马桶的话,直冲的马桶会有反臭的。冲马桶的时候要盖上盖子,减少臭味。
建议你换个虹吸式马桶。如果是地漏的问题的话,可以换个防臭的地漏,问题就解决啦气味一般都是从下水道里反上来的,把面盆的下水管和地漏处理一下就行,电视里推荐过一个好方法,就是用保鲜膜,
找一个瓶盖之类的东西,或自己找合适大小的瓶子剪下一个圆环,大小要恰好能套在地漏里露出的下水管口上,在圆环上缠上几道保鲜膜,让保鲜膜成一条管
方法一:
家里厕所的臭味,多半是因为马桶所产生。马桶肮脏时,除了挽起袖子清洗之外,还可以在马桶里倒入可乐,便可除臭。还有一个妙方,
那就是在厕所里燃烧火柴或者点燃蜡烛,随着燃烧改变室内空气。排水孔发出的臭味,可把丝袜套在排水孔,减少毛发阻塞排水孔的机会,水管自然可以保持洁净
方法二:
除厕所臭味将一盒清凉油打开盖放在角落低处,臭味即可消除。 一盒清凉油可用2至3个月左右。
用白酒可以的,前提是你习惯酒味;如果可以的话,用醋效果可能更好,不过学要你能习惯醋味,起码醋还可以消毒
方法三:
在盆中倒入适量小苏www.rixia.cc打,再倒入适量白醋,加几滴花露水。
花露水的清香可以去除异味,加入开水稀释,开水可以软化污垢。
用筷子搅拌均匀,将兑好的清洁液倒入地漏中即可。
也可以将一盒清凉油打开盖放在卫生间角落低处,臭味即可清除,一盒清凉油可用2个月至3个月。 过磷钙除臭。
经常在卫生间撒少许过磷钙,臭味就可除。卫生间的臭味可能是地漏造成的,也有可能是马桶的原因。如果是马桶的话,直冲的马桶会有反臭的。冲马桶的时候要盖上盖子,减少臭味。
建议你换个虹吸式马桶。如果是地漏的问题的话,可以换个防臭的地漏,问题就解决啦气味一般都是从下水道里反上来的,把面盆的下水管和地漏处理一下就行,电视里推荐过一个好方法,就是用保鲜膜,
找一个瓶盖之类的东西,或自己找合适大小的瓶子剪下一个圆环,大小要恰好能套在地漏里露出的下水管口上,在圆环上缠上几道保鲜膜,让保鲜膜成一条管
方法一:
家里厕所的臭味,多半是因为马桶所产生。马桶肮脏时,除了挽起袖子清洗之外,还可以在马桶里倒入可乐,便可除臭。还有一个妙方,
那就是在厕所里燃烧火柴或者点燃蜡烛,随着燃烧改变室内空气。排水孔发出的臭味,可把丝袜套在排水孔,减少毛发阻塞排水孔的机会,水管自然可以保持洁净
方法二:
除厕所臭味将一盒清凉油打开盖放在角落低处,臭味即可消除。 一盒清凉油可用2至3个月左右。
用白酒可以的,前提是你习惯酒味;如果可以的话,用醋效果可能更好,不过学要你能习惯醋味,起码醋还可以消毒
方法三:
在盆中倒入适量小苏www.rixia.cc打,再倒入适量白醋,加几滴花露水。
花露水的清香可以去除异味,加入开水稀释,开水可以软化污垢。
用筷子搅拌均匀,将兑好的清洁液倒入地漏中即可。
卫生间味道好大窜到客厅来了,要不要做隔音隔臭门
之前小昼详细介绍了卫生间的布局,也获得平台青云计划,这次我们讨论一下卫生间隔音门的问题。
虽然是一家人,但是很多人还是会觉得在解决生理需求的时候发出响声,很尴尬,而且隔音门不仅可以隔音,还可以除臭,好像是一举两得的事情,但是事实真的如此吗?
门的类型
卫生间的一般不会有太多花哨的选择,大体上可分为这三类。
谷仓门:美观时尚,外挂式安装,存在较大缝隙。
墙内推拉:小户型最爱,节省空间,内置轨道安装,存在缝隙。
普通合页门:款式多样,材质多样,成本可控,存在缝隙。
而隔音门分两种,一种是以隔音为目的进行生产制造的隔音门,比较专业,多用于一些特殊场景,比如KTV、会议室等,门芯采用隔音材料或者中空玻璃,门框全包围不留缝隙。
一种是在原有门上增加封条、胶条等弹性材质改装的隔音门。
不管哪种隔音门都是将门缝全部堵上,因为空气是声音传播的主要环境,堵上所有缝隙,可以有效地降低声音的传播。
堵上了缝隙,拒绝了空气流动,能同时阻碍声音和气味的传播,那卫生间用隔音门岂不是特别好?然而并不是。
拒绝了空气流动,同样也影响了空间的换气系统。
卫生间的换气
现代住宅卫生间一般采用的是排风扇换气,通过窗户进入新鲜的空气,然后通过排风扇将原有空气排出,到达换气的目的,如图所示。
如果只存在这样单一的进气口和出气口,那么影响卫生间的换气效率的因素有两个,一个是风量的大小,一个是它们的位置。
风量很好理解,加大风扇的功率就可以了,位置呢?
从图中可以看到排风扇的位置变化后,空气流动的路径变长了,辐射的范围变多了,换气的效率是好过没变之前的。
所以我们可以通过改变窗户和排风扇的位置来改善卫生间的换气系统。
而在没有窗户的情况下,卫生间门缝就显得格外重要了,因为这可能就是唯一的进气口。
就算有窗户的情景下也可以多增加一个进气口,通过增加流通路径提高房间的换气效率。
如何选择卫生间门
如果想要使用隔音门还想解决卫生间的空气健康问题,就得提前设计和安排窗和排风扇的位置,如果不是你一开始就可以参与房屋建设的话,你的工程量是www.rixia.cc非常大的,并不划算。
而门的选择就方便得多,要记住,防潮耐腐是卫生间门的第一标准,再考虑其他的。
想要满足卫生间的换气需求其实很简单,只要保证门底间隙有1cm以上就可以了。
无窗的卫生间可以选择透气门型,小户型除了墙内推拉门,也可以选择中折门,既节省空间又保证了空气流通。
这些门型虽然无法隔绝声音,但是也不会散发气味,由于排风扇的关系,室内空气会从门缝流入卫生间再经由排风扇流出,而不是从卫生间流入室内。
想要解决卫生间的气味大的问题,隔臭只是治标不治本的办法,改善卫生间换气才是根本。
之前小昼详细介绍了卫生间的布局,也获得平台青云计划,这次我们讨论一下卫生间隔音门的问题。
虽然是一家人,但是很多人还是会觉得在解决生理需求的时候发出响声,很尴尬,而且隔音门不仅可以隔音,还可以除臭,好像是一举两得的事情,但是事实真的如此吗?
门的类型
卫生间的一般不会有太多花哨的选择,大体上可分为这三类。
谷仓门:美观时尚,外挂式安装,存在较大缝隙。
墙内推拉:小户型最爱,节省空间,内置轨道安装,存在缝隙。
普通合页门:款式多样,材质多样,成本可控,存在缝隙。
而隔音门分两种,一种是以隔音为目的进行生产制造的隔音门,比较专业,多用于一些特殊场景,比如KTV、会议室等,门芯采用隔音材料或者中空玻璃,门框全包围不留缝隙。
一种是在原有门上增加封条、胶条等弹性材质改装的隔音门。
不管哪种隔音门都是将门缝全部堵上,因为空气是声音传播的主要环境,堵上所有缝隙,可以有效地降低声音的传播。
堵上了缝隙,拒绝了空气流动,能同时阻碍声音和气味的传播,那卫生间用隔音门岂不是特别好?然而并不是。
拒绝了空气流动,同样也影响了空间的换气系统。
卫生间的换气
现代住宅卫生间一般采用的是排风扇换气,通过窗户进入新鲜的空气,然后通过排风扇将原有空气排出,到达换气的目的,如图所示。
如果只存在这样单一的进气口和出气口,那么影响卫生间的换气效率的因素有两个,一个是风量的大小,一个是它们的位置。
风量很好理解,加大风扇的功率就可以了,位置呢?
从图中可以看到排风扇的位置变化后,空气流动的路径变长了,辐射的范围变多了,换气的效率是好过没变之前的。
所以我们可以通过改变窗户和排风扇的位置来改善卫生间的换气系统。
而在没有窗户的情况下,卫生间门缝就显得格外重要了,因为这可能就是唯一的进气口。
就算有窗户的情景下也可以多增加一个进气口,通过增加流通路径提高房间的换气效率。
如何选择卫生间门
如果想要使用隔音门还想解决卫生间的空气健康问题,就得提前设计和安排窗和排风扇的位置,如果不是你一开始就可以参与房屋建设的话,你的工程量是www.rixia.cc非常大的,并不划算。
而门的选择就方便得多,要记住,防潮耐腐是卫生间门的第一标准,再考虑其他的。
想要满足卫生间的换气需求其实很简单,只要保证门底间隙有1cm以上就可以了。
无窗的卫生间可以选择透气门型,小户型除了墙内推拉门,也可以选择中折门,既节省空间又保证了空气流通。
这些门型虽然无法隔绝声音,但是也不会散发气味,由于排风扇的关系,室内空气会从门缝流入卫生间再经由排风扇流出,而不是从卫生间流入室内。
想要解决卫生间的气味大的问题,隔臭只是治标不治本的办法,改善卫生间换气才是根本。
厕所是每个人家中都会有的东西,毕竟,人有三急,厕所的用处也不仅仅于此的,而随着大家生活水平的不断提高,大家越是越来越要求干净的卫生,而厕所的卫生就更加要注意了,因为若是不注意厕所的卫生,导致厕所发出异味,那么尴尬的不止自己,若是家中来了客人,一样会很尴尬的,所以大家日常生活中要注意厕所的卫生,接下来就说说厕所有异味应该如何是好。
一、观察是否冲洗干净
要知道,现在每户人家的家中基本都是蹲式的马桶,所以都是冲水的,而大家在上完厕所的时候,就要将排泄物冲洗下去,但是有的时候因为马桶本身的质量问题和水压的不足,就导致马桶冲洗不干净,而马桶若是冲洗不干净,那么久而久之便是非常容易产生异味了。
二、可能是马桶损坏
很多时候由于马桶质量都问题,马桶损坏,不能冲洗干净,或者是马桶内部的一些部件,又或者是马桶的蓄水池不足,否是某些东西无法冲洗干净,这个时候,大家就要检查检查马桶了,若是可以修理便修理一下,若是不可以,那么最好是换一个马桶吧。
三、直接将卫生间门关上
直接将卫生间的门关上这也只是一个治标不治本的办法,在很多时候,卫生间的异味无法一时解决,那么最好就是把卫生的门关上,以免味道传出去,若是在吃饭的小伙伴闻到这个味道肯定是受不了了。
四、在卫生间喷空气清新剂
其实空气清新剂是一种不错的好选择,在日常的生活中,若是家中有什么异味不能消除,那么很多人就会选择使用空气清新剂,使得家中的味道好闻起来,而为了消除厕所中的异味,大家一样可以选择使用空气清新剂,至于味道,可以选择自己喜欢的味道,这样,即使是进了厕所,也不会闻到什么异味了。
五、使用蓝宝宝
蓝宝宝应该是大家最为常用的一种办法了,也是大家比较喜欢的一种办法,这在于它的便捷,厕所有异味情况基本都是马桶冲洗的问题,所以在马桶的蓄水池中放入蓝宝宝,这样冲洗出来的水便是蓝色的,而且蓝宝宝本身也是有着香味的,这样就不会让厕所出现异味了。
六、要注意定期刷马桶
其实很多时候,卫生间有异味是因为卫生都问题,大家不要以为平常冲洗了马桶就可以了,卫生间这种地方都是要定期清洗的,大家每周抽出一定的时间清洗卫生间,这样就能保证卫生间的干净了。
七、可能是瓷砖空鼓导致存水
厕所有异味很多时候也是其他原因的问题造成的,就比如说,瓷砖空鼓存水的问题,这个问题是在早起的装修的时候留下来的问题,即是在贴瓷砖的时候,瓷砖之间存在着缝隙,这些缝隙存下了日常用的水,久而久之,会变质,发出异味来了。
八、可能是水管爆裂的原因
厕所的水管爆裂也是有可能的,特别是配上瓷砖空鼓问题,www.rixia.cc就更加容易出现问题了,即使不是这样,墙根在长期的泡水作用下,很容易出现问题,不仅墙根烂掉,还很容易积水。
一、观察是否冲洗干净
要知道,现在每户人家的家中基本都是蹲式的马桶,所以都是冲水的,而大家在上完厕所的时候,就要将排泄物冲洗下去,但是有的时候因为马桶本身的质量问题和水压的不足,就导致马桶冲洗不干净,而马桶若是冲洗不干净,那么久而久之便是非常容易产生异味了。
二、可能是马桶损坏
很多时候由于马桶质量都问题,马桶损坏,不能冲洗干净,或者是马桶内部的一些部件,又或者是马桶的蓄水池不足,否是某些东西无法冲洗干净,这个时候,大家就要检查检查马桶了,若是可以修理便修理一下,若是不可以,那么最好是换一个马桶吧。
三、直接将卫生间门关上
直接将卫生间的门关上这也只是一个治标不治本的办法,在很多时候,卫生间的异味无法一时解决,那么最好就是把卫生的门关上,以免味道传出去,若是在吃饭的小伙伴闻到这个味道肯定是受不了了。
四、在卫生间喷空气清新剂
其实空气清新剂是一种不错的好选择,在日常的生活中,若是家中有什么异味不能消除,那么很多人就会选择使用空气清新剂,使得家中的味道好闻起来,而为了消除厕所中的异味,大家一样可以选择使用空气清新剂,至于味道,可以选择自己喜欢的味道,这样,即使是进了厕所,也不会闻到什么异味了。
五、使用蓝宝宝
蓝宝宝应该是大家最为常用的一种办法了,也是大家比较喜欢的一种办法,这在于它的便捷,厕所有异味情况基本都是马桶冲洗的问题,所以在马桶的蓄水池中放入蓝宝宝,这样冲洗出来的水便是蓝色的,而且蓝宝宝本身也是有着香味的,这样就不会让厕所出现异味了。
六、要注意定期刷马桶
其实很多时候,卫生间有异味是因为卫生都问题,大家不要以为平常冲洗了马桶就可以了,卫生间这种地方都是要定期清洗的,大家每周抽出一定的时间清洗卫生间,这样就能保证卫生间的干净了。
七、可能是瓷砖空鼓导致存水
厕所有异味很多时候也是其他原因的问题造成的,就比如说,瓷砖空鼓存水的问题,这个问题是在早起的装修的时候留下来的问题,即是在贴瓷砖的时候,瓷砖之间存在着缝隙,这些缝隙存下了日常用的水,久而久之,会变质,发出异味来了。
八、可能是水管爆裂的原因
厕所的水管爆裂也是有可能的,特别是配上瓷砖空鼓问题,www.rixia.cc就更加容易出现问题了,即使不是这样,墙根在长期的泡水作用下,很容易出现问题,不仅墙根烂掉,还很容易积水。
去除厕所异味的方法
1、白醋和风油精
白醋和风油精的味道很重,能够很好的覆盖住臭味,可以在厕所内放上一瓶白醋或者是风油精,把盖子打开,就能除去味道,也可以在地面上洒点花露水,效果也是一样的好。
2、活性炭
活性炭是常用的一类空气净化材料,有很好的吸附作用,能去除臭味。
3、小苏打粉除臭法
用杯子装一些小苏打粉,再滴几滴精油,将其撒在厕所里,小苏打粉有除臭功能,精油可散发天然香气,与使用空气清新剂相比,能让厕所拥有自然的清新气味。
4、湿墩布、毛巾不要屯放在卫生间
湿墩布、浴巾、毛巾等也都容易吸湿受潮,产生霉味,因此要时刻保持干燥,洗后的毛巾也不要晾在浴室内。最好先拿到阳台晾干。
5、绿色植物
还有一个最简单的方法,就是在厕所内放一些绿色植物,吊兰、仙人球和绿萝都可以,它们能够吸收厕所中的异味和有毒物质,效果不是很明显,但是长期有效。
1、白醋和风油精
白醋和风油精的味道很重,能够很好的覆盖住臭味,可以在厕所内放上一瓶白醋或者是风油精,把盖子打开,就能除去味道,也可以在地面上洒点花露水,效果也是一样的好。
2、活性炭
活性炭是常用的一类空气净化材料,有很好的吸附作用,能去除臭味。
3、小苏打粉除臭法
用杯子装一些小苏打粉,再滴几滴精油,将其撒在厕所里,小苏打粉有除臭功能,精油可散发天然香气,与使用空气清新剂相比,能让厕所拥有自然的清新气味。
4、湿墩布、毛巾不要屯放在卫生间
湿墩布、浴巾、毛巾等也都容易吸湿受潮,产生霉味,因此要时刻保持干燥,洗后的毛巾也不要晾在浴室内。最好先拿到阳台晾干。
5、绿色植物
还有一个最简单的方法,就是在厕所内放一些绿色植物,吊兰、仙人球和绿萝都可以,它们能够吸收厕所中的异味和有毒物质,效果不是很明显,但是长期有效。
、用洁厕灵当疏通剂:隔三差五地将适量洁厕灵倒入马桶,盖上马桶盖闷一会儿,再用水冲洗,能保持马桶通畅。
2、堵住地漏溢味的方法;找一个不漏水的塑料袋,最好有手提,口径较地漏口略大一点,盛上适量的清水,将地漏上的篦子移开,把盛水的塑料放在地漏口上即可。由于水压的作用,可使塑料袋与漏管紧密接触,达到隔绝臭气的目的。
3、室内厕所即使冲洗得再干净,也常会留下一股臭味,只要在厕所内放置一小杯香醋,臭味便会消失。其有效期为六、七天,可每周换一次。
4、把残茶叶晒干,放到厕所或沟渠里燃熏,可消除恶臭。4、把残茶叶晒干,放到厕所或沟渠里燃熏,可消除恶臭。
5、堵住地漏溢味的方法;找一个不漏水的塑料袋,最好有手提,口径较地漏口略大一点,盛上适量的清水,将地漏上的篦子移开,把盛水的塑料放在地漏口上即可。由于水压的作用,可使塑料袋与漏管紧密接触,达到隔绝臭气的目的。
2、堵住地漏溢味的方法;找一个不漏水的塑料袋,最好有手提,口径较地漏口略大一点,盛上适量的清水,将地漏上的篦子移开,把盛水的塑料放在地漏口上即可。由于水压的作用,可使塑料袋与漏管紧密接触,达到隔绝臭气的目的。
3、室内厕所即使冲洗得再干净,也常会留下一股臭味,只要在厕所内放置一小杯香醋,臭味便会消失。其有效期为六、七天,可每周换一次。
4、把残茶叶晒干,放到厕所或沟渠里燃熏,可消除恶臭。4、把残茶叶晒干,放到厕所或沟渠里燃熏,可消除恶臭。
5、堵住地漏溢味的方法;找一个不漏水的塑料袋,最好有手提,口径较地漏口略大一点,盛上适量的清水,将地漏上的篦子移开,把盛水的塑料放在地漏口上即可。由于水压的作用,可使塑料袋与漏管紧密接触,达到隔绝臭气的目的。
大便味道很臭什么原因
说明体内湿气太重了,
简单讲大便太http://www.rixia.cc臭的原因有三个:
1,高蛋白,高营养食物摄入过量,人体不能完全消化吸收,在体内代谢过程中产生大量的吲哚,导致大便味道太臭.(吲哚是化学反映过程中产生的一种化学废物,臭味就是它发出的.)这种情况往往发生在年轻人身上.解决的办法就是合理饮食,不要吃过多的肉类和巧克力等食物.
2,
肠道老化引起大便太臭:这种情况往往发生在中老年人的身上,甚至有时可以闻到很重的焦油味,但是现在由于许多年轻人饮食不注意,有的长期服用一些对肠道有
刺激的减肥药,都会导致肠道老化的现象提前发生.解决的办法还是合理饮食,长吃一些排毒的天然的食物,比如黑木耳等.少服用对肠道有刺激的药物,并且隔一
段时间清肠一次.
3,大便干燥的人,好几天才大便一次的人大便味道太臭,原因是废物不能及时排出体外,积在肠道内时间过久,废物产生过多,此时大量的毒性物质黏附在肠道壁上,容易被人体吸收.解决的办法是:多吃纤维多的蔬菜和水果,养成大便规律的习惯,及时通便.
1,高蛋白,高营养食物摄入过量,人体不能完全消化吸收,在体内代谢过程中产生大量的吲哚,导致大便味道太臭.(吲哚是化学反映过程中产生的一种化学废物,臭味就是它发出的.)这种情况往往发生在年轻人身上.解决的办法就是合理饮食,不要吃过多的肉类和巧克力等食物.
2,
肠道老化引起大便太臭:这种情况往往发生在中老年人的身上,甚至有时可以闻到很重的焦油味,但是现在由于许多年轻人饮食不注意,有的长期服用一些对肠道有
刺激的减肥药,都会导致肠道老化的现象提前发生.解决的办法还是合理饮食,长吃一些排毒的天然的食物,比如黑木耳等.少服用对肠道有刺激的药物,并且隔一
段时间清肠一次.
3,大便干燥的人,好几天才大便一次的人大便味道太臭,原因是废物不能及时排出体外,积在肠道内时间过久,废物产生过多,此时大量的毒性物质黏附在肠道壁上,容易被人体吸收.解决的办法是:多吃纤维多的蔬菜和水果,养成大便规律的习惯,及时通便.
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