干荷叶配什么喝减肥
　　荷叶、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和决明子。BDfBJiuI
　　荷叶：荷叶能解毒敛疮，是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药。
　　玫瑰花：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃。
　　洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静，与荷叶时尚搭配增强瘦身功效。
　　洛神花：在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显著作用，其药用价值不可估量。
　　决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴。
　　功用：这几种花草、药材时尚搭配出来的荷叶茶更能够加www.rixia.cc强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出，轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。
　　荷叶茶怎么喝
　　每天喝2袋荷叶茶，每袋可以重复冲泡3遍。每次加热水150毫升左右，冲泡10分钟以上即可饮用。饮用时间最好是在饭前1到2个小时之间。其他时间也可以喝，但注意饭前半小时至饭后一小时内包括吃饭时间不要喝，以免影响食物消化。需要注意的是女性经期应暂停饮用，过后再继续。因为荷叶具有收涩止血的作用，不适合经期饮用。
　　荷叶茶饮用技巧
　　如果荷叶茶冲浓一点效果会更好，可以多次续水，以便有效成分大量溶解出来。不要只冲一次就倒掉，不但浪费了且效果也出不来。荷叶茶基本上一天可冲3-4次来喝。有便秘迹象的人可适当增加次数，因为荷叶茶亦有治疗便秘的功效。注意的是喝荷叶茶最好是空腹时饮用，一般在饭前1个小时喝下。如果饭后要喝的话，应间隔一小时再开始喝。
　　荷叶茶饮用注意事项
　　虽说荷叶药效平和，但荷叶较为偏凉，日夏养花网虚寒体质的，也就是平时怕冷的人吃的时候就要注意。另外荷叶具有止血功效，所以不宜在经期食用。荷叶还不能跟茯苓一起服用。荷叶也比较怕银器，及桐油，因此荷叶不宜摆放在柜中，应放置在玻璃罐中。

首先在药店买25克干荷叶，然后在茶叶店买4.5元左右一盒的沱茶，不过要自己敲碎，也有装好一小坨的沱茶，只是价格贵些，还有称二两左右的决明子，二两左右的熟大麦，把它们都混在一起即成。自制的减肥茶，每天泡一杯，这个茶很刮油水，肚子很容易有燥感但说明它有效果，但它不会拉肚子，一定要控制自己的食欲。

　干荷叶和玫瑰花、洋甘菊、洛神花、决明子一起泡茶喝减肥效果好。

　　玫瑰花：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃。
　　洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静，与荷叶搭配增强瘦身功效。
　　洛神花：在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显著作用，其药用价值不可估量。
　　决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴。 减肥功效：这几种花草、药材搭配出来的荷叶茶更能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。
　　注意事项：
1、荷叶茶的药性是寒的，女性月经期不宜饮用。
2、脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。
3、喝荷叶茶也要有度，不宜过量饮用。

　　荷叶茶减肥原理：荷叶茶一直都被奉为瘦身的良药。荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶能解毒敛疮，是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药。
　　荷叶茶喝法：每次加热水150毫升左右，冲泡10分钟以上即可饮用。必须是浓茶第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。荷叶茶一小包可冲一茶杯，基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

干荷叶性寒凉，如果是女性，则千万不要用此方减肥，得不偿失。
太过寒凉的食物会导致血滞，是女生养生的大忌。
如果想通过喝茶减肥，普洱是很好的选择。

枸杞子。味道不会太涩，而且还刮油，我一直喝枸杞水呢，挺有效果的，而且健康不伤身

干荷叶本身的味道还好
一般下午喝，三杯即可，不可贪多

荷叶和花茶，比如山楂，陈皮，冬瓜皮搭配最减肥，要想使用荷叶茶减肥成功，荷叶的用量是关键，认为荷叶茶每次用量在15克左右，一天应该喝3次左右，一天需要50克，10多天就需要1斤。如果量太少，效果会非常不明显。确定了用量之后，你可以搭配一起泡啦！
你可以按照荷叶2，其他花茶1这样的比例搭配，冲泡即可。搭配好了之后，直接用开水冲泡即可，荷叶比较容易溶于水，你冲泡之后即可饮用。最好是一天3次，饭前半小时喝最佳。另外你不必续BDfBJiuI水，荷叶减肥必须要浓茶才有效，第二泡几乎没有什么效果，因为第二泡实际上已经像白开水一样的淡。
荷叶中的荷叶碱能有效分解体内脂肪，具有降脂减肥的活性。荷叶碱还能强悍地密布在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。
让荷叶茶发挥狂减肚子的效果需要满足2个基本的条件：
1.你的体质比较适合喝荷叶茶，表现为肚子大，口味较重，如果是这种体质，那么适合喝荷叶茶减肥啦。
2.你掌握了荷叶茶的正确用量，正确的喝法，一天需要50克左右，坚持10天以上才会有用。如果你满足了上面的两个条件，体质适合，而且也掌握了正确的用量，那么坚持下去，小肚子会明显减小。

荷叶具有清热解毒，降血压，减肥的功效。荷叶可以与蜂蜜搭配起到美容瘦身的作用;荷叶可以与玫瑰花搭配，能够加强脂肪代谢，疏通肠胃;荷叶泡茶，可有效降低脂肪的累积，改善排便不顺的问题;荷叶可以与山楂薏米搭配，有降脂减肥，调理脾胃，清肠排毒的作用。

荷叶和花茶，比如山楂，陈皮，冬瓜皮搭配最减肥

体寒可适量的喝荷叶荼了，不能喝太多，因怕喝太多会失气血的www.rixia.cc，荷叶是性平的，味苦涩，有清头目，止血，解暑清热降脂减肥的功效．所以你可另有方法食用，就煮起比较麻烦，荷叶跟米加上两粒一起熬成粥来食用． 另外介绍，寒体和宫寒者可能食用的食物，多食用，山楂，金橘，佛手柑，玫瑰花，月季花，这都可泡来喝的，藕，当归，芒果，韭菜，麦芽，茴香，丁香，花椒，狗肉，羊肉，麻省，樱桃，荔枝，桃子，生姜，葱白，胡椒，红糖等食物．禁忌的食物，螃蟹，蚌，蚬，田螺，螺蛳，梨，柿子，香蕉，猕猴桃，西瓜，甜瓜，苦瓜，豆薯，生黄瓜，生菜瓜，荸荠，生萝卜，生番茄，豆腐，生藕，竹笋，绿豆，各种冷饮等

荷叶和山楂、决明子、茉莉花、绿豆、陈皮、冬瓜、玫瑰花等搭配减肥效果都非常好。