做八宝粥，红糖、白糖、冰糖都可以放，做法如下：一、材料大米50克糯米、50克红枣、40克http://www.rixia.cc红豆、30克桂圆、20克莲子、20克、枸杞子2日夏养花网0克、花生20克、细砂糖50克、清水1000毫升二、做法1.准备做八宝粥的材料（红日夏养花网豆提前泡一晚上）。2.将所有材料，混合一起洗净，细砂糖除外。3.将洗净的八宝粥材料，倒入面包机桶内，再加入细砂糖。4.加入1000毫升的清水。5.然后将面包桶装上面包机内。6.开启面包机的八宝粥功能，默认1个半小时。7.1个半小时结束后，八宝粥就做好了。

看你口味咯。红糖放了会加重黏绸度。白糖放了清爽不腻。冰糖适合夏天降火放。最好放白糖或冰糖.煮好后再放,放冰糖的话加入后再煮一会。

最早接触八宝粥是小时候逢年过节亲戚带来的礼品，那种易拉罐罐装即食的，那种口感总觉得缺点什么。其实粥，温热的吃，一碗吃下后，胃都舒服，最喜欢喝的是八宝粥，桂花粥，一份八宝粥，加上红糖，红糖仿佛有化腐朽为神奇的力量，让八宝粥的口感能上升一个层次。从制糖业来说日夏养花网，白砂糖营养成分不及红糖。

莲子百合红糖粥

食材清单：糯米100克 ，红糖50克 ，枸杞适量 ，花生适量适量 ，红豆少许 ，莲子12个等

制作过程：

1.莲子，红豆属于不易煮熟的食物，提前泡上一晚上，莲子的芯有点苦，可以取出莲子芯不用。

2.锅内放入适量清水，水烧开后，放入提前淘洗干净的糯米，大火烧开。粥铺师傅说，这一个环节一定要注意，水开后放米，米在大火的高温下能迅速煮开花，煮出的粥口感好。如果凉水就放入糯米，米被长时间泡，再烧开，日夏养花网煮出的粥比较像泡饭，不好看，也不好喝。

3.大火烧开，再放入莲子，红豆，花生中火煮20分钟左右，中途注意多次搅动粥，观察成熟的程度，随时调整火力，防止锅里的粥溢出。

4.最后放入红糖，我放的是古法老红糖，糖融化的时候，搅拌均匀，撒入枸杞，即可食用，盛在碗中，色香味俱全，入口香甜美味

核桃红枣糯米粥

食材：糯米100克 ，红枣8颗 ，核桃8个， 清水适量

制作过程:

1.核桃夹开，只要核桃仁

2.糯米清水冲洗，淘洗米的时候不要总手使劲揉搓米，这样米的精华就流失了

3.用的是中款砂锅，刚好一家三口，三小碗稀饭。 砂锅内加满水，放入红枣，糯米，核桃

4.大火烧开，小火炖，炖25分钟左右，砂锅炖的稀饭很粘稠

5.放了核桃，红枣，所以粥的糖色有点发红。

放盐比较好。。。。。

一般是放冰糖吧

冰糖更好的，

冰糖 白砂糖都可以的 而且不能太早放。
冰糖的 药用性 高一点。 建议放冰糖
煮粥的时候 粥本身就很粘稠了 糖如果过早的放 容易噗出来。
煮的快好的时候放 就可以了的。
还有就是 粥的糖分是 非常高的 血糖高的人 不能吃粥。
放了糖的粥 更不能吃。 所以要注意一下。

红糖，白糖，
这样自制家庭八宝粥，低糖健康味道最佳

八宝粥是在腊八的时候必吃的一道粥，但是平常很多家庭都会将它当做一款比较家常的食物来吃，煮起来非常简单，只要煮烂就行，喜欢甜味的可以稍加上几颗冰糖。

一碗下肚也是很当饱的，早上在吃上一根油条，就非常丰盛了。

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所需食材

黑米适量、黑豆适量、花生仁适量、小米适量。

薏仁适量、百合适量、核桃仁适量。

桂圆适量 、山药豆适量、菱角仁适量。

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做法步骤

首先各种原料抓上一小把，将原料中的黑米、黑豆、花生米、薏仁用清水浸泡3-4个小时，我是午饭后泡上，晚饭后煮。不提前泡好的话，比较难煮开，特别是黑豆、黑米这类的比较难开花。

之后再做的时候，往电饭煲里面加入足够多的水，按下煮饭键盖上盖子煮。煮大约20分钟后就要时刻关注着电饭煲的变化了，稍见冒热气就赶快的掀起盖子，以免溢出。否则就不要管它，慢熬着。

熬大约30-40分钟的时间，，或者捞起看到黑米、薏仁都开花黑豆皮开裂即可。最后将煮饭键按换成保温键，盖上电饭煲的盖子保温，等到第二天一早，就可以有现成的八宝粥吃了。

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小贴士

八宝粥是一种以多种豆类、谷物等食材烹调而成的甜粥，其材料因应地区和个人喜好有所变化，但一定包括红豆。

中国南方部份地区喜欢在端午节食用，也有些地区是十二月廿五、正月廿九等日子吃八宝粥。八宝粥里面的材料比较丰富，所以营养价值相对而言会更全一些。

当然大家也可以根据自己的需求选择不同的原材料来煮粥，这样功效也会不一样

推荐冰糖，白糖没有冰糖好

白砂糖

白糖

当然是冰糖,最好就是方糖,红色的那种,黑色那种就更好,比较有糖香味。白糖没那么香，一般糖放在最后，就是等粥差不多好了，再放，控制在粥好了，糖也融化了的时候。太早放，粥还没有熟，又不知道自己放的糖量够不够，不能尝下粥是否够甜。

放红糖。红糖甜度较高，较多保留了甘蔗中的营养成份，更容易被人体吸收和消化。颜色也更好看。而白糖甜度较低，适合放于饮料，糕点之类食品中。