吃不胖是因为吃进去的食物还没来得及吸收就排出了体外，这是肠胃出了问题，营养吸收不进去

我们会发现，现在有很多的吃播，每天吃的食物很多，甚至是自己体重的好几倍，但是就是不会长胖，让很多吃货非常的羡慕，希望自己也能有这样一个体质。正常人不注意运动，摄入的食物过多，都是会发胖的，特别是年纪大的时候，代谢会明显降低，这个时候更加容易发胖。其实吃很多，但是不长胖并不是一件好事，可能是疾病引起的。

任何食物吃进去之后是需要通过胃部来消化和吸收的，正常人吃得越多，消化也越多，所以说在摄入大量食物后身体会出现发胖的情况。如果摄入的量很大，但是没有长胖，这是有问题的，有可能是脾胃出现了问题，是脾胃虚弱导致的。一些人的脾胃不好，不能很好的消化食物，也不能吸收食物，所以吃再多也是很瘦的。

吃再多的食物不长胖除了因为吸收不好引起的话，还有可能是肝脏疾病导致的，很多肝脏出现问题的患者，在一段时间内会出现消瘦的情况，就是吃再多的食物，都不见长肉。如果是这种情况的话，需要及时到医院检查，及时治疗，避免营养不良。

吃东西不吸收不是一件好事情，长期这样会导致营养不良的情况出现，特别是小孩，如果脾胃不好的话，这样身体没有办法吸收营养，会影响到身体的发育还有脑部的发育。当然，有一些人天生代谢就比较快的，如果医院检查没有问题的话，也不用太担心了。

应该是个人体质的原因的，也可能是因为消化不良导致的，还有可能是因为这类人本身吃得就不多，从而给人造成了一副假象，认为这个人吃得很多，才导致了吃不胖的原因。其实，一个人只要吃得很多的话，基本上都会发胖的，除了生病的人。对于健康的人来说，如果每天吃很多，同时还不运动的话，那么基本上都会发胖。

因为身体虽然需要能量，但是如果吃得太多的话，那么身体就会把多余的能量转化为脂肪，从而储存起来。所以，根本就没有吃不胖的人。不过，如果想要吃不胖的话，那么可以在吃完大量的食物之后，通过运动来消耗身体多余的能量。如果仅仅只是吃些蔬菜瓜果的话，是不容易长胖的。

因此，为了身体的健康，还是不要吃得太多比较好，每次吃饭的时候保持七分饱，这样可以让身体很健康，也不会发胖。如果长期吃太多的话，会将胃撑大的同时对身体造成伤害。平时的话，可以多吃些蔬菜水果，在补充身日夏养花网体所需的营养的同时，还能让身体更健康。如果因为吃太多而变胖的话，可以通GFvTYxR过运动加节食来减肥，即便在减肥期间，也想吃很多的话，可以循序渐进的来解决吃太多的问题。每餐可以减少一些分量，不必刚开始的时候就开始吃很少，这样很难控制食欲。因此，在食欲控制下来后，通过适量的运动来让身体保持在一个比较好的状态，也能让人保持精神。可以通过跑步或者是健身来减肥。健身的话可以通过跳减肥操或者是一些健身的动作，而跑步的话，则是需要拉伸。

在运动之前，最好先拉伸一下，这样是为了避免在跑步之后造成的肌肉酸痛，等到过一段时间后，就会发现自己体态上的变化。