经常吃太烫的食物是一种非常不良的饮食习惯。

经常吃太烫的食物或者喝太烫的水，首先伤害的是口腔。首先太烫的食物会损伤口腔黏膜。如果我们近期吃过辛辣刺激的食物，造成体内火热过盛的话，就很有可能在烫伤的部位出现口腔溃疡。其次，太烫的食物还会对咽喉、食管、胃部的粘膜造成损害。如果患者长期吃太烫的食物，身体机能反复修复，就会出现身体功能的紊乱，甚至引起食管癌等不良后果。

在日常饮食中，适宜的入口温度是10℃-40℃左右，刚煮好的食物必须先凉一凉再入口。同样的，人们在饮水时也应该注意温度，最好不要饮用超过40℃的水，因为过烫的水会强烈刺激口腔环境，可能烫伤口腔黏膜。

在食管里，有三个娇弱的部位最容易癌变——食管入口、http://www.rixia.cc食管和左支气管交叉处、食管通过膈肌的食管裂孔处。

这三个部位是食管里最狭窄的部位。食道并不是像水管一样从上到下都是直的，过烫的食物在经过这些最狭窄的部位时，难免会和他们亲密接触，烫伤这些部位的黏膜。受伤的黏膜上皮会破损，严重者会溃烂、出血。

如果经常食用烫食，就会导致这些部位反复受伤。虽然黏膜有自我修复功能，但反复刺激会造成长期损伤，时间久了就可能诱发癌变。

食物过烫不仅不利于消化吸收，也容易引发急性胃炎，还会导致很多其他疾病，比如热过敏性牙痛等。饮食过烫还会使味蕾受到损伤，降低味觉敏感度。

所以大家一定不能吃太烫的食物和水，最适宜的温度是10－30度左右。平常要注意饮食健康，注重养生，保护好自己的身体。

经常吃过烫食物，有可能会得食道癌，温度最好不要超过65度

多喝水对身体健康有很多的好处，人的一天要喝8杯水。多喝水还可以预防肾结石。人们常说“女人是水做的。”这句话有一定的道理。对于女性朋友来说，每天早上空腹喝一杯白开水或者是蜂蜜水，有利于排毒，使得皮肤变得光滑水嫩，还有一定的减肥功效。在我们日常生活中，有人喜欢喝刚烧开的热开水。熟不知，长期喝刚烧开的热开水，会对我们的身体造成不利的影响。一般来说，刚烧开的热水一般都比较滚烫，日夏养花网需要晾一会再喝，如果经常喝烫的，严重的会引起食管炎。

一年四季，一日三餐，一定要记得多喝水。白开水被认为是世界上最健康的饮料。据研究表明，人的食管、口腔和胃粘膜的耐受温度为50~60度，而刚烧开的热开水的温度一般会达到100度。多喝热水有利于促进新陈代谢，帮助排毒。但长期喝刚烧开的热开水，容易对口腔黏膜和食管粘膜的损伤，严重的还会引起胃癌。饮用过烫的水会造成口腔溃疡，以致于口腔癌的出现。除此以外，还会造成牙龈肿痛出血，对牙齿的健康造成损害。我们的生活中的自来水一般都经过氯化消毒，消毒后会产生多种致癌化合物。我们正确的做法是，先将从水管中接出来的自来水放一会，然后在水快煮沸时把壶盖打开。最后一定要等水开3分钟后熄火，这样会使水中氯含量降低至安全使用标准。

随着社会的快速发展以及工业化的出现，水资源也在一定程度上遭到了破坏。所以，我们在生活中饮用时候，一定要注意用水卫生。不要喝生水，但一定要切记的是不要长期喝刚烧开的热开水。

有的人长期喝烧开的自来水，而不去喝其他的水，比如桶装水、矿泉水，等等。那么，如果一直这样坚持数十年，身体到底会发生哪些变化呢？这3点常识，你有必要清楚。

喝太烫的水容易损害我们的食管粘膜!