黑眼圈很重可以使用以下方法缓解去除：
1、眼部按摩
按摩能促进血液循环，消退黑眼圈，首先用无名指的指腹快速轻轻拍打内眼角处，反复拍打20次，能带动深层神经和加速眼部血液循环，快速解决黑眼圈和眼袋问题。然后轻轻拍打内眼睑，一直拍打到外眼脸，最后把手放到太阳穴位置上，用手按住太阳穴并轻轻向上提拉，重复三遍，能缓解脑部神经，消除眼部疲劳。

2、食盐+热水
准备一小杯温热的开水，加入适量食盐入温水中，一同搅拌成盐水。取两片化妆棉浸透，趁温热的时候敷在眼皮上，能促进眼部的血液循环，快速消除眼部浮肿，改善黑眼圈现象。

3、冰牛奶敷眼
将冰冷的牛奶进行敷眼，长期坚持，能有效消除黑眼圈，牛奶具有美白的功效，能去除黑眼圈中的黑色素。冬天可直接使用常温的牛奶敷眼，春夏秋天可先将牛奶放入冰箱内冰镇20分钟再使用。

4、鸡蛋消除法
将鸡蛋洗净放入水中煮熟，剥掉蛋壳，将白白的鸡蛋趁温热的时候对眼部肌肤进行打圈，能促进眼部肌肤的血液循环，还能使肌肤快速吸收鸡蛋中的营养物质。平时多吃鸡蛋，鸡
蛋中含丰富的蛋白质，对消除黑眼圈有一定的功效。

5、饮用绿茶
绿茶，可补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对改善睡眠质量也非常有效，消除疲劳。

6、日常调理
如果是肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少淤血积聚，减低因贫血导致的黑眼圈。多喝清水.有效地将体内废物排出，最好每天饮8杯。缺乏粉质、铁质及维他命C，平日应多吃猪肝、菠菜、番茄等食物。

由于眼袋的形成原因不同，它所表现的形式也有所差别： 1、单纯眼轮匝肌肥厚型眼袋 由于遗传性因素，年轻时就有下睑眼袋。其突出特点为靠近下睑缘，呈弧形连续分布，皮肤并不松弛，多见于20－32岁年轻人。 2、单纯皮肤松弛型 此种情况为下睑及外眦皮肤松弛，但无眶隔松弛，故无眶隔脂肪突出，眼周出现细小皱纹，多见于33-45岁的中年人。 3、下睑轻中度膨隆型 主要是眶隔脂肪的先天过度发育，多见于23-36岁的中青年人。 4、下睑中重度膨隆型 同时伴有下睑的皮肤松弛，主要是皮肤、眼轮匝肌及眶隔松弛，造成眶隔脂肪由于重力作用脱垂，严重者外眦韧带松弛，睑板外翻，睑球分离，常常出现流泪，多见于45-68岁的中老年人。 怎么预防眼袋 1.眼睛周围的皮肤极之薄弱，化妆或卸妆的时候，动作要轻柔，切忌用力拉扯皮肤。 2.画下眼线时以不拉动眼皮为原则，为求方便，可以用乾粉扑轻按在面上来稳定手的位置，这便不容易画错位置了。 3.洗面时，用棉花抹洗眼睛周围的皮肤，比用粗糙的毛巾好。 4.配戴隐形眼镜的时候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上镜片，可轻轻拉高上眼皮。 5.不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯；阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。 6.切忌减肥、节食，以致营养不良或体重突然下降的现象出现，因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性。 7.每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床时，晚上则不适宜饮太多水。 8.早、晚要涂眼霜，早上可用有紧肤效用的眼部Gel，晚上则使用能补充水分的滋润性眼霜。 9.眼部卸妆应用专用的卸妆液，玫琳凯的清爽眼部卸妆液能够温和并彻底卸除一般甚至油性的防水眼部化妆品，并能同时滋润眼部肌肤。 形成眼袋的的原因很多，眼袋就是下眼皮浮肿。形成眼袋的的原因很多，遗传因素、年龄因素、肾病、睡眠不足、妊娠期都会造成眼睑部体液堆积，形成眼袋。对眼袋的出现除了应找出原因对症处理外，还注意以下几个方面： ⒈保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水。 ⒉经常按摩眼睑，促进血液循环。 ⒊多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝 脏。 ⒋在化妆时，眼袋的用色应与面部颜色一致，不要涂亮色。 5.可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜，可以缓解一些。 热水泡少许茶，放凉，用棉片浸茶水敷眼15分钟。每周2次。 作用：去除眼袋。 牛乳眼膜 用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，放在眼皮上。每天2次，每次10分钟。 作用：去除眼袋。 正确涂眼霜的方法 眼部皮肤很细嫩，如果眼霜使用不当，非但不能减少细纹，而且可能会加深。 先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方点一下，左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻。它主要的作用是把眼部的细纹拉平，让眼霜渗入这些细纹中。用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，直至完全吸收。一般为4到5圈。左眼的操作同右眼。最后再用两手的无名指，轻轻地点拍相对应的眼睛，特别是眼袋部分，这样有助于血液循环，减少黑眼圈与眼袋的形成 最佳敷眼膜时机 生理期后一周，体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力变好。日夏养花网这时敷最有效。 泡澡时，边泡边敷，更能加快循环。 运动后，新陈代谢增快，可以加速吸收。 睡觉前，敷完好好睡一觉，养分在睡眠中运作，更能发挥效果哦~~~~~` 有什么快速便捷的方法去除黑眼圈呢？答案就是就地取材，利用食物外敷都有散瘀及促进血液循环，不妨一试。 版本一、 1.冰敷 用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。 2.茶叶包敷眼 把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。 3.土豆片敷眼 土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈

1：冷冻铁汤勺熨眼袋。把两个铁质的汤勺放到冰箱的冷藏柜中，过30分钟后拿出来直接熨贴在眼袋上，可以快速搞定问题。 2：冷茶包敷眼。把喝过的黄春菊或绿茶茶包放在冰箱里冰镇一会儿，在眼部周围抹一些橄榄油，再把冷却了的茶包敷在眼袋处20分钟，再敷在眼睛上休息片刻。

不要熬夜 好好休息 晚上可以用花王蒸汽眼罩 白天可以用遮瑕膏。

黑眼圈特别重的解决方法：
1、热毛巾+冷毛巾敷眼
要是黑眼圈是因睡眠不足引起的话，可将一条热毛巾敷在眼部，包括两侧的太阳穴（要完全覆盖眼睛四周）。敷约20分钟，毛巾的热力会加速眼部血液循环。接着再用冷毛巾同样方式敷1分钟左右，令毛孔收缩，最后涂上眼霜。

2、黄瓜面膜
把黄瓜洗净切片，捣碎，加入3~4滴洋甘菊精油搅拌均匀，然后敷在眼睛周围，15分钟即可，然后洗净。这不仅能淡化眼部的黑色素，还能给眼部加强补水，让眼睛立马有神。

3、水煮鸡蛋（睡前）
在睡觉前，用水煮鸡蛋剥掉外壳，再将干净的纱布包裹鸡蛋在眼部四周轻轻打圈，大概5分钟后用清水洗净。这个方法对眼部血液循环的效果非常好，只要循环加强就能很好的淡化黑眼圈。坚持一个月，会发现不仅黑眼圈淡化了，连眼部细纹也跟着消失了。

4、茶叶包敷眼
早上将泡完茶水的茶叶捞出来，用纱布包好，双眼闭上后将纱布包轻敷眼部，15分钟后摘掉。茶叶里的茶多酚对黑眼圈有很好的淡化效果，还能明目，早上起来敷一下效果不错。

5、按摩眼部法
做法：眼睛往上看，用无名指指腹快速拍打内眼角处，那里是上下晴明穴的位置，能够带动深层神经和加速眼部血液循环，拍打次数在20次左右。
功效：用无名指轻压可以促进血液循环、淡化黑眼圈。

6、化妆水+温水法
做法：把适量的化妆水倒入化妆棉；将化妆棉放在掌心，至稍微温热；将湿润的化妆棉沿眼周肌肤纹理，由内眼角至眼尾的方向按压轻擦。
功效：对改善黑眼圈效果显著。

1、敷热毛巾

　　很多人是因为缺乏睡眠时间而造成的黑眼圈。如果是这样的情况的时候，各位早上起床后可以把热毛巾敷在双眼上边，促使双眼周围血液通畅，数分钟后黑眼圈便会变淡，随后消退找不到了。

2、去黑眼圈菜谱

　　黄芩、当归、粳米和鸡汤等食材要提前准备好，先把当归和黄芩冲洗干净，切成片后放进沙袋里头，然后倒进鸡汤和清水煎煮下，过后把粳米放进煎出的汁液中，用大火烧开后改小火慢慢www.rixia.cc炖，一直到炖成粥，喝数天。

3、酸奶

　　酸奶也是个好东西，它也具有消除黑眼圈的功效。最先大伙儿准备好适量的酸奶，接着把化妆棉放入酸奶里边浸湿，接着涂到眼皮上边，大概10分钟后就可以拿下来了。这类方法不仅能够有利于淡化黑眼圈，并且还具有祛眼袋的功效。

4、好的睡眠质量

　　很多人会出现黑眼圈最根本原因是睡眠质量不好或者长期熬夜有关，休息不好皮肤变得暗沉以及脸部没有气色，因为长期睡不好也会降低血液循环，人一旦睡眠不足，会出现出现血液循环差，容易让眼部周围肤色暗沉。因此，人们要保证充足的睡眠质量，不能经常熬夜，尤其是有熬夜习惯的人，应该要改掉这个坏习惯。

5、眼霜

　　有严重黑眼圈的人可以使用眼霜，尤其专业的功效型眼霜，用眼霜涂抹眼部周围并配合按摩效果更佳，通过按摩能促进血液循环，对改善眼部血液循环有帮助，长期的坚持黑眼圈会改善。

一、按摩(眼霜后)

相信当你意识到自己有黑眼圈后，就会开始用眼霜。每次涂抹眼霜的时候只需要配合一些按摩动作就你能加速眼霜吸收，还能促进眼部周围血液循环。将四个手指搓热，然后按压整个眼睑，从内眼角开始往太阳穴的方向按压，再用中指按压太阳穴，每一次都要种种地按一下，然后再迅速提起，这样去黑眼圈的效果会更好!

二、水煮鸡蛋(睡前)

在睡觉前，用水煮鸡蛋剥掉外壳，再将干净的纱布包裹鸡蛋在眼部四周轻轻打圈，大概5分钟后用清水洗净。这个方法对眼部血液循环的效果非常www.rixia.cc好，只要循日夏养花网环加强就能很好的淡化黑眼圈哦。坚持一个月，你会发现不仅黑眼圈淡化了，连眼部细纹也跟着消失了。

三、茶叶包(早上醒来)

早上将泡完茶水的茶叶捞出来，用纱布包好，双眼闭上后将纱布包轻敷眼部，15分钟后摘掉。茶叶里的茶多酚对黑眼圈有很好的淡化效果，还能明目，早上起来敷一下效果不错。

平时出现黑眼圈我们第一反应就是没睡好，实际上，黑眼圈出现的原因有很多种，除了因为熬夜之外，也是因为身体有疾病才会导致黑眼圈。

针对不同人群我们来做详细的划分，也可以看看产生黑眼圈的原因是什么。
幼儿黑眼圈不能忽视
很多宝宝的黑眼圈主要是出现在下眼睑，会有明显的发黑现象。出现这种情况就是因为血液循环不畅，可能是因为湿疹、过敏性鼻炎或者是其他过敏源所引起的，需要及时检查过敏源，及时治疗。
妇女出现黑眼圈跟月经不调有很大的关系
女性出现月经不调的时候就会出现黑眼圈，年轻的时候症状不明显，而在中老年之后就会表现的很明显。对于痛经或者是月经不调都需要及时的进行调理，而气血运行失常就是会导致黑眼圈严重，还有就是经血量过多，或者是因为卵巢疾病等引发的黑眼圈也比较常见，需要及时调理和治疗。

青老年人黑眼圈就有很多疾病种类
青老年人一旦出现黑眼圈就跟慢性肝病、胃病、肾脏疾病、心脏疾病以及眼部疾病有很大的关系。根据黑眼圈不同的颜色也可以判定为不同的疾病，比如，青色就是因为肝病所导致的，而要是黑眼圈加重可能就是胃炎要发作了。针对不同的疾病都需要重视，保障可以及时的治疗和调理。

黑眼圈很重确实是因为很多不同疾病引发的，平时想要避免黑眼圈还是应该在饮食上多注意，我们可以看看黑眼圈重吃什么比较好。
1、胡萝卜
胡萝卜中含有大量的维生素E，对人体的眼球和眼部肌肤都有很好的滋润作用。而维生素A也可以起到很好的护肤作用，让皮肤组织可以正常的生长，从而改善黑眼圈，起到明目的作用。

2、芝麻
芝麻具有消除黑眼圈的功效，芝麻中也是含有了大量的维生素E，可以让眼部肌肤更加健康，而眼球也有很好的滋养作用，并且还可以滋养头发，真正是一举两得。

预防黑眼圈的方式有很多种，除了饮食之外，平时也可以做眼部按摩和敷眼法，都是可以有效消除黑眼圈，也可以避免一些疾病的发生，更好的保持身体健康。

最有效的当然是擦眼霜了，现在已经少有女孩子不用眼霜了吧，像是雅诗兰黛的修护眼精华，兰蔻的大眼精华，深家沙漠植萃眼霜和欧珀莱时光紧锁眼霜，都是不错的。熬夜的女生最 好选择具有沙漠植物的眼霜，因为沙漠植物在极其恶劣的环境下生长，修复功能比较好。

黑眼圈形成的原因主要是睡眠不足、饮食不当、眼部护理不到位等，其解决方法分为以下几点：1.按摩：一般在使用眼霜后要配合眼部的按摩，促进眼霜的吸收以及局部血液的循环。2.水煮鸡蛋：在睡觉前用剥掉壳的水煮鸡蛋，用纱布包裹，在眼周打转，大约五分钟后用清水清洗。3.茶叶包：用煮过水的茶叶包用纱布包好轻敷眼部，茶叶中的茶多酚能淡化黑眼圈。

黑眼圈比较严重，一方面是由于身体气血两亏而导致的，另外有可能是因为经常熬夜而引起的，如果是前者的话要注意多吃一些补气养血的食物，另外也要注意养成规律的作息习惯不熬夜，同时也可以使用一些补水保湿的眼霜，但是如果黑眼圈比较严重，也可以通过医疗美容的办法去除色素沉积。

眼圈由下列两种情况造成：1熬夜造成的，所以必须养成规范的睡眠，不想吃什么药都不起作用的。2，体内血滞血瘀造成的，种情况必须吃活血化瘀的药。

黑眼圈很严重怎么办呢？黑眼圈是熬夜时间久了才会黑眼圈平时多注意休息少熬夜！

黑眼圈和休息不好有关，和肾气亏虚有关。平时可以对攒竹穴进行按摩，它在眉头之间稍浅的凹陷部位。平时可以使用冷敷的方法来缓解黑眼圈。另外土豆片敷眼，黄瓜片敷眼也具有促进色素消失的效果。对于因为肾虚气亏虚引起的黑眼圈，可以通过中药来调理，可以在医生指导下服用具有补肾作用的中药，比如说六味地黄丸，知柏地黄汤等等，可以多吃富含维生素a的食物，比如说猪肝，胡萝卜，花生等等，都有消除黑眼圈的作用。生活中应该养成良好的作息习惯，不要熬夜，避免紧张焦虑或者抑郁的一些心理。

黑眼圈如果越来越严重，一般可以在眼睛周围贴上滋润美白的眼膜。如果黑眼圈患者能够坚持每日都在眼周贴眼膜，并且撕掉眼膜之后还能适当按摩，那么黑眼圈就会逐渐淡化，直至消失。举措建议如果家里面没有眼贴膜，黑眼圈患者也可以烧点热水。

用纱布蘸酸奶涂在眼睛一圈10分钟左右，或者用煮鸡蛋剥壳敷眼睛，还有少熬夜，睡眠充足是最好的解决办法了

土豆去掉黑眼圈
刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
夜晚敷，更有助消除黑眼圈和眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有芽的土豆不要用，因为有毒。

脾胃不和 。。。。。。。。。。

冷热水交替敷眼法：我们先用热水把脸部的脏污洗掉，然后是把干净的毛巾用温热的水浸湿润，敷于眼部。注意水温千万不可过热，否则会导致我们的皮肤起皱。热敷3到5分钟，这么做可加速眼部血液循环，缓解浮肿。然后用另外一个干净毛巾在冷水中浸湿，敷于眼部，冷敷大概时间控制在4到8分钟，这样有利于眼部肌肤收紧，让眼部肌肤更有弹性，这样多做几次，眼袋就会消除。

现代人生活工作繁忙，多熬夜，因此，有黑眼圈是不可避免的事情,迟睡早起再加上不当的卸妆方法都是导致双眼浮肿、出现黑眼圈和眼袋的原因,用热鸡蛋敷，可以去黑眼圈，特别是鸡刚生下的蛋，我小时候经常用这样的方法，现在这种鸡蛋不好找，我直接用舒友阁的去黑眼圈精华，是草本的，安全的我才用,对黑眼圈满好的，你可以试试