生活能力，基本的生存需求能力，弄菜，做饭，洗衣，整理生活

有手艺，有自己的生存能力，独立的思维

摘要 最基本的是：有思想、知冷暖、懂饥饱、会说话、四肢健全。具体如下：

最基本的是：有思想、知冷暖、懂饥饱、会说话、四肢健全。具体如下：
1、适应能力
2、交往能力
3、管理能力
4、表达能力
5、动手能力
6、创新能力
7、竞争能力
8、决策能力
9、沟通能力
情商第一，智商第二。中国是人情社会，高情商人士更懂得与人沟通技巧，可以讲情商是人成功之路的基本。

野外生存技能有哪些：
野外生存，即人在住宿无着的山野丛林中求生。深入敌后的特种部队、侦察兵和空降兵、海军陆战队，以及在战斗中与部队失去联系的战士和失事的空勤人员，在孤立无援的敌后或生疏的荒野丛林和孤岛上，在仪器断绝的情况下，更需要野外自下而上的本领。下面就介绍一些简单的野外生存常识。
1. 判定方向
2. 穿越复杂地形
3. 采捕食物
4. 睡袋使用
5. 常备急救箱
6. 找水、收集水
7. 野外生存技巧之找水、收集水：
8. 生命离不开水，没有食物正常人可以活三周，但没有水，三天都活不了，所以水要优先考虑，几点小提示，希望帮助你在野外迅速找到或收集到水。
9. 找水源首选之地是山谷底部地区，高山地区寻水，应沿着岩石裂缝去找，干涸河
10. 床沙石地带往往会挖到泉眼。
11. 在海岸边，应在最高水线以上挖坑，很可能有一层厚约5厘米的沉滤水浮在密度较大的海水层上。
12. 饮用凹地积水处的水时，必须做到先消毒、沉淀后煮沸饮用。
13. 收集雨水：在地上挖个洞，铺上一层塑料，四周用粘土围住，可以有效地收集雨水。
14. .凝结水：在一段树叶浓密的嫩枝上套一只塑料袋，叶面蒸腾作用会产生凝结水。
15. 跟踪动物、鸟类、昆虫、或人类踪迹可以找到水源。
16. 植物中取水：竹类等中空植物的节间常存有水，藤本植物往往有可饮用的汁液，棕榈类、仙人掌类植物的果实和茎干都含有丰富的水分。
17. 日光蒸馏器：在干旱沙漠地区利用下述方法能较好地收集到水：在相对潮湿的地面挖一大约宽90厘米、深45厘米的坑，坑底部中央放一集水器，坑面悬一条拉成弧形的塑料膜。光能升高坑内潮湿土壤和空气的温度，蒸发产生水汽，水汽与塑料膜接触遇冷凝结成水珠，下滑至器皿中。

一个人必备的生活技能就是要会挣钱，挣的钱足够开销，你就能一个人生活下来。因为有了钱，你就可以享受各种生活服务，不需要亲自动手去做了！

生存必备技能，如果是在野外，必须会生火，会收集水，会打猎，会捕鱼，会辨别有毒的动植物，会搭建简易的居所，能够识别并使用一些草药。

能力一 自理力——自己动手，丰衣足食内因是成功的主要因素，而外因只能通过内因才能起到一定的作用。假如自己一点都不努力，别人再焦急也是无用的。自我的力量是成功的关键，切不可本末倒置。把成功寄托于别人，往往是水中捞月。人必须做自己生命的主人，自力更生，这样才能发挥自己的主观能动性，走出一条属于自己的成功之路。

1.学会自立，不依赖别人

2.成事在勤，谋事忌惰

3.自己的问题自己解决

4.把自己的工作做到位

5.一分耕耘、一分收获

6.专注于自己的事情

7.工作不是为了别人

8.积极主动完成任务

9.肩负起自己的责任

能力二 自控力——控制情绪，克制冲动人的性格就像一匹野马一样，只有学会驾驭自己，它才能乖乖地在成功的路上不断往前奔跑，每日夏养花网个人身上都会有一些缺陷，只有不断修正自己，才能让自己越来越成熟和越来越完善。情绪失控不仅是烦恼的一大根源，而且易导致各种人生悲剧的产生。冷静、冷静、再冷静，是控制自己情绪的最好良药。

10.提醒自己谨慎对待冲动

11.情绪影响思维能力

12.及时控制你的坏情绪

13.不要轻易发怒

14.控制好自己的情绪

15.克制住浮躁和冲动

16.保持清醒，增强自律

17.如何克服偏激心理

18.经历考验，抵制诱惑

19.把握宣泄的底线

20.学会把握自己的心态

21.小不忍则乱大谋

22.宰相肚里能撑船

能力三 自救力——化险为夷，逃生有术当今社会充斥着许多不确定因素，存在着许多不可预知的突发事件，这些往往会带给我们突发性的灾难，甚至危及到生死存亡。一个人绝对不可在遇到危险的威胁时，背过身躯试图逃避。若是这样做，只会危险加倍。相反，如果毫不退缩地立即面对它，危机反而会减半。自救者连老天也会助他。

23.积极应对突发事件

24.懂得自救，走向成功

25.遇到困难，要靠自己

2www.rixia.cc6.积极寻找解决问题的办法

27.快速处理突发事件

28.把危机消灭在萌芽状态

29.亡羊补牢，为时不晚

30.主动解脱，处理危机

31.背水一战，破釜沉舟

能力四 适应力——融入环境，适者生存到什么山上唱什么歌，到什么地方做什么事，到什么环境过什么生活，一切都要顺其自然。一个人要想长久立于不败之地就要不断发展，不能一成不变。物竞天择，适者生存。环境不会因为某人而改变，需要主动改变的是我们自身。周围的环境发生变化时，要学会根据变化做出相应的调整，首先是适应环境，然后再考虑驾驭环境。

32.迅速适应新环境

33.学会变通之法

34.适时而动，适时而变

35.埋怨环境，不如改变自己

36.不要逃避不利的环境

37.适应环境要主动出击

38.唯一可以改变的就是你自己

39.变中求活，绝境逢生

40.相机而行，随机应变

41.适应人生的低谷

42.学会及时自我调整

能力五 思维力——思路开阔，思维清晰世界上很多事情，都会因不同的思路，而造就不同的出路。那些始终用正确的思路去支配和控制人生的人，最终会走向成功。只有思维开阔、思路常新才有出路，凡是做大事者都要有突破传统思路的魄力，必须形成一种自己独特风格的做事思路。每一个思路清晰的方法，都将引领我们走上成功之路。

43.成功源于深入的思考

44.凡事多问一个“为什么”

45.思路决定出路

46.习惯性思维可能是陷阱

47.打开思维的枷锁

48.调整思想，转变思路

49.改变我们思考的重心

50.换个角度思考

51.用思维反观自己

52.学会调整自己的思想

能力六 应挫力——笑迎挫败，百折不回成功之路难免会有挫折，一时受挫并不代表你已经失败，一切只是暂时的，只要沿着成功之路往前走，就会体会到“柳暗花明又一村”的惬意。并非成功与你无缘，而是成功有时候在下个路口等你！因此无论在什么情况下，我们都应该做命运的主人，更应该在逆境中学会做生活的强者。

53.挫折助你走向成功

54.铸就坚强意志

55.在困境中充满希望

56.应当感谢逆境

57.折磨你就是在激发你的潜能

58.学会正确对待失败

59.笑对未来，勇往直前

60.“屡战屡败”与“屡败屡战”

61.成败仅仅一步之遥

62.笑迎挫折，超越自我

能力七 学识力——博闻强识，能力超群知识能使人获得财富，知识能使人变得高尚，知识能使人的生活充满阳光，知识能使人获得强大力量，冲破重重困境，最终走向成功的大门。知识好比是鸟的身体，自己的特长就是鸟的美丽翅膀，因此必须时刻充电，不断学习，并活学活用，全面提高自己的综合能力，才能最终成为一个真正的强者。

63.知识比之财富更有价值

64.知识能让你技高一筹

65.先富头脑后富口袋

66.学习能力是基础

67.学习技能，培植资本

68.学习知识助你取得成功

69.不断充实自己的知识

70.拥有卓越的口才

71.培养说话的艺术

7日夏养花网2.加强书面表达能力

73.能力超群的综合能力

74.精湛的专业技能

75.加强“软实力”

能力八 竞争力——敢于竞争，善于竞争优胜劣汰，物竞天择，人生之路充满了竞争。要想在竞争中胜出，你必须敢于竞争，善于竞争，勇于向竞争对手挑战，继而将自己的潜能挖掘出来。拳头只有在握紧的时候才能将力量发挥到最大，同时要学会培养自己的核心竞争力，打造自己独特的优势，争取以最少的代价收获最大的成就。

76.勇于挑战竞争对手

77.从竞争对手处学会更聪明的做法

78.打造核心竞争力

79.扬长避短，发挥优势

80.竞争对手就是一面镜子

81.密切关注竞争对手

82.留意竞争对手的反应

83.学会在合作中竞争

84.学会在共赢中竞争

85.帮助竞争对手是一种境界

能力九创新力——敢于尝试，独辟蹊径创新是发展的灵魂，没有创新就没有发展，出类拔萃源自创造，唯有独特的创新才是创造。只有自己推陈出新，想别人所没有想的，才能创造，才有奇迹。成大事者在处理各种事情都要做到随机应变，因势利导，不墨守成规，不拘泥一格，提高自己的创新能力，从而达到变则通、通则灵、灵则达、达则成的理想效果。

86.创新力是你一生的财富

87.创新是一种飞跃

88.创新是成功的源泉

89.用创新展示生命活力

90.创新使你遥遥领先

91.学会如何变通

92.打破常规，独辟蹊径

93.把握趋势，成为引领者

94.进行独创性的改革

95.敢于尝试，有谋略地冒险

96.开拓新的局面

能力十整合力——整合资源，为己所用每个人并不都是十八般武艺于一身的人，最终能达到成功的关键在于他能整合资源。没有任何一个人的成功是完全依靠自己的力量取得的，一个人本身具有一定的能力和权力，但事实上这并不足以使他独立完成所有的事情，还需要借助和依靠别人的力量，唯有如此个人才能得到长足的发展，达到目标。

97.如何借风使舵

98.借助众人的力量

99.学会搭桥，整合资源

100.整合资源，为己所用

101.会聚一切可以借助的力

102.韬光养晦，借力而行

103.学会借助外力办事

104.团结合作，事半功倍

105.学会用人之长，补己之短

生存能力的体现，主要是人们在平时，别人吃不了的苦，他们能坚持下去，这对他们来说就是一种生存能力的体现，最艰苦的生活磨练中，别人没法生活，而他们照样能生存下来，以他们积累下来的生活经验，使他们能够度过艰苦的岁月，因为人与人是不一样的，有的人度过了艰苦的岁月，接触过艰苦的环境，在艰苦的岁月中造就了自己的灵魂，积累了不少在艰苦生活中积累的经验，他们懂得生命是宝贵的，不管在什么样的环境中，都要维持自己的生活，不管生活有多么艰苦，也要保住自己的生命，使自己能够活下来，这就是他们在最艰苦的生活环境http://www.rixia.cc中hCsRFE，使自己积累了不少的生存经验，这也就是他们生存能力的体现，也就是说环境能造就人，还有的人，他们没吃过苦，也没经过艰苦的环境锻炼，所以他们没有艰苦的生存能力，他们没吃过任何苦，不懂得生活的艰辛，就没有真正对生存能力接受过体验。生存能力的体现，就是人们在恶劣的生活环境中能够走出困境，面临艰难，创造未来，造就自己坚强的意志，征服一切困难，是自己迎难而上，这就是一个人的意志，和坚强。