用料
主料西米2把酸奶适量
辅料蜂蜜适量
酸奶西米露的做法
1.
家有西米两种，一种颗粒大，一种颗粒小，小的煮的时间短一些

2.
锅中加适量水煮开，放入西米，西米的用量随意，煮至西米还有一半的白芯时，捞出，将锅内热水倒掉换冷水再接着煮，或者每煮开一次，都再加一些凉水煮

3.
煮至西米内部只有一点点的白芯时关火，焖上十来分钟

4.
喜欢过凉白开的可以过一下，不喜的可以直接捞出到容器内

5.
倒入适量酸奶加蜂蜜调味即成

不能。
西米露
的
味道
非常香甜，加了
酸奶
会变味。

芒果酸奶西米露的做法
主料：芒果适量、酸奶适量、西米适量。
步骤：
1、准备一大锅水。
2、等水开之后将大西米倒入，水沸腾时西米不容易粘在一起。
3、这个时候可以准备芒果了，将芒果沿核切成3部分。
4、用刀划成交错的线，翻出。
5、将芒果果肉装入碗中待用。
6、待西米煮成透明状，出锅，用凉开水冲淋一遍，使西米更Q。
7、再将酸奶和切好的芒果肉倒入装盘，酸奶芒果西米露就做好了。
营养价值：
1、芒果未成http://www.rixia.cc熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等日夏养花网，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。
2、芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。
3、芒果中含维生素C量高于一般水日夏养花网果，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

芒果酸奶，西米露的做法也是非常简单的，将芒果和酸奶放在搅拌机里，搅拌一下，然后搅拌成糊状，以后掺杂一些自己喜欢吃的调料，配合调理就可以做成美味的芒果西米露了

芒果，酸奶加西米露，先把西米煮开放凉，然后放入蔬果，酸奶即可

芒果酸奶，西米露的做法，首先这个西米露要煮熟了，以后用冷水过一下，然后加酸奶，再加芒果一起煮一下

芒果酸奶西米露http://www.rixia.cc的做法，网上点击查询一下这个具体的西餐做法，而且口感如何怎么制作，至于它的制作过程，