你好，皮肤晒伤后的修复工作 　　1、使用止痛药，如阿司匹林可缓轻度至中度晒伤的红肿、痒痛 　　2、预防晒伤可在皮肤泛红前，服用阿司匹林 　　3、湿敷，以冷水、脱脂牛奶、醋酸铝、燕麦片、金缕梅溶液来湿敷皮肤，可防止过痒或皮肤干燥 　　4、泡冷水澡，以醋、碳酸氢钠等浸泡，再以干净的毛巾轻拍皮肤，擦干患部，以免刺激皮肤 　　5、使用温和的香皂，并彻底的冲洗www.rixia.cc干净 　　6、在洗澡之后涂上滋润皮肤的乳液 　　7、使用新鲜芦荟，直接涂在患部，可帮助伤口复原，但应先测试是否有过敏反应 　　8、用布包住冰块，敷在受伤的皮肤上，可纾缓疼痛，但不能将冰块直接接触皮肤 　　9、多喝水 　　10、饮食均衡，且应清淡 　　11、若腿被晒伤，且脚呈现浮肿，最好将腿抬到高于心脏的位置，可减低不适 　　12、睡眠充足，可在床上日夏养花网洒上爽身粉，以减少与床与皮肤的摩擦 　　13、若有水疱，则为严重晒伤，若范围不大，可将其刺破，但勿将表皮剥除 　　14、晒伤的皮肤要三至六个月后才能正常，因此不要在短期内再曝晒在阳光下 　　15、出门前要擦防晒油，即使阴天亦然，游泳或大量流汗后要记得补擦 　　16、上午十点到下午三点的阳光威力最强 　　17、若想晒黑皮肤，最好循序渐进，慢慢延长曝晒的时间 　　晒伤后的美白修护 　　1、皮肤轻微发红 　　轻微晒伤，立即用化妆水棉片敷面。不断地替换化妆棉，直到肌肤感到冰凉为止。以脸颊、鼻子等泛红的部位为中心，耐心地仔细冰敷。敷面后以润肤露进行保湿，并依据肌肤的状况涂抹乳液或其他美白护肤品保养品。 　　2、肌肤发热 　　发热的时候一般都会比较敏感，注意使用具镇静效果的化妆水进行敷面，最好使用适合自己肤质的化妆水进行冰敷。将化妆水放入冰箱冷却，是冰敷时的好方法。也可使用含化妆水的敷面膜代替化妆水。 　　3、又发热又疼痛 　　这已经是接近轻微烫伤的重度灼伤。惟一的方法就是用冰水敷面，不要抹任何其他东西，将冰块放入手中后再用纱布沾湿冰水敷脸，不断地沾湿、冰敷，让肌肤感到冰凉。 　　此外，肌肤被晒伤后，尽量不要使用需剥除的面膜，避免对肌肤造成进一步伤害。此外，因晒伤而使干燥肌肤自身的保湿能力下降，仅用化妆水保湿是不够的，可借助保湿润肤露，在提高肌肤保湿能力的同时，也能改善皮肤的干涩状态。之后在较长的时间里尽量不要熬夜，保持充足睡眠，提高肌肤免疫力，避免黑色素、雀斑以及黑眼圈的形成。

到附近的化妆品店或完美专卖店买支芦荟胶抹上止痒镇痛，或买支晒后修复啫喱抹上效果都很好

晒伤与烫伤基本一个道理。外用可以使用2.5%消炎痛溶液，痒的厉害，可以服用抗组织胺药比如氯雷他定、赛庚啶、扑尔敏等，疼痛服用芬必得、尼美舒利等。一般两三天就会好转。

晒伤会加速炎症反应，导致瘙痒。冷敷和芦荟凝胶可以缓解，可的松软膏有助于缓解炎症。

阳光暴晒之后，皮肤表皮细胞会受到一定程度的损伤，出现泛红、发热的情况。为了促进皮肤恢复正常，需要先降低皮肤的表面温度, 减缓晒后的肌肤发炎。晒后24MLvHs小时内，在皮肤发红发热的部位喷洒保湿喷雾，舒缓镇静皮肤。

晒伤后的皮肤处于受伤状态，尽可能不要直接接触阳光。若要出门则需加强硬防晒，穿戴宽帽缘的遮阳帽、大镜框的太阳眼镜、防晒外套或冰袖，使用专业的遮阳伞等，都可以减少皮肤刺激。

扩展资料

注意事项：

1、 尽量不要在上午10点至下午2点阳光强烈时外出。

2、多喝水、饮食均衡、以清淡为主。多吃维生素C含量多的食物。维生素C可以强化皮肤的毛细血管，提高皮肤的免疫力，减少皮肤伤口的感染。除此之外，维生素C还有强烈的抗氧化作用，能够有效抑制自由基对皮肤的伤害，抑制皮肤黑色素的形成。多吃猕猴桃、橙子、草莓、番茄等。

3、晒伤期间不吃感光性食物香菜、芹菜、九层塔；不吃易使肤色腊黄的食物如木瓜等。

参考资料来源：人民网-十种痒不要挠

参考资料来源：www.rixia.cc人民网-健康小贴士：晒伤后如何修复？这四点要诀要记牢

朋友你好，日光性皮炎是常见的皮肤病，我建议您记得用清水洗洗澡，水温不冷就好， 不能太热，然后口服西替利嗪，维生素C，维生素E；外用炉甘石洗剂和派瑞松；注意防晒，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物；注意保持皮肤清洁。祝你早日康复！

涂点薄荷的牙膏会舒服点，痒是因为细胞再生在修复
望采纳！

前几天去海里游泳防晒做的不好，晒红，晒疼，两天后奇痒(晒伤部位：胳膊，脖子，后背)。办法用了好几个没当事，最后抹了北京协和的八韵草牌维生素E乳不痒了。一般药店有卖，送人玫瑰手留余香。

冰镇芦荟胶，涂一涂

你好，皮肤晒伤后的修复工作： 　　1、使用止痛药，如阿司匹林可缓轻度至中度晒伤的红肿、痒痛　　2、预防晒伤可在皮肤泛红前，服用阿司匹林　　3、湿敷，以冷水、脱脂牛奶、醋酸铝、燕麦片、金缕梅溶液来湿敷皮肤，可防止过痒或皮肤干燥　　4、泡冷水澡，以醋、碳酸氢钠等浸泡，再以干净的毛巾轻拍皮肤，擦干患部，以免刺激皮肤&……更多>>

《皮肤晒伤红肿疼痛》在冰箱中冷藏到4～10℃的温度的牛奶最适合做冷敷。将干净的小毛巾或纱布在冷牛奶里浸湿后，拧至不滴水，敷在晒伤的皮肤上。隔5分钟浸一次牛奶，敷30～60分钟，一天敷2～3次，3天左右见效，因为牛奶的酸性对皮肤具有消炎收敛的作用。

口服脱敏止痒药物如氯雷他定或者西替利嗪，外用尿素软膏。

用冰过的毛巾湿敷一下，很快就不会痒的。

先用温水敷。然后涂抹上一些补水的护肤品。连续两天就会好很多了。

多擦一些润肤水上面擦一层乳液 最后再打一层防晒霜就可以了 像嘉年华的就不错 黄色玻璃瓶的 也不贵

皮肤暴晒后，很痒。属于 日照性皮炎即日光性皮炎，又称日晒伤或晒斑。
日照性皮炎为正常皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应，表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、瘙痒或疼痛、脱屑。本病春末夏初多见。
可以外用皮炎平（复方地塞米松乳膏）涂抹皮肤。口服“氯雷他定”或扑尔敏或其他抗过敏药物亦可。

用吃剩的西瓜皮内面轻擦，这是最简单方法