我个人建议，如果在分手后想要联系对方的话，可以直接利用通信软件和对方沟通你的想法与愿望，以确定对方是否想要再和你维持从前的关系。

由于情侣之间的个人想法和习惯都不一样，在日常生活中难免会因为琐事而爆发一些问题和争吵。有一些情侣就会头脑一热地提出分手，但是在分手过后又开始思念起对方的好处。我认为像这种情况我们应该尽量避免，如果发生的话，想要复合也要与对方进行直接的沟通和处理，以了解对方的想法和态度。

我建议直接和对方进行沟通，不要为了好面子而使用理由。

很多情侣都有可能因为在日常琐事中的情绪上头而导致提出分手，但是在事后又会怀念和对方在一起的日子，我认为这个时候就应该直接和对方进行沟通，而不要使用所谓的理由来隐晦表达。要想恢复关系，只有两人真诚沟通，才能够解决问题。

直接和对方沟通你的想法和愿望，有助于了解伴侣对于关系恢复的态度。

直接沟通，可以了解你的另一半伴侣对于恢复原来关系的态度。如果他明白你只是一时生气而进行的分手态度，那么他肯定会非常乐意地进行关系的恢复。同时你也要改掉这种因为琐事吵架而提出分手的情况，这对于两人的关系维持并没有任何好处。

如果前任并不想要恢复原来的关系，那么请及时的放手去寻找下一位伴侣。

如果前任伴侣并不想要恢复关系，那么就不要再过于打扰对方的生活。应该及时的进行放手，去寻找下一位属于自己的伴侣，同时在针对以前的关系时，应该做好及时的总结和回顾，防止在下一次时发生同样的问题。

首先对你的遭遇表示同情。遇到情感上的烦恼，你要学会理性对待。想对方了，你可以尝试着和对方联系。你也可以翻看一下以前的照片。日夏养花网另外你也可以想一想，两个人共同的经历。

1.主动联系对方。

分手了并不意味着失联。冷静一段时间之后，你可以尝试联系对方。可以把自己的想法告诉她，让她知道你非常看重这段感情，非常希望她回到自己的身边。如果对方的分手态度坚决，你也要正确面对。

2.翻看有纪念意义的照片。

既然两个人有一段感情经历，肯定会有纪念意义的照片。在你想她的时候，你可以翻看一下照片，这样也能缓解一下你的思念之情。

3.回忆共同经历。

在一段感情中，共同的经历，让人印象更深刻。你可以想一想让两个人值得庆幸的事情，也可以想一想两个人一起面对过的困难。

分手后你想念对方是在意对方的表现，但是现实并非自己想象的那样。而你不能总是活在痛苦当中。分手后，恋情更让你刻骨铭心，你应该在这样的感情中成长。所以你应该积极面对今后的生活。

有些小情侣在分手之后总是忍不住想要联系前任，可能是因为大家心里还舍不得放弃这段感情，如果感觉到自己还喜欢对方的话，一定要及时的挽回，千万不要碍于面子，就不想和对方说话。否则的话以后一定会后悔的，两个人在相处一段时间之后，自然会有很深的感情，也有过美好的回忆，分手之后这些美好的回忆都会不自觉的出现在脑海当中，忍不住落泪。

主要是因为你还忘不掉前任，心里还喜欢对方。很多男女在感情当中经常会因为一些小的意外情况而闹分手，有些人分分合合最终有一个好的结局，但是有些人已经非常厌倦这段感情了，如果某一方一直在提分手，但是却没有一些实际的行动，那么另GJezByuONr一方肯定也会饱受折磨，感觉到自己并没有从这段感情当中收获到快乐，那么他们就有可能会直接放手。明明心里还有对方，却能够说出这么绝情的话，这些不好的语言大多都是在情绪比较冲动的情况下说出来的，但是说出去的话就如泼出去的水，已经给别人造成的伤害。如果你总是想要联系承认的话，那么说明你心里还在乎他，两个人在复合之后千万要好好的沟通交流。

因为相处的时间比较久了，有很多美好的回忆。当两个人交往的时间比较久，自己的生活当中就会出现很多前任的影子，两个人在一个熟悉的环境当中也创造了很多美好的瞬间，所以当分手之后，一个人生活在这样的房间里，自然就会不自觉的想起对方，想起曾经那些美好，要想忘记的话，可以重新找一个住所，远离这个城市。

感情的事情谁也说不定，既然还喜欢着前任，那么就要果敢的上前去追求，不要等到失去了才知道后悔，得到了又不知道珍惜，失去了又非常后悔，但世界上没有后悔药。

建议措施：

1、主动设置障碍

为了减少对对方的关注，你可以在路径上，增加一些障碍，比如说：取消置GJezByuONr顶对方微信，屏蔽对方朋友圈，这些都是可以的。

2、立刻转移注意力

过度的把自己的注意力集中在前任身上，导致你的所有关注点和情绪，全部放在了对方的身上，你要学会把注意力转移，不是完全不关注对方，而是注意分配比重。如果此前你有10分钟空闲9分钟都关注他，要找一个值得你长期投入时间、精力去做的事情，比如运动、健身。

3、顺其自然

我们在感情里都会出现一个很奇怪的现象，你越是从理智上告诉自己不能做什么，你反而在感性上越是会主动去做。我们可以操控自己的意识，但是很容易被自己的潜意识操控。

分手注意事项

在分手之后，我们理智上都知道自己应该改变，去调整，不能沉迷于和他的联系之中不可自拔，但是从现实的层面而言，我们往往是背叛了自己的意识，就算我们的意识暂时引导了我们，过不了一会就会被掰回。

所以，与其不断地控制自己，不要做某事，不如不控制，放任一些情绪和想法，去做一些你认为不可以做的事情。当然，不是让你去任性妄为，而是从意识层面，不要拘束自己。

例如不拘束自己不去想对方，也不要过度的控制自己的情绪，大胆的去想对方，甚至在情绪非常悲痛的时候，也可以不控制自己，发泄出来，哭出来。

个人觉得应该认清分手多年的现实，不要纵容自己打扰对方；转移注意力，专注于自己的生活。分手多年，或许有遗憾，或许有惋惜，总是无法将对方忘记，这可能是大多数人都会面临，却又没有标准答案的问题。

一、认清分手现实

首先应该分清分手5年的事实，不要纵容自己一时冲动就联系对方。一方面是两个人分手这么久，彼此毫无联系，那么对方极有可能已经开始了新生活，有了自己的家庭。贸然地联系，对别人来说是一种打扰。而另一方面也会让自己陷入更加纠结的境地。开弓没有回头箭，不管是一时冲动，还是深思熟虑下的联系，对自己来说都是二次折磨。继续沉浸在分手的悔恨、难受的负面情绪下，无法开始自己新的生活。

二、转移注意力

既然已经分手五年，而对方也没有联系你，那只能说明对方已经放下这段感情。哪怕没有放下，那也指定不愿意重蹈覆辙了。所以与其停留在过去，还不如狠一狠心，把自己的注意力转移到别的事情上。可以多去接触一下身边别的异性，优秀的人其实是有很多的，你不主动接触，就根本没有机会了解，说不定真的会有一个让你再次怦然心动的对象存在。其次也可以将注意力转移到自己热爱的事情上，让自己没有多余的心神去反复琢磨这段已经逝去的爱情。开始的阶段，会很难适应，也无法摆脱那些纠缠的思绪。但只要坚持一段时间，你一定会发现自己心态的转变。

所以个人觉得一定要勇于打破自己的现状，不要让自己长期沉溺于过去。对于已经分手的爱人，需要记住的是对方所给予的美好回忆，而不是一直揪着过去不放。未来肯定会更好，也会有更适合你，能给你更多幸福时刻的爱人。