不吃饭光吃黄瓜西红柿真的能减肥么?

2022-06-09 17:46:31 分类：养花问答来源: 日夏养花网作者: 网络整理阅读：82

晚上不吃饭，只吃黄瓜或者西红柿能瘦吗？

想减肥，最重要的就是合理饮食和适量运动。而不是节食，不建议只吃黄瓜和西红柿，即使变瘦，也容易反弹。

能的，我减肥最成功的一次，过午不食，说是过午不食，但是我每天下午都会吃一小盆柿子，两个月瘦了16斤。当然我那阶段比较忙，做实验比较累，可能和这个也有关系。
但是短时间内减肥太多是不健康的，我当时瘦下来后就免疫力低，感冒，口腔溃疡频繁，然后使用我就恢复饮食了，又过两个月才恢复正常。体重维持了一年多。后来又松懈了，大吃大喝还总葛优躺，就又胖了。
希望帮到您，望采纳

保证早午饭的正常吃，不多吃，晚上只吃水果是可以减肥的。
减肥期间晚餐以低热量高纤维的蔬菜水果为食材，即可起到减少热量摄入减轻体重PofGontlB，同时保持机体生命活动所需能量的正常供给。

减肥不能是不吃饭可以少吃一点啊

吃苹果会瘦

如果晚上不吃饭只吃黄瓜和西红柿能不能减肥

想减肥，最重要的就是合理饮食和适量运动。而不是PofGontlB节食，不建议只吃黄瓜和西红柿，即使变瘦，也容易反弹。

负责任的告诉你，能。早上、中午也要注意，不要吃多了www.rixia.cc，戒零食，少吃主食。

可以的，要坚持下去。最好晚上再运动运动，比如快走，跳操。。。。。

能，要坚持

可以的

减肥时期，节食一周，只吃黄瓜和西红柿，有效果吗？

减肥时期，节食一周，只吃黄瓜和西红柿是有效果的，但这对我们的身体健康是不利的，因为这两样食物并不能满足我们对营养的需要。减肥的时候只吃黄瓜和西红柿会让我们出现乏力，体虚等其他现象，严重的还有可能会晕倒。其实减肥的话，只要正常吃食物就可以，但是要注重一下食物的热量，不要吃油大或者是重口味的食物就可以了。如果在一周的时间内只吃黄瓜和西红柿的话，我相信体重一定能掉5到7斤左右，但是对身体的影响是不可估量的，很有可能你在一周之后重新吃食物就会出现反弹的情况，或者是出现厌食的情况。我们人体是有正常的新陈代谢的，所以只要吃食物就能把这些食物消化掉，转换成能量供给我们，只吃黄瓜和西红柿就相当于破坏这样的新陈代谢，也不利于我们身体吸收营养。很多人都误以为吃东西的重量就能转化成体重，这种想法是非常错误的。不可能说我们吃完1斤的食物，体重就涨1斤，在没消化之前可能体重会增加1斤，但是在消化之后体重就没有什么变化了。这就是我们一天正常的消化和吸收，一直看吃食物的重量来决定我们体重增加的重量，这种想法是不对的。这就是为什么每天吃西红柿，黄瓜的话，会让我们出现营养不良，甚至是厌食的情况，我们身体每天需要的营养很多，只靠吃这些是不够的。为了自己的身体健康，想要减肥的话，还是应该合理饮食和正常运动www.rixia.cc才行。通过合理饮食能让我们身体的新陈代谢维持正常的状态，不至于长胖，正常运动能让我们把食物的热量都消耗掉，这样体重就不会增加了。