盐、白醋、纯净水按1:3:9的比例调好，每天洗两次，一周可见效，皮肤透白亮丽。而且盐和醋都可以杀菌，所以也可以兼治豆豆。

维生素c
算药品么？应该算是保健品、
吃维生素c咀嚼片吧，每天一片。脸上发黄，就应该从内调解，是身体的问题。多喝水，和蜂蜜水。含维c的水果多吃些，像柠檬、木瓜、苹果、橙子等。还有蔬菜。每天用牛奶洗脸，洗久了脸就白了。注意作息时间，保证充足的睡眠。脸色就会好，会白。

首先不要相信外界的一些美白产品，那种只是治标不治本。用不好，皮肤反而用坏了。所以打好基地才是最重要的！美白得才持久。就像盖房子，总要基地稳固，才不易倒。
内在的调养非常重要。皮肤也是身体健康的一个体现。
皮肤白，那一定是黑色素少才会白咯。所以，特别像快到夏天了，一定要注意防晒，出门带伞，涂防晒，少看电脑，远离辐射。
多亲近大自然，让血液中多充满氧，气色看起来就会好。人看了绿色植物，心情也会很棒，刺激大脑分泌对身体有益的激素，那女人看起来就会更美丽。这就是为什么好多少数民族的女孩头发又长又美丽。
饮食上多吃蔬菜水果，维生素C可以美白，是公认的。多喝水，能排毒，身体干净了，皮肤自然透白了。
还有多做有氧操，瑜伽，跑步，可以换着做。每天至少30分钟运动，保证身体内新陈代谢正常。（新陈代谢可以帮助皮肤代谢旧的角质，心生新的组织，防止面色晦暗）
早睡早起。
还有就是，心情！我认为这是最最最最重要的。心情决定一切。心情好，大脑便会分泌对身体好的激素，这时身体各个地方都会往好的发展。心情差的时候，身体会分泌一种激素，比毒蛇还毒的。相由心生，也是这个道理吧。
还有我想说，敷面膜确实是一个快速的美白方法，可是面膜的营养成分最多只能深入皮肤的表层，只是暂时看起来好，过几天又回去了，就像皮肤的小点心一样，并不是长久之计。新鲜的DIY面膜更要当心，因为你不知道你会不会用的过敏的。
我有次认识个老太太，白发苍苍了，虽然有些皱纹，但皮肤还是白白嫩嫩的。我很好奇，问她保养心得。老太太说：她平时洗完脸，就涂点甘油。可见，想要长久的美白好肤质，并不是一两天的功夫。
身体是一个会自我调整，修复的系统。只要好好调养，其实并不需要外界的施加的。
我曾经很爱保养，相信一切外界的某些大师说的话，广告，杂志。每个礼拜至少两片面膜，一片眼膜，一个颈膜。每天还补充胶原蛋白。暂时的效果是不错，但时间久了以后，发觉身体越来越不耐受了，原先10元一片的面膜，敷了都没效果了，但不敷面膜，又像个黄脸婆。只有买更贵的。长此以往，皮肤就被养娇气掉了，也经不起外界的环境，一换季，就过敏了，这时的皮肤可吓人。后来因为过敏了，什么都不能用，饮食也只能清淡，胶原蛋白也不喝了，也不得不劳逸结合作息平稳，我想说，我已经半年没用面膜了，面霜也是最基本的舒缓面霜，很便宜的，去角质也不去，刚开始总觉得少了点什么，皮肤也容易干，但渐渐得反而适应变好了。现在肤质反而比原先好很多，连毛孔也不见了，朋友看到我，也说我的皮肤很好。给皮肤用得少，反而是减轻的其负担。、吃得清淡，所以毛孔就小了，坚持运动代谢就好，免得去角质了，睡得好比一切化妆品都好。朋友还问我是不是涂了BB霜，其实我什么化妆品也没涂啊，还省了一笔买保养品的钱，省心省力了！我想如果我之前就懂得这个道理，该多好，也不至于绕那么多弯子了。但当时就是太急于就成了。
所以罗马不是一天造成的，一切都是积累的结果，相信只要用心，慢慢调养，一定会有梦想中的皮肤的！祝你成功哟！

首先不要相信外界的一些美白产品，那种只是治标不治本。用不好，皮肤反而用坏了。所以打好基地才是最重要的！美白得才持久。就像盖房子，总要基地稳固，才不易倒。
内在的调养非常重要。皮肤也是身体健康的一个体现。
皮肤白，那一定是黑色素少才会白咯。所以，特别像快到夏天了，一定要注意防晒，出门带伞，涂防晒，少看电脑，远离辐射。
多亲近大自然，让血液中多充满氧，气色看起来就会好。人看了绿色植物，心情也会很棒，刺激大脑分泌对身体有益的激素，那女人看起来就会更美丽。这就是为什么好多少数民族的女孩头发又长又美丽。
饮食上多吃蔬菜水果，维生素C可以美白，是公认的。多喝水，能排毒，身体干净了，皮肤自然透白了。
还有多做有氧操，瑜伽，跑步，可以换着做。每天至少30分钟运动，保证身体内新陈代谢正常。（新陈代谢可以帮助皮肤代谢旧的角质，心生新的组织，防止面色晦暗）
早睡早起。
还有就是，心情！我认为这是最最最最重要的。心情决定一切。心情好，大脑便会分泌对身体好的激素，这时身体各个地方都会往好的发展。心情差的时候，身体会分泌一种激素，比毒蛇还毒的。相由心生，也是这个道理吧。
还有我想说，敷面膜确实是一个快速的美白方法，可是面膜的营养成分最多只能深入皮肤的表层，只是暂时看起来好，过几天又回去了，就像皮肤的小点心一样，并不是长久之计。新鲜的DIY面膜更要当心，因为你不知道你会不会用的过敏的。
我有次认识个老太太，白发苍苍了，虽然有些皱纹，但皮肤还是白白嫩嫩的。我很好奇，问她保养心得。老太太说：她平时洗完脸，就涂点甘油。可见，想要长久的美白好肤质，并不是一两天的功夫。
身体是一个会自我调整，修复的系统。只要好好调养，其实并不需要外界的施加的。
我曾经很爱保养，相信一切外界的某些大师说的话，广告，杂志。每个礼拜至少两片面膜，一片眼膜，一个颈膜。每天还补充胶原蛋白。暂时的效果是不错，但时间久了以后，发觉身体越来越不耐受了，原先10元一片的面膜，敷了都没效果了，但不敷面膜，又像个黄脸婆。只有买更贵的。长此以往，皮肤就被养娇气掉了，也经不起外界的环境，一换季，就过敏了，这时的皮肤可吓人。后来因为过敏了，什么都不能用，饮食也只能清淡，胶原蛋白也不喝了，也不得不劳逸结合作息平稳，我想说，我已经半年没用面膜了，面霜也是最基本的舒缓面霜，很便宜的，去角质也不去，刚开始总觉得少了点什么，皮肤也容易干，但渐渐得反而适应变好了。现在肤质反而比原先好很多，连毛孔也不见了，朋友看到我，也说我的皮肤很好。给皮肤用得少，反而是减轻的其负担。、吃得清淡，所以毛孔就小了，坚持运动代谢就好，免得去角质了，睡得好比一切化妆品都好。朋友还问我是不是涂了BB霜，其实我什么化妆品也没涂啊，还省了一笔买保养品的钱，省心省力了！我想如果我之前就懂得这个道理，该多好，也不至于绕那么多弯子了。但当时就是太急于就成了。
所以罗马不是一天造成的，一切都是积累的结果，相信只要用心，慢慢调养，一定会有梦想中的皮肤的！祝你成功哟！

美白小秘方 美丽大收集 1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、�0�4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。 3、蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次 4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。 5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。 6. 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。 7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。 用法： （1）洗脸：加适量的水，即可。 （2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。 8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。 做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。 9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。 10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。 11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤 12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。 13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。 14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。 15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。 16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。 17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

肌肤最容易缺水，令许多人的脸面打皱，尤其是眼睛和嘴唇等娇弱部位，更容易出现脱皮、出血等现象。而充足的水分是肌肤润泽的前提，缺水会使女性肌体过早衰老，一旦皮肤“缩水”，全身肌肤就会失去弹性，变得像丝瓜藤一样衰弱，脸上的肌肤也会逐渐失去光泽，像蔫苹果一样毫无生气。 一般来说，女人的新陈代谢要比男人慢一些，每天的消耗量也比男性要低一些，女性因此常常比男性更容易缺水。因此，在冬季，女性需要谨记的一件事是，在早上和晚上，记得各喝两杯醋水。 具体方法是： 预备两杯冷开水，再加入两勺山西老陈醋于水中，搅匀，即可饮用。长期坚持，效果显著。 早晚两杯醋水，一定不能低估其作用，早上的两杯醋水可以清洁肠胃，补充夜间肌肤失去的水分。而晚上的两杯醋水，则能保证在夜间，体内血液不至于因缺水而过于黏稠，因为血液黏稠会使女性大脑缺氧，脸上色素沉积，使女性提前衰老。 小叮咛：除早晚饮用两杯醋水外，在洗手间放置一瓶醋，经常用醋洗手，还可令手部肌肤保持白嫩细腻。因为自来水的水质较硬，醋水可以软化水质。 具体做法是： 先将手洗干净，再在手上涂一层醋，15分钟后洗掉，就能令你玉指如葱。

被大S誉为真正“美容大王”的吴佩慈，分享她的成长心http://www.rixia.cc情，公开她旅日多年所累积的丰富美容经验！教你几款天然的甜心面膜哦！ 西红柿面膜 每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的可有效减少黑色素形成的维生素C。 材料：西红柿、柠檬、面粉 制作方法：把西红柿和柠檬片打成泥，加面粉后搅拌均匀即可。涂于脸上大概30分钟洗去。 功效：这个面膜特别适合油性皮肤，去油的效果非常好。如果每周敷2-3次，差不多2个月后，黑头粉刺，就会有明显的减少。 零缺点清爽女孩面膜 材料：一个蛋白，加适量的绿豆粉和少量的滑石粉。 制作方法：把它们混合到适当的黏稠度，敷在脸部15分钟(避开眼部周围)，然后用温水洗净。 功效：让皮肤美白、镇定痘痘、退火，适用油性肌肤。 玫瑰面膜 玫瑰面膜：一般花店卖的玫瑰花有多量的农药，不适合用来做面膜，如果没条件的话可以用市面上出售的玫瑰花茶的干燥玫瑰，浸泡后使用。 材料：玫瑰花瓣和水 制作方法：玫瑰花瓣25-50克，水100ml。玫瑰花瓣浸入水中，2个小时后，捣成糊，敷脸。 功效：玫瑰花含丰富的维他命C 香蕉蜂蜜面膜 香蕉蜂蜜面膜：香蕉富含维生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人。 材料：半条香蕉(捣烂)，一匙蜂蜜。 制作方法：把它们混合到适当的黏稠度(避开眼部周围)，放置在脸部5分钟，然后用温水洗净。 功效：使皮肤瞬间滋润、光滑和有光泽，适用于干性肌肤。

人家卖护肤品的小姐都说了，没有一款东西是能使你皮肤立刻变白的，要内调！注意防晒和保养！玉兰油的产品千万不要用，刚开始用还是可以的，用第二次你会发现你的皮肤会变得好差！倩碧有一款美白精华露，用了挺不错的，不过得是精华才有用！

如果你脸色很暗黄或者是光泽度不够，可以在你日常生活中的找原因，看你有没以下问题：
1、经常使用电脑不用隔离霜，遭受辐射侵蚀、
2、经常化妆但不卸妆致使皮肤暗沉
3、经常外出不使用防晒霜致使肌肤老化过快
4、没有定期的去除脸上堆积过厚的角质，致使皮肤吸收不到养分
如果有以上的问题，你应该赶紧找到适合自己的护肤方式
1、面对电脑时使用隔离霜，并在晚上洗脸前卸妆
2、一个星期有两天时间让皮肤透透气，除护肤品不使用彩妆，并且化妆一定要卸妆再清洁
3、外出时记得提前半小时涂抹上防晒霜，即使没有太阳也要涂上隔离霜，防止脏空气对皮肤的伤害
4、定期的去除脸上过多的角质，油性肌肤：10-15天去一次，干性肌肤：一到两个月去一次，混合性肌肤：15-20天去一次T区角质。敏感性肌肤慎用

多吃一些含维C的食物再加一点维E就OK啦

同仁堂净白面膜，使用马上就有效果

只有身体内部健康皮肤才会由内而外，自然而然有光泽
所以内调是根本。。。

如果想利用化妆看起来有光泽，
那就是借助化妆品，好的含有珠光粒子可以调节光线的化妆品，
包括粉底，腮红，眼影，口红阿这些都可以使人看起来有精神，
不过这只能解一时之急。。。

专业顾问告诉您：
懒人用懒办法来保养皮肤.
1多吃水果,吃完把果皮擦在脸上,10分钟左右洗干净;
2多吃含维生素E的食品,如:肉皮.脚爪.鱼蟹...等;
3多吃蔬菜.
上述三点,我相信你一定能做到.祝你永远年轻漂亮!
其时保养皮肤是既是一个简单又是一个繁索的事情。
什么营养面模啊，太烦又不划算了，
vIp▼贵宾的经验是：
每天晚上10点就睡觉，因为皮肤需要休息，而晚上10点到3点是新旧细胞代谢的高峰期；
多喝白开水，补充水份又排毒养颜；
少吃刺激性和油炸食物；
用凉水冼脸；
夏天到了，出门要擦防晒霜，打把伞；
不要用劣质的化妆品，用就用质量好的，要不就素面朝天。
vIp▼贵宾还需告诉您：
一．饮食：
1．坚持每天喝牛奶,多喝水.
2．白天多吃肉类食品，晚上吃青菜，因为很多青菜都是感光的，白天吃会变黑．
3．太阳落山后吃一些含VC的水果，有美白作用．
4．经常给自己煲羊肉汤喝，美容．
二．日常护肤：
1．用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶冲．
2．面霜要补水滋润的，但不油的，皮肤水分足了，自然晶莹剔透．之所以不用美白的，是因为美白的几乎都含有激素重金属,也可以用有防晒效果的面霜．
3．发现皮肤不是特别好的时候...皮肤水分足了，美容．
二．日常护肤;
2多吃含维生素E的食品,多喝水，但不油的，晚上吃青菜，用就用质量好的，因为很多青菜都是感光的??宾的经验是，洗后用牛奶冲．
2．面霜要补水滋润的。
什么营养面模啊，会让你皮肤有光泽,如,也可以用有防晒效果的面霜．
3．发现皮肤不是特别好的时候!
其时保养皮肤是既是一个简单又是一个繁索的事情，打把伞?:肉皮.祝你永远年轻漂亮.
三．保持充足的睡眠,做面膜，要不就素面朝天.脚爪：
1．坚持每天喝牛奶，出门要擦防晒霜,而且没经过化学品加工的，补充水份又排毒养颜，因为皮肤需要休息：
每天晚上10点就睡觉；
用凉水冼脸,4天用完，白天吃会变黑．
3．太阳落山后吃一些含VC的水果?宾还需告诉您；
夏天到了.鱼蟹；
少吃刺激性和油炸食物.
1多吃水果.；
多喝白开水,银耳要买纯天然的：
一．饮食：
懒人用懒办法来保养皮肤;
3多吃蔬菜,3,10分钟左右洗干净,我相信你一定能做到,就放冰箱里，要做面膜．但不要经常做,很过名贵面膜都是用银耳做精华液的，太烦又不划算了专业顾问告诉您：
1．用弱酸性洗面奶.
上述三点，是因为美白的几乎都含有激素重金属，有美白作用．
4．经常给自己煲羊肉汤喝。
vIp▼贵，
vIp▼贵,天然的可以天天做都没有问题，而晚上10点到3点是新旧细胞代谢的高峰期.等.
2．白天多吃肉类食品,吃完把果皮擦在脸上；
不要用劣质的化妆品，该有依赖性了．可以把银耳熬成糊.，自然晶莹剔透．之所以不用美白的,用不了

专业顾问告诉您：
懒人用懒办法来保养皮肤.
1多吃水果,吃完把果皮擦在脸上,10分钟左右洗干净;
2多吃含维生素e的食品,如:肉皮.脚爪.鱼蟹...等;
3多吃蔬菜.
上述三点,我相信你一定能做到.祝你永远年轻漂亮!
其时保养皮肤是既是一个简单又是一个繁索的事情。
什么营养面模啊，太烦又不划算了，
vip▼贵宾的经验是：
每天晚上10点就睡觉，因为皮肤需要休息，而晚上10点到3点是新旧细胞代谢的高峰期；
多喝白开水，补充水份又排毒养颜；
少吃刺激性和油炸食物；
用凉水冼脸；
夏天到了，出门要擦防晒霜，打把伞；
不要用劣质的化妆品，用就用质量好的，要不就素面朝天。
vip▼贵宾还需告诉您：
一．饮食：
1．坚持每天喝牛奶,多喝水.
2．白天多吃肉类食品，晚上吃青菜，因为很多青菜都是感光的，白天吃会变黑．
3．太阳落山后吃一些含vc的水果，有美白作用．
4．经常给自己煲羊肉汤喝，美容．
二．日常护肤：
1．用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶冲．
2．面霜要补水滋润的，但不油的，皮肤水分足了，自然晶莹剔透．之所以不用美白的，是因为美白的几乎都含有激素重金属,也可以用有防晒效果的面霜．
3．发现皮肤不是特别好的时候，要做面膜．但不要经常做，该有依赖性了．可以把银耳熬成糊,做面膜,天然的可以天天做都没有问题,很过名贵面膜都是用银耳做精华液的,用不了,就放冰箱里,3,4天用完,银耳要买纯天然的,而且没经过化学品加工的.
三．保持充足的睡眠，会让你皮肤有光泽，有弹性

主要是要防晒啦，现在这种天气，紫外线是很强的哦！很容易长晒http://www.rixia.cc斑的。
每天hdCjSuzdmp都用美白洗面奶洗脸哦，妮维雅那款很不错！而且洗完后用美白润肤露哦！平时要多吃还维C多的水果。
我就是这样做的，现在他们都说我白的恐怖，郁闷！
要防止皮肤干燥哦，平时太少喝水来身体会缺少水分哦！所以，要
多喝水，多吃水果，保持充足的睡眠，洗完脸要坚持抹润肤露