我是问，最适合在什么时间段喝，效果最好？知道的麻烦跟我说一下，谢谢。

柚子在水果中是含糖量相对较少的，蜂蜜柚子茶有美白祛斑、健胃消食的功效，能够帮助积累过多的食物慢慢消化。但只凭喝蜂蜜柚子茶而不注重饮食的搭配是很难达到减肥的效果的。

蜂蜜柚子茶是能够减肥的，是因为蜂蜜柚子茶，它能够吸收体内的油脂分解，会达到一种减肥的作用。

蜂蜜柚子茶能促进机体的新陈代谢并有助于消耗堆积的脂肪，同时还有助于快速排出胃肠道中积存的废物和毒素，因此适时适量的饮用蜂蜜柚子茶有一定的辅助减肥效果。

喝蜂蜜柚子茶能减肥。
1、柚子属于柑橘类(多吃柑橘可操控体重)，维生素c的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而柚子的热量却很低，可以和西瓜媲美。
2、柚子发挥卓越减肥工效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸取，从而抑制亢性食欲。且含有格外氨基酸，能够抑制胰岛素分泌。
蜂蜜柚子茶的减肥机理
柚子含有很高的维生素C，可防辐射亦可美白，能降低血液中的胆固醇。
早上喝用温开水冲制的蜂蜜柚子茶，能帮助清理肠胃。下午感觉有点饿的时候喝杯蜂蜜柚子茶，可以保持血糖稳定，防止晚餐吃得太多，有利减肥。
蜂蜜柚子茶的做法
1.柚www.rixia.cc子涂抹上一层盐，刷洗干净。
2.削下柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在。
3.削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好。
4.把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时。
5.等待柚子皮腌好的时候，剥出dvcISsvaTy柚子肉，撕成小块备用。
6.把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，变软脱去苦味。
7.把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和100g冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了。注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。
8.将熬好的柚子皮与果肉后倒在容器里，放凉后加入500g蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了。

全世界的自我标榜瘦身茶，减肥茶的99.99%都是骗人的，做做广告，给你希望，玩的是心理作用。

喝茶能不能减肥，这个没人可以给你保证，客观正确的说法是茶里含有的物质，比如茶多酚等物质具有分解蛋白质和脂肪的作用，矿物质维生素等可以补充人体平时摄入的不足，可以较好的解决人体摄入营养不均衡的问题。

这里说的茶是指白、绿、黄、青（即乌龙）、红、黑这些茶，什么玫瑰花茶，薰衣草茶之类的花草茶没研究过不懂，不作评论。
广告打的那些减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，不能长久保持的，还有很多副作用。比如内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑等等。

吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。
每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便 要能跳出汗来的那种。
吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。
减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。
减肥没有捷径，只能是：管住嘴，迈开腿！
唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！
平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。

医学发展这么多年了，不论中医西医，就没有特定的某种药物可以减肥的，所以别花冤枉钱。

蜂蜜柚子茶早上喝对身体很好 是有去水肿的功效 可以帮助你有轻微减肥的效果哦

蜂蜜柚子茶具有美白祛斑、嫩肤养颜、清热降火、润肺清肠等功效，应该没有减肥的作用。
蜂蜜柚子茶中柚子甘酸性寒，脾胃虚寒和孕妇宜少服用，有些病人服药期间也不宜服用。
柚子的药疗功能：
　　冬天盛产的南方水果。不仅是美食佳品，而且是自然的食品，富含维生素，格外dvcISsvaTy是维c更是苹果，梨，等水果的3—5倍。
　　丰富的膳食纤维，格外果酸，氨基酸更是能够调剂人体的新陈代谢，有降血压，学堂，祛痰润肺，消食醒酒，降火利尿的作用，对脊柱炎，脓肿症，便秘，糖尿病等患者有一定的辅助疗效。还能防范动脉硬化，癌症的疾病。
　　柚子品种繁多，有西柚，金丝柚，蜜柚，沙田柚等品种，要想用来减肥，选择是请记住以“皮厚汁多为原则。
　　柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一。中医以为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的作用;医药学研究发现，柚肉中含有格外丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等工效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。
柚子的减肥机理：
　　比起其他水果来，它属于柑橘类(知道吗?多吃柑橘可操控体重)，维生素c的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低，可以和西瓜媲美。例如，一片沙田柚(140g)20大卡。柚子发挥卓越减肥工效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸取，从而抑制亢性食欲。且含有格外氨基酸，能够抑制胰岛素分泌。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。柚子是低GI食品，所以，就算吃多了一点，它的热量也不过被迅速转化为脂肪。