主料：白萝卜1000g、白醋1瓶

辅料：水适量、盐适量、冰糖适量、红辣椒适量、凉开水适量

1、白萝卜洗干净去皮

2、白萝卜切成片

3、加入适量盐抓匀腌十五分钟

4、将多余的萝卜水倒掉用清水清洗几次

5、加入适量醋

6、加入适量凉开水

7、奶锅里倒入少许水将冰糖煮融化，放凉

8、将冰糖水倒进白萝卜里

9、将切碎的红辣椒倒进去泡一个晚上

白醋泡萝卜的腌制方法比较简单，首先萝卜清洗干净切成一厘米见方的条或者半厘米厚的片，用盐腌制二小时，白醋用干净的容器加热，烧开后转小火加适量的冰糖，冰糖融化就可以关火，晾凉后加入少于花椒粒及一把大蒜瓣，腌制好的萝卜控干水分放入干净的玻璃容器里倒入晾好的白醋把http://www.rixia.cc萝卜全部浸泡里就可以了，封住坛口，七天左右口感最佳，白醋一定炖开，一个是杀菌消毒防止长白霉，加冰糖中和醋酸令萝卜更加爽脆，好吃下饭还能配大油大荤解腻，特别注意一点泡萝卜的容器不能沾油，再就是不能带进自来水，不然口感打折扣还会变质。

将萝卜洗净、晾干、切块或条，用盐稍微腌制后装入容器中，加入白醋，同时加入糖腌制后便可食用。

醋泡白萝卜的材料

白萝卜1根、泡椒、剁椒、陈醋、白糖、盐、白酒、果珍。

醋泡白萝卜的做法

1、首先将白萝卜，洗干净，再将它的根须去除掉，将之切片，随后放在通风的地方进行晾晒，需要1天。

2、随后准备干净的容器，加入少许凉白开。

3、再加入适量的泡椒、剁椒、白酒、果珍2调羹、白糖4调羹、陈醋半杯、盐适量，需要不断的搅拌均匀。

4、等白萝卜风干好，将它放入凉白开中洗净，再将它放入酱汁中。

5、需要盖好瓶盖，放入冰箱中进行冷藏。

6、五天之后才可以吃。

醋泡白萝卜的食用功效

醋泡白萝卜可以开胃助消化、提高免疫力。白萝卜中有一种叫做芥子油的物质，它可以促进人体肠胃的蠕动速度，从而增强人的食欲，并且有效的预防了便秘。还避免了脂肪的堆积，有一定减肥的作用。很适合在夏季食用。在白萝卜里面，含有了非常丰富的维生素，锌这种微量元素，可以增强人体的免疫功能，从而提高人体对外的抗病能力。陈醋的酸味，可以刺激肠胃，加快胃液的分泌速度，从而提高了人的食欲感。这道食谱增强食欲的功效很显著。

用陈醋泡萝卜，首先把萝卜洗净，切成条或者是片用盐杀一下，给他把水喷泡转出去完，然后搁上醋和各种调料，泡上一天就可以吃了，很清脆，很爽口

先说一下需要注意的地方：做泡萝卜时，千万不要粘有油和生水，粘有了泡菜就会发霉，不能食用，必须重做；做泡菜的坛子，也要洗净，不要沾有生水和油，放入萝卜了，也一定要密封好，完全隔绝空气😵。

以1500克白萝卜为例：需要用野泡山椒100克、独蒜100克、老姜100克、凉开水4斤、食盐60克、白糖80克、米醋100克。（比例就这样了，可按萝卜多少添减😘）。先将白萝卜、独蒜、老姜全部洗净，然后萝卜切成1厘米4厘米的条，姜切片备用。把切好的萝卜用少量食盐腌制30分钟左右，让萝卜出适量的水，并可以消除萝卜的辣感。再把腌好的萝卜洗净（凉开水冲洗，勿粘生水和油）。然后准备一个干净的坛子，放入食盐、泡椒、老姜、独蒜、糖、米醋和适量凉开水，在放入准备好的萝卜，进行封坛，然后一星期后即可食用。不过，建议大家20-30天后在食用，因为那时含有的亚硝酸盐最少。

再说一个贼简单的方法😜：白萝卜洗净去皮，成条放在太阳下晒至半干。然后把萝卜放入正宗的湘西剁椒中泡起来，放在冰箱里泡上一天时间就可以了，味道很正。湘西剁椒本身就是酸辣有盐的，直接把萝卜条泡在http://www.rixia.cc里面就行了，不需再添加要任何调味料😊（想腌制别的宝宝们，可以将萝卜换成自己爱吃的其它蔬菜😍）。

白醋泡萝卜是日常生活中深受人们的喜爱的一道小菜，不仅美味可口而且开胃促食欲，营养价值很高。它的腌制方法有很多种，但是大同小异，都非常简单易学，只需要准备好所需要的食材，再根据给出的步骤一步步完成，就可以轻松制作出来，有想学的朋友们可以试一试。

做法一主料：白萝卜10片调料：米醋2大勺、蜂蜜1大勺、食盐1克、柠檬2片、干辣椒1个具体做法：步骤1将白http://www.rixia.cc萝卜切薄片。步骤2将米醋、蜂蜜、盐、柠檬片、干辣椒加入盛有萝卜片的容器中。步骤3放入冰箱冷藏一夜后即可食用。

做法二准备的食材：

新鲜萝卜、胡萝卜少许盐、味精、辣椒面葱、姜、蒜、洋葱糯米糊做法：
1、挑新鲜的萝卜洗净去掉两头，切成丁儿！（萝卜不去皮这样更鲜脆）
2、用泡菜盐腌制切好的萝卜丁儿2小时左右，将泡出来的水倒出
3、将洋葱、葱、姜、蒜切好备用（有吃的辣的可以加点新鲜的小米辣非常好吃）
4、糯米粉加水搅匀放锅里煮成糊状备用
5、将萝卜与切好的佐料加入辣椒面搅匀最后加入糯米糊，装入容器里保玄鲜膜封好第二天就可以食用了，非常美味下饭！
菜品特色醋腌白萝卜味道是酸甜口的，很适合作为家宴上一道爽口健康的小菜日夏养花网，重点是要摆盘漂亮，稍微用点心思，普普通通的白萝卜也可以变成这等美丽烹饪技巧1、把白萝卜、姜、红辣椒、蒜洗干净，洗干净后最好用凉开水冲一遍，并抹干水分，包括所有的用具都不要有生水2、调料的量可根据个人口味增减，如果容器比较大，调料汁较少，腌制期间可翻萝卜片几次，以便更入pqysW味用醋腌过的萝卜会变得比较软，摆造型较容易。

醋泡萝卜皮是一道小菜，通常是在喝粥的时候会吃到的。而醋泡萝卜皮的做法，很多农村的老奶奶们都是会的。因为在她们小时候就开始吃醋泡萝卜皮了，那时候没东西吃，很多时候都把醋泡萝卜皮作为主食了。而且等到她们结婚生子一直到现在都还在吃醋泡萝卜皮，所以，夸张点说，醋泡萝卜皮伴随了她们的一生。

醋泡萝卜皮严格来说应该算是一道腌制的小菜，就像上面说到的那样，很多人通常都是在吃早饭的时候吃醋泡萝卜皮的，因为一般情况下，早饭吃的粥都是比较清淡的，这时候来上一盘醋泡萝卜皮，是很容易下饭的。下面，就来说说醋泡萝卜皮的做法。
主料：萝卜皮
辅料：红尖椒、蒜、鸡精、陈醋、白醋、生抽、冰糖、盐
步骤
1.白萝卜洗干净后，用干净的刀，削下约1公分左右的皮晾干
(表面水份干掉即可，千万别成了萝卜干)
2.把萝卜皮放在碗中，加入盐、白醋揉搓。用凉开水洗干净揉好的萝卜皮
3.新鲜尖椒洗干净用毛巾擦干水分切碎，大蒜剥皮切碎
4.将碎尖椒泡在开水中，待水凉后，加入大蒜碎、陈醋、盐、少量冰糖、鸡精
5.萝卜放在4中，置于密封盒中盖上盖子，放冰箱8小时后就可以吃了
醋的作用
调节血液酸碱值
醋被老百姓中在日常生活中作为降低三高的一种饮品。
醋减肥
喝醋减肥法曾经风行一时，日本、台湾就流行过将黄豆泡在醋里腌渍成醋豆，声称每天早晚吃10～20颗，就能达到减肥效果。所持论调是醋能提高身体的新陈代谢作用，防止脂肪堆积，但是营养专家对此都摇头表示，并没有确切的研究支持这种说法。
有营养师推论，如果真要说喝醋能减肥，可能是大量喝醋喝饱了，吃不下其它东西，或是以吃醋豆取代了平常的高热量零食，相对之下，热量摄取减少。
不过，这种减重法无法持久，长期下来造成营养缺乏、不均衡，大大耗损健康，翁慧铃提醒，相反地，有些醋商品如水果醋饮料里会加入大量的糖来提升口感，热量并不低，购买时可注意成分表中是否列有糖，或是营养标示的热量及碳水化合物含量。所以喝醋能否减肥，令人怀疑。
醋能开胃
夏天的闷热让人胃口尽失，吃一些凉爽、带酸味的料理可以激起食欲。以醋调味是简单的方法之一，如用醋及橄榄油制成热量较千岛酱低的油醋沙拉酱，用醋、蒜末辣椒末等凉拌海鲜，或是用醋腌渍小黄瓜、莲藕、苦瓜，可作为夏日餐前的开胃小菜。
营养师建议，让胃口不好的慢性病病人和味觉退化的老年人适量吃些醋，可以调节食欲，改善进食情况。
醋能刺激胃酸分泌、帮助消化。
所以，通过上

在开始正式制作之前呢，我们手先需要准备以下食材：又大又肥的白萝卜2根，大蒜1头，小米椒10个，生姜1块，生抽1碗，陈醋1碗，食盐适量，凉白开适量，白糖2汤匙

第一步：将准备好的白萝卜清洗干净，不要去皮，然后将萝卜的头尾去掉，再竖着将萝卜一分为四，然后再横着切夹刀片，连续切2刀，在第三刀的时候再切断，每刀的厚度大概2毫米，切好之后，全部装入大盆里面，然后撒入1大把食盐，用手抓匀，抓匀之后腌制半个小时，给萝卜杀一下水备用！

第二步：将生姜清洗干净去皮，然后切成片，大蒜切成片，小米椒切碎，放一起备用！

第三步：等半小时左右，萝卜杀好水之后，放到水盆里，用清水冲洗几遍，将盐味洗掉，洗好之后将萝卜捞起来，用篮子沥干水分备用。这里需要注意，由于是用生水清洗的，所以大家在制作的时候，一定要把水分控干一点，这样吃起来才比较健康！

第四步：准备一个食品级保鲜盒或者玻璃罐（有条件的建议用玻璃罐），将姜片、蒜片、小米椒放入保鲜盒里面，再倒入1碗生抽，倒入1碗陈醋，再放入2汤匙白糖，然后用筷子搅拌均匀，等萝卜沥干水分之后，将萝卜放入保鲜盒里面，然后铺平，再加入适量的凉白开，凉白开刚好没过萝卜即可，盖上盖子放冰箱腌制3小时以上，就可以拿出来吃了！

这样一道脆爽可口，好吃又解馋的【酸萝卜】就制作完成了，喜欢这道美食的朋友们，就跟着做来试试看吧，保证这个味道不会让你失望的！

下面就一起看看这道糖醋萝卜的制作方法以及步骤吧。

【菜名】：糖醋萝卜

【所需食材】：白萝卜1根、陈醋80克、白砂糖80克。酱油80克、小米椒适量。

【烹饪步骤】：

1. 以上食材我们需要提前准备好，萝卜我们可以根据个人口味去选择品种，我选择的是白萝卜，因为白萝卜的口感比较脆爽清甜，白萝卜我们需要用清水清洗干净表皮，然后将萝卜的表皮刮掉，切成大小一致的薄片放到碗中进行备用。

2. 接下来把小米椒用清水清洗干净，然后切成辣椒圈进行备用。

3. 我们需要把食材与调料都准备好，把陈醋、酱油、白砂糖放入锅中进行煮开，我们在煮至时需要用小火，大概煮5分钟时间即可。

4. 煮开的酱料。

5. 接下来我们需要把白萝卜倒入酱料中，用小火慢慢煮10分钟左右的时间，这样萝卜可以很好的吸收酱料与汤汁，味道也会更加入味。

6. 可以放到密封罐中进行储存，也可以放到冰箱中一夜在进行食用，这样吃起来口感会更加清脆爽口。

7. 我们装盘时需要与酱汁一起装到盘中，这样会比较入味。

【烹饪窍门】：

1. 萝卜我们可以选择绿萝卜，但是绿萝卜的口感相对没有白萝卜口感清脆爽口，脆爽度也与白萝卜稍微有差别。

2. 萝卜我们可以根据个人喜好切片或者切条状，但是切条状我们在煮制时时间需要久一些，这样萝卜也会比较入味。

3. 萝卜切完片可以不腌制直接使用，但是口感要比放入到冰箱中在拿出来食用起来有差距，可以放到密封的保鲜盒中进行存放，这样什么时候想吃我们随时就可以拿出来食用，搭配米饭、小米粥、面条都非常下饭，每次制作慢慢一锅几天就被吃光。