从看的方面，绿色植物都有对眼睛好：吃的方面，胡萝卜，萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、白薯，小白菜、鲜枣等

吃东西明目，不如注意怎么用眼，还有要经常眺望，这个才是最好的保护眼睛

每天多喝枸杞水，明目的，我每天都喝

蓝莓，可明目

　　近距离观赏盆栽花对视力应该没什么帮助。远望可缓解眼睛的疲劳，尤其是看10米以外的草地、绿树等，有助于保护视力。
　　保护视力，还要注意以下：
　　1 提倡望远训练。少年眼球处于生长发育阶段，调节力很强，每天可进行一定时间的望远训练。如清晨眺望远处的建筑物或树木，或在夜晚辨认天空的星斗，还可以在日常休息时对远处某一目标进行辨认，认真对待望远训练并持之以恒，对预防近视眼的发生和发展是很有收益的。
　　2 读书写字时应坚持 " 二要 " 、 " 二不要 " 。 " 二要 " 是：①读书写字姿势要端正，眼与书本距离应为 30-35 厘米。②连续读书一小时左右，应休息片刻或向远处眺望一会儿； " 二不要 " 是：①不要在光线暗弱和vBQCsXfBFP直射阳光下看书，不要边吃饭边看书。②不要躺在床上、走路时或在晃动的车厢内看书。
　　3 良好的家庭采光、照明。学生写字台要选择室内采光最好的地方安放，光线从左前方来，为防止阳光直射桌面造成眩眼，应备有能开启的窗帘。灯具的安装要合理。桌面照度最好在 80-100 勒克斯以上，如果有专供学习用的台灯则更好。
　　4 注意正确的读写姿势。 此外，如认真作眼保健操，积极参加体育锻炼，使体格强壮，避免全身性疾病，都是有利于眼球的正常发育，保护视力的积极措施

近距离观赏盆栽花对视力应该没什么帮助。
远望可缓解眼睛的疲劳，尤其是看10米以外的草地、绿树等，有助于保护视力。
绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松以降低屈光度，这时眼睛的睫状肌松弛，就会减轻视疲劳。

如果视力下降了，建议到专业视光中心进行全面检查找到原因，然后进行视觉训练，可完全消除假性近视，也可控制真性近视度数的发展速度。我在天津眼力康视光中心日夏养花网工作，可帮您解答近视、弱视、斜视、视疲劳等视觉健康问题。
真性近视不可逆，预防和治疗都要尽早。

哪种盆栽植物防辐射，效果好，对眼睛好的
以下是防辐射的植物 请看:
仙人球、仙人掌、仙人指、量天尺等植物能防辐射并吸收二氧化碳，释放氧气。这类植物摆放在电脑旁边，可有效减少辐射。电脑的辐射会被它们吸进去，同时还能有利于这些植物的生长，对长时间工作在电脑边上和工作环境辐射大的人有很大的助益。

JMS应避免在电脑前时间过长，才是保护健康的最好方法！！

操作电脑时最好在显示器上加一块计算机专用滤色板，以减轻射线的危害，最好是穿戴防辐射衣服。室内尽量不要放置闲杂金属物品，以避免形成电磁波的再次辐射。

使用电脑时，应调整好屏幕亮度。一般来说，屏幕亮度日夏养花网越大，电磁辐射越强，反之则小。因此，屏幕不宜太亮，以减少屏幕辐射对人体的侵害。
另外，在操作时应与显示器保持适当的距离。正确距离应在显示器0.5米以 外。

操作电脑后，要用清水洗脸。因为在操作电脑时，脸上吸附不少电磁辐射的颗粒，形成了脸部的电磁污染，对皮肤有损害。一般来说，受到电磁辐射后，用清水洗脸，可使辐射减轻90%以上。

多食用胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力。

　　1、仙人掌是白天释放二氧化碳，夜间则吸收二氧化碳、释放氧气，这样晚上居室内放上仙人掌，就可补充氧气，利于睡眠。
　　2、垂叶榕它可以提高房间的湿度有益于我们的皮肤和呼吸。同时它还可以吸收甲醛、二甲苯及氨气并净化混浊的空气。
　　3、吊兰是室内极佳的植物，可以很好的净化空气，并且还可以吸收很强的毒气，也可以吸收很多的有害气体，如果在你的房间内摆放上一两盆的吊兰，可以让空气中的有毒气体完全消除。
　　4、黄金葛，通过类似光合作用的过程，它可以把织物、墙面和烟雾中释放的有毒物质分解为植物自有的物质。
　　5、龟背竹，长大后在其大型的叶片上，呈龟甲形散布许多长圆形孔洞和深裂。龟背竹每到晚上就打开它表面的气孔，排出氧气吸收二氧化碳，是一个氧气绿色加工厂。
　　6、虎尾兰，不但可以排毒白天还可以释放大量氧气，吸收辐射的能力也很强，绝对是个很不错的选择。
　　7、虎刺梅，不但具有美好的欣赏价值，也是一种美化环境的防辐射花。它能吸收室内空气中的污染元素，花朵越鲜艳则说明室内空气越干净。

办公室、室内，最好放置桔树，它能吸收多种有害气体和有害物质，是所有室内放置花卉、植物的首选。色绿对眼睛调节视力有好处。结果日夏养花网可观赏、可食。另外它寓有吉祥如意，让人心情好；其次是吊兰，它可以吸甲醛、氯气等有害气体，净化空气； 三是仙人类，它能吸收氡气等有害气体，最好的是它易管理，两个月不浇都没问题。但它有的品种有刺，扎人，要注意。 以下几种植物对空气的净化作用明显，它们分别是常春藤、日夏养花网绿萝、元宝树（肉桂）、发财树、非洲茉莉、黄金葛、孔雀竹芋、散尾葵等等。其中，在24小时中，每平方米的常春藤叶面能够吸收更多的甲醛（1.48毫克），而每平方米黄金葛叶面对氨的吸收作用明显（4.11毫克），其他各种植物对装修中可能产生的有害物质特别是甲醛、苯、氨等，都有一定的吸收、净化作用。除了上述植物以外，还有芦荟、吊兰和虎尾兰等多种植物适合在室内摆放。许多适于室内种植的花草还可排放出植物杀菌素，杀死对人体有害的微生物，如盆栽柑桔、香桃木、天门冬、大戟、仙人掌等。而常春藤、无花果和芦荟不仅能对付细菌，还可以吸收一定的灰尘。 新装的房子可以种些吊兰，比较好养，价格也不贵，是种在室内最好的绿色植物之一。

袖珍仙人掌,很多彩色新品种,开花,花期长,最主要防辐射
常春藤,绿色或花叶的,枝叶舒展，非常美丽
人参榕盆景,微缩的藤干交错在你面前,生机无限
豆瓣绿或西瓜皮椒草,圆润可爱,春色欲滴
文竹或云竹,看着它仿佛到了黄山一样
水养的两只富贵竹,植物又漂亮,名字又吉祥

云竹，能让你感觉在俯视，会有开阔视野心情的功效。
不然其他的都太近了，你就放桌上起不了太大的作用。
绿色的。你百度下云竹，很多地方有得卖，你应该也见过。

所有绿色都是对视力有好处的，如果是有电脑的话就可以放仙人掌，仙人球之类的吸收辐射的植物很 值得考虑哦！

仙人掌.（作为回报，希望可以给采纳.

宽叶的都信