更年期是人生的一个特殊时期，是生理和心理容易出现各种异常现象的时期。大部分人能平安地度过这一时期，但如果不引起注意，也容易出现一些异常心理现象，使人倍感痛苦和烦恼。 在这个时期由于植物神经紊乱而引起体内各器官的功能失调，其症状主要表现为阵发性的面部潮红，容易出汗，头晕恶心，食欲不振，失眠心悸，血压不稳，易疲倦等。
社会和家庭都要重视妇女更年期的心理卫生。单位的领导和同事也应该同情和理解处在更年期的妇女，切不可把更年期的妇女说成是“思想问题”、“无病呻吟”，或者说成是“精神病”等。家庭成员更要理解同情和照顾更年期妇女。家庭是情感的归宿地，是温暖的代名词，如果在家庭中受到冷落，不但对更年期妇女是一种心理创伤，就是对一般人来说，也是不利的。有的家庭成员对更年期妇女在情绪上出现的症状，例如烦躁、敏感、抑郁等www.rixia.cc，经常进行指责，说这是“疑心生暗鬼”，是“无事找事”http://www.rixia.cc，是“发神经”等等，缺乏应有的同情和关心。据调查发现，更年期妇女自杀者，大都受到家庭成员的不满和指责，这种情况不能不引起注意。家庭成员，首先是丈夫和子女应该了解妇女更年期的一些症状，要体谅妇女更年期的苦衷；要同情、关心、开导更年期妇女，给以必要的照顾，让其有充足的睡眠时间和休息时间；要努力创造一个祥和的家庭气氛，努力使更年期妇女保持良好的心态。这些对于更年期妇女来说，是一个极大的心理安慰。

更多的关心，体谅

更年期的父母会出现很多的症状，这个时候我要给父母一个好的照顾，不能父母生气我们也是生气的，这样对于患者的病情都是没有任何的帮助的，所以作为孩子还是多多的了解一下怎样才能症状的帮助到父母恢复健康的状态。

其实很容易，关键是自己的心态摆正了就没事了。
说一个实例：一个更年期的母亲，动不动爱翻www.rixia.cc老账爱骂人，一骂可以是几个小时而且不许你反驳或许离开，日子长了汇总了一个规律，更年期的人就是说月亮太阳都是四方的，你得跟着说是，她说世界上全部是坏人你也认同，跟更年期的人说话不能表现逗乐或许嘲讽，这样他们会一触即发借题发挥，要以认真的态度对待他们的言行并表示他们是www.rixia.cc绝对正确的。他们哭闹笑骂听过必须忘掉不要和她们计较，因为他们说完就忘记了，而且你如果跟他们较真他们会表现很委屈伤心难过，好像全世界都抵制她似地。所以私底下当他们是短期神经失常就行了，通过家人的宽容理解，关心照顾，更年期的人会很快过渡这样的古怪阶段。

需要理解老爸内心的不安，多多与他进行沟通。告诉父母我们正在做什么，我们与他们的巨大期望之间的差距有多大，以及计划在未来如何实现。千万别不耐烦，这种沟通会事半功倍。可以试试将退休在家的父母带上你所处的时代轨道，他们对你的事业和生活了解越多，便越少焦虑。或许对于更年期的父亲来说，看到自己的生活稳定，自然而然的就会减轻了更年期的焦虑。

我爸好像也最近更年期了。以前很温柔，很聪明，喜欢带家人一起出去玩。现在脾气变了，容易烦躁，不爱在家里说话，说话也不耐烦，或者不上心，不爱搭理，也会话里带刺，看不顺眼。不愿意和我呆在一起，要一个人看电视，上网。晚上还不睡觉，一直看电视。有的时候症状缓和一点，有的时候就这样。更年期主要问题主要源头还是男性荷尔蒙降低。自我治疗方法就是尽量过健康的生活。尤其是多运动，多睡觉，促进男性荷尔蒙分泌。另外减少压力，心理上得到认可也很重要。睡眠和运动也能在这方面有很大帮助。到了更年期，身体不如意，估计心里也容易郁闷，尽量带他一起过健康生活吧。

我爸正处在更年期，一个是年龄到了，一个是确实和以前相比变了很多，首先就是情绪多元化，开心和生气往往都在几秒之中。和老爸相处的时候，我就把握几个原则，学会分辨哪些是他为了发泄而说出的话，www.rixia.cc重视她想说的，过滤掉那些发泄的。为什么这么说，因为更年期本身就是一个比较无奈的事情，他有的时候也有无法控制的情绪，你能做的就是不要在意。重视他真的想表达的意思，你需要比以前更关心他,帮助他走出这段特殊的时期。

假如老爸对更年期的话题敏感，那就尽量不要提，尤其是不能在吵架时当武器。尽量不与他起争执，能让则让，假如不能退让，尝试能否转移话题，或者采取拖延政策。假如真的起了争执，一定要冷静，首先要避免出口伤人，其次，被老爸攻击时也要当做是气话来听，不要当真。

家庭成员，首先是母亲和子女应该了解父亲更年期的一些症状，要体谅其更年期的苦衷；要同情、关心、开导他，给以必要的照顾，让其有充足的睡眠时间和休息时间；要努力创造一个祥和的家庭气氛，努力使他保持良好的心态。这些对于更年期的父亲来说，是一个极大的心理安慰。