1、损坏听力

耳机的音量输出一般在84分贝左右，有些高频范围能达到120分贝。当人耳听到的音量超过85分贝时，时间较长会造成听觉疲劳。

当音量高达110分贝以上时，足以使人体内耳的毛细胞死亡，严重者还会造成不可恢复性听力损伤。

2、细菌入耳

曾经有人进行了一项对耳机的细菌实验，惊人的是，入耳式耳机佩戴一小时，细菌比之前繁殖了近5倍；耳塞式耳机佩戴一小时，细菌比之前繁殖了近3倍。

可想而知，如果不定期进行清洁的话，那细菌肯定会伴随着耳机进入耳朵。

3、注意力分散

在路上戴着耳机听着歌，正嗨时可能背后有人喊你的名字，你却听不到。

医学上的研究，耳机尤其是立体声耳机所产生的噪音，耳朵长期接触的话，会造成头晕、心悸和注意力分散的问题。

扩展资料

使用耳机注意事项：

由于耳机比一般外来噪音更贴近内耳组织；用者都得采取必要的保护措施。研究表明，令人愉悦的音乐造成的听力损害较轻，但长期接触高分贝的声音，不管是音乐还是噪音，都会造成听力损伤。

噪音能引发的感觉神经听力损伤发生在内耳，当高能量声波震汤耳蜗内的液体时，会过度刺激并引起细胞死亡。听力损害是日积月累形成的，如果长期接触噪音，尽管每次时间很短，也会造成听力下降。

美国医疗协会杂志项于1998年公布的一调查结果及中国山西医科大学的实验均显示，在长期处于高噪音水平之下，对听力有负面的影响。

若在街道上使用耳机时，除了因要调高音量，而造成听觉损害外，专注于听音乐，很容易令使用者对外围的声音失去警觉性，增加了发生危险的机会，儿童不宜使用。

使用误区：

误区之一：煲耳机时使用大音量

有人认为，新的耳机需要使用大音量煲，这样可以使耳机又快又好地进入正常的工作状态，而目还节省了时间。

这样的做法其实是犯了耳机使用的一个大忌，因为通常情况下，新的耳机的振膜刚性太强，大音量的煲会使振动的频率超出新振膜的承受能力，造成振膜损坏。在煲的时候应该使用适中的音量，使用一段时间就可以随意地调试了。

误区之二：听耳机的时候音量过大

长时间的大音量听音乐会对人的听力产生非常不利的影响，渐渐地会造成听力的严重下降，给耳朵带来长久的损害，长时间的大音量也会使人的精神过度亢奋，会造成身心疲劳、精神疲惫。

而且大音量对耳机振膜的影响也非常大，长时间使用大音量，会造成音效失真，甚至造成振膜破损。

所以，在听音乐的时候要选择适中的音量，既不能太小，影响音乐的美，也不能太大，伤害到自己的耳朵。适中的音量也会延长耳机的使用寿命，是最好的保养方法之一。

参考资料来源：百度百科-耳机

经常带耳机的危害：

1、会引起听力下降。耳机的音量往往很大，几乎全部输入到耳朵里，对耳朵刺激很大，久听会导致听力下降。

2、久听对引起注意力不集中。立体声耳机所产生的噪音，日夏养花网对人的心脏和大脑也会产生影响。长时间听会引起头晕，心悸和注意力不集中。

3、声音开得太大，全身都遭殃。俗话说：“聋人三分痴”。研究证实，戴上耳机听音乐，如果声音开得太大，不仅易使听力下降，还会对大脑造成影响。因为长时间听分贝较高的声音，大脑内的维生素A衍生物——维甲酸会遭受破坏。大脑生长因此变慢，中枢神经也会受损，记忆力随之下降。

扩展资料：

长时间戴耳机的注意事项：

1、严格控制收听时间和音量，每天戴耳机的时间不应超过3-4小时。要间歇地听，听上一段时间，就要让耳朵休息一会儿，而且音量不宜过大。尤其要少听刺耳和音调怪异的音乐。

2、经常听耳机者，要注意补充含蛋白质及维生素较多的食物，减少听力损害。

3、在平时上街、骑车、工作及http://www.rixia.cc学习时，不应戴耳机。否则，注意力分散，不仅工作和学习效率低，还容易出事故。

5、经常做耳朵的按摩，以改善血液循环，保证听力的正常。

6、切勿戴耳机听着音乐睡觉。还有些人睡前会戴着耳机收听音乐，并在不知不觉中睡着，这样危害就更大。因为长时间的声音刺激会从鼓膜经骨链传到耳蜗，导致耳蜗微循环障碍，并造成耳蜗内负责感受声音的毛细胞和螺旋神经损伤，造成噪声性耳聋和耳鸣。

1、入耳式耳机带多了会使耳洞产生不适感，时间长了还有可能对耳洞内膜造成伤害。

2、对于一些质量较差的耳机，由于其材质的低劣，很有可能对耳朵附近的皮肤造成伤害。

3、经常戴耳机听音乐会对人的听力造成不可逆的伤害，导致人的听力急速下降。

4、如果戴耳机听音乐的话，声音稍大就会对鼓膜造成极大的压力，时间长了就会伤害鼓膜。

5、在公交车、地铁或马路上戴耳机是非常危险的，因为喇叭声和周围的声响都会被忽略掉，这是非常危险的。

扩展资料：

现代人对耳机的使用频率较高，保护听力也变得尤为重要，应注意以下几点：

使用耳机的时间不要过长，控制在一个小时之内，使用完耳机后，让耳朵在安静的环境中适当放松；

可以选择隔音效果好的头戴式耳机。如果外界噪音很大，人们为了能听清耳机里的声音，就会不自觉地调高音量，音量越大对内耳的损伤也就越厉害，因此尽量不在嘈杂的环境带耳机听音乐，建议一般将音量控制在60%或以下。

参考资料来源：人民网：当心，长期使用耳机的危害可不小！

参考资料来源：人民网：戴耳机可能引起听力损伤

参考资料来源：人民网：戴耳塞睡觉会有什么危害

参考资料来源：人民网：头戴式耳机伤害最小

1、内耳式耳机更易伤耳朵

内耳式耳机和入耳式耳机比耳垫式耳机的音量高5.5分贝。这代表着，在相同的时间内，受到的刺激比入耳式耳机更大。所以最好不要在嘈杂的环境中戴耳机，每次戴耳机的时间应控制在90分钟以内。

2、常戴耳机听力会下降

经常戴耳机的人耳朵会不时地痛，有时牵扯到头痛。还会造成听力问题。戴上耳机时，声音没有经过空气过滤掉部分杂音，在同等分贝的情况下，比外界传入的声音对听力的损伤更大。

3、使用耳机一小时细菌繁殖近3倍

耳机对人体的另一个危害就是污染。超九成的人不会清洗耳机。入耳式耳机在佩戴了一个小时后，细菌比之前繁殖了近5倍，而耳塞式耳机佩戴一个小时后，细菌比之前繁殖了近3倍。

扩展资料：

正确使用耳机来减少危害：

1、减少耳机使用时间，连续戴耳机听音乐的时长控制在1个小时之内，不能使耳朵过度疲劳，超过1小时以后就要摘下耳机，让耳朵休息一会儿。

2、降低音量听音乐，耳机音量控制在最大音量的50%，精确点来说最好在60分贝以下。可以调到只要音乐不失真、能听清的最小范围。

3、选对耳机，选择耳机最好不要选择入耳式的，这样的耳机对耳朵损伤较大，尤其是入耳式耳机容易把其他细菌带进耳朵里，容易诱发感染。

4、噪音环境别听歌

参考资料：凤凰网—时常戴耳机有哪些危害

参考资料：凤凰网—长期戴耳机会有哪些危害

经常戴耳机听歌睡觉对听力有伤害吗？

长期使用耳机会导致听力下降，长期戴耳机，声压集中地传递到鼓膜上，极容易造成听觉疲劳。而且由于长期过量的刺激，致使末梢感受器受损害，导致耳鸣、重听以及耳朵疼痛，甚至听力下降。

人耳一般能感觉到的声波频率范围是20-20000赫兹。听力对500-1000赫兹这个声波频率较为敏感，对处于2000-4000赫兹的噪声却不敏感，长期使用耳机，听力会在高频声波部分（2000-4000赫兹）受到损伤。

当音量超过85分贝时，时间较长可造成听觉疲劳；当音量高达110分贝以上时，严重者还会造成不可逆性听力损伤。而耳机的音量输出一般在84分贝左右，有些高频范围能达到120分贝，这样的音量对听力有很大的影响。

扩展资料

正确使用耳机

1、使用“60-60”原则——国际公认的保护听力的方法。

世卫组织建议，使用耳机时，音量一般不要超过最大音量的60%，能调至更低最好，以免过分剌激耳朵；每天不超过60分钟是比较安全的，所以大家应该少戴耳机，以间歇收听为宜，让耳朵得到充分休息。

2、注意使用耳机的环境。

在嘈杂的环境中，如果戴耳机的话，会不自觉地调高音量，所以如果外界杂音比较大，应尽量不要戴耳机。

3、不建议睡觉听耳机。

在睡觉的时候，如果戴耳机的耳朵压在枕头上的话，会损害耳廓，并加重对鼓膜的刺激。同时，如果睡着没有把耳机摘下，戴耳机的时间就会延长。

4、长期戴耳机的人群，建议选择头戴式耳机。

入耳式耳机的声音接触面积小，对耳蜗内部压强较大；头戴式耳机接触面积大，压强较小，对耳蜗纤毛细胞的刺激相对较小，更加安全。

参考资料来源：人民网-长期戴耳机竟能导致这种后果 你还不注意吗？

参考资料来源：人民网-当心：长期使用耳机的危害可不小！

耳机如今已经成为了很多人的日常用品。出门前，我们都会不自觉摸一摸口袋、摸一摸耳朵，“糟糕，忘记带耳机了”，收回准备开门的手，匆匆回身去取耳机。俨然，我们都患上了“耳机依赖症”。

耳机更像是私人管家，它帮我们隔绝外界一切声音，只给我们听我们想听的。有人将耳机作为助眠的工具，有人说耳机是一种精神寄托；也有人利用耳机，躲避了一场又一场的社交尴尬。不论我们使用耳机的目的如何，它的的确确已成为不少人生活上的“依赖”。只希望，这个“依赖”不要成为我们健康的另一种“负担”。

耳机首先会损坏听力，入耳式耳机带多了会使耳洞产生不适感，时间长了还有可能对耳洞内膜造成伤害。对于一些质量较差的耳机，由于其材质的低劣，很有可能对耳朵附近的皮肤造成伤害，经常戴耳机听音乐会对人的听力造成不可逆的伤害，导致人的听力急速下降。

如果戴耳机听音乐的话，声音稍大就会对鼓膜造成极大的压力，时间长了就会伤害鼓膜；长期佩戴耳机，会对耳蜗造成持续的冲击，当长时间处于在高分贝声音环境时，内耳会受到直接的伤害；而且高音或是噪音的不断冲击，会震荡耳蜗中的液体，令毛细胞因受到过度刺激而死亡，耳蜗的减少就会对人的听力，造成不可逆的影响。

其次是细菌入耳，曾经有人进行了一项对耳机的细菌实验，惊人的是，入耳式耳机佩戴一小时，细菌比之前繁殖了近5倍，耳塞式耳机佩戴一小时，细菌比之前繁殖了近3倍，可想而知，如果不是定期进行清洁的话，那细菌肯定会伴随着耳机进入耳朵。

还会导致注意力分散，在公交车、地铁或马路上戴耳机是非常危险的，因为喇叭声和周围的声响都会被忽略掉，这是非常危险的。对于喜欢一边骑车一边听音乐的朋友来说，戴着耳机就意味着丧失了对周围声响环境的判断力，会危及生命；在医学上的相关研究表示，耳机，尤其是立体声耳机所产生的噪音，耳朵长期接触的话，会造成头晕、心悸和注意力分散。

对于现代人而言，耳机早已成为生活中不可缺少的一部分。那么如何正确使用耳机，健康享受耳机与内心的契合呢？
1、两个“60”：世卫组织建议，使用耳机时，音量一般不要超过最大音量的60%；佩戴耳机时间每天不超过60分钟。
2、定期清洁耳机：挂脖、头套式等耳机，若没有专用的耳机包，可能会沾附外来细菌。建议定期用酒精或者湿巾擦拭耳机及耳套，保证耳机的卫生清洁。
3、睡觉忌听耳机：在睡觉的时候，戴耳机的耳朵压在枕头上，会损害耳廓，并加重对鼓膜的刺激。
4、注意使用环境：在地铁里、街道上，这些环境噪音本身就在75-90分贝以上，使用耳机会不自觉调高音量，长期如此会对听力造成损伤。所以外界杂音较大时，最好不要戴耳机。

5、对耳朵伤害最小的骨传导耳机。

骨传导是一种声音传导方式，即将声音转化为不同频率的机械振动，通过人的颅骨、骨迷路、内耳淋巴液、螺旋器、听觉中枢来传递声波，所以佩戴方式也有所不同，只需要挂在耳朵上就可以听到声音。因为避免了入耳，所以骨传导耳机同时也避免了因为堵住耳道而产生细菌的风险，也不会因为耳机摩擦耳道而产生的伤害，对于耳机引发的耳部疾病，在使用骨传导耳机的情况下也不会发生。

而且骨传导耳机的传播方式就是已颅骨固体传声到神经中枢，所以在传播的过程中，一部分的能力会被颅骨结构吸收，所以对比传统耳机，对毛细胞的伤害会减少70%，是一种比较健康的收音方式了。而且在著名的医学网站“丁香医生”里，就曾经对骨传导耳机进行多次推荐。

这更加推荐国内著名骨传导品牌南卡旗下的骨传导耳机。南卡在对3000多份听力样品进行深度解剖和分析后，发现听力受损的绝大部分原因，均是由于传统气传导耳机评测不弊端，加上不健康的听音习惯导致的，随后即开始研发不入耳、不伤耳的骨传导耳机，带来更加健康的听音方式。

以这款南卡runner pro2为例，采用了创新骨传导黑科技，声音不经过外耳和中耳，直接从耳骨到内耳，保护听力，整个佩戴体验，音域更加宽广、有层次，声音还原更加真实，还能带来更好的HIFI音质体验。骨传导耳机显而易见的优点就是不入耳，通过大尺寸骨传导振子，配合微震结构及南卡全震指向性技术，避免塞耳，耳朵敏感的人群的福音。

选用的航空级轻盈材质，不用担心它的重量，特别的轻盈，佩戴无压力，不像入耳式耳机，戴久了耳朵会不适、伤听力，南卡Runner Pro2骨传导耳机不给耳朵任何负担，久戴不痛，重量还比一般骨传导耳机轻20%。实际佩戴上，即便是戴久了耳朵也不会更加到不适应，非常适合耳朵WtQWbGwZ敏感，或者需要长时间佩戴耳机的人佩戴。

损坏听力。

长期佩戴耳机，会对耳蜗造成持续的冲击，当长时间处于在高分贝声音环境时，

内耳会受到直接的伤害。

高音或是噪音不断冲击，震荡耳蜗中的液体，令毛细胞因受到过度刺激而死亡，

耳蜗的减少就会对人的听力，造成不可逆的影响。

细菌入耳。

曾经有人进行了一项对耳机的细菌实验，惊人的是，入耳式耳机佩戴一小时，

细菌比之前繁殖了近5倍。

耳塞式耳机佩戴一小时，细菌比之前繁殖了近3倍。

可想而知，如果不是定期进行清洁的话，那细菌肯定会伴随着耳机进入耳朵。

注意力分散。

这一点可能大家都深有体会了，在路上戴着耳机听着歌，正嗨时可能背后有人喊你名字，你却装（真）作（的）听不到。

对于分散注意力这点，其实也有医学上的研究日夏养花网，耳机，尤其是立体声耳机所产生的噪音，耳朵长期接触的话，会造成头晕、心悸和注意力分散。

怎样保护好耳朵 ？

要选对耳机。

一般有一个常见的误区，那就是入耳式耳塞对耳朵伤害更大，大错特错。

最能保护听力的，恰恰就是隔音式的入耳耳塞，因为它一定程度上能隔断外界的噪音，当初音乐人发明这款耳机也是为了保护耳朵的。

噪音环境别听歌。

好多小伙伴喜欢在嘈杂的室外环境听音乐，事实上，在外界的噪音干扰下，

你会把耳机音量调高许多，所以就在无形中损伤了听力。

减少每天使用耳www.rixia.cc机时间，一般一天控制在4小时以内，如果你还是未成年的孩子，每天要控制在2小时，而且单次听歌时间不要超过30分钟，千万不要任性的一边听歌一边睡觉。

耳机长时间使用之后需要清洗，耳机长时间没有清洗会粘附许多细菌，抵抗力较弱的人容易感染这些细菌而生病。

最后给大家一个小贴士：

在夜深人静的时候，听你常听的音乐，把音量从最小开始调大，一直调到你感觉吵得难受为止，记下这个位置的音量值，作为音量上限，以后在其它场合听耳机的时候，严格遵循这个上限。