如果是母乳喂养的话，首先妈妈要吃好一些，要合理营养搭配。吃奶粉的话，要严格按照科学喂养。并不是说孩子长得越胖越健康，这是一种误区。等孩子该添加辅食的时候，要做到以少到多以稀到稠。先天因素指的就是父母身高的遗传，而且这个因素对宝宝身高的影响会占据很大的方面，但是这个因素也是每个人无法改变的。相信很多新爸爸新妈妈们都特别关心自己宝宝的身高，希望自家宝宝长得高高的，不仅有益于宝宝的身体健康，还能增强孩子的自信心，对将来的学业生涯和职业选择有很大帮助。

相信很多新爸爸新妈妈们都特别关心自己宝http://www.rixia.cc宝的身高，希望自家宝宝长得高高的，不仅有益于宝宝的身体健康，还能增强孩子的自信心，对将来的学业生涯和职业选择有很大帮助。应保证宝宝每天摄入足够的蛋白质、碳水化物及维生素，特别要适当补充动物性蛋白。因为蛋白质缺乏会直接影响身高增长。另外，钙、磷元素及维生素D是骨骼生长的重要物质基础RTAtznxLzH。牛奶既含高蛋白又含高钙，是很好的促进长高的食品。

牛奶:牛奶是宝宝长高必不可少的食物，因为牛奶含有有利于宝宝长高的钙质，牛奶中的钙宝宝比较容易吸收，多喝牛奶有益于宝宝骨骼发育，促进孩子长高。孩子的身高遗传因素大约占到75~80%，其余的就是靠后天努力。要想让孩子的身高发挥出最大潜力，就需要后天下功夫。除了遗传因素外，营养、运动、睡眠和心理都对孩子的身高有影响。

如果遗传条件不够好，那么饮食搭配可以用心点。宝宝要长高，骨骼的生长，就需要有充足的营养，比如说蛋白质的吸收，钙的补充。

在我们的日常生活中，很多刚生完宝宝的孕妇们身体都非常的虚弱，同时宝宝刚出生体质比较虚弱，医生经常都会让孩子去多晒太阳，晒太阳可以体内的黄疸消失，同时对宝宝有一定的好出，接下来就由小编为大家介绍一下晒太阳增高有什么科学依据？

首先太阳中的紫外线能够促进孩子皮肤合成维生素D，这些维生素D能很好的帮助孩子吸收钙元素，同时还能够很好地促进孩子骨骼的生长。另外紫外线有杀菌的功效，不仅可以增强孩子的抵抗力，同时也能促进造血功能，让孩子在太阳底下玩耍、运动，身体抵抗力也会大大的增强。最后就是太阳中除了紫外线还有红外线，也能让孩子们的身体上产生能量产生热量，这些热量能够很好的促进血液循环，加速新陈代谢的功能，对于孩子的身体发育成长是有非常大的帮助的。

晒太阳经常会有很多误区，所以就会导致很多孩子出现晒黑晒伤的情况。首先我们要知道春季阳光的紫外线含量还是非常高，会让皮肤出现晒伤的情况，这个时候家长应该不要让孩子在太阳底下暴晒。其次就是避免中午11点到下午4时这个时间，因为这个时间的紫外线是最强的，同时还存在有害紫外线，晒的时间过长，不仅会让孩子受伤，同时对于小宝宝来说伤害还是非常大的。最后就是晒太阳的时间不宜过长，可以从一开始的十几分钟慢慢的增加到一小时。

很多妈妈对于孩子晒太阳是没有头绪的，通常就会出现隔着玻璃给孩子晒太阳的形象，其实隔着隔着玻璃晒太阳，不仅会让孩子被晒伤，同时根本起不到晒太阳增高的作用。最后即使是小孩子晒太阳，也要做好防晒措施以及晒晒后的措施，避免阳光直接照射到皮肤孩子的皮肤身上。

　　新生儿应采取的措施:

　　1.新生儿太小时不能直接暴露在户外的阳光下。它们只能暴露在室内。当阳光斜射时，他们可以打开窗户为婴儿晒太阳，他们一天可以晒1 ~ 2次太阳。一般来说，健康的新生儿可以在2周后在室内晒太阳。

　　2.维生素D能帮助食物在进入人体血液后吸收钙和磷，并能预防和治疗婴儿佝偻病。紫外线还能刺激骨髓产生红细胞，预防贫血，杀死皮肤上的细菌，提高皮肤抵抗力。显然，新生儿晒太阳非常重要。当你在室内晒太阳时，不要穿过玻璃窗和纱窗，这样会减少紫外线的穿透。

　　3.一般来说，出生3-4周的新生儿可以在户外晒太阳，而且开始时间较短。它们只有一部分，如脚和腿，可以晒太阳，然后晒太阳的时间和范围可以慢慢增加。一般来说，头部和面部不应该被直接照射，而应该放在阴凉处或戴上帽子。

　　在阳光下带孩子时，避免去拥挤http://www.rixia.cc的地方，也不要让自己暴露在阳光下。让你的孩子呆在树荫下或屋檐下。夏天，孩子们可以戴帽子或遮阳伞，并注意晒后补充水分。

　　新生儿晒太阳要注意以下事项：

　　1、选择风小的地方在室外晒太阳，否则容易感冒；不要直接照射新生儿的头部和面部，尤其是在夏天http://www.rixia.cc，你可以选择一个凉爽的地方或戴一顶帽子。

　　2.新生儿不应该空腹晒太阳，也不应该在早上喝牛奶后1小时内晒太阳。日光浴需要坚持才能取得好的效果。

　　　3.患有佝偻病或平时不服用鱼肝油钙片的新生儿，尤其是营养不良或人工喂养的新生儿，应先服用维生素D制剂一段时间，以避免在阳光下突然抽搐。