建议你吃些抗过敏的药吧，像现在的仙特明息斯敏都不错的，不过因为息斯敏属于第一代了，所以存在短时间给药多的情况，你可以根据自己的情况选择。还有就是回家后可以用西瓜皮擦晒伤过敏处，这对恢复很好的~~

你好,不要过于担心,这样的情况目前注意局部清洁卫生,可以口服补充维生素,平常多吃水果蔬菜,有一定的帮助.建议口服维生素E,维生素B6,外用维生素B6软膏治疗一下.

1、用柔肤水将柔肤棉全部蘸湿，放在冰箱冷冻约10分钟后拿出，轻柔敷于脸部发红、发烫的部位；对于鼻尖、额头与两颊等容易脱皮的地方，更可日夏养花网以用低温的化妆棉冷敷十五分钟左右，让清凉的柔肤水安抚皮肤，并快速补充表皮流失的水分。针对肩膀、背部及胸部这些面积大的部位，需要拿纱布蘸些生理盐水或纯净水，待冷冻冰凉后，贴于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除刺痛感并且重拾精神。
2、若皮肤轻微发红发烫，可拿棉片浸水冷敷比较长的时间，等到皮肤恢复原本的色泽和温度，之后就能用不刺激的洁面乳来做清洁，清洁后敷一些保湿水吸收一下水分就可以了。　　
3、若疼痛红肿，就说明皮肤可能真正受伤严重了，可先冰水镇定，再用纯芦荟凝胶轻轻涂在皮肤上镇静消炎（对芦荟过敏的人就算了，会加重症状的）。
4、若起了疹子，说明皮肤可能晒过敏了，最好防止让皮肤再次受到强烈阳光的伤害。要是起了水泡就是更严重的晒伤，什么产品都别擦了，尽量避免摩擦皮肤使水泡擦破，用冰水敷脸也要格外小心。
5、清洁皮肤后，除涂一些晒后修复护肤品外，在平常经常接触到的一些绿色植物、蔬菜和水果也是很好的修复品，下面就是一些易行的晒后修复手法，也能达到神奇的效果。
黄瓜：晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上十分钟左右，清凉渗入入细胞，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，富含维他命C能提高皮肤的愈合能力，既可补充皮肤流失的水分，又可缓解脱皮现象。敷后身体记得用水冲刷干净。　　　　　　
蛋清：蛋清中有丰富的蛋白质，可促进皮肤生长。
西瓜皮汁：西瓜皮汁能达到清润的作用。日晒后，可以用西瓜皮捣汁，掺入蜂蜜做面膜，其粘性更强，不易出现滴漏状况。整个敷面时长十五到三十分钟，之后用清水冲洗干净脸庞。
蜂蜜：蜂蜜含有大量的维生素、葡萄糖等，能润泽美白皮肤，还有杀菌消毒的功效，使伤痛早愈合，皮肤恢复光泽。

1、用柔肤水将柔肤棉全部蘸湿，放在冰箱冷冻约10分钟后拿出，轻柔敷于脸部发红、发烫的部位；对于鼻尖、额头与两颊等容易脱皮的地方，更可以用低温的化妆棉冷敷十五分钟左右，让清凉的柔肤水安抚皮肤，并快速补充表皮流失的水分。针对肩膀、背部及胸部这些面积大的部位，需要拿纱布蘸些生理盐水或纯净水，待冷冻冰凉后，贴于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除刺痛感并且重拾精神。2、若皮肤轻微发红发烫，可拿棉片浸水冷敷比较长的时间，等到皮肤恢复原本的色泽和温度，之后就能用不刺激的洁面乳来做清洁，清洁后敷一些保湿水吸收一下水分就可以了。
3、若疼痛红肿，就说明皮肤可能真正受伤严重了，可先冰水镇定，再用纯芦荟凝胶轻轻涂在皮肤上镇静消炎（对芦荟过敏的人就算了，会加重症状的）。4、若起了疹子，说明皮肤可能晒过敏了，最好防止让皮肤再次受到强烈阳光的伤害。要是起了水泡就是更严重的晒伤，什么产品都别擦了，尽量避免摩擦皮肤使水泡擦破，用冰水敷脸也要格外小心。5、清洁皮肤后，除涂一些晒后修复护肤品外，在平常经常接触到的一些绿色植物、蔬菜和水果也是很好的修复品，下面就是一些易行的晒后修复手法，也能达到神奇的效果。黄瓜：晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上十分钟左右，清凉渗入入细胞，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，富含维他命C能提高皮肤的愈合能力，既可补充皮肤流失的水分，又可缓解脱皮现象。敷后身体记得用水冲刷干净。
蛋清：蛋清中有丰富的蛋白质，可促进皮肤生长。西瓜皮汁：西瓜皮汁能达到清润的作用。日晒后，可以用西瓜皮捣汁，掺入蜂蜜做面膜，其粘性更强，不易出现滴漏状况。整个敷面时长十五到三十分钟，之后用清水冲洗干净脸庞。蜂蜜：蜂蜜含有大量的维生素、葡萄糖等，能润泽美白皮肤，还有杀菌消毒的功效，使伤痛早愈合，皮肤恢复光泽。

1．睡前把小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月你的脸就会白嫩。
2．睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，保证你的皮肤，会有想不到的水亮清透喔！！
3．每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
4．出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
5．先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既乾净且毛细孔会变小喔。
6．一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
7．每晚洗完脸后，将益力多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的益力多。
8．晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
9．首先用冷茶包敷眼五分钟，接著做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
10．市售的纯水一瓶（600cc）不到20元，只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！
11．据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！
12．使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc 的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。
13．要拥有婴儿般的肌肤很简单：
A．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡觉。
C．运动每天早晚各运动一小时
14．只要觉得毛孔粗大时，我会马上用各式各样不同的面膜来敷脸，比较有效的大概是以下几种：
A．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！
B．蛋白直接抹匀在脸上待乾冲洗即可。
C．用市售乾燥的敷面纸泡在牛奶里沥乾后敷在脸上有美白的功效。
D．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。
15．在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：
A．薏仁洗净加水不加糖煮1～2个小时 待凉当开水喝可消肿及美白。
B．苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色 红润眼睛有神ㄛ！
C．多喝用排骨炖的各种汤品。
16．家人最近迷上泡温泉，大部份会利用隔周休的假期去知名温泉区泡泉。例如：知本温泉、四重溪温泉等，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消日夏养花网除疲劳。 若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！
17．酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1?;2杯取适量涂抹於面膜纸上再贴於脸上5～10分钟即可，一周约2～3次美白效果会更好。与SKwww.rixia.cc－II面膜具有相同效果又省钱喔！
18．小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋少许清水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩ㄛ！
19．把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）放足24小时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过我发现用来敷脸更棒，美白功效很好。不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！！
20．用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15-20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招--每天洗澡前先将脸蛋清洁乾净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

日晒过回家时，一般不要马上洗脸。而是要等皮肤降至正常温度后用湿水洗脸，而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋润保温作用的。清洁过后可以在脸上涂一些含水分比较多的护肤品，在涂的时候，不要忘记了在脖颈上也涂一些。如果即刻作祛斑美白的面膜，则可以暂时不涂护肤品。
晒后可自制斑美白面膜预防黑色素的产生。而祛斑美白面膜可阻止黑色素向表皮细胞传递。祛斑美白的面膜可以在商场里购买，也可以自制。自制祛斑美白面膜可用一小匙蜂蜜，适量的面粉或珍珠粉，一颗维他命e胶丸的油体，一片维他命b3的粉末(维他命e和维他命b3药店有售)混合搅拌均匀，敷在脸上和脖颈等处的皮肤上。15-20分钟后，用清水洗净，涂上含水量较多的护肤品即可。
如果晒后肌肤出现发红或刺痛，不要使用任何的化妆品。
此时说明肌肤已经接近晒伤的程度。此时不要使用任何的化妆品，尽量待皮肤自然冷却，然后用纱布沾湿冰水敷脸，让肌肤镇静后自然恢复常态。如果出现脱皮或疹子等现象，一定不要涂任何化妆品，请医生及时医治
晒伤后多涂含维他命e的润肤膏，有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。把维他命e丸加入润肤膏内，可提高维他命e的浓度，令晒伤的皮肤更快康复。
晒伤后的护理
当日晒时间过久，而我们事先又未采取防晒措施时，可采取以下一些方法减轻晒伤的发生：
1.尽快回到室内，用冷水或冰毛巾降温，降温时间越长越好，这样做可以让表皮基底层被激活的黑色素细胞安静下来，不至于继续分泌黑色素。然后涂上含锌的收缩水或化妆水，因为这些收缩水或化妆水中大多含有消炎成分，可以很快抑制炎症扩展。或者还可以将黄瓜切成薄片，浸泡在牛奶中，在冰箱内冰一会儿，再拿出来贴在脸上，这种方法也有很好的镇定消炎作用。
2.在脑部疼痛减轻以后，最好涂上一层小麦胚芽油(在药店或食品店可以买到)，它对治疗皮肤灼伤有特效，能很好地保护皮肤不再受刺激，并很快恢复原状。如果没有小麦胚芽油，用食用色拉油代替也可达到同样的效果。但值得注意的是，涂上这种油之后再去晒太阳，皮肤会很快出现褐斑，因此必须十分小心。
3.芦荟治晒伤。剪下一小段芦荟，再剪去两边的小刺，并从中间片开，将片开的小段芦荟中的胶状物质涂在发热的皮肤上，经过固定后保留一晚，使芦荟成分充分渗透，第二天早晨，皮肤发红发热的现象就会消失，也可用芦荟做日常的皮肤护理，将切开的芦荟放在皮肤上涂擦，能感觉到滑滑的、粘粘的，几分钟后，皮肤逐渐收紧，过后，洗掉即可。经常使用，皮肤湿润滑爽，而且晒斑、雀斑的颜色也会逐渐变浅

您好，游泳晒伤皮肤，有红肿疼痛的现象，是可以冷敷降温处理的，再一个可以外用点芦荟胶的，或者烫伤药膏都行的。指导意见食物方面要清淡的，这二天一定要注意防晒的，食物方面也要清淡一些的观察，服用维C