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网站首页常吃维生素B12对身体有什么危害？为什么呢？
维生素B12又称为氰钴胺，作为药品，服用维生素B12有什么坏处？
维生素b12又叫做钴胺素，是唯一一种含金属元素的维生素。它的主要用途是用于治疗或预防维生素b12缺乏症、营养性和妊娠性贫血。在怀孕期间服用还能够增加叶酸的利用率，促进蛋白质的合成，这两者都对婴幼儿发育有重大作用，所以怀孕期间是可以继续补充维生素B12的。
维生素B12是人体内每天需要量最少的一种，过量的维生素B12会产生毒副作用。日夏养花网注射过量的维生素B12可出现哮喘、荨麻疹、湿疹、面部浮肿、寒颤等过敏反应，也可能相发神经兴奋、心前区痛和心悸。维生素B12摄入过多还可导到叶酸的缺乏。
维生素B12的作用
维生素B12可以治疗巨幼细胞性贫血，也可以治疗周围神经炎，主要是因为维生素B12可以在体内转化为甲基钴胺、辅酶B12，从而产生活性。甲钴胺参与叶酸代谢，当甲钴胺缺乏时，可以妨碍叶酸代谢，从而导致巨幼细胞性贫血，所以补充维生素B12可以治疗巨幼细胞性贫血。
维生素B12是人体缺乏甲基丙二酰辅酶A时，从而引起甲基丙二酸排泄增加，脂肪酸代谢异常，这时可能会影响神经髓鞘脂类的合成。如果要维持髓鞘神经纤维的正常功能，必须补充维生素B12，所以它是治疗周围神经病变的作用。
维生素B12属于处方药，最好在医生的处方指导下使用。当然在药店也可以购买到口服的维生素B12片，作为甲类的非处方药应用，也可以至少在药师的指导下用药，但是短期使用后症状缓解得不好，或者出现不能耐受的反应要及时停药，咨询药师或者到医院就诊。
缺乏维生素b12的危害
如果人体当中缺乏这种营养元素的话，会导致很多症状的出现，常见的病症包括有恶性贫血、月经不调、皮肤发黄并且脱皮、恶心食欲不振、唇舌和牙龈发白、头痛和记忆力减退、精神忧郁、恶性贫血、粘膜发炎等等，如果你有出现这样的症状，那么，就一定要注意看看自己的身体是否缺乏维生素b12，然后合理的补充维生素b12帮助自己解决更严重的危害找上你。
维生素b12长期吃的副作用
维生素b12是人体所必须的元素，缺乏维生素b12，对身体健康也是不利的，但是要注意不可以日夏养花网长期使用，因为有的可能会导致过敏反应，引起过敏性休克，还可能会导致皮肤瘙痒。
一般情况下，正常进食猪肉、鸡蛋、鸡鸭鱼牛肉、乳制品就不会引起维生素B12缺乏，如果没有缺乏维生素B12，完全没有必要补充药用的维生素B12。
维生素B12绝不是吃得越多越好，过量服用会出现哮喘、湿疹、面部浮肿等过敏性反应，严重者可出现心悸、心前区疼痛，还会出现精神兴奋，难以入睡等。
维生素B12有哪些好处？维生素B12在人体之内参加许许多多的生化代谢反应，参与四氢叶酸的循环再利用，作为辅酶还参加蛋白质的合成，缺乏维生素B12的www.rixia.cc时候人体DNA 合成受阻，引起巨幼细胞性贫血。另外维生素B12还可以促进脂肪代谢中间产物参与三大营养物质最终代谢通路三羧酸循环，从而保持神经纤维功能的完整。
临床上维生素B12主要用来治疗维生素B12缺乏导致的巨幼细胞性贫血和恶性贫血，另外维生素B12还可以用来治疗三叉神经痛、坐骨神经痛、视神经萎缩以及视神经炎。大剂量维生素B12还可以解救氰化物中毒，作用机制是使氰化物转变为氰钴胺。
一般来说是不需要的，因为我们日常饮食中的肉、蛋、鱼及动物内脏中都富含丰富的维生素B12。而对于一些特殊人群，比如长期大量饮酒者、老年人、素食者等，可以适当进行额外补充。
摄入不足或食物中吸收不良者，恶性贫血，高同型半胱氨酸血症，长期服用二甲双胍的患者。具体地说，摄入不足或食物中吸收不良的患者建议第一个月每天1000ug，维持剂量为每天125-500ug，恶性贫血的患者，建议每日补充1000ug，长期服用二甲双胍的患者建议注意适当摄入含有维生素B12的食物，如肉蛋鱼肝等，高同型半胱氨酸血症建议每日补充400ug，如病因难以除去，需终身服药。
例如服药后可能会发生哮喘、荨麻疹、湿疹，甚至过敏性休克 ，出现面部浮肿、寒战、神经兴奋、心悸 ，引起尿酸增高，诱发痛风 ，导致低血钾以及促进恶性肿瘤的生长等等，物极必反，严格掌握药物剂量和服用疗程，才能保证您的用药安全。
服用维生素B12有什么坏处？应如何服用？
我们通过饮食可以获得足够的维生素B12，通常不需要额外补充，维生素B12是一种药品，不是保健品，常吃维生素B12可能会对身体造成一些危害，归纳如下：
高尿酸血症：维生素B12可加速核酸降解，引起血尿酸升高，甚至导致高尿酸血症，因此，痛风患者应慎用维生素B12，以免诱发痛风急性发作。
低血钾：巨幼红细胞性贫血的患者服用维生素B12,可引起严重的低钾血症，在开始服药的4-8小时应检测血钾，用药过程中如果出现四肢无力、呼吸困难、心悸等症状，应及时就医。
过敏反应：长期服用维生素B12可引起荨麻疹、湿疹、寒战、面部水肿、支气管哮喘等过敏反应，甚至过敏性休克，因此，过敏体质的患者应慎用维生素B12，用药过程中如果出现上述病症应及时停药就医。
神经损伤：临床上有报道，维生素B12连续使用超过3个月，可能导致不可逆的神经损伤，因此，维生素B12一定要在医生的指导下服用，注意用药疗程，切莫自行长期服用。
其他：常吃维生素B12还可见关节痛、头痛、头晕、鼻咽炎等。
主要功能，1、促进甲基转移2、促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血；维护神经系统健康3、以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢4、具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用5、代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用6、消除烦躁不安，集中注意力，增强记忆及平衡感7、是神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的形成一是提高叶酸利用率，与叶酸一起合成甲硫氨酸（由高半胱氨酸合成）和胆碱，产生嘌呤和嘧啶的过程中合成氰钴胺申基先驱物质如甲基钴胺和辅酶B12，参与许多重要化合物的甲基化过程。维生素B12缺乏时，从甲基四氢叶酸上转移甲基基团的活动减少，使叶酸变成不能利用的形式，导致叶酸缺乏症。二是维护神经髓鞘的代谢与功能。缺乏维生素B12时，可引起神经障碍、脊髓变性，并可引起严重的精神症状。维生素B12缺乏可导致周围神经炎。小孩缺乏维生素B12的早期表现是情绪异常、表情呆滞、反应迟钝，最后导致贫血。三是促进红细胞的发育和成熟。将甲基丙二酰辅酶A转化成琥珀酰辅酶A，参与三羧酸循环，其中琥珀酰辅酶A与血红素的合成有关。四是维生素B12还参与脱氧核酸（DNA）的合成，脂肪、碳水化合物及蛋白质的代谢，增加核酸与蛋白质的合成。
缺乏症状 ： ⒈恶性贫血（红血球不足）共3张维生素B12缺乏导致恶性贫血⒉月经不调⒊眼睛及皮肤发黄，皮肤出现局部
（很小）红肿（不疼不痒）并伴随蜕皮；⒋恶心，食欲不振，体重减轻⒌唇、舌及牙龈发白，牙龈出血⒍头痛，记忆力减退，痴呆⒎可能引起人的精神忧郁，⒏引起有核巨红细胞性贫血（恶性贫血）。⒐脊髓变形，神经和周围神经退化。⒑舌、口腔、消化道的粘膜发炎。
⒒若出现食欲不振、消化不良、舌头发炎、失去味觉等症状，便是缺乏维生素 B 12 的警讯。
⒓小孩缺乏维生素B12的早期表现为精神情绪异常、表情呆滞、少哭少闹、反应迟钝、爱睡觉等症状，最后会引起贫血。13.增加患心脏病的危险．维生素B12缺乏多因吸收不良引起，膳食维生素B12缺乏较少见。膳食缺乏见于素食者，由于不吃肉食而发生维生素B12缺乏。
老年人和胃切除患者胃酸过少可引起维生素B12的吸收不良。
[1][2][3]副作用：有些病人对该品有过敏反应，甚至过敏性休克，使用时应注意。
维生素B12，需要胃肠道分泌的一种内因子辅助才能够吸收。所以维生素B12进入人体后，必须在胃肠道内停留足够长的时间，才能够被吸收。它比其它水溶性的维生素吸收起来都要更慢一些，至少要在胃肠道停留3个小时才能吸收，所以维生素B12最好在饭后服用。在饭后半小时到一小时左右服用，才能保证维生素B12在胃肠道内停留的时间足够长。如果饭前吃，维生素B12在胃肠道内停留时间不够，吸收的比例会降低。人体如果缺乏维生素B12，会出现贫血，一般会导致巨幼细胞性贫血。
用于巨幼细胞性贫血患者的治疗维生素B12片的功效就是用来补充维生素B12的，它的作用主要适用于巨幼细胞性贫血患者的治疗。
巨幼细胞性贫血是由于缺乏叶酸和/或者是维生素B12以后所导致的一组贫血，如果严重的患者往往会出现全血细胞的减少，从而会出现感染，贫血，出血等一系列临床表现。当补充缺乏的叶酸或者是维生素B12以后，减少的全血细胞就会逐渐升至正常。对于巨幼细胞性贫血的患者来讲，补充所缺乏的造血原料是一个方面，另外一个方面需要积极的明确缺乏这些造血原料的病因是什么，去除这些病因才能够从根本上治愈巨幼细胞性贫血。
维生素B12是最晚发现的一个B族维生素，由于含金属元素钴从而呈红色，我们人体不能自身的进行合成，完全依赖于食物所获得的。
肉蛋鱼肝之中的含量非常的丰富，除了紫菜、海藻之外，其他的植物之中还是不存在的，成人每日的需要量大约为2-5ug左右，正常饮食每日可以摄入5-15ug，所以可以健康饮食的患者很少见维生素B12的缺乏。
维生素B12缺乏比较常见的原因有，严格的素食者，酗酒者，胃切除术的患者，胃酸缺乏者，恶性贫血患者以及胃癌淋巴瘤的患者，老年人比较常见的维生素B12缺乏的首要http://www.rixia.cc因素则是萎缩性胃炎。
维生素B12毒性比较轻微，虽然维生素B的毒性相对比较的轻微，但还是会引起过敏性的休克。
另外服用大剂量的维生素B12之后的一周之内会导致患者缺钾或者是低钾血症。
那么我们说完维生素B12的坏处，现在再来说一说维生素B12到底有哪些好处？
维生素B12在我们人体之内参加了许许多多的生化代谢反应，参与四氢叶酸的循环再利用，作为辅酶还参加了蛋白质的合成，缺乏维生素B12的时候我们人体的DNA 合成受阻。
从而引起巨幼细胞性的贫血。另外就是维生素B12还可以促进身体脂肪代谢中间产物参与三大营养物质最终代谢通路三羧酸循环，从而保持神经纤维功能的完整。
需要长期补充维生素B12的情况有，摄入不足或者是食物之中吸收的不良者，恶性的贫血，高同型半胱氨酸血症，长期服用二甲双胍的患者。
具体地来说，摄入不足或者是食物之中吸收不良的患者我们还是建议第一个月每天1000ug，维持的剂量为每天125-500ug，恶性的贫血的患者，建议每日补充1000ug，长期服用二甲双胍的患者还是建议注意适当的摄入含有维生素B12的食物。
比如：肉蛋鱼肝等，高同型半胱氨酸血症建议每日补充400ug，比如：病因难以除去，需要终身的进行服药。
临床上面维生素B12主要是用来治疗维生素B12缺乏从而导致的巨幼细胞性贫血以及恶性的贫血，另外就是维生素B12还可以用来治疗三叉神经痛、坐骨神经痛、视神经萎缩以及视神经炎。大剂量的维生素B12还可以解救氰化物中毒，而且作用的机制是使氰化物转变成为http://www.rixia.cc氰钴胺。
一般情况之下，正常的进食猪肉、鸡蛋、鸡鸭鱼牛肉、乳制品就不会引起维生素B12的缺乏，如果没有缺乏维生素B12的话，完全就没有必要去补充药用的维生素B12。
坏处当然肯定也是有的，比如：服药之后很有可能会发生哮喘、荨麻疹、湿疹，甚至是过敏性的休克，从而出现面部的浮肿、寒战、神经兴奋、心悸，从而引起尿酸的增高，诱发痛风 。
从而导致低血钾以及促进身体恶性肿瘤的生长等，物极必反，严格地掌握相关药物的剂量和服用的疗程，才可以保证各位的用药安全。
患有家族性遗传性球后视神经炎和吸烟性弱视的患者，通常血清中维生素b12异常升高。用维生素b12治疗讲严重加重视神经萎缩；如果痛风患者使用本品，由于核酸加速降解，血液中的尿酸，有诱发痛风发作的风险；对于有病变的患者，在明确诊断前不应使用维生素b12。
因此，服用维生素B12时，请始终遵循指示并且不要过度使用。服用维生素B12，需要注意是否有过敏反应，同时避免服用维生素C和重金属盐，以免疗效失败。维生素B12可加速核酸降解，使血尿酸升高，引起痛风爆发。在服药期间还应注意低钾血症。如果缺乏内源性因素影响肠道吸收，必须肌肉注射维生素B12。
服用维生素B12有什么坏处？为什么？
服用维生素B12有什么坏处可能会出现荨麻疹，面部浮肿的过敏反应，哮喘，呼吸困难。因为患者过量的服用维生素。这种情况需要患者及时去正规的医院检查并治疗。
一、维生素B12的功效与作用
能够预防和缓解贫血的发生，尤其是巨幼红细胞性贫血的患者适当食用维生素B12，都有很好的预防和缓解作用。能够降低心脑血管疾病的发生率，因为对于心脑血管疾病高同型半胱氨酸血症是危险因素，而维生素B12参与蛋氨酸、同型半胱氨酸的代谢，对于降低同型半胱氨酸水平有重要的调节作用，因此有很好的预防心脑血管疾病的功效。
二、有效的补充维生素B12
维生素B12主要的生理功能是参加制造骨髓红细胞、防止恶性贫血，对大脑的神经细胞非常有利。如果肌体缺少维生素B12，就会产生一些相应的临床症状和体征。B12主要含在动物的肝脏、牛肉、猪肉、羊肉、鱼类、鸡蛋、牛奶中，这些食物中维生素B12含量丰富。如果缺乏维生素B12，可以经过口服药物、肌肉注射、静脉注射补充维生素B12。具体采用哪种方法补充维生素B12，要看患者缺失的程度以及需要的量，具体情况由医生给予正确的诊断，并提出治疗方案。
三、维生素B12使用注意
临床建议患者首先应明确诊断，发生维生素B12缺乏时才可服用，并严格遵循医嘱用药，严禁擅自更改使用剂量或者延长用药的时间，以免影响治疗效果，增加不良反应。维生素B12属于维生素类药物，是神经合成的必需成分，可以用于治疗神经炎。维生素B12虽不可或缺，但是过多也会造成累积效应，累积到一定程度则可能导致严重的后果。另外，维生素B12除了用于口服的片剂，也有可用于穴位注射的注射剂。
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