众所周知，熬夜对人体会有一定的危害。所以在日常的生活当中，很多人规律的作息，按时按点的睡觉，但是总归会出现一些意外的情况，比如说有些人的黑眼圈还是那么严重。产生这种情况的时候，很多人都觉得不可思议，为什么黑眼圈如此严重？主要是因为睡眠质量不高，天生的黑眼圈等等情况，下面就这个问题重点给大家介绍一下。

1、睡眠质量不高

虽然大家也比较清楚，经常熬夜会对人体造成一定的伤害，也会加重黑眼圈。所以人们在日常的生活当中规律的作息，按时按点的睡觉，然而黑眼圈还是那么严重？产生这种情况的原因有可能是睡眠质量不高。虽然他也按时按点的睡觉，但是在床上辗转反侧，一直都睡不着，甚至于说睡着以后就噩梦连连。

2、天生黑眼圈严重

有些人天生就黑眼圈比较严重，针对于这种情况一般按时按点的睡觉都不能够有效的改善。所以人们出现黑眼圈比较严重的情况也不太稀奇。

3、新陈代谢比较慢

众所周知，新陈代谢对人体起着重要的作用，一般人们随着年龄逐渐的增加，人体的新陈代谢慢慢的开始减慢。当新陈代谢减慢以后，可能会有一系列的情况产生，比如说黑眼圈加重。人们想要有效的提高新陈代谢，不妨多做一些有利于身体的运动，另外在饮食方面应该多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。

由此可见，每个人生活的环境，工作的场所，以及睡眠质量等等情况都是不同的，那么导致黑http://www.rixia.cc眼圈还是那么严重的原因也会存在差异，建议大家理性的对待这件事情。另外在日常的生活当中，不妨有效的调节好自己的心态，以积极阳光的心态去面对生活当中的大小事情。

黑眼圈常被人称作&ldqhttp://www.rixia.ccuo;熊猫眼”，医学上的名称叫做眶周色素沉着，我们都知道有黑眼圈会导致人的整体面容比较显得苍老憔悴，也会让别人对我们的印象分大打折扣。大部分人都认为黑眼圈跟睡眠有关，只要有了黑眼圈就以为是晚睡造成的，认为一旦形成黑眼圈只要提高睡眠质量早点睡觉就会解决，于是每天就尽量早睡，但是经过一段时间后才发现黑眼圈还是没有消失，于是人们就有了为什么我早睡觉还是黑眼圈非常严重的问题，这究竟是怎么回事呢？

其实从医学上来讲黑眼www.rixia.cc圈分为血液瘀积型和色素沉着型两种，血液瘀积型黑眼圈的颜色为紫红色，它的造成原因是由于劳累、精神因素、过敏性疾病导致的血液在局部淤积而形成的黑眼圈，形成这样黑眼圈的人们眼部皮肤普遍较薄，而且眼周附近的氧饱和度比一般人要低很多，再加上眼周围的血管比较丰富，血流速度又较慢造成了堆积从而形成了黑眼圈。

而色素沉着型黑眼圈它的颜色为棕黑色，那是由于长久的日光照射、缺乏营养物质、吸烟以及长时间熬夜造成的。此类黑眼圈去除起来非常不容易，这是因为长期黑色素在皮肤内沉淀累积造成的，除了要保持良好的生活习惯外，同时要改善自己的饮食习惯。

不管是色素沉淀型黑眼圈还是血液淤积型黑眼圈都会给人们带来困扰，毕竟这可是影响面子的大问题，所以在平时人们一定要注意自己的作息时间，养成良好的生活习惯，在饮食方面多注意营养均衡，平时可以多对眼周皮肤进行热敷，另外手机的辐射也对黑眼圈有着莫大的关系，所以建议减少手机的使用时间。以上就是小佑个人的看法，你还有什么样的理解呢？欢迎大家一起讨论。