放心吧，
呵呵，你简直是自己吓自己啊！
这样的心理对你的发育没好处的！
现在你才15周岁，
你的发育时间还长着呢，
你要想快点发育长高的话，
就好好锻炼，经常跑跑步。或者打打篮球，也可以游泳。总之要坚持下去。
多喝牛奶，晚上要有充足的睡眠来让身体发育。
多吃蔬菜和肉，不要挑食。一定要把挑食戒了。
睡觉姿势也很重要，最好右侧卧。
还有要保持轻松的心情很关键！
而且最好要吃早饭，吃的有营养一点。
呵呵~就这么多，其实做起来也不简单，
只要你做好了，保证可以长高，
现在你不要老急着什么快速长高。
再快你也要它发育才能长高。
最后一句话，心理要放轻松，要平静。
开心的生活，某天你就会突然发现自己长高了~呵呵！
坚决反对你穿增高鞋，吃增高药，有害无益。

15岁 1米61 是不太高
但是身高的增速并不是按照年份递增的
身高不仅仅和营养摄取 膳食结构 等有关系
还和自己的心情有关系 所以你不要过分担心 越担心 越不容易长高 而且你现在还小不要把心理负担压在这方面
多做做运动 注意学习时的坐姿 不要吃不健康食品
人的个体是有差异的 有人30岁还在长个 所以不要太担心

嗯,这个你不用担心,你才十四,还有那么长的时间发育呢!人家都说二十三还长个呢!那你最近要多多的运动,多吃些有营养的食物!多喝牛奶,听话哦!
祝:楼主长得高高的! 呵呵~

正常，你不用担心，长个分时间段的，又遭游玩，所以不用担心，主要是运动，打打篮球，会有好处的，在一个就是要有足够的营养，不能调试，少喝饮料，多喝水果。 希望你会成功。

不用担心，有的人青春期发育比较迟缓，我上初三那会才1.53，现在都1.76了，多锻炼锻炼，踢踢足球，打打篮球……这样会长的更高。

主要是看你家族基因的情况，如果都是高个子你90%会是高个子，一个人一生包括身高都是由基因决定的

一般男孩子都能长大18岁左右，如果你能每年保持5cm，也很不错啦！18岁177cm！这个非常标准了！
个人觉得：一.运动不能断，坚持打篮球，游泳！
二.合理的膳食，你可以上网查查青春期合理膳食安排或者各种营养物质的摄入情况还有推荐食品！

呵呵，希望你长的高大帅气！记得加分哦！要不不厚道！

男的到19是多高就多高了，本人是这样，要说能长多少没人能说个准。另外我还是个宅男不怎么运动的，15时是150出头，19时到177，现22没见再长了

你可以去体育局做个骨龄测试，就能知道长多高，好像比较准

没事的，我同学跟你情况差不多，他经过一年的体育锻炼一下子长到了170呢。我们的化学老师说他高中的时候才160，后来在大学的时候不知怎的就长到180呢。没事的，只要正常的饮食休息，加强体育锻炼就行了，父母只是一小方面的因素，不会决定你的身高的饿，要相信自己，加油！你现在还小呢。我看好你哦

多打打篮球 虽然我我一点不喜欢篮球 或者多跳跳 做摸高之类的
我在小学5年级时 因为个子小 被一个三十多岁的班主任羞辱过 我现在还记得

晚上睡觉害怕,你可以开着灯呀!!!你长到170可以的

才15岁 可以长高的 我都18了还在长呢 你要保证充足的睡眠时间 牛奶 这个很重要 要喝 保证每天喝 鸡蛋也必不可少 还有打篮球长的最快 所以不要担心 你还会长的

放心吧， 一般人都会长到22岁骨骼才会发育完全。现在该做的是多锻炼，多睡眠， 开开心心过好每一天，

167左右

如果你很坚持不懈的话大概还有五年的时间可以长，170cm应该不成问题，有可能还会超长发挥突破。这你要跟你的医生沟通好。可以采取一部份的药物来辅助...因为我不是医生，所以你还是要去医院问医生哦。平时呢就像你上面所说的“锻炼/营养搭配”。我要补充一点的是：“要多做一些有助于拉伸身体的运动，比方说引体向上，可以在脚上绑上不是太重的铅块，三餐营养一定要跟上，而晚上要早睡，因为分泌生长激素都是在夜间休息的时候才会有的，最后少吃有人工激素类的快餐食物和饮料，那样会让你提早真性性早熟，到时就真的长不高了。。”
好了，就烦这么多了。。祝你长高高~！

15正是长身体的时候 多喝纯牛奶

多锻炼 怎么会长不高

你不知道男生要长大20多吗？

只要你每天都要坚持打篮球 高诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈 你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好多补充些营养 ````在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样 就很完美了``` ``这样做就能到理想身高 `这个是我总结出来的方法 绝对不是复制 是不是在生长期间你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都长一点 在这期间最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告诉我的经验 有时候我睡觉起来去量 发现高了一点我很开心..然后到下午又去量发现又矮回来了就很失望..就会影响情绪 对长高也不利..我告诉我的经验 ..有时候量很高 不包裹睡觉起来就量 然后下次再量 又变矮 心理又不平衡 这是真的 所以尽量不要去量 让自己都有好心情 多锻炼 让身高自然的长 说不定下次学校量身高的时候你就发现自己长高了很多 ... 总归一句话..多运动 多补充营养 尽量多吃 别让自己饿肚子 别熬夜...生活规律 不挑食 尽量少吃垃圾食品 绝对OK 心情绝对是曾高大 法宝 良好的心态绝对对自己生长很有利 ..如果是19岁以后的朋友 更加要注意饮食 别熬夜 尽量远离烟酒 一句话 这时候要象多长 只要靠多运动 我还是一样 只推荐打篮球..如果是父母都差不多高的.你会发现经常打篮球的孩子 肯定比那些不喜欢运动的篮球 要长的高 要更活泼 更聪明 - -!
以上都是自己总结..绝对根据经验来的 请大家别复制

刚才回答了一个一模一样的问题，应该都是一个人吧，我只想说无论如何，你都要把心态放好，保持乐观的态度，你的心态，影www.rixia.cc响你的生活，影响你的一切！
下面是我刚回答的，那再重复一下！
以下是本人对你的建议，以及亲身经历，希望能对你有所帮助！
首先对于去医院做个检查，看看骨骼线是否闭合。我认为没有必要，心中存有一线希望总是好的。即使做了努力，不能再长了，也要对自己有信心，可以发展其他的优点，掩盖自己的不足。记住，身高不能决定一切。电视里那些说人矮了，会怎么怎么样，那都是胡扯！如果有人嫌你矮，只能说这个人素质不怎么样！
你要加强体育锻炼，每天跑跑步,打打篮球,跳跳绳，原地高抬腿，但不要太剧烈了，要在自己身体承受的范围内
还有就是压腿，每天运动后感觉全身运动开了就进行压腿，每天多坚持几次，有时间你就压，顺便再做一些拉伸动作，让肌肉纵向发展，这样人还显修长；打篮球对男生来说还是增高的一个非常XlicWVJOt好的运动！你说你15岁就试过跳绳，可你坚持了吗，一两个月也叫跳？隔三差五的也叫？ 我是女生，母日夏养花网亲162，父亲172，13岁只有155，初中时一直坚持体育锻炼，长高了7、8CM，上高中时又长了5CM，大学时也长了2CM；男生普遍比女生发育晚，所以你对自己要有信心！
你虽然喝牛奶没有明显的效果，但是不能放弃，建议早餐也加上（最好在吃些面包、饼等粮食，否则牛奶的营养不能很好的吸收），每天早晨的营养是一天当中最重要的，一定要注重。 即使不能长高，也要补充身体所需的营养，难道长不高了，身体就不要了吗？健康快乐就是好的！还有你要保证充足的睡眠还有良好的心态，如果你整天都为身高这样忧虑，只会将希望变成"零"!要方宽心，这样你才能觉得快乐！仔细想想，你万一长不高了，难道要忧愁一辈子，而忽略很多其他美好的事物吗
有多少人能一年长高10CM？这样的人我相信不是很多，不要急于求成，因为很多时候都不现实，有时候长高一点也是好的，不要把自己的目标定那么高，最后你会发现即使你只长高了一点点，你也是快乐的，原因很简单，因为长高了！你现在这样想，可能永远不能快乐起来！
关于打针增高,我劝你不要，尤其是激素类药物，用不好，会严重影响你的内分泌，说不定会让你变得很丑！花钱还严重伤害身体；而且到底管不管用还不知道，我有个朋友，比你还小时，由于家境好，几乎试过市面上所有的增高方法（打激素类药物和手术除外），但都不管用，他的身高很大程度上遗传他的父母（说这些，是希望你不要相信那些药物类增高），你的父母都不算很矮，你还有长高的希望。
最后要说的是，我快23岁了，从13岁时逐渐发育，22岁的时候还长了一点，从17到22可能长了5公分，现在应该不长了吧；我现在的男朋友，虽然他发育得早（初中阶段可能长了有十几到二十公分，而且也长了胡子有了喉结），但在17到20岁时也长了5公分左右，他非常喜欢打篮球，从上初中一直打到现在，而他的父亲只有1米7过点，母亲1米5几，我想这与他酷爱篮球坚持打篮球密不可分。
无论做什么事都要坚持，像适当的体育运动，适当的补充身体营养，对你的身体来说都是有益无害，切不可因为几个月http://www.rixia.cc没有效果就放弃。即使在自己的努力下，不能再长高，也要珍惜自己的身体，保持乐观的生活态度对你来说才是最重要的！

身体不出现问题应该就不会担心 因为有些人发育的晚 等到你该长高的时候会长的很快的 我也出现过你这样的问题 也会常常担心自己长不高 现在不就长得很快吗 15岁还没你这么高 现在16岁170CM了

你还没到男日夏养花网孩的生长高峰期。在这一时期，男孩每年至少可长15厘米以上。
想长高，就要多运动，尤其是打篮球一类向上的运动。

一般男生发育的晚 高中阶段才长高的 不要太担心
多喝牛奶 吃蛋白质含量高的东西 多运动
运动很重要

不急的 我朋友初三毕业都没多高 是后来上中专才长的 发育有快慢的问题 还有与遗传有点关系 别太着急了