荷叶、番泻叶、绿茶、泽泻，这四样和起来煲水喝,可以起到降火，明目，排毒，通便的作用。

荷叶、番泻叶、绿茶、泽泻，这四样和起来煲水喝,起到降火，明目，排毒，通便的作用

这两个我都试过
但番泻叶的日夏养花网药性更强
不太适合长期用
而且那个泡水之后的味道挺恶心的
荷叶还不错
但一定要浓的哦
1、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。

2、基本上一天可冲3－4次。有便秘迹象的人可适当增加次数。大便畅通，对减肥更有帮助。

3、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

4、不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
你也可以在里边放点决明子
但决明子是一小粒一小粒的日夏养花网
貌似泡吧出来什么
这个我也没弄明白
还有就是苦丁茶也http://www.rixia.cc不错
就是挺苦
还有普洱茶也减肥
也要喝浓的
我一般都是这些东西换着喝
如果你只考虑在荷叶那番泻叶里选
那就用荷叶吧
更健康
好喝
祝你早日减肥成功！
一起加油吧

番泻叶是泻药的一种,是治疗便秘的药,如果没有便秘的话建议不要吃,吃了会泻出病来的。