把她放在内心的最深处，不去想念 不去问候 不去关系。不去怀念和她的时光。不去看她的动态 不去打开她的分组 不去过问她的生活。时间久了 习惯了 也就慢慢的淡了！但是不一定会放下 不一定会全部忘记。但至少不会在影响到你了

其实没必要刻意去放下一个人！毕竟经历过的就是经历了，怎么可能会有擦掉记忆的橡皮擦呢！而且当您越是想放下的时候，却发现越无法放下，因为刻意放下等于一种强化，所以不要再努力去放下。记得有这样一句话“以为一辈子不会忘记的事就在我们的念念不忘中遗忘了……”人又何尝不是如此呢！日夏养花网
时间是最好的良医，时间久了一切都会淡忘的！

从你的问题里可以看出你不打算喜欢他了，我觉得你可以转移生活的重心。
你可以把精力放在工作上，比如你想要晋升什么样的岗位，或者要存多少钱。找一个目标逼自己去完成，然后你就会忙碌的没时间想感情的事。
或者你可以去旅游，去游山玩水，分散注意力，体验一下各种其他的风土人情，或许会使你的心胸开阔。
你也可以给自己定个目标，挣多钱，或者考什么证书之类的。
最后你可以重新喜欢别人，这样你就可以忘掉这个人。从新开始新的一段感情，过去的就会成为过去。

其实我觉得想要彻底忘记一个自己爱了很久的人非常困难，因为每个人都有感情，只要自己真正喜欢对方，那么不管对方做过什么，都很难彻底忘记对方，除非对方伤害过自己，否则很难忘记。可能有些人觉得，日夏养花网忘记一个人非常容易，只要不去想对方就可以了。但其实并不是这样，虽然我们在短时间内不会再想起对方了，但是如果遇到和对方有关的事情，那么肯定就会情不自禁想起对方，所以很少有人能够彻底忘记自己喜欢了很久的人。

其实我觉得没有必要去刻意忘记一个人，因为这样反而会让自己难以忘记，所以只需要顺其自然就行，可能过了一段时间以后，我们自然而然就会忘记了，虽然在这个过程当中我们会觉得很痛苦，甚至是很想念对方，但是只要熬过了这段时间，那么我们就能够把对方忘记。

每个人一辈子都不可能只喜欢一个人，所以我们失去喜欢的人以后，千万不要觉得太伤心，因为以后肯定还会喜欢其他人，所以喜欢一个人，并不代表两个人就真的适合在一起，即便是两个人不合适，那也没必要强求，可能有些人只适合谈恋爱，但是不适合在一起结婚。所以不管任何时候，我们一定要保持乐观积极向上的心态，只有这样才能防止我们在感情当中受伤。

其实现在很多女生，在谈恋爱时，都觉得自己特别喜欢对方，然后就会把自己全部精力和时间放在对方身上，但其实这样做，只会让自己在感情当中变得特别卑微，所以即便是很喜欢对方，那么我们也要保持最基本的理智，否则以后很容易因为对方而受到伤害，谈恋爱并不是需要把所有精力和时间都放在对方身上，因为每个人都有属于自己的事情要做。

想让自己忘掉一个喜欢了很久的男孩子，对于任何女生来说，都是一件很痛苦的事情了，毕竟感情不是那么容易拿得起放得下的。这种情况往往是当自己像这个男孩子表白，被这个男孩子所拒绝，知道两个人彻底没有可能了，或者是和这个男孩子相处过一段时间后，被这个男孩子给抛弃，以及深深的伤害过之后，谁有可能会忘记这个男孩子的，但是对于很多纯情的女生来说，即使是这种情况下，他们内心深处还是有这样的男孩子的一席之地。还有一个很好的方法，忘记一个在自己内心深处喜欢很久的男孩子，就是重新画一个环境，去一个新的地方，让自己重新开始新的生活，这样在一定程度上有可能会让自己内心深处忘记曾经那个男孩子，毕竟环境发生了改变，此外，也有很多女生会选择开始一段新的恋情，通过找到一个真正爱自己或者是自己所爱的男生来忘记那个曾经喜欢了很久的男孩子，这种方式个人认为是最现实也是最有意义的一个办法了。不管怎样，对于感情，我们还是应该学会拿得起，放得下，即使是在无法忘记那个在心中喜欢了很久的男孩子，也不应该在日常的生活中过多的纠结，就让那个男孩子成为我们心中最美好的回忆，埋藏在最深处比较好。

一个人，转移了自己的视线，调整了人生的方向，忽然发现，不打扰不联系，曾经爱过的人，也会慢慢放下来，只是有的人，需要的时间更长一些。时间会让一个人的记忆，慢慢变淡，只要你不去执意想起谁，那么你的心灵，就会变得轻松

如果真的忘不掉，把记忆留下来，过得云淡风轻，就好。
有人说：“爱一个人，就要拼命珍惜。”如果爱错了人，其实也要珍惜，也是一种缘分。如果你真的忘不掉一个人，那就好好珍惜吧，把记忆留在心底，想起他的好，也想起他的不好。
试想一下，有的人，一辈子都没有遇到真正喜欢的人，但是你遇到了，真的很幸运。至于今生无缘做夫妻，那是另一回事，一码归一码，你就不会陷入感情的漩涡了。
“跳出圈子看圈子，你才是聪明人”，当你可以做一个旁观者的时候，你就不会迷茫了，就会理解他了。看不透爱情的时候，你就会很痛苦，被爱情的假象所迷惑。
你应该明白，不管和谁过一辈子，感情都会慢慢变得平淡，也会有很多吵吵闹闹的时候，还会因为钱的事情，争执不休。如果你和一个心不甘、情不愿的人在一起，烦恼反而更多，你不必一厢情愿去爱一个人

你可以当面说清楚，不要留遗憾。俗话说“解铃还需系铃人”感情这种东西，不弄个清清楚楚的谁也不会死心，既然不能在一起但是却还是很想他，你就要去向他要个答案，你要问问他为什么不能在一起，要告诉你你真的很想他。

去向他xlIFJt要个答案好让自己死心，只有这样才能永久的解决这个问题，了解这段感情，感情是个很奇妙的东西，即使不能在一起。
却也还是控制不住自己去想他，没办法，女人都是这样xlIFJt，很难放弃一段感情，但是此时此刻一定要清醒，难过一段时间就可以了，一定要找他问个清楚，好让自己对这段感情死心，逼自己放弃他。

转移注意力
两个人分开后总是男生很容易走出这段感情，而女生却很不容易走出来，总是要伤心好久，不管怎样，结束了就是结束了。

就算再喜欢他，也不能天天围着他转，要给自己一些时间做自己的事，这个时候一定要想办法转移自己的注意力，使自己天天忙起来。
做一些充实自己的事情，使自己努力变得更好更加优秀，可以把自己的休注意力转移到其他的自己喜欢的事情上，充分挖掘自己的爱好。

努力开始另一段感情
俗话说，忘记另一段感情最好方法一个是时间一个是新欢，虽然第二种方法可能有点不公平对于其他的男人，但是我们可以努力使自己忘记那段感情，没必要吊在一棵书上，适当的也要真正做一回自己。
花一段时间把那个忘不掉的男人从自己的记忆中抹去，然后去找一个喜欢自己疼自己的人开始另一段感情，这样对自己也好。
努力开始另一段感情使自己换一个心情，可以很好的开始过自己的生活，不能让自己天天活在回忆中，适当的要开始自己新的生活。
,切记死缠烂打。

一、清除

就是清除所有与忘记人一起xlIFJt共同拥有过的、记载美好回忆的信物。两个人在平时的相处或者交往过程中，可能在一起拍过照片、拍过录像、写过信、写过日记等等。

这些双方共同见证过的信物曾经给自己带来过美好的回忆，但现在却成了不能触摸不想触摸的“伤心地”。

二、删除

就是删除所有与忘记人的有关联的有效联系方式。删除要忘记人的电话号码、微信、QQ等所有与其有关、能够与其联系的有效信息。从此以后，大路朝天各走一边。你走你的阳光道，我走我的独木桥。

三、不恨

就是对要忘记这个人，已经没有了怨恨没有了愤恨，一切都很平淡。茫茫人海中，两个人能够相识以至于相恋，本身就是一种难得的缘分。

现在因为各种各样的原因两个人分开了，不能一起共事了，不能一起相处了，说明缘分结束了。无论你们彼此之间的感情有多深，无论你有多么的不忍和不甘，过去的已经过去。

四、充实

自己把每一天当成一个新的开始，牢记心中的希望和梦想。找到一份能够发挥自己特长、能够体现自身价值的工作。

微笑面对生活，不断充实自己，在忙忙碌碌的工作中，忘掉过去忘掉那个人。寻找属于自己的真正的快乐和幸福。