缺锌引起的症状 经常表现是 1 味蕾感觉下降 2 导致孩子抵抗力差 爱生病 3 影响孩子的生长发育 4 缺锌的孩子 如果磕了 碰了 或者做手术后 伤口愈合比较慢

目前我国1-10岁儿童中发育较为落后的人数占总人数的14.6%，这个数据直接反映了目前我国儿童生长发育面临的问题。影响孩子发育迟缓落后的主要原因是饮食习惯和外部的环境，比如挑食偏食、营养搭配不均衡等。各位家长一定要引起重视并进行改善，帮助孩子健康成长。

所以今天萝爸就和大家聊聊关于，家长请注意！孩子身上若有这3种特征，说明缺锌了，会影响发育，教你如何帮孩子补回来！

1、锌是人体需求量极大的微量元素，平常基本都是通过日常的食物来摄取的。中国家庭常规的烹饪方法——煎炸煮炒等，通过高温的制作方式很容易破坏了食物中的营养元素，导致孩子营养摄入不足。

2、 另外，锌一般存在于动物肝脏、海鲜等食物中，大部分家庭对这类食物的需求不是很高，一般更依赖于淀粉类的食物。很容易导致孩子饮食不均衡，从而使锌元素摄入量过少。

3、锌是会随着身体机能的消耗代谢排出体外的，小孩子好动易流汗，所以一般很难让锌长期存在于身体内，如果不经常补充锌元素，也会造成锌的缺失，让孩子出现厌食等问题。

1. 容易挑食

很多儿童都有厌食挑食的现象，大部分的根本原因是缺锌导致的。因为锌元素不仅影响身体机能代谢，还会对肠胃消化，甚至是味蕾分泌都有重要影响。身体缺锌会降低孩子对于食物的敏感度，让孩子对于食物的兴趣大大减少，没有想吃的欲望就很容易出现厌食情况。

2. 容易生病

厌食挑食通常是缺锌的前期表现，如果长期处在缺锌的状态下，孩子的身体健康会逐渐受到影响，比如身体免疫力降低，容易感冒发烧，晚上睡觉易盗汗等。如果你家孩子有这些症状，建议带孩子去医院检查下是否缺少必要的微量元素，切记不可以盲目的补充。

3. 发育缓慢

长期缺锌的孩子最终一定是会影响到身体的正常发育，比如跟同龄人相比会出现身材瘦小、发育缓慢等情况。因为锌元素不仅会影响身体的消化和代谢，还跟体内多种活性酶有密切的关联。

1. 补充复合酸锌钙

首先建议家长带孩子去医院做系统的微量日夏养花网元素检查、抽血检查等，这样能比较清晰的知道孩子是否缺少某种营养元素。一般儿科医生建议补充复合酸锌钙，通过此方法来改善孩子吸收和消化的问题，增加体内磷酸酶的含量，从而促进味蕾的敏感度帮助孩子增加食欲。

2. 均衡饮食多运动

通过上面的方法帮助孩子提高食欲，增强身体免疫力后，家长一定不要忘记改善饮食习惯，注意食物的营养搭配，动物内脏、海鲜、干果、芹菜等锌含量高的食物要多吃。另外孩子的健康发育离不开运动，多带孩子去户外活动可以帮助孩子促进消化以及骨骼发育，身体好、胃口好也就能发育好。

孩子出现缺锌的情况，首先就会食欲减退，抵抗力也会降低，生长发育落后、脱发、夜盲等症状。孩子一旦出现缺锌的情况，要及时给孩子补充锌元素，锌对于孩子的发育是有一定作用的。缺锌严重的情况下就会影响到孩子的发育，所以，一旦出现缺锌的症状，就要及时给孩子补充锌元素。

一、孩子缺锌的危害

锌是孩子生长发育的重要组成成分，在机体组织器官的新陈代谢中起着重要的作用，缺锌会直接导致人体组织器官生长发育的速度减慢。一旦缺锌，孩子的个子就比较矮小。缺锌还容易影响眼睛的暗适应能力以及视功能，导致夜视困难、近视等情况出现。孩子缺心时，就会头发变少，变得特别稀http://www.rixia.cc少，没有精神，严重的时候还会出现生长发育缓慢、智力低下等严重后果。还会阻碍智力的发展，锌元素可以促进大脑记忆功能和大脑发育，一旦缺锌，就会出现大脑发育迟缓以及记忆力下降的症状。也会出现食欲减退的症状，没有主动进食的欲望。免疫力减弱，经常就会发生感冒的情况。然后反应较慢、学习能力差、注意力不集中等的危害。所以，一旦发现孩子缺锌，家长就要及时给孩子补充。

二、如何预防孩子出现缺锌的情况？

想要做到预防孩子缺锌，就要注意自己的饮食习惯，要有一个合理的饮食习惯，均衡膳食。如果孩子有挑食的情况，一定要及时改掉孩子的这种不良习惯。平时可以多给孩子吃一些含有维生素高的新鲜水果和蔬菜，比如：胡萝卜，苹果等。每天也要适当的晒晒太阳，促进钙的吸收。锌对孩子的成长发育起着至关重要的作用，希望各位家长要重视。