嗯，看方应该是可以的。只有吃错了中药才有副作用。吃对了不会有。

效果真不知道如何。。但是有清热，明目助消化的功能。。副作用就是有很重的草味。。像喝清茶http://www.rixia.cc或者新鲜绿茶的味道。。

这就是整个一拉肚子的方子

运动健康减肥比较靠lTwUrfrfsR谱

一，可以的
二，原因： 荷叶是夏天主要的植物，它对于止泻是有很大帮助的;山楂跟决明子是可以用来消食降脂的食材，如果它们适当的去搭配一些荷叶，对于减肥的作用是有很大提高的。
三，解决方法：
荷叶山楂茶
荷叶有理脾调胃和减肥的功效；山楂也有清脂和加速排解体内废物的功能。如果饮食频繁，或吃的过多，可以用这款荷叶山楂茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体 中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。
原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
决明子茶
决明子可以和其他花草茶搭配，具有不错的排毒排油腻功效。能达到功效：清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。
决明子花草茶：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目日夏养花网、降压、调脂 等保健功能。对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服。
用法：决明子30g（或者用决明子粉10克）。 用法：开水冲泡。 功效：能降压降脂，润肠通便。 决明子茶治疗眩晕20例疗效观察 目的：观察决明子茶治疗眩晕疗效。 方法：以决明子茶治疗眩晕20例。 结果：决明子茶治疗眩晕治愈12例，显效7例，无效1例，总有效率95%。 结论：决明子茶治疗眩晕有显著疗效。
四，注意事项：女性不宜长期饮用，它偏寒。

荷叶是夏天主要的植物，它对于止泻是有很大帮助的;山楂跟决明子是可以用来消食降脂的食材，如果它们适当的去搭配一些荷叶，对于减肥的作用是有很大提高的。对于爱美的女生来说，你们在生活中适当的食用一些荷叶山楂决明子一起泡水，对于保持美丽的身躯是有很好的疗效的。

随着人们的审美标准的不断改变，现在很多的女生都想要拥有苗条的身材，所以她们对于自己的饮食是比较挑剔的，而且它们可能会在生活中去选择一些减肥的方法，让自己的身材更好。
山楂和决明子有消食降脂的功效，泡水喝可以减肥，不大会增加食欲，如果配合荷叶一起喝效果更好，大部分减肥茶的主要成分都含有决明子、荷叶、山楂。但是也要配合健康的饮食与合理的运动，才可以减肥成功哦。山楂主要是有健胃消食的作用，其余两种是利水消脂的，如果没有慢性的疾病史，肝肾功能良好的话，是可以服用的，可以达到减肥的效果。但是服用时间不宜过长，耗伤人体的正气。
决明子、山楂、荷叶泡水的天然茶饮，与含糖饮料比起来，喝天然茶饮的热量更低，从这个角度讲有利减肥。荷叶山楂决明子是可以减肥的,不需要担心的.决明子不需要炒得,就是在药店里直接买的草决明就可以的.这里还有一个不错的减肥茶饮,可以有效减肥以及降血脂.提供给你,山楂6克 大黄6克 草决明5克 枸杞6克 泡水代茶饮,效果也是不错的.减肥主要是建议控制饮食,多做运动,这样既健康又不容易反弹,比较适合像您这样不是很胖的人来减肥.注意不要节食,不要过量运动。
泡这个不需要什么注意什么量的，因为都是重要成分的，最身体没什么坏处的，还有泡的时候放三四朵玫瑰花，一般在超市可以买到的那种花茶就行，不仅减肥还可以美容，如果你觉得难喝的话，可以在里面放些蜂蜜!喝这个要坚持，效果虽然日夏养花网比较慢，但是没有副作用的，不用担心。
对于文章介绍的荷叶山楂决明子的减肥效果分析，相信想要利用荷叶山楂决明子来减肥的朋友应该有一定的了解了。你们在生活中食用荷叶山楂决明子来减肥，应该要适当的搭配一些运动和健康的饮食，这样的减肥效果会比较好

可以减肥。
一、理由：
1、荷叶善于利湿分解脂肪，所以可以用来减肥。
2、决明子清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结。能辅助减肥。
3、山楂能健胃消食分解脂肪、降血脂降血压，可以辅助减肥。
二、荷叶决明子山楂的服用方法:
方法：山楂6克、决明子5克 干荷叶6克用沸水冲泡，代茶饮。喝到颜色很淡没味道为止。第二天重新泡。
三、那些人不适合喝荷叶决明子山楂茶：
1、女性不能长期饮用此茶，特别是孕妇不能喝。
理由：长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常。
2、有慢性的疾病史，肝肾功能不太好的人不能喝此茶。因为是药三分毒，长期喝对肝肾有损伤。
3、因为荷叶和决明子性寒，所以容易腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。
4、科学的减肥还是要运动＋饮食控制。

可以的，生活中很多食材都可以有减肥的功效，但我个人觉得还是管住嘴迈开腿，如果您现在已经很胖，那么跑步之类的减肥方式应该不适合你，有用倒是一个很好的减肥方法，再有就是吃过饭一定要运动哦，切不日夏养花网可躺着坐着

　　长时间服用时有一定的作用，因为减肥是需要慢慢调理的，首先要是知道是什么引起肥胖的，五谷杂粮在消化道形成了垃圾食品，二次吸收有毒细菌时间长了引起的，可以吃有助于需动消化的垃圾食品。可以把体内的垃圾食品排除体外，起到减肥的效果

据《中国药典》记载：
荷叶“疏散风热，清利头目，利咽，透疹，疏肝行气。”
山楂“消食健胃，行气散瘀，化浊降脂。”
桑叶“疏散风热，清肺润燥，清肝明目。”
菊花“散风清热，平肝明目，清热解毒。”
莲子“补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。”
决明子“清热明目，润肠通便。”

决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。此外，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘。。。

绞股蓝好像没有副作用。