头皮屑主要有两种形式，一种是分泌过多的皮脂和污秽尘埃等混在一起，干了以后就成了头皮屑；另一种就是头皮表层脱落的角质细胞。 　　

　　头皮屑面目可憎，那些导致头皮屑产生的幕后祸首就更加可憎了，现在就让我们将这些祸首们一一揪出。 　　

　　最大祸首—细菌　在正常情况下，自然代谢的头皮屑并不容易觉察，但是如果头皮新陈代谢过快或细胞成熟过程不完全时，就会使角质堆积。此时，以头皮死细胞维生的糠秕孢子菌大量繁殖，造成角质剥落，雪花般的头皮屑也就产生了。

　　过多油脂　多数人都在意自己是否油光满面，为脸上过多的油脂而烦恼，其实，人体头皮分布的皮脂腺比面部的更多，分泌量更大，更值得你紧张。皮脂是头皮屑一个良好的培养基，头发不干净，油脂过多，是头皮屑产生的最得天独厚的环境，也是细菌、真菌生长的温床。 　　

　　皮肤病患者　对于有些患湿疹、牛皮癣等皮肤病的人，头发上也比较容易产生头皮屑，而且这种头皮屑与一般细小的头皮屑不同，它是一大块一大块的。如果您有类似的情况的话就要小心，检查一下看是否有了某些皮肤病。 　　

　　工作压力　你是否在为升职、为挣钱、为脱颖而出而挥汗如雨或疲于奔命？精神处在紧张状态，受情感困扰，或用脑过度、睡眠不足，都会使人身心处于压力之中，而压力也是头皮屑产生的重要原因。 　　

　　内分泌失调　头皮屑的产生也有可能受体内荷尔蒙分泌变化的影响，如青春期女性在经期前后等有可能令您受头皮屑的困挠。 　　

　　刺激性食物　食用刺激性的食物也可能会导致头皮屑增加，如油炸类食品，这类食品味道不错，但这也刚好对了糠秕孢子菌的味口，糠秕孢子菌生长旺盛，头屑当然也会增多了。 　　

　　季节变化　别过分地以为春风秋月是浪漫的事，它也会给你带来烦恼，比如春秋换季时节，气温忽冷忽热，会令头皮屑增多，让你的浪漫大打折扣。 　　

　　营养素缺乏　许多人出现头皮屑还与体内缺乏B族维生素有关。 　　

　　染发、烫发之后　有没有试过，刚染、烫头发没几天，就发现头发上有头皮屑在那里安营扎寨？没错，凡事有得有失，头皮屑也比较容易发生在染发及烫发之后，让你在美了几天之后，就开始为那些不美的头皮屑而发愁。

　　2。
　　防止头皮屑的食物头皮屑有干性与油性之分。干性头发，是皮脂分泌不足的结果，以营养不足的人和中年女性为多，宜吃含有维生素A、维生素B之类及脂肪性食物，如动物肝脏、麦芽、海藻类、猪肉、水果等；油性头皮，主要是由于缺乏维生素B群（特别是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6）而引起的居多，宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。
　　洗发剂大多含有化学物质，选用时必须慎重。洗发剂按形态的不同可分为：乳液状、膏状、粉状和块状。按原料分有合成型和肥皂型。合成型，使用方便，泡沫多，去污力强，柔和，刺激性小，易清洗，不受洗发水温度和水质的影响，能增进头发的弹性和光泽，使头发疏松易梳。肥皂型，脂肪酸含量高，呈弱碱性，多泡沫，去污力强，适用于油性头发。原则上宜选用适应皮肤和头发性质的，以弱碱性的为佳。否则，洗发后头发会失去光泽和弹力而变得黯然垂塌，还会导致头发变黄或发红。干性皮肤者则会使头皮更加粗糙，头皮屑增多。最好别用普通的香皂洗发，因为头发的表面有一层鳞片状的角质组织，如果将香皂直接擦到头上，香皂很容易夹入鳞片状的角质缝隙中，不易被清洗干净而损坏头皮和头发。更不能使用肥皂洗发，因为肥皂含碱性较重，如果留存到鳞片夹缝中，角质层会因碱腐蚀而脱落，使头屑大增，头发也更容易受到损害。
　　秀发防晒，还要注意按摩，头皮直接影响发质，夏日皮脂腺分泌过盛，令秀发变得油腻，柔弱、粘贴，难以梳理，而干性头发呢，则会变得粗糙、易折断，缺乏光泽与生机。神经紧张、营养不足也会使头皮屑大量增加，影响仪容，因此夏季一定要注意秀发的按摩。

　　3。头皮屑治疗小窍门
　　用中西药物联合治疗头皮屑是笔者总结出的经验，疗效不错。方法：取桂枝、防风、甘草各12克，水煎半脸盆药汁，待药汁温度在30℃左右时洗头，每次15分钟，每天洗1—2次；同时口服脑益嗪，每晚2片即可。一周为一个疗程。治疗期间要忌食鱼腥、辛辣等食物。
　　通过饮食控制或治疗头皮屑的食疗方和偏方。

　　蔬菜粥

　　原料：菠菜50克、大米50克。
　　做法：将菠菜洗净，焯去涩味，切yINGxO段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹www.rixia.cc时服用，每日一次。
　　适应症：适用于血虚风燥型头皮屑增多。

　　绿豆薏米汤

　　材料：薏米200克、绿豆50克。
　　做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。空腹时服用，每日一次。

　　适应症：适用于湿热内蕴型头皮屑增多。

　　洋葱

　　将一个捣烂的洋葱头用干净的纱布包好，用它反复揉擦头皮，使洋葱汁渗入其间，待24小时之后，再用温水洗头，既可止头痒又能去屑。

　　啤酒

　　先用啤酒将头发打湿，15分钟后用水冲洗，再用洗发露洗净。每天2次，3天为一个疗程。两三个疗程后头皮屑会明显减少。

　　用酸性洗发液洗发以保护头皮，常吃碱性蔬果少吃盐，适当减少脑力劳动。

　　饮食方面用青菜，水果。

　　验方：

　　少吃盐，多吃绿色的青菜、水果等富含碱性的食物，促使血液保持新鲜，以减少头皮屑。

顽固的头屑是
真菌感染头部角质层引起的异常增生脱落
使用头癣头屑一洗净洗头
按摩后洗净即可

怎么去头屑最有效
1、头屑为头皮新陈代谢产物，大致分为两种:
一种是大而粘，属油脂性的头屑;另一种是细而干，属干性的头屑。
在干燥的季节里，您可以试用下列几种方法来减少头皮屑的产生。
（1）陈醋或姜洗头：用陈醋洗头后再用清水洗干净，坚持数次即可除头屑。取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀。用此水每天洗头1次，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。
（2）用洋葱汁擦头皮，然后用温水洗净; 将一个捣烂的洋葱头用干净的纱布包好，将它反复揉擦头皮，使洋葱汁渗入其间，待24小时之后，再用温水洗头，既可止头痒又能去屑，连用几次可见效。
（3）啤酒去头屑：
用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，3天为一个疗程。两三个疗程后头皮屑会明显减少。4-5天可除净头皮屑，且无副作用。
（4）桑树皮去头屑法：
　　用四钱桑树皮，放入两斤开水中泡几分钟，再用泡桑树皮的水洗头，连续洗5天，就可祛除头皮屑。
（5）葱泥去头屑法: 先将圆葱捣成泥状，用纱包好，用它轻轻拍打头皮，直到圆葱汁均匀地敷在头皮和头发上为止。过几小时后，再将葱泥洗掉，去头屑效果良好。
（6）盐硼砂去头屑法：
　　用食盐、硼砂各少许，放入盆中，加水适量，溶后洗头，可止头皮发痒，减少头屑。
（7）新洁尔灭溶液去头屑法：
　　先用温水洗净头发，再取100毫升新洁尔灭溶液，加入等量水稀释、拌匀。
　　洗头时，将头发全部浸入，用手反复揉搓之后，用干毛巾把头包起来，半小时后，再用温水洗净。
（8）按摩头皮去屑法:
　　每晚临睡之前，用梳子梳理头发，从前额向后梳，一直梳到头皮发热为止。这样可促进皮处的血液循环，让头发得到更多的营养，也可将头皮屑梳掉。

洗发护发的方法：
1.温水洗头：
　　水太热就会刺激头皮油脂分泌，会让您的头油更加的严重，所以不适合使用热水洗头;水温过冻又会毛孔收缩，发内的污垢洗不掉，应用约20温水就可以。
2.七日换一只洗发水
　　洗发水的清洁对头发只是短暂性。
　　七日后头皮会适应，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。
3.早晚梳头一百下
　　有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。
　　可食用一些含锌量较多的食物
　　如:糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。

注意事项：

1.减少喷发胶的使用：喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。
2.冲洗洗发水泡沫的时候，注意一定要用温水，水温过高会刺激头皮，让头皮更油。如果水温太低，则很难洗干净头皮。水温控制在40度左右是最合适的。
3.冲洗干净之后，抹上护发素，要注意的是，护发素只用于发尾，不能直接涂在头皮上，如果直接涂在头皮上会对头皮的毛囊造成破坏。最后在冲洗干净护发素便可以了。

　　一般1次见效，若未去净，1周后，同法再洗1次，即可见效。

洗头时滴一点醋在水中

那要看你是什么头皮屑了，真菌感染吗？平常注意饮食习惯，少吃辛辣的食物，再用去头皮屑的护发商品。

洗头时把洗发水冲干净。

头皮屑通常是指人体头部表皮细胞新陈代谢的产物，其机理是角质层干燥的死亡细胞呈鳞状或薄片状而自动脱落。针对不同病因治疗头皮屑方法总结如下：1、内用药物：在医生指导下服用B族维生素。2、局部用药：如真菌引起，可以在医生指导下外用如酮康唑、二硫化硒洗剂洗头，以减少皮脂，去除鳞屑及止痒；如银屑病，外用药如康松、米松、卤米松药膏激素药等。

头皮屑多了之后我们身体最常见的变化就是头皮发痒、衣服上到处都是头皮屑而且头皮屑会随时随地的掉在任何地方，无论是我们吃法的时候还是工作的时候，这让人非常困扰，今天就为大家贴心的整理了一些头皮屑多的注意事项，希望大家看了这篇之后都能够做一个清清爽爽的人，成功的抵抗头皮屑。
　　1、不用手或者其他尖锐的东西刮挫头皮
　　头皮屑多了之后我们的头皮非常的痒，经常会忍不住用手去抠挠头皮，这是非常错误的做法，这样做不仅不会让我们的头皮止痒还会让我们的头皮受到刺激，长出更多的头皮屑，所以我们一定要切记不用手抠头皮。另外我们在洗头发的时候也要记得不用指甲抠头皮，有些人会觉得这样会洗的更干净，这是一个非常错误的认知，这样会让我们的头皮变得敏感脆弱，催生更多的头皮屑。我们可以用指腹轻轻地按摩头皮就好，
　　2、选用合适的洗发水
　　长了头皮屑之后我们一定要首先查看我们正在是使用的洗发水，看是否是洗发水引起的头皮过敏从而产生了头皮屑，另外一方面看一看我们洗发水的酸碱性，碱性强的洗发水会给头皮造成很大的伤害，不利于头皮的酸碱中和，我们最好是选用一些弱酸性的洗发水，这样可以保护我们的头皮不受伤害，另外我们也可以每天用指腹或者是梳子轻轻的按摩头皮，这样不仅会治疗头皮屑，还具有延年益寿的功效呢，真是一举两得。

一、五个小偏方彻底根治头皮屑
　　苹果醋汁

　　苹果汁与米醋可以有效吸收头发中过多的油脂，因此可调节头皮的油脂分泌，起到去油去屑的作用。

　　苹果汁半杯与米醋2汤匙倒入脸盆中，充分混合。先用洗发水把头发洗干净，然后将洗净的头发放入盛有苹果醋汁的脸盆中，以梳子蘸取苹果醋汁来梳理头www.rixia.cc发，最后用洗发水清洗干净。

　　黑豆煮水去头屑

　　将黑豆100克放入锅中，加入适量的清水煮软，将黑豆过滤。用煮好的汤汁来清洗头发，可有效抑制头皮屑，防止头皮屑再生。

　　桑白皮煎药液去皮头屑

　　桑白皮50-100克，煎药液2500毫升洗头，每周1次，有去头皮屑和防脱发作用。

　　皂角去头皮屑

　　皂角50-100克捣碎，加水500-1000毫升煎。先以温热水洗去头上灰尘、油脂，再以皂角液洗两遍，然后以清水冲洗干净，每周两次，连洗数周，头皮屑可消失。

　　菊花叶子去皮屑

　　菊花叶子40片，清洗干净后放入锅中，加入适量的清水煎煮，煮成绿色的汁液后，放凉，然后放入瓶中保存。使用时，直接用这种汁液来清洗、按摩头皮即可。

　　菊花叶子中含有特殊的精油成分，用菊花叶煮成的汁液来清洗头发，可以有效抑制头皮屑的生长。

二、6个民间偏方帮你治疗头皮屑
　　1、鲜姜水洗头：在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可去。洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干。第二天再用洗头剂清洗。一星期至少这样洗两次，持续一段时间就会有一定的效果。

　　2、桑树皮洗头：用四钱桑树皮，放入两斤开水中泡几分钟，再用泡桑树皮的水洗头，连续洗5天，就可祛除头皮屑。

　　3、新洁尔灭溶液洗头：先用温水洗净头发，再取100毫升新洁尔灭溶液，加入等量水稀释、拌匀。洗头时，将头发全部浸入，用手反复揉搓之后，用干毛巾把头包起来，半小时后，再用温水洗净。一般1次见效，若未去净，1周后，同法再洗1次，即可见效。

　　4、盐硼砂洗头：用食盐、硼砂各少许，放入盆中，加水适量，溶后洗头，可止头皮发痒，减少头屑。

　　5、陈醋溶液洗头：取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀。用此水每天洗头1次，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。

　　6、葱泥洗头：先将圆葱捣成泥状，用纱包好，用它轻轻拍打头皮，直到圆葱汁均匀地敷在头皮和头发上为止。过几小时后，再将葱泥洗掉，去头屑效果良好。

三、哪些洗头方可快速祛除头屑

　　一、用啤酒洗头：

　　具体操作：

　　1、用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，4—5天可除净头皮屑，且无副作用。

　　2、洗发之后若有头屑残留在发上时，应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发。

　　3、梳子之中夹上纱www.rixia.cc布，可使头屑附在梳子上，这样可以干净利落地除去头屑。

　　4、如果您的头发属油性发质，在任何季节里，都应该用脱脂性较强的洗发剂，每周洗一次即可。洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳。

　　二、用温醋洗头：

　　把食醋50毫升掺入温开水中洗头，每周一次，既可止痒去头屑，又能使头发乌黑发亮。

　　三、用洋葱泥拍：

　　把洋葱捣烂成泥状，用纱布包好，用其轻轻拍打头皮，直到葱汁均匀地敷在头皮上为止。过数小时后再用清水洗净头部，即可去除头屑。

　　四、用鸡蛋清搓：

　　把鸡蛋清用筷子搅开，在洗头后立即浇在头发上，并迅速用两手搓揉，20分钟后用温水洗净。每周一次，短期内即可见效。

头皮屑是由马拉色菌引起的真菌感染。当皮脂腺在头皮释放过量脂肪油时，真菌会繁殖。这导致细胞更新和头皮上的死细胞以头皮屑的形式剥离。头皮屑是在男性和女性身上发现的一种非常常见的疾病。然而像小苏打这样的天然补救剂可以用于家里治疗头皮屑。下面我们提到了如何使用小苏打去除头皮屑。
小苏打是否有助于缓解头皮屑?
已经多次证明小苏打是对付头皮屑的非常有效的方法。它便宜且易于在市场上获得。
发粉作为一种吸收剂，吸收头皮上所有多余的油脂死细胞和污垢。
由于小苏打本质上是碱性的，它有助于维持头发的ph值。

它有助于从头皮上去除多余的皮脂，而不会让它变干。

它起着去除油和污垢的作用，并保持头发柔软有光泽。
如何使用小苏打去皮屑
在超市中发现的各种去头屑洗发剂能够去除头皮屑。但是它们也会损伤头发。然而，使用小苏打去除头皮屑的自然且容易的方法，其不含大量矿物质。

1.带有玫瑰水的小苏打用于去皮屑

这是使用小苏打最简单的方法。

用玫瑰水和小苏打制成糊状物。

轻轻地按摩头皮上的这种粘贴剂几分钟。

小苏打中的颗粒就像头皮屑上的磨砂膏。

这会导致头皮屑和死细胞脱落。

只用冷水冲洗头发。

2.小苏打和柠檬汁去头屑

这种方法有助于去除头发和头皮上的多余油脂，污垢和死细胞。

制作柠檬汁和小苏打糊，轻轻按摩几分钟。

静置5分钟，然后用冷水冲洗。

这应该每周至少做两次。

3.用草本洗发水用于去皮屑

如果你想使用你的草药洗发水，这是你最好的方法。

将一茶匙小苏打与任何草药洗发水混合在一个碗中。

使用洗发水和按摩几分钟。

用冷水适当地冲洗头发。

4.小苏打和苹果醋适用于头皮屑

如果你家里有苹果醋，随时可以加入小苏打来获得惊人的效果。

苹果醋和小苏打制成糊。

涂抹在头皮上，轻轻按摩。

用冷水冲洗头发。

每周至少重复两次。

5.小苏打和甜菜根汁用于去皮屑

小苏打有助于摆脱头皮屑和甜菜根杀死真菌并清理头皮。

把小苏打和水做成糊状，涂在头皮上。

还可以在头皮和头发上按摩新鲜的甜yINGxO菜根汁。

静置几分钟，然后用冷水冲洗。

6.用薄荷汁和小苏打去头皮屑

这会在你的头发留下新鲜薄荷的气味。
将小苏打和薄荷汁涂在头皮上。

离开几分钟，轻轻按摩。

用冷水冲洗头发。
7.小苏打和姜去屑
姜是抗菌的，会杀死头皮上的真菌形成，不会让头皮屑发生。

头皮屑多怎么治疗？首先要明确头皮屑多的原因，头皮屑多的原因有以下几个方面，第一就是生理性的头皮屑，如果是头皮屑比较似碎小可能就是一个正常的新陈代谢，但是量多，如果是明显肉眼可见，甚至在衣物上明显的沾染了，就说明还是超出了一个生理的范畴，这时候如果只是头皮屑多，没有头皮的疙瘩，没有明确的瘙痒，可以外用一些去头皮屑的洗发水就可以了，像含有吡硫鎓锌成分的洗发水或二硫化硒、酮康唑之类的洗发水都是可以的，第二头皮屑多的原因就是脂溢性皮炎，脂溢性皮炎往往会伴有头皮的多油脂，头皮的潮红，头皮屑量多，而且比较大，这种第一要注意头皮的清洁，控制皮脂的分泌，第二也是可以外用一些去皮屑的洗发产品，如酮康唑的、二硫化硒的都是可以的，第三还要改善头皮局部的炎症，外用一些激素类的药水或药膏，第四头皮屑多的原因还有最常见的一种可能，就是头皮的牛皮癣就是银屑病，这种也是对症治疗可以用一些去屑的洗发水，但它的本质是头皮的一种慢性的炎症型的皮肤病，这种病情比较顽固慢性，除了洗发水之外还要用一些治疗银屑病的外用药，如卡泊三醇的擦剂或含有吡硫鎓锌成分的外用的药。 专家建议: 生理性的头皮屑，外用去头皮屑的洗发水;脂溢性皮炎，要注意头皮的清洁，控制皮脂的分泌，外用去皮屑的洗发产品，外用激素类的药水或药膏；牛皮癣用去屑的洗发水和外用药

头皮屑多怎么治疗？首先要明确头皮屑多的原因，头皮屑多的原因有以下几个方面，第一就是生理性的头皮屑，如果是头皮屑比较似碎小可能就是一个正常的新陈代谢，但是量多，如果是明显肉眼可见，甚至在衣物上明显的沾染了，就说明还是超出了一个生理的范畴，这时候如果只是头皮屑多，没有头皮的疙瘩，没有明确的瘙痒，可以外用一些去头皮屑的洗发水就可以了，像含有吡硫鎓锌成分的洗发水或二硫化硒、酮康唑之类的洗发水都是可以的，第二头皮屑多的原因就是脂溢性皮炎，脂溢性皮炎往往会伴有头皮的多油脂，头皮的潮红，头皮屑量多，而且比较大，这种第一要注意头皮的清洁，控制皮脂的分泌，第二也是可以外用一些去皮屑的洗发产品，如酮康唑的、二硫化硒的都是可以的，第三还要改善头皮局部的炎症，外用一些激素类的药水或药膏，第四头皮屑多的原因还有最常见的一种可能，就是头皮的牛皮癣就是银屑病，这种也是对症治疗可以用一些去屑的洗发水，但它的本质是头皮的一种慢性的炎症型的皮肤病，这种病情比较顽固慢性，除了洗发水之外还要用一些治疗银屑病的外用药，如卡泊三醇的擦剂或含有吡硫鎓锌成分的外用的药。 专家建议: 生理性的头皮屑，外用去头皮屑的洗发水;脂溢性皮炎，要注意头皮的清洁，控制皮脂的分泌，外用去皮屑的洗发产品，外用激素类的药水或药膏；牛皮癣用去屑的洗发水和外用药。