曾经看过一个笑话说，老婆是远嫁过来的，这些年我对老婆一直如初见时的好，他的哥们说日夏养花网，那你可真有情有意。他说，我一想起老婆第一次到我家时，我家的狗冲她叫，她一声不想的拿起搞 头就把狗打死了，我到现在心里都后怕。这可能只是个笑话，可它却真实的反应出人的本性，欺软怕硬。

有家庭暴力的人一般都是从小家庭有缺陷，缺少爱，有的是吃软不吃硬。如果你是不幸处在家庭暴力中的女性，那么，你就要根据暴力人的特点，想出应对的办法，或是软，或是硬，或是软硬兼施，利用各种力量保护好自己，决不能受“家丑不能外扬”的观念影响，一个人忍受。

这一条有利有弊。利，见效快、见效好；弊，容易触犯法律。所以在执行这一条的时候，建议要掌握火候和分寸。

当不幸遭遇家暴时，可以用这些方法保护自己：

1、远离厨房，避免施暴者使用锐器。同时靠近门窗，向邻居及路人呼救求助。并注意保护头、脸、腹等重要部位不受严重侵害。有机会的，将施暴者反锁在门外，等待救助。

2、及时报警，反映情况。第一时间拨打110，直接向公安机关报案。根据我国《反家庭暴力法》明确规定，公安机关接到家暴报案后应及时出警，制止家庭暴力，按照有关规定调查取证，协助受害人就医、鉴定伤情。

3、申请人身安全保护令。《反家庭暴力法》建立了人身安全保护令制度。遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险时，当事人可以向法院申请人身安全保护令，保护范围可以包括申请人及其近亲属，法院会在72小时内作出裁定，并由公安机关及居委会、村委会等机构协助执行。

/ 03 /那些证据，可以证明家暴行为

“你去告我吧，你也没有证据。”

事实真的如此吗？

请相信，法律永远也不会成为恶魔的保护伞。

当下，法院认定家暴行为的证据主要有以下几类：

1、公安机关的接警或出警记录；

2、家暴现场的物证；

3、医院出具的诊断证明和治疗凭据，如病历、医疗费的收据、伤情鉴定书等；

4、被对方殴打后，受害者保留的相关照片或者视频录像资料；

5、施暴者的保证书、忏悔书、承诺书；

6、相关的证人证言等。

当遭遇家暴时，受害者可以收集这些证据，勇敢地向法院起诉，积极地使用法律武器保护自己。

首先，打人是不对的，也是违法的，不能纵容。

打人容易上瘾，如果你被打后忍气吞声，那么，对方很可能还会打你第二次、第三次。这既会给你带来严重的身心伤害，如果你有孩子的话，让孩子目睹这一切也会给他的童年带来心理阴影，影响孩子健全性格的养成。

所以，面对家暴一定要奋起反抗，捍卫自己的权利。

第一，在对方打你的时候，要展开防卫或者逃跑，确保自己不受到伤害；

第二，视对方打人的性质决定是否同他继续这段婚姻，这又分为两种情况：

第一种情况：如果对方是第一次打人，并且下手不重，主观上没有打伤你的恶意，只是一时冲动。那么，你可以考虑继续这段婚姻，但一定要给对方必要的警告与惩罚，让他认识到事情的严重性。

比如，搬到娘家或朋友家，与他分居一段时间。与此同时，寻找所有帮你说话的亲朋邻里对他进行批评教育，等他认错之后，再找个合适的时间回家，观察他的后续表现；

你也可以报警，让警方对他进行批评教育，采取惩罚措施，然后，观察他的表现。

第二种情况：如果对方经常打人，屡教不改，或者，虽然对方是第一次打人，但下手很重——已经把你打伤，或者，具有打伤你的主观恶意。这种情况下，说明对方很危险，为了自己的安全与幸福考虑，可以选择起诉离婚，要求他对你所受伤害进行赔偿，同时追究他的法律责任。

你老公打你，如果你忍受不了，那就离婚吧。如果你还能忍受，那就报警吧。不然，有第一次，就会有第二次。受苦的还是你。也许你认为你老公是无意的，那你就错了。两个人的矛盾能到动手的地步，那肯定是内心的委屈太多了。内心的不满意已经积攒满了。一个炸弹爆炸前，都会有点火的过程。你们之间的矛盾就是在点火。可能你认为的小事，已经伤到了你老公。也许就是你们不合适。

人的一生，早就被命运安排好了，谁也逃不过命运的摆布。也许你认为，命运不存在。可是他无形中就存在。发生的一切，你要相信都是命运的安排。如果你选择忍让，也许就会这么过去。或许你也可以等等，给你老公一次机会，等你的心彻底伤透了，到时候再做决定也不迟。耐心的劝导，千万不要冷战，有什么话就说出来。冷战只会看对方更加不顺眼。好好想想吧。

1 身心已伤，何以为家？

前两天做了一个咨询，女孩问我：“老师，我要不要原谅我老公？”我问她发生什么了？她说我老公喝醉了，把我摁倒地上拳打脚踢。前几年工作顺利还好，这一两年工作压力大，每次喝酒就会打我。

我问她，去医院了吗？有没有报警？她说我舍不得，他每次都说他会改的。他打完我都会和我道歉，而且对我嘘寒问暖，比结婚前对我还好。有时我就想，没有这样的打我，他怎么会加倍对我好？我想他会改的，只是他现在控制不住自己，他也很为难。

我问她，这一两年他有改的迹象吗？问完她就哭了说，每次道歉完，隔了一两个月，他喝酒就会又打我。我想着他事业好点，是不是我们就好了？他只是压力大……

其实说到这，我已经明白了，她是累了，希望有个人能劝她继续坚持下去。她不是不明白该不该原谅，而是习惯的自己骗自己。

亲爱的，我特别理解你那种想说不知道怎么说，想要控诉却不知道和谁控诉的辛酸www.rixia.cc。可是你知道吗？他打你已经不是简单的家务事了，那是法律问题。你的容忍不会换来对方一点点醒悟，反而会让他越演越烈。家暴打人，有时就像吸毒一样，你越纵容，对方就越会上瘾。

你想要保护的那个爱，只会让你饱受身体摧残；你想要保护的那个家，只会让你心受重伤；当你身心俱疲的时候，你还能保护谁呢？

亲爱的，身心已伤，何以为家？

2 情已破碎，何以为爱？

之前paipi底下的艺人宇芽自爆出被沫沫家暴。宇芽说我们确立关系两星期左右，他就因为生活中很多小事会对我大骂，打我也是因为一些生活中的琐碎小事情。在与沫沫交往期间曾遭受过他5次家暴。

有很多人问宇芽，第一次他打你，你为什么不离开？宇芽说，我对他是有感情的，是有情感期盼，那种期盼会让我心软，想要原谅那个人。

是啊，多少人是因为心软而容忍？多少人又是因为害怕而不敢说？还有多少人是因为习惯麻木而得过且过？

可是亲爱的你知道吗？很多类似这样的家暴有一就有二，有二就有后面的无数次他毫无边界给你的伤害，那种伤害是很多人一生中都不愿意再碰的伤疤。

可是她却愿意把那伤疤揭开了，她还一边揭开，一边给你介绍，我这伤疤是什么武器一刀一刀割下的。并且一边介绍一边给自己做手术，这个时候我们应该用什么样的药来保护自己。我们可以想象一下做外科手术不打麻药的感觉。

所以我很佩服她，也很为她这样的姑娘心疼。这个视频带来的多少共鸣，就曾经有多少人遭受过的伤害。这些伤害的背后是社会法律的问题？是教育背景的问题？是原生家庭的问题？是心里人格问题？是…… 没有人有一个准确答案，却可以看到家暴后的伤害。当初你想找个男人为你遮风挡雨，可谁知最后带来暴风雨的却是这个男人；当初你觉得找个人一起温暖生活，可是他却开启了你的人间炼狱；当初你认为爱情会让你们乘风破浪，度过生活中一道道艰险，可谁知家暴早已让你们彼此站在了对立面。

当这个人已经对你家暴，请你拿出你的勇气向你身边的人求救。脱离家暴的泥潭，不仅需要别人拉你，也需要你自己有意愿爬出来才行。任何人都叫不醒一个装死的人，任何人也拉不动一个不想向上的你。

总遭遇家暴的人来咨询说“是不是我做错了什么？为何老天要派我最爱的人来惩罚我？”

每次听到这样的话我都很心疼，我每每都会说，你什么都没有做错，请不要用别人的错误来惩罚自己。可是太多遭遇家暴后的人都陷入自我安慰的死循环之内：

“未来会好的。”

“他是爱我的。”

“他也有难处。”

……

身心已伤，何以为爱？何以为家？

一、考虑考虑自己的过错！别总说老说男人的不好，老公打人是不对的，你要好好处理好这个问题，不然有第一次，就有第二次，有些事沟通下比较好，都放在心里不好的。

二、老公为什么打你？你有没有错？是善意的？恶意的？打的重不重？你的感受？交流结果怎样？具体问题，具体分析。相见时难别亦难，不要等失去了才知道珍惜。

三、和你老公认真谈谈,我想他会理解你的,如果她足够爱你的话，想他会为了你而改变和你相处的方式，你足够的空间.理解和尊重，如果实在不行的话，自由拿起法律武器来维护自己的合法权益。

在目前的情况下，可以夫妻两人暂时分开住一段时间，大家先冷静下来，各自反省自己平时的做法有无不妥的地方。

 平心而论，男的一般都有点大男子主义，如果说妻子在各方面都比自己强，男人要么就会自卑，要么就是没事找事，寻机发泄一下，所以平时你在家里不要经常流露你的优越感，既然你已嫁给了他，就要尊重他、关心他，而不能刺激他，打击他。 

而分开住对你老公来说，也是个教训，他可以在这段时间反省自己的不当行为，相信会有所触动的。 待一段时间后，看他的态度如何，如确有悔改之意，可以考虑给他个机会，但必须当着双方家人的面给他立下规矩，保证今后不再打人。

如还是老样子，不思悔改，再考虑离婚也不迟，但必须慎重，因为涉及到孩子及家产问题比较麻烦。

可以投诉、求助、报警、向人民法院起诉或申请人身保护令。
《反家庭暴力法》第十三条规定：家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。有关单位接到家庭暴力投诉、反映或者求助后，应当给予帮助、处理。家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属也可以向公安机关报案或者依法向人民法院起诉。单位、个人发现正在发生的家庭暴力行为，有权及时劝阻。
第二十三条　当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，向人民法院申请人身安全保护令的，人民法院应当受理。
当事人是无民事行为能力人、限制民事行为能力人，或者因受到强制、威吓等原因无法申请人身安全保护令的，其近亲属、公安机关、妇女联合会、居民委员会、村民委员会、救助管理机构可以代为申请。