异地恋真的很难，陪伴才是最长情的告白，距离产生的不止美，还有隔阂。

一段感情想要长久的维系下去，两个人之间，势必要有足够的沟通和交流，要有足够的相处时间，否则一切都是镜花水月。

也许在刚开始异地的一段时间，你还坚信你们能走到最后。可长年累月下来，是个人都受不了。

你虽然名义上有个对象，可你吃饭是一个人，回家是一个人，生病还是一个人，他的存在感会你的生活里慢慢淡化。

你会习惯没有他的生活，习惯生活里没有他的声音，没有他的味道，直到没有了这个人。

我不知道你在哪里工作和生活，可你的对象即将去上海，而且你很明确他很久都回不来一次，那我对这段感情真的不太好。

我也曾经异地恋过，当时她在北京，我在济南。我们曾经幻想 感情能一直维系下去，直至步入婚姻，白头偕老。

可我们明显高估了两个人之间的感情基础，时间会消磨掉一切，每个人的身边也会出现各种各样的诱惑。

我当年的异地恋，持续了将近四年的时间。那时候总感觉坚持下去，幸福就在不远处等我。

可最终我们也没有走到最后，她在另一个地方找到了另外一个人。也许他们是幸福的，而异地的我却是多余的。

想要维持异地的情感，两个人就不能分别太长时间。既然他不愿意为这个感情付出，那你要么选择去他的城市，要么选择提前结束这段恋情。

当然，你也可以坚持，异地恋也有成功的案例。没有人能保证以后的生活会是什么样，幸福总是要你自己去争取。

“我住长江头，君住长江尾。日日思君不见君，共饮长江水。此水几时休，此恨何时已，只愿君心似我心，定不负相思意。”

也许这才是最完美的异地恋行，只是生活里很难有人做到。希望你能找到自己的幸福，让自己一生没有遗憾！

我住长江头，君住长江尾；日日思君不见君，共饮长江水。

此水几时休？此恨何时已？只愿君心似我心，定不负相思意。

（这首诗来描述异地恋情人的心情最合适不过了）

一段异地恋中的情侣，他们不能跟对方及时分享自己的喜怒哀乐，他们有着互不相关的生活圈，没有更多的共同话题，这些原因导致了这段感情会受到重重考验，经营异地恋往往也会比普通的恋爱更艰难。

所以，在经营异地的感情时，避免爱情受到异地的威胁，就得学会一些有效的技巧，去让你们之间的距离产生“美”。

第一、不要想着时刻监视他的一举一动在异地的爱情中，你会想去了解他的生活，知道他的近况，这些关心本是没有错的。但是，你对他的关心，不要让他感觉是你的监视。很多人在异地时想知道对方的一举一动，总是很担心他会做什么威胁到感情的事。其www.rixia.cc实，如果你对他有这种行为，那么，这已经不是你对他的关心，而是不信任。

当他感觉你的关心是监视的时候，说明你已经把自己过高的需求感暴露在他的眼前，而且在你“监视”他的过程中，他会觉得你随手可得，就算自己不联系你，你也只会苦苦地等着他。所以，这种情况下，他就会越来越少地对你关心，甚至把你晾在一旁不闻不问。

另一方面，其实异地的你们有各自的生活圈，如果你只是一味地监视，他同时会感觉到你的监视给他带来的压力，觉得在你们的感情中他没有自己独自的生活空间，甚至对你，对你们的这段感情厌烦。

所以，要想更好的维持这段异地恋，你就得明白什么是关心，什么是不信任，不要让你的所谓的“关心”把他推得越来越远，导致感情破裂。

第二、异地恋不易，冷战需谨慎很多人在感情中出现矛盾时都喜欢用冷战来处理，而不是想办法去解决这个问题，但是其实冷战的结果不是让双方得到冷静，而是让彼此的心理多了猜疑，感情也会随着冷战的时间流逝变淡。

一段异地恋会遇到的考验其实都是因为距离产生的，他们不能及时地与对方交流，特别是发生矛盾时，不会像有普通情侣那样有更多的机会来解决问题。如果这时候感情中出现了矛盾，你还是用冷战去处理，那么你就相当于主动放弃了你们的爱情。

所以，在异地发生矛盾时，你需要做的应该是用正确的方法来降低你们的矛盾点，然后和好如初。“降低矛盾点的唯一方法，就是同意他的观点。”只有当你同意了他的观点，他才会觉得你不是在无理取闹，你们的情绪才不会继续恶化。当你们的情绪冷静下来，双方就应该理智地去对这次的矛盾进行分析，让同样的矛盾不再发生第二次。

如果你们是因为距离而分手，那么只能说明你们不懂得该如何维持异地恋，经营异地恋不仅需要彼此有坚定走下去的信心，还需要通过多沟通，多了解对方的想法，

异地恋最重要的是信任与坚持！在别人看来，异地恋那么的不现实，我觉得，真正相爱的两个人，不会因为距离放弃彼此！支持异地恋的朋友们！如果你们真心相爱，一定要为了这份爱努力争取，真的挺不容易的。异地恋，恋的不仅仅是爱情，还有一种坚持。

大家好，我是恋爱解码killer团队的导师killer，挽回的问题尤为难搞，特别是异地恋，以下是一段异地挽回的学员案例，希望会对你有所启发。

案例解析

婚姻里有句名言“三年之痛，七年之痒”，这句话用在恋爱里同样适用。

我是I先生，今年26岁。我和我女朋友相识在四年前，在大学里认识的，至今在一起四年了。躲过了毕业就分手的魔咒，双方也见过了家长，虽然回到了各自的城市，但是我们每周都会见面。

我是在广州，她是在江门，就两个小时的车程，异地两年，经过两年的沉淀，到了谈婚论嫁的阶段，但现在我们却面临着四年感情里的最大危机。

由于要买房结婚，在经济上我们都有很大的压力。她的工作竞争力很强，工作压力也不小，关于结婚买房的事，更多的都是我在筹备。但是有时我也很累，我很想得到她更多的关心，但是她没有，反而越来越少话说了，越是这样我越是想去跟她说话，觉得委屈了会不自觉地抱怨，有时她会沉默，有时会很不耐烦，也经常会因此争吵。

每次争吵她都会去一个朋友开的酒吧喝酒跳舞减压，但是那个朋友我也认识的，我虽然很难受，也会说她，但是也没想其他的。后来她去酒吧的次数越来越频繁了，跟我之间的交流更冷淡了，那天她又在酒吧呆到大半夜才回家，我实在是忍不住了，在电话里头就跟她吵了起来。

一开始都是我在吵，当时情绪激动，也确实说话有些难听，后面她也不耐烦了，很大声地吼我“你还有完没完了，过不下去就别过了”。说完就把电话挂了，再打过去就是关机了。那天晚上我彻夜未眠。第二天心不在焉去上班，收到了她的信息，我在公司的时候情绪就崩溃了。

我看到这些信息的时候，感觉世界都崩塌了，我从没想过我们之间会出现这样的问题。当天下午我就请假去了江门等她，她回家后，我想抱她但是被她推开了，她说跟那个男人从来没www.rixia.cc有发生过关系，也没想过要跟我分手，她坦白只是想让我明白我们之间的问题出在哪里。

我知道我们走到这一步我也是有责任的，但我就是不甘心，觉得不给她点教训这口气顺不下来，接下来我要求她把微信密码告诉我，一放假就过去江门找她，也经常要求查她的手机，每天的行程也都要跟我说。后来还给她爸妈打了电话说了这件事，就希望她爸妈能好好说说她，让她以后再有这样的想法都不敢去做。

可是我的气还没顺过来，她就爆发了，说自己不想再这样了，坚决要分手。可是我本意不是想分手的，她现在已经出去住好几天了，电话也拉黑我了，真的是我过分了吗？我不知道该怎么办了，我真的不想跟她分手，我完全没有头绪了，我该怎么做才能让他再回来？

针对I先生的具体情况，恋爱解码团队的导师给l先生制定了一个挽回方案，将这次的挽回行动分为心态调整，检查感情病根，修正感情病根，自我提升，重建信任五步去执行。

挽回分析

指导导师：killer团队导师-荒野

第一步：调整心态

在挽回里，我们都强调“心态第一，技巧第二”。在刚经历分手的时候，很多人都会因为情绪高涨，自己无法控制好心态，会做出一些很冲动的行为，以致整个感情局面更僵，对方的抗拒心理更强。

导师第一次跟I先生联系的时候，I先生很焦虑，情绪很不好。经过导师接近一个小时的心理疏导之后，情绪稳定了很多。导师交代I，这个阶段刚开始他的情绪还会反复，焦虑情绪上来的时候，一定要及时跟导师沟通。

第二步：检查感情病根

啰嗦，抱怨

角色定位错误

控制情绪能力差

缺乏有效沟通

错误的解决问题做法

对两性心理缺乏了解

第三步：修正感情病根

当女朋友面对压力的时候，最恰当的方法是及时帮ta疏导，那个时候她自己都没办法处理好自己的情绪，又怎么给你你想要的关心呢？

关系还没进入到婚姻，I先生就先把自己定位为丈夫，且可能行为上还会像父亲对孩子般管束，但女友不一定跟上了I先生设定的角色里，所以面对I先生的种种行为，她会感觉到不舒适。

一旦出现矛盾，I先生的情绪爆发都会很快，就会开始争吵，这样即使是对方真的有话想说，都被受I先生这样情绪感染，整个氛围都会充满火药味。男人必须更冷静，稳定！

在共同面临着更大的经济压力之后，I先生的表达方式就更多成了抱怨和指责。彼此都觉得对方不理解自己，用抱怨表达，两人之间没有有效沟通，问题就只能积累而得不到解决。彼此之间的心理距离也只会越来越远。

当危机出现的时候，I先生的选择是解决情绪问题，要把气解了再去考虑怎么解除危机，却忽略了每个危机的爆发背后都是有问题积累的。且还动用到监控对方的行踪这样的行为，还让对方父母掺和进来，这不但不能解除危机，只会加剧矛盾升级，让女友觉得I先生得理不饶人。

可以理解I先生很在乎女友，但是跟女友在一起四年，I先生却不一定很懂她。她想要得到安慰时，I先生在抱怨，她的行为越来越反常时，I先生不会去了解一下她变化背后的原因，她跟I先生坦白其实就是在告诉I先生她的心理需求，而I先生的反应就是她背叛了自己，自己难以接受，想报复。没有谁希望每天都要接受男友或丈夫的抱怨或指责的，在外面受的压力已经够大了，跟男友的相处还要这么累，那她的第一反应就只能是逃。而外面的男人更体贴温柔，在他身上可以得到男友或丈夫给不了她的理解和安慰。

我们导师团队经过四合一的讨论最后推出来解决方案，

第四步：自我提升

无论如何，人的外在魅力永远都不容忽视。因为有买房结婚的压力，所以I先生平时也比较节约，穿着很朴素，平时也不注重保养。为了让I先生能以更好的状态出现在女友面前，能给女友耳目一新的感觉，且可以传递一种正面的态度，我们的形象指导知秋导师，根据I先生的身材及外貌特征，推荐了几款衣服，在发型上也给了建议。

不只是在外在方面，I先生平时不爱运动，为了让女友知道自己是有决心改变的，I先生也开始每天去跑步，以前不擅长下厨的I先生，这段时间也会在网上找视频学习，做些简单的菜肴，还在导师的指导下做日夏养花网好朋友圈的展示面。经过一段时间的坚持，身边的人都感觉到了I先生的变化。

（图为团队日常展示面拍摄，由于和学员签订保密协议，不会透露具体信息。）

第五步：重建信任

有了前面的铺垫，现在I先生跟女友的聊天越来越自然，可以看出女友的态度也越来越积极，I先生在我们的疏导下，能控制好自己的情绪了，也会引导女友跟自己主动交流了，两人在联系上越来越密切。但我们依然建议I先生先别太急于提出复合要求，一是冒险，二是逐渐找回了主动权，很有机会能让对方先开口提复合。

后来在一次见面中。我们的指导I先生主动大方地道了歉，也把自己这一段时间学习到的一些知识跟女友说了，女友挺讶异I先生在这么短的时间里就能有这么大的变化，随后也诚恳道了歉，坦诚自己在处理感情上确实不成熟，也忽略了I先生的感受，希望I先生能原谅她，再给彼此一次机会。

导师结语

挽回是一场心态与技巧的较量，二者缺一不可。当感情出现裂痕，就要及时修复，别等裂痕大要崩塌的时候再悔不当初，挽回也是有黄金期的。别企图把问题交给时间，能修复关系的不是时间本身，而是这段时间里人的行动。愿你永远在爱里没有遗憾！

会的，但一定要坚持下来，并且能克服重重困难，比如:信任，距离，真诚等等。一定会幸福的，因为你们克服了别人克服不了的东西，加油。

异地恋，肯定存在距离感，所以平时恋人们应该多使用即时通讯工具沟通，分享彼此的生活。例如，如果想看看恋人最近的变化，可以使用QQ视频；如果想听听对方的声音，可以随时拿起手机打开微信语音，聊聊发生在自己身边的点点滴滴，让恋人能够清楚你的生活动态，这样也不会产生隔阂。

一年一度的七夕节，在不知不觉中马上就要到来了，你为心中她/他又做了什么准备呢？偶尔为心爱的那个TA制造惊喜，一个特别的礼物和祝福，一束鲜花外加一盒巧克力，一次从天而降……因事出意料之外，一些小小的举动，都能激起恋人们心中的波澜。 

异地恋，虽然可以通过即时通讯工具沟通，可是日积月累，也会产生疲劳感，不能够陪伴在彼此身边，终究会造成距离感。因此，如果在同城异地，应该多抽出一些时间见见面；如果相距比较遥远，可以计划两到三个月相聚一次，选择好交通工具，时间长三两天就能见面，时间短就几个小时。因为彼此是恋人，有着共同的目标，为了能够在一起，适当的投入是应该有的，千万不要因小失大，不要因为时间或者金钱，而使彼此感情慢慢变淡。

什么样的异地恋才是真正靠谱的？

因为异地恋存在着很多双方都没办法忍受的问题。

最大的问题是在于我没有办法及时跟你分享我当时的心情，如果有一天我遇见了一件事，让我无比开心，那么我第一个想要分享的人会是你，跟我在一起的你，是我另一半的你。可是在那一刻，如果你刚好有事，如果我打给你的电话并没有接通，那么我当时十分的心情都会降成五分。如果那一天我都没有联系到你，那么我那一天的好心情都会没有。

我会想我们在一起，是不是一件好事情。

如果某一天我遇到了一些问题，我不能解决，第一反应肯定日夏养花网也是找你，能帮我抵挡一切风雨的你。可是如果你当时恰巧有事，不能跨过千山万水来找我，我只能选择自己一个人去努力的解决这件事情。当然，如果我解决了这个问题，我会跟你分享，告诉你我有多厉害，但是如果没有解决这个问题，我会很难过，我会想你为什么不在我身边呢？

如果某一天我特别特别的伤心，我只能跟你分享我的伤心。而你不在我身边，你不了解事情的经过，你就理解不了我的伤心。两个人在一起的时候还会因为各种各样的原因，不能感同身受，更何况我们俩不在一起。

当时我已经很伤心，而你不在我身边啊，如果还说出来让我更伤心的话，那我肯定觉得接受不了。

我们天各一方，我们大部分的时间都隔着一段长长的距离，即使它在地图上可能缩小的连肉眼都看不见，但是我们俩之间的距离还是隔着千山万水。有时候人是贪心的，有时候人是脆弱的，所以当我特别难过的时候，我希望你在我身边。

我希望你能安慰我，我希望你能将我拥入怀里，拍拍我的头说没关系，有我在。但是如果我们两个不在一起，我幻想的这些就没有意义，这些都是异地恋会产生问题的所在。