“胖即富态”已不再受人恩宠，当今谈论肥胖与减肥应者如云，进入了初夏时节。一些爱美者体重明明在正常范围内仍“减肥”不辍，酵素、润肠……“排毒减肥”的心理被利用，体重正常却盲目跟日夏养花网风，结果收效甚微，对身体有害无益。

医学对肥胖症的诊治严格按照定义、标准和适应证施行。体重指数(BMI)是目前临床判断超重和肥胖的最常用、简便的指标。BMI 计算方法为体重(千克)/[身高(米)]2。

2003 年我国原卫生部疾病控制司根据对21 个省市近 24万人的调查结果公布《中国成人超重和肥胖症预防与控制指南（试用）》，提出以BMI>24、BMI≥28分别作为中国成人超重与肥胖的日夏养花网标准，而BMI≥35 称为恶性肥胖。

据此标准，中国面临肥胖大流行问题，预计今年的肥胖人数将超过2亿。肥胖所带来的一系列并发症或相关疾病，严重威胁人体健康，导致生活质量下降。因此，预防和控制肥胖症已成为刻不容缓的任务。

肥胖症容易并发的各种常见并发症主要有高血压、冠心病和各种心脑血管疾病、糖尿病和高脂血症、肺功能不全、脂肪肝以及生殖-性功能不全、膝与踝关节磨损等。肥胖者在罹患急性感染，遭受严重创伤，以及施行外科手术和麻醉日夏养花网时，机体的应激能力明显低于正常人，一旦发生这些情况，肥胖者的病情发展和预后都比正常人差。

另外，肥胖女性比正常体重女性更易罹患乳腺癌、子宫体癌、胆囊和胆道癌肿；肥胖男性结肠癌、直肠癌和前列腺癌发生率较非肥胖者高。肥胖不仅对身体健康造成负面影响，而且正常的生活工作遭受重挫，肥胖可致社交障碍，工作效率低下，夫妻生活不和谐，对前途悲观失望。

肥胖症患者各自都有辛酸的减肥经历，包括饮食、锻炼、药物等多种方法，以及目前社会上名目繁多的减重训练营、强化班，尽管短时间内减重成功但很快反弹甚至超过治疗前，结果就是越肥越减、越减越肥，最后不减了，“认命”了。

研究显示，通过饮食、锻炼、药物等多种方法减肥，有超过九成肥胖患者会复胖，全球范围内仅2%人群有长期效果，而这其中又有一半在多年后将再次反弹。对于重度肥胖，减重手术是目前公认的唯一有效的方法。

手术减重指利用医学外科手段，改善肥胖症患者的全身症状例如：体重超标、高血压、血脂高、糖尿病等症状的医疗方法，21世纪世界主要流行的四种医疗减重方法为：例如缩胃术、胃旁路、胃束带、胃内水球疗法等。

腹腔镜缩胃手术又名袖状胃切除手术。因为手术会把切掉8成的胃体积，除了会降低食量外，还会减少刺激食欲的荷尔蒙 Ghrelin 分泌量，因此食欲也会降低。术后两年内约可减去 10-15个 BMI 或七成多余的体重。对于那些 BMI 较高 (超过40) 而又难以减低食量的人来说，缩胃手术能达致理想的减重效果。

胃旁路手术指一系列类似的、用于治疗肥胖症的外科手术，其共同特征为：手术首先将胃部分为上下两个部分，较小的上部，和较大的下部，然后截断小肠，重新排列小肠的位置，改变食物经过消化道的途径，减缓胃排空速度，缩短小肠，降低吸收。根据美国国家健康中心2008年的数据，2000年后胃旁路手术已经取代缩胃手术，成为美国最流行的减肥手术，每年开展约10万例。在2015年，胃旁路手术正在逐渐被胃束带手术取代。

胃束带，全称腹腔镜用可调节胃束带减肥手术。是指通过腹腔镜手术束缚在胃上部，可以通过注水调节松紧的硅胶制束缚带。胃束带手术的目的是治疗肥胖症。可调节胃束带手术是用于治疗肥胖症的四种最佳疗法之一，也是目前美国和欧洲使用率最高的疗法。

胃内水球，又称为胃水球，是一种非常有效的医学减肥治疗术，它的减肥原理是将一个硅制水球利用胃镜置入胃中，再将生理盐水注入到水球内，填满胃部，诱发饱足感来帮助控制食欲。根据日内瓦大学针对4788例水球应用的患者研究，平均三个月减肥18.7±2公斤。Ⅱ型糖尿病的有效率为：92%。

饮食，是我们发胖的根源。都是我们吃的太多，又缺乏运动。导致过多剩余的热量转化成脂肪堆积在身体各个部位。我们身体得脂肪虽然存储部位不同，但是想要消耗它，却是一个整体减少的模式，并没有特定特定的局部减脂。管道里面的脂肪越多，会造成我们得血液流通不畅，会堵塞我们的血管，最终因供血不足而引起心、脑血管疾病而危及生命。

有些看起来很瘦的人去体检，却发现有脂肪肝、高血脂等问题；有些看起来胖又壮的人去体检，却一切正常。这不是体检中心搞错了！有些找晶晶汤咨询的客户就是这样，因为内脏脂肪是从人体表面看不见摸不到的，但是它却真实存在。以前我爸也是脂肪www.rixia.cc肝，一米七的个子，90公斤的体重，大肚子向外突出，用手一摸，肚子上全是脂肪全是肥肉，体检的时候医生说是轻度脂肪肝！

根据脂肪的分布，大体上分成两类，一种是皮下脂肪，一种是内脏周围甚至是内脏组织当中的脂肪。有些人脂肪分布比较均匀，看上去全身都胖胖的。有些人内脏脂肪比较多，肚子看上去很大，就是所谓的腹型肥胖，又称为内脏型肥胖。内脏型肥胖对健康的危害更大。那么如何减内脏脂肪呢？

要多做一些有氧运动，游水、慢跑和箭步走这几项运动关于减掉内脏脂肪效果显著。据调查箭步走能够提高体内脂肪的激素含量，所耗费掉的内脏脂肪比慢走要多47%。每次运动最少要45分钟。以上内容并不是危言损听，知道危害性能帮助你提升减肥的动力。很多人减肥并不是方法不好，而是没有继续坚持下去。有这么一句话，再科学的锻炼方法也比不上傻瓜式的坚持。何况咱又不傻，为什么坚持不下去呢。