薄荷清凉解暑茶

炎炎夏日，何以消暑？薄荷茶能为你送来夏日的清凉！此茶清解暑热，常饮能预防中暑。

材料：青蒿、薄荷叶、荷叶、藿香各300克，甘草90克。

做法：将青蒿、薄荷、藿香、荷叶用刀切碎，入锅中微吵；甘草切块与其他药混匀制成细末，过筛后，分袋包装，每袋6~8克。用时取适量用开水冲泡即可。

注：青蒿又明黄花蒿，含有苦味质、挥发油和青蒿碱、维生素A，为我国传统中药，民间用作消暑、泻热、凉血、消肿、止汗等，效果及佳；荷叶性平，味苦涩，能清暑利湿，生发清阳，善治湿温初起、伏暑之症；薄荷叶亦有生津止渴、清热消暑之功效。

叮咛：薄荷叶芳香www.rixia.cc辛散，发汗耗气，故体弱多汗者不宜服用。

喜欢的人可以加少许蜂蜜调味[.A_^
迷迭香有防老化，提高记忆力，集中精神的效果；薄荷则能舒缓头痛；将泡好的茶倒入喷雾式容器中，当阅读和开车疲劳时，喷一些在书桌旁或车厢里，清新的气息能很快赶走瞌睡虫。y
材料：新鲜迷迭香3枝，新鲜薄荷2枝，热水200毫升A
过程：将迷迭香的叶子和薄荷叶摘下后撕碎，放入附有过滤器的杯子里；PSEf
日夏养花网 倒200毫升热水入杯，盖上盖子闷1-3分钟即可

◆薄荷茶
喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女hai使用。

材料：
新鲜美国薄荷(8cm)5枝，新鲜柠檬香茅(80~100CM)1枝。热开水适量。

做法:
1‧将所有香草洗净后用热开水冲一遍，再将柠檬香茅剪成小段状(约8~10cm)备用。
2‧将做法1‧材料放入壶中，冲入500~600cc热开水。
3‧浸泡3分钟即可饮用；可回冲2次，回冲时须浸泡5分钟。

前言
用薄荷泡茶喝，泡法同普通茶叶一样，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。
材料
主料：薄荷10g；
辅料：糖渍柠檬适量
柠檬薄荷茶
1
才从自己花盆里摘下来的新鲜薄荷
2
用清水洗净浸泡10分钟，去除残余污垢
3
糖渍柠檬适量
4
拿一个干净的杯子放入几片糖渍柠檬片
5
加入新鲜薄荷
6
加入冰水搅拌均匀就可以了，很简单是吧
小贴士
鲜薄荷摘下来后要浸泡去除污垢，叶片上很脏的。

原料：薄荷5支、柠檬1/2个、冰糖少许

做法：

●薄荷洗净，放入壶中，冲入适量热水，加入冰糖搅拌均匀，放凉后放入冰箱冷藏。

●柠檬切片，放入冷藏后的薄荷茶中即可。

薄荷茶
材料：干薄荷4钱，冰糖、绿茶少许。
做法：锅内加2000毫升的水烧开，放入薄荷叶和绿茶，熄火泡到水凉，滤出叶渣即可加糖饮用。干薄荷叶可在中药店买到，如果你有新鲜的薄荷叶更佳。冲泡比例是1钱薄荷叶配500毫升的水。
功效：清清凉凉的薄荷能消除夏日的火气与胃肠郁闷，而且如果有夏季热感冒，这是一道很不错的饮品。