山楂、决明子和枸杞一起泡茶是不错的选择哦，要想知道有什么功效，要先清楚每一样材料有什么功效。

山楂可以帮助消食健胃、活血化淤、收敛止痢。有养颜瘦身、降压降脂、抗氧化、增强免疫力、清除胃肠道有害细菌、降低血清胆固醇及甘油三酯等作用。

决明子，味微寒，除了预防心脑血管疾病以外，对于便秘也有很好的缓解作用。同时还有清肝明目的作用，对于久坐的上班一族，有很好的健康的促进作用。

枸杞除了清肝明目、预防心脑血管疾病外，还能够起到提高免疫力，延缓衰老，降血糖血脂，改善精力，调节人体的能量代谢，促进减肥等等作用。

山楂、决明子和枸杞都有一个同样的功效，就是能够辅助降血压、降血脂、预防心脑血管疾病。

所以山楂决明子枸杞泡水可以降低血脂，改善血粘度，适合体质肥胖的人，作为日常保健茶是不错的选择。

山楂决明子枸杞泡水，直接将山楂干、决明子、枸杞一起放入杯中，用开水冲泡即可。
决明子和山楂一起泡水喝有明目利胆，促进脂类代谢的作用，是非常好的饮品，可以有一定的辅助减肥的作用，另外还需要同时调整生活饮食结构，科学合理的膳食，适当的限制饮食量，多参加体育锻炼，这样才可以达到比较好的减肥的效果。山楂降低血脂的功效，决明子具有润肠通便，所以说两者一起泡水喝，具有减肥的功效，比较适合于肥胖患者每天泡水喝。是有一定减肥功效的，另外建议要坚持健康的饮食习惯，减少高脂肪高热量食物的摄入，多做有氧运动，

注意：不适合体质虚弱、胃肠道不好容易拉肚子等人群。