维生素B12是一种药品，长时间的服用维生素B12，很可能会导致高尿酸血症。服用的时候应该根据医生的嘱托来服用。

如果过量服用的话会出现荨麻疹，也会导致脸部过敏，会导致哮喘，呼吸困难，甚至甚至日夏养花网会心疼。平时在服用的时候一定按照说明书严格服用，不要吃太多。

头疼，头晕，恶心，会导致关节疼痛，也会导致肌肉酸痛。一定要看说明书，要控制好服用量，不要过多的服用。每天不超过50毫克。

服用维生素B12会导致皮肤出现荨麻疹，面部浮肿有着极强的身体反应，导致哮喘，呼吸困难，甚至还会造成严重的休克；应该适量的服用维生素B12，保证每天2~8片，避免过量服用，也不能频繁服用。

、服用维生素b12的副作用
　　1.可致过敏反应，甚至过敏性休克。

　　对于过敏性体质的人群，或长期服用者会出现此状况。

　　2.促进恶性肿瘤生长。

　　维生素b12有副作用，虽是人体必须的元素，但是药三分毒，物极必反。维生素b12能促进肿瘤生长，这是有英国一肿瘤学家通过实验研究出来的定论。

　　3.遇维生素C、重金属盐类失效日夏养花网。

　　4.偶可引起皮疹、瘙痒、腹泻及哮喘等。

　　5.由于b12主要用于治疗恶性贫血;与叶酸合用治疗其他巨幼细胞贫血、抗叶酸药引起的贫血及脂肪泻。

亦用于某些神经系统疾患如神经炎、神经萎缩等，肝脏疾病如肝硬化、肝炎等，以及血液系统疾病如白细胞减少症、再生障碍性贫血等的治疗。

　　6.注射过量的维生素B12还可能会出现以下副作用。

　　可出现哮喘、荨麻疹、湿疹、面部浮肿、寒颤等过敏反应，也可能相发神经兴奋、心前区痛和心悸。维生素B12摄入过多还可导到叶酸的缺乏。

二、服用维生素b12的好处
　　1、预防贫血。维生素B12是维持神经细胞和血红细胞健康状态的必须的微量元素，防止细胞不健康引起贫血。

　　2、改善睡眠。研究发现，轻度失眠患者服用维生素B12后可提高睡眠质量。

　　3、延缓智力退化。国外研究发现，同龄老年人中，血液中维生素B12高的人群认知能力远远高于体内维生素B12缺乏的人群。

　　4、提高叶酸利用率，维生素B12缺乏时，使叶酸变成不能利用的形式，可得叶酸缺乏症。

　　5、维护神经的代谢与功能。缺乏可引起神经障碍、脊髓变性，并可引起严重的精神症状。还可得周围神经炎。小孩缺乏维生素B12的早期表现是情绪异常、表情呆滞、反应迟钝，最后导致贫血。

　　6、是促进红细胞的发育和成熟。当然缺了肯定有贫血的。

　　7、维生素B12参与DNA的合成，脂肪、碳水化合物及蛋白质的代谢，增加核酸与蛋白质的合成。缺了会得相应疾病的。VB12还有其他辅助功能，真不能细说了，如果缺了必需要http://www.rixia.cc补的。

三、正确服用维生素b12
　　1.维生素B12日推荐量。

　　婴儿，0--1 岁需0.52--1.5微克的维生素B12;儿童，1--10 岁需2.0--3.0微克的维生素B12;青少年，11--18 岁需3.0微克的维生素B12;成人需3.0微克的维生素B12;孕妇需4.0微克的维生素B12;哺乳期妇女需4.0微克的维生素B12。

　　2.一般人通过合理的饮食即可补充到足够的维生素B12。

　　但某类人群却要注意，如素食主义者、肉类缺乏的孕妇、消化吸收不良的人和因年龄而导致消化吸收功能下降的老年人。更要注意补充维生素B12。

　　3.自然界中的维生素B12都是微生物合成的，高等动植物不能制造维生素B12。

　　维生素B12只存在于动物性的食物中,以肝脏,肉为主,乳制品中亦含少量。如动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳等。所以素食主义者要注意了，植物菜品一般只有发酵类的食品才有少量的维生素B12，如臭豆腐、腐乳、豆豉。而且从植物性菜品中吸收还涉及到利用率这个问题。

四、不必要时食补比药补更好
　　1.鱼+豆腐

　　作用：味 鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童(儿童食品)佝偻病、骨质疏松症等。原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。

　　2.猪肝+菠菜

　　作用：防治贫血。原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸(叶酸食品)和铁(铁食品)，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。

　　3.羊肉+生姜

　　作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。

　　4.鸡肉+栗子

　　作用：补血(补血食品)养身，适于贫血之人。原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。

　　5.鸭肉+山药

　　作用：补阴养肺，适于体质虚弱者。原理：鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺。维生素B12主要是营养神经的，通常针对一些周围神经系统的病变。这个药物使用有一定的适应症要求。另外药物毕竟是药物，和保健品不一样，所以需要在医生指导下用药。
过量服用维生素B12对身体没有什么明显的损伤，多余的部分会被机体代谢并清除出体外。不同的疾病使用的方法也是不一样的，所以，一定要在医生的指导下服用。如果胃切除缺乏内因子的话，需要肌肉注射维生素B12。

维生素b12虽然是人体必须的元素，但是药三分毒，物极必反，维生素b12的副作用是什么呢?吃多了b12会有什么后果呢?一起来看看吧!
⒈可致过敏反应，甚至过敏性休克。
⒉促进恶性肿瘤生长。
⒊遇维生素C、重金属盐类失效。
⒋偶可引起皮疹、瘙痒、腹泻及哮喘等。
据报道，由于b12主要用于治疗恶性贫血;与叶酸合用治疗其他巨幼细胞贫血、抗叶酸药引起的贫血及脂肪泻;亦用于某些神经系统疾患如神经炎、神经萎缩等，肝脏疾病如肝硬化、肝炎等，以及血液系统疾病如白细胞减少症、再生障碍性贫血等的治疗。所以注射过量的维生素B12还可能会出现以下副作用:可出现哮喘、荨麻疹、湿疹、面部浮肿、寒颤等过敏反应，也可能相发神经兴奋、心前区痛和心悸。维生素B12摄入过多还可导到叶酸的缺乏。
维生素b12的副作用人已经知道，所以生活中还是要注意一些维生素b12的摄入量哦!

服用维生素B12有什么作用？如何服用比较好？
维生素B12，即钴胺素，是最晚发现的一个B族水溶性维生素，是一类含有咕啉环的类咕啉化合物。俗称的维生素B12指氰钴胺，用于营养品、食物强化剂和药品。维生素B12在维持正常造血以及神经系统功能中起到关键的作用。它参与人体细胞的代谢，影响DNA的合成与调节，还参与脂肪酸的合成和能量的生成。
人体无法自身合成，所以全靠从丰富的食物中摄取，肉、蛋、鱼、肝等动物性食物中含量丰富，除海藻和紫菜外，其他植物中并不存在，成人每日的需求量约为2-5ug。
虽然含量少，需求也少，但是没有却不行！维生素B12缺乏的临床表现多为非特异性，如疲劳、巨幼细胞贫血、皮肤色素沉着、神经系统损害、消化系统损伤等。
1.贫血
维生素B12缺乏所引起的贫血，同缺乏叶酸一样，也是巨幼细胞性贫血。
无论是老年人还是动物源性食物摄入较少的人群中，维生素B12缺乏的状态与贫血并不相关。对于维生素B12缺乏的人群补充维生素B12并不影响全血细胞计数。
2.高同型半胱氨酸血症
血液中总同型半胱氨酸浓度超过10mol/L时，可增加动脉粥样硬化和静脉血栓形成的危险性。维生素B12参与同型半胱氨酸的甲基化代谢过程，是甲硫氨酸合成酶的必要辅助因子。维生素B12、叶酸浓度与血中同型半胱氨酸浓度相关。
3.神经精神疾病
维生素B12与叶酸对维持中枢神经系统(CNS)正常功能有着举足轻重的作用。SAM是大脑内甲基的重要供体，甲基化的失衡是神经和精神疾病的原因之一。
4.消化系统疾病
维生素B12缺乏影响消化道黏膜细胞DNA的合成，使得消化道功能受损，从而出现一系列消化系统症状，如消化不良、腹胀、腹泻等。
如何服用？
维生素B12属于水溶性维生素，主要在小肠吸收，饭前空腹服用，会很快通过胃部进入小肠而被吸收，导致药物还没有被充分吸收利用，就排出体外。如果饭后服用，有食物作为缓冲，减慢药物的吸收速度，使维生素B12被利用得更加充分，因此，维生素B12宜饭后服用。
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偶尔多吃一点维生素b12，是没事的。但是长期吃多维生素b12，对身体是不利的。其它的几种维生素也是这样的。所以要注意不能多吃。多吃反而坏事。
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维生素B12主要用于神经的营养治疗，对麻木等神经脊髓损伤有一定好处。这个药物属于水溶性的维生素，过量服用的话可以随着尿液日夏养花网排出体内。所以吃多了也没有什么副作用的。不用担心。

维生素B12是唯一需要人体内源因子帮助才能够被吸收的维生素。部分患者由于胃肠道功能异常，缺乏内源因子，即使患者饮食中补充了相应的食物也会导致恶性贫血。所以维生素B12可用于因内因子缺乏所致的巨幼细胞贫血，也可用于神经炎的辅助治疗。维生素B12的不良反应有时会出现皮疹、瘙痒、腹泻和过敏性哮喘。特殊情况下，会有患者在使用维生素B12注射液的时出现过敏性休克的症状。

扩展资料：
维生素B12主要功能：
1、促进甲基转移。
2、促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血;维护神经系统健康。
3、以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。
4、具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用。
5、代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用。
6、消除烦躁不安，集中注意力，增强记忆及平衡感。
7、是神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的形成。