圣女果什么时间吃比较好
如果你想减肥，在饭前吃，如果不是，最好在十点左右吃，这样有利于营养的吸收。圣女果又名葡萄番茄、樱桃番茄，除含有番茄的所有营养成分外，其维生素含量是普通番茄的1.7倍
圣女果中含有谷光甘汰和http://www.rixia.cc番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。
近些年来美国、德国科学家发现，番茄制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌，特别是可防前列腺癌，而且还可治疗前列腺癌。
补充一下，前两天在电视上看到，说红色的西红柿和圣女果要比黄色的番茄红素要高，生吃维生素C补充多点，做熟了吃番茄红素吸收的更多些
常吃西红柿能去斑，美容和减肥效果都要比大西红柿好。
海南圣女果(红色樱桃西红柿)每100克含蛋白质0.8克，碳水化合物2.4克，粗纤维0.4克，维生素C10.0毫克，胡箩卜素0.36毫克，钙8.0毫克，磷26.5毫克，铁0.8毫克。

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小番茄一般是在5-6个月最好吃。

番茄果小的原因
1、花芽分化时期温度问Jtitmo题。有的地区，春季番茄育苗期是头年12月份，正值隆冬。番茄两叶一心前温度要稍低，以防高脚苗，一般20—25℃即可。两叶一心后温度要稍高，以促进生长，一般为25—30℃。出圃前4—7天，温度要稍低于炼苗温度，以20—25℃为宜。夜间温度大约比白天低10℃。番茄穗果花芽分化阶段是两叶一心时，有很多种植户没有控制好育苗温度，导致花芽分化不完美，就是通俗的先天不足。
2、花芽分化时期营养分配问题。花芽分化时期如果生殖营养跟生长营养失调，很有可能使后期的果实生长出现诸多问题，如果型小、畸形、皴裂等。
3、盛花期点花药试用不当。使用点花药浓度太高，导致不能膨大，特征为花托浓绿。
4、膨果期水肥施用时间不当。膨果水浇的太晚，导致果实不能及时膨大，成为僵化果；肥料施Jtitmo用不足或不当使营养不良导致果型小，可以使用里贝里宴沃高钾水溶肥，无激素，膨果效果更高。

小番茄水分多还Jtitmo有很多维生素，吃了对身体有很多好处，自然也有一定瘦身作用，不过一次吃小番茄量不能多，否则是会发胖的，最好做晚饭吃，一次一小碗这样瘦的多，不过吃小番茄瘦身也只是起到辅助作用，真正瘦下来就用痩立美，凡事瘦身用过的都有体会，，强烈推荐给你，要是喜欢吃番茄的要挑红番茄吃，还要适量吃些其他果蔬，这样也能美容养颜。!!!

我都是早上吃
一般早上起来刷了牙 喝一大杯水 晃一会 然后吃两个 直接吃 算空腹吧 因为我喜欢吃 您要是胃不好的话 建议上午吃饭后一个半小时吃 因为据说空腹吃容易长结石
加糖的话 就容易胖了 白砂糖热量很高
西红柿可以减肥又可以美白
也可以晚上不吃饭 吃一个西红柿

谢谢

以前在书店里面刚好看到一本专门讲西红柿的书。西红柿一定要煮熟了吃才有营养，因为蕃茄红素是可溶于油的，每天都要补充。可以是吃带蕃茄的菜，或是纯正的蕃茄酱，或是喝蕃茄汁每天要两瓶。坚持至少3个月才会有效。反正是有很多的好处，美容，减肥，护发什么的。量的话，西红柿大的好像是两个。

请记住，必须保证每日摄入15毫克以上的番茄红素。
　　1、可吃两个大番茄。红色系(通常大红色、皮硬、不易剥开)要比桃色系(通常偏黄色，皮通明且薄，易剥开)更好，所含番茄红素是桃色系的3倍。或者吃17个小番茄，也称圣女果，营养成分更高，胡萝卜素、维生素C、食物纤维均为普通番茄的1.5～2倍。
　　2、可饮用一瓶番茄汁。假如想要效果更明显，推荐每天日夏养花网喝2～3瓶。喝一瓶番茄汁摄取到的番茄红素相当于食入两个生的番茄。
　　3、番茄酱或番茄泥，可使用近4大勺(分别为80克和60克)。如果是番茄罐头，可使用1罐(170克)。番茄酱与番茄蔬菜泥都是加工后的食品，所含番茄红素要比生番茄更多。

西红柿最好是在饭前一小时吃。用淡盐水泡半小时，洗净，再去上面的薄皮，生吃。

如果想要减肥，我认为晚上就不要吃饭了，可以吃一个西红柿或者苹果，同时也要锻炼，这样效果更明显