不会，只要不加糖就不会，当然也要适量，燕麦片是减肥的好东西！

吃燕麦片不会肥胖，只要不添加高热量的食物或糖就不会胖。还可以减肥哦！！赶快试试吧！
燕麦
(裸燕麦)又称莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品,燕麦片即精选塞北高寒山区的裸燕麦加工制成的绿色食品。其招牌营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。燕麦经过精细加工制日夏养花网成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品。其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有利于减少糖尿病的血管并发症的发生；可通便导泄，对于习惯性便秘患者有很好的NHKQWpUwk帮助；燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。
此外，燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。燕麦片属低热食品,食后易引起饱感,长期食用具有减肥功效。
营养分析
1.
燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用；
　　2.
经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；
　　3.
燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧；
　　4.
它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品；
　　5.
燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
　　燕麦片的吃法
　　燕麦片是燕麦制成的，麦片里不仅有燕麦，还有其他的麦子成份，但基本上都差不多，有的燕麦片里也有其他成分，你就选择无糖加钙的吧。
　　燕麦片可以根据个人的喜好采取不同的吃法，来满足不同口味及需要，这里给您介绍几种燕麦粥的做法，您不妨一试。
　　牛奶燕麦粥、水果燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥，这几款都是用牛奶来冲调燕麦，所以选用即溶性和快熟性均可。待牛奶煮开后加入燕麦和其他辅料，再煮1-2分钟即可饮用。
　　绿豆燕麦粥、八宝燕麦粥、海鲜燕麦粥、鳝丝燕麦粥、鸡片燕麦粥、牛肉燕麦粥，这些粥的做法也比较简单。水开后加入适量燕麦片，大约煮至2分钟左右再加入适量的配料，如鸡片、牛肉、海鲜等，待煮沸后1-2分钟即可食用。
　　上班族可以买上一袋皇室燕麦片，在办公室用开水或牛奶冲调，加入果干或肉松等即可食用，既简便又美味健康。燕麦不仅可以做成粥，还可以制作成其他的美食，如燕麦饼、燕麦粽子等。只要您发挥您的想象，就会调制出更多更美味健康的燕麦美食。

麦片是可以减肥的,它不像主食那样,热量很高,
它可以降低胆固醇,溶解身体里面的脂肪,
我可以说,燕麦片是一种营养又不至于发胖的健康食品.
很多减肥者都在早餐里面增加了燕麦粥,,
但是如果想要减肥的话,可以多吃点蔬菜,水果,夏天减肥其实是很容易的,只要意志力坚定,
特别提醒你一下哦,最好尽量少吃米饭.米饭的热量其实高的难以想象.

如果你原来不肥的话,由于吃得多或者是其他原因引起的肥胖也就是继发性肥胖了(详细见下面介绍).继发性肥胖其中就有一项是胰岛素分泌增多会导致肥胖,摄取过多的碳水化合物可以促使胰岛素的分泌增多,也就会导致肥胖.麦片,大米饭都是属于碳水化合物的,但是适量的摄取是不会有什么问题的,人要生活着就肯定是要吃东西的嘛.如果胃口很好,过多的摄取就另当别论了.你吃早餐吃那么一杯麦片那根本就算不了什么,不会因这个导致肥胖的,放心吃吧,但是女孩子的话是比较喜欢吃零吃的,建议少吃甜食,甜食含热量高,也是比较容易肥胖的.
**继发性肥胖症：引起继发性肥胖症的病因比较复杂，常见有以下几类：①内分泌代谢紊乱所引起的继发性肥胖症：可以由各种下丘脑垂体疾病，如肿瘤、创伤、炎症或肥胖性生殖无能综合征等引起；可以因胰岛B细胞瘤、皮质醇增多症、甲状腺功能减退、性腺功能低下、多囊卵巢综合征等疾病引起。②遗传性因素：如性幼稚—色素性视网膜炎，多指(趾)畸形综合征等均可以引起肥胖。③其他原因引起的继发性肥胖症：a．神经源性肥胖。如周期性麻痹和嗜睡综合征(又称Kleine—Levin综合征)。b．各种药物。如胰岛素、雌激素、口服避孕药和糖皮质激素等也可以导致继发性肥胖症的发生。
肥胖症的病因学研究发现，导致肥胖症发生的主要原因是遗传因素、环境因素及个人行为因素三方面共同作用的结果。引起肥胖症发生的原因虽说有许多种，但最基本的一条就是体内能量代谢平衡发生失调的结果。许多因素都可以导致患者体内能量代谢发生障碍(失调)，如营养过剩、体力活动减少、内分泌代谢失调、下丘脑损伤、遗传因素或情绪紊乱等都可以导致肥胖症的发生。
常见的病因如下：(1)单纯性肥胖症：①单纯性肥胖：又称原发性肥胖，病因至今未明，但患者常常有家族肥胖和婴幼儿肥胖史，可能与遗传或环境因素有一定的关系。部分患者可能因多食、少动而发病。②水潴留性“肥胖”：严格的说，这类肥胖应该不属于肥胖的范围。系因患者进食过多的盐分，造成水分过度在体内潴留所引起，这类肥胖常为一过性。

不会，
燕麦又称莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品,燕麦片即精选塞北高寒山区(山西山阴县境内)的裸燕麦加工制成的NHKQWpUwk绿色食品。其招牌营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。
燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品。其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用日夏养花网可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有利于减少糖尿病的血管并发症的发生;可通便导泄，对于习惯性便秘患者有很好的帮助;燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。此外，燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。

包装上面都有成分大小的 自己看下就好，如果是在减日夏养花网肥的话 脂肪含量超过2%的 就不要喝了

首先抛开热量，主食有快速碳水化合物和慢速碳水化合物之分。快速碳水化合物吃完直接分解供身体活动的热量，身体消耗不了的就会变为脂肪储存起来，大米、白面就属于快速碳水化合物。
而慢速碳水化合物分解较慢，属于慢慢供能，因为你的能量不是一下子就消耗掉的，所以慢速碳水化合物的分解速度能让你身体持续供能而且不易形成脂肪。一般的粗粮、燕麦都属于这类。
所以就算慢速碳水化合物的热量比快速的高也没快速碳水化合物形成的脂肪多。而且燕麦中含大量的维生素和营养成分，是减脂人群的最爱。