哺乳期不应该减肥，不要暴饮暴食就可以了。

都没效果

楼主,玫瑰花茶这样搭配喝的话既能美容又能瘦身哦,你也不妨试试.效果挺好的哦,特别是现在夏天,很多美眉都喜欢喝的哦.玫瑰花茶的搭配与功效：1、西红柿+玫瑰茶功效：促进皮肤的新陈代谢，色素减退，皮肤细腻白嫩，长期服用效果显著。材料：西红柿，嫩黄瓜，新鲜玫瑰花瓣，柠檬汁和蜂蜜做法：首先是将西红柿去皮去籽，黄瓜洗净，与玫瑰花瓣放在一起碾碎过滤，加入柠檬汁和蜂蜜调匀，即可。2、养颜嫩肤玫瑰茶功效：太子参加上大枣的滋补功效，能让玫瑰的嫩肝作用发挥得更持久。材料：大枣、太子参、玫瑰花做法：两颗小太子参加上一颗大枣和玫瑰花，冲泡后，10分钟再喝。/doc/201205/1316_3.shtml3、木瓜+玫瑰茶功效：增加皮肤的弹性，平衡皮肤的酸碱度，防止皱纹，养阴润肺，对胸部发育不良者有良效。材料：熟木瓜，鲜奶，玫瑰花，白砂糖，姜汁做法：将木瓜切细块，放入果汁搅拌机中，榨成汁倒出，再加入鲜奶，玫瑰花，白砂糖，姜汁，即可。4、玫瑰花茶+冰糖功效：气味芬芳，味甘微甜，促进食欲，能活血行气，调经止痛，是女性的妇女病症的良药。材料：玫瑰花，冰糖做法：将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡5分钟，即可。

一 浸泡油
花草浸泡油会产生颜色，除了紫草泡油外，其余所有浸泡的油得到的颜色一般只有两种黄
色和绿色，只是按油脂比例的不同，得到的深浅可能不同，玫瑰、薰衣草、欧石楠、紫罗兰、勿忘我等冷色系的花草植物，色彩都是是来自于不同浓度和种类的花青素，泡油一律是绿色，迷迭香、鼠尾草、薄荷、马鞭草等绿色香草，颜色都是来自其叶绿素，浸泡出来的油一律是绿色，由一些红色、黄色的花浸泡出来的油一般是黄色，像红花浓度很大时也只能接近橙色；唯一例外的就是紫草，根据紫草与油脂的比例不同，浸泡得到的颜色也不一样，高浓度得到的一般是紫红色，浓度低会得到蓝色。

二 天然植物粉
根据个人的实际操作以及圈中的经验，收集了一些草本、食材做添加物会得到的颜色。1 紫花苜蓿粉——淡橄榄绿

2 紫草根浸泡油——淡蓝色～深紫色（紫草与油脂比例不同，色彩不同）
3 黄柏粉——火红色
4 艾草泥——鲜绿色
5 干艾草粉——暗绿色
6 胭脂树粉——淡橘黄色又编点咖啡色
7 胭脂树浸泡油——深橘黄色
8 甜菜根粉——淡粉日夏养花网色～红色
9 蓝莓粉——蓝色
10 金盏花粉——黄色
11 红胡萝卜泥——黄色、橘黄色
12 胡萝卜素——黄色
13 红花粉浸http://www.rixia.cc泡油——黄色、橘色
14 樱桃汁——红色～深红
15 洋甘菊粉——黄色～淡棕色
16 绿茶浸泡油——茶绿色
17 青黛粉——青色～蓝SBnOjt色
18 肉桂粉——咖啡色
19 丁香粉——棕色
20 可可粉——褐色
21 咖啡粉——咖啡色～深褐色
22 蔓越莓汁——桃红～紫红
23 蔓越莓粉——量大呈暗红
24 黄瓜泥——淡绿色
25 咖喱——黄色
26 接骨木——淡棕色
27 柠檬汁——淡淡鹅黄色
28 普洱红茶——浅棕色～深褐色
29 干时萝粉——绿色
30 人参粉——黄褐色
31 指甲花粉——淡棕绿色～褐色
32 木槿花粉——粉红～紫色
33 板蓝根浸泡油——深蓝色
34 高岭土——白色
35 海藻粉——土绿色
36 莤草——玫瑰红～紫色
37 牛奶——白～淡棕
38 干荷兰芹粉——绿色
39 无糖梅粉——粉红色
40 左手香粉——淡暗绿色
41 罂粟粉——蓝色～绿色带深点状
42 轻石粉——灰色
43 熟南瓜泥——深橘黄色
44 紫藤树根粉——淡紫色～深紫色
45 玫瑰果粉——淡咖色
46 红花——黄色～深橘红色
47 番红花浸泡油——黄色
48 鼠尾草粉——绿色
49 菠菜粉——淡绿色（T后www.rixia.cc入模前加入）
50 螺旋藻粉、蓝绿藻粉——绿色～蓝色
51 番茄粉——橘色
52 姜黄粉——金黄色～琥珀色
53 小麦草汁、粉——深绿色
54 大青叶粉——黄绿色
55 红色火龙果汁——黄色
56 芙蓉粉——玫瑰红～紫色
57 橘皮粉、柠檬皮粉——黄色
58 茴香粉——绿色
59 迷迭香粉——绿色～褐色
60 姜粉——淡褐色的牛奶糖色
61 黑莓粉——土黄色
62 莴苣粉——淡绿色
63 野玫瑰果粉——淡粉红～深粉红
64 芦荟粉——灰绿
65 玫瑰花粉——深褐色
66 薄公英粉——褐黄
67 玉米粉——淡淡偏褐的黄

三 使用植物煮水或榨取植物汁液做水相
这个方法比浸泡油要容易也快速一些，但水相颜色容易退色，所以如果想颜色持久些，需要加

大量。
1 木瓜榨汁按1：1比例做水相，可得到鹅黄色
2 洛神花煮水做水相，大红色
3 绿茶煮水做水相，绿色
4 茜草煮水做水相，深浅不一的红色，最浅到粉色
5 金盏花煮水做水相，黄色，比浸泡油要好
6 咖啡冲水做水相，咖啡色
7 黄瓜榨汁做水相，淡绿色
8 大米磨粉做水相，乳白色～淡黄白色
9 菠菜榨汁做水相，淡绿色
10 樱桃汁做水相，红色
用一些花朵煮水得到的水相颜色绝对不是花朵的颜色，很多都会成为棕色。

四 矿物质粉及石泥
添加矿物质粉或石泥是比较常见的，而且较稳定，有绿石泥、粉石泥、白石泥、红石泥等，还
有一些碳粉、粘土等，成皂后会和矿粉的颜色一致，同时一些矿粉还有消炎、深层清洁的作用，比如绿石泥、粉石泥；碳粉一般比较适合油性皮肤，也可以深层日夏养花网清洁，去黑头等。