心梗，一般指急性心肌梗死。是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。

心肌梗死的本质是动脉粥样硬化，斑块破裂，也就是老百姓说的血管垃圾堆积到一定程度，在某种因素刺激下就会发生斑块破裂形成血栓。

有一组数据值得警醒：心血管疾病已占我国疾病死亡率第1位，我国心血管疾病患者已高达2.9亿。在每5个成年人中，就有1人罹患心血管疾病。每13个心血管疾病患者中，就有1人是心梗。

说到心梗，你可能会想到电视里出现过的画面：突然愣住，捂住胸部（胸痛），倒地，送医院......

胸痛，是心梗的典型症状，但心梗发作时，往往有些并不起眼的症状，只要多加留心，或许就能在关键时刻提前预防。

心梗来临前的“热、疼、多”

一、热

❶ 全身发热

心梗患者发病前白细胞数量会明显的增高，红细胞数量会下降，或会导致全身发热，这种发热的症状一般会持续1到2天。

❷ 胸口闷热

很多患者发作心梗前都会有胸口发热，或者压榨样感觉。

如果平时身体一直很健康，但是最近总是感觉到全身无力、胸口闷热，尤其是做运动的时候总是出现气促气短、体力不足，则有可能是提示心梗将至。

二、疼痛

❶ 胸痛

心梗发作的前几天，一些患者会有胸口发紧，甚至是压榨性、闷胀性或窒息性疼痛等不适，开始可能只持续几分钟，之后还会反复。

❷ 其他放射性疼痛

心梗疼痛除了位于胸口，也可位于上腹部，或放射至颈、下颌、左肩胛部、右前胸等。另外，有些牙疼也可能是心梗发作的前兆症状之一。

三、多汗

突然来袭的胸口疼和大汗淋漓，是心梗的典型症状之一。这是因为，当心脏内的血液输出量大幅度减少的时候，就容易导致大量出汗。

容易发生心梗的时刻

心梗最容易在这几个时间段发生，一定要注意啦。

1、在排便时

有心脑血管健康问题的人群在排便时，用力过大，会引起腹压升高，血压也会升高；同时，心率加快，心肌发生严重而持久的急性缺血，易引发心绞痛、心肌梗死。

建议：有心脑血管问题的人群在入厕时切忌不要用力过猛。

2、晨起时

早晨起床，人从“半休眠”状态苏醒后，呼吸心跳加快，血流加速，血压升高，容易使已老化的心脑血管破裂，粘稠血液易形成血栓造成栓塞。

建议：冬天早上起床一定不能急，切忌不可猛然坐起、下床，最好平躺缓一会儿再下床。

3、洗澡时

洗澡时全身血管扩张，皮肤和肌肉血流增加，很多老人都有心脑血管疾病，长时间待在密闭缺氧的环境里，很容易引起大脑和心脏缺血，发生危情。

4、情绪激动时

情绪的剧烈波动是急性心肌梗死的一大诱因，因为情绪剧烈波动会使交感神经高度兴奋，体内儿茶酚胺分泌增多，交感神经系统会分泌出大量激素，使心跳加速、动脉收缩，血压升高、心率加快进而导致比如心痛、气短和休克等症状。

5、睡觉时

人在夜间睡觉时，由于身体处于静止状态，体内水分也在不断下降，血液循环速度也会变慢，这个时候的血液会更加粘稠，容易发生血管的堵塞，如果堵塞点在心脏，最终会导致心梗。

突发心梗，四不要

急性心肌梗死作为一种很常见的急危重症，其死亡多发生在起病的第1小时内，选择科学的救护方式，关键时刻能救人一命！

1、不要独自去往医院

心梗患者独自就医时，过量的运动或会加重病情。而且，在此过程中一旦发生心跳呼吸骤停，若身边无人，则很可能错失最好的抢救时机。

2、不要随意喝水

患者意识不清，喝水很容易导致误吸，发生吸入性肺炎，这对急性心梗患者无疑是雪上加霜。

3、不要乱用硝酸甘油

对于怀疑发生急性心梗的人来说，如果血压偏低，服用硝酸甘油就成了一大禁忌，它会导致血压进一步降低，增加休克的发生风险。

4、不要乱做心肺复苏

急性心梗患者并非都会没了呼吸和心跳，对于没有出现心跳呼吸骤停的人来说，心肺复苏反而会增加室速室颤的发生风险。

如果发现病人心脏突然停止跳动，切不可将其抱起晃动呼叫，而应立即采用拳击心前区使之复跳的急救措施。若无效，则立即联系急救医生，在医生的指导下进行抢救，直至医生到来。

记住四点，关键时刻能救命！

1、立即停止活动

怀疑心梗发生，一定要在第一时间停止一切活动，立即就地平卧，双脚稍微抬高，严禁搬动，任何搬动都会增加心脏负担，危及生命。

2、立即拨打120

立即拨打急救电话，等待医务人员到来。同时密切观察患者情况并及时与急救医生联系，帮助医生了解情况，辅助用药。

3、保持呼吸通畅

停止活动后，要努力保持呼吸道通畅。有条件的话，可以立即吸氧，这样可以迅速改善心肌缺氧状况，控制或缩小梗死面积。

4、要舒缓心情

家属自己首先不要过分慌张，别让自己的负面情绪影响到患者，以免加重病情。陪着患者，等待救护人员的到来。

编辑 / 黄骞文