一般来说,女孩子的青春期比男孩子早,大约从10～12岁开始,而男孩子则从12～14岁才开始.不过,由于个体差异很大,所以,通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期.
　　这一期间,不论男孩或是女孩,在身体内外都发生许多巨大而奇妙的变化.因此,掌握和了解这一时期身体内的变化,对孩子顺利渡过青春期来说,无疑是一件十分重要的大事.
　　青春期是指个体的性机能从还没有成熟到成熟的阶段,在生物学上是指人体由不成熟发育到成熟的转化时期,也就是一个孩子由儿童到成年的过渡时期.在这个时期,个性性发育成熟,已经可以生育.由此可以看出,青春期主要是以生理上的性成熟为标准而划分出来的一个阶段,它与从心理或社会方面划分出的人生阶段有重叠.在人体生长发育阶段,青春期占一半或更多一些时间.青春期目前在各国并没有一致的年龄范围,一般指13、14岁～17、18岁这个阶段,在心理学上,它又称为青年初期,相当于教育学上的中学阶段,以身体的急速成长为特征.而青年期除了包括青春期外,还将延续至25～30岁.由于男性的性成熟比女性晚一年左右,所以可以把男性的青春期年龄范围确定为14～18岁.偏早或偏晚1～2年,都属正常现象.人们通常把这个年龄阶段的男性称为少男,而同样年龄阶段的女性称为少女.在青春期不仅身体上有了明显的变化,而且在心理上也常会发生很大的变化.

一般来说，一个人进入青春期的年龄不一定相同，大概从11岁左右就开始了。一般来说，进入初中阶段意味着一个人青春期的开始。在这个阶段，我们的身体会发生很多微妙的变化，对自己的认识也会发生着很大的变化.
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青春期是指个体的性机能从还没有成熟到成熟的阶段，在生物学上是指人体由不成熟发育到成熟的转化时期，也就是一个男子由儿童到成年的过渡时期。在这个时期，www.rixia.cc个性性发育成熟，已经可以生育。由此可以看出，青春期主要是以生理上的性成熟为标准而划分出来的一个阶段，它与从心理或社会方面划分出的人生阶段有重迭。在人体生长发育阶段，青春期占一半或更多一些时间。青春期目前在各国并没有一致的年龄范围，一般指13、14岁-17、18岁这个阶段，在心理学上，它又称为青年初期，相当于教育学上的中学阶段，以身体的急速成长为特征。而青年期除了包括青春期外，还将延续至25-30岁。由于男性的性成熟比女性晚一年左右，所以可以把男性的青春期年龄范围确定为14-18岁。偏早或偏晚1～2年，都属正常现象。人们通常把这个年龄阶段的男性称为少男，而同样年龄阶段的女性称为少女。在青春期不仅身体上有了明显的变化，而且在心理上也常会发生很大的变化。
以性成熟为主要内容的生理成长，对青春期少年的心理及社会方面有着重大的影响，形成这一时期的几个重要特征：
青春期是一个过渡时期
青春期是个体由儿童向成年人过渡的时期。通常人们把青春期与儿童期加以明显区分，区分的界限是性的成熟。对于男性来说，性成熟的标志是射精，（通常在夜间睡眠时射精，即遗精，但也有手淫射精的）；女性是月经初潮，即第一次来月经。以性成熟为核心的生理方面的发展，使少年具有了与儿童明显不同的社会、心理特征。个体在儿童期依赖成人，成人约束并决定儿童生活和活动的主要内容和方面；儿童对自己的行为不承担责任。随着年龄的增长、生活范围和活动内容逐渐复杂化，使少年具有了与儿童不同的特点。他们逐渐有了一定的特定意向和责任感并自己决定某些活动如何进行。对自己的行为，尤其是部分犯罪行为要负一定的刑事责任。但少年也不同于成人。他们虽有一定的独立性，但还没有完全独立；在许多方面，尤其是在物质生活方面还要依赖父母；他们还没有成为完全责任能力人，并不是对自己的所有行为都要负刑事责任。由此可见，这种介于儿童和成人的过渡阶段的地位，使得少年成为社会学上所说的边缘人，他们地位的不确定性和社会向他们提出的要求的不确定性，使他们产生了许多特殊的心理卫生问题。
青春期是一个发展时期
青春期是人的身体发育完成的时期。研究表明，在人的一生中，身体生长迅速、身体各部分的比例产生显著变化的阶段有两个，一个是在产前期与出生后的最初半年，另一个则是青春期。青春期的快速生长发育，被称之为青春期急速成长现象。事实上，这种现象开始于性成熟之前或与性成熟同时开始，终止于性成熟后的半年到一年。男性的急速成长从10.5-14.5岁开始，在14.5-15.5岁左右达到顶峰期，以后逐渐减慢，到18岁左右时身高便达到充分发育水平，体重、肌肉力量、肩宽、骨盆宽等也都得到增加，与此同时性机能和第二性征也发育成熟。如女性在月经及第二性征这些外部变化的同时生殖器官也逐渐成熟，外阴开始出现了阴毛，阴道内分泌物开始增多，子宫发育变大，卵巢皮质中的卵泡开始有了不同阶段的发育变化。一切都表明已开始向性成熟期过渡。由于身体及性的发育，对少年的心理特征及社会生活产生了重大的影响，由此也产生了一系列的心理卫生问题。
青春期是一个变化时期
青春期是少年身心变化最为迅速而明显的时期，在这个时期，男性从儿童的身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等，都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来，更为接近成人。这些迅速的变化，会使少年产生困扰、自卑、不安、焦虑等心理卫生问题，甚至产生不良行为。因此，青春期是一个既可以预测、又不可预测的时期。也就是说，在这个时期中，人从儿童向成人发展是可预测的，但是在发展过程中会出现什么情况或问题则不可预测。
青春期是一个反抗时期
在很早一起，著名的德国儿童心理学家夏洛特彪勒就曾把青春期称之为“消极反抗期”。以后这一名称一直被使用。由于身心的逐渐发展和成熟，个人在这个时期往往对生活采取消极反抗的态度，否定以前发展起来的一些良好本质。这种反抗倾向，会引起少年对父母、学校以及社会生活的其他要求、规范的抗拒态度和行为，从而会引起一些不利于他们的社会适应的心理卫生问题。
青春期是一个负重时期
从青春期男性所负担的各种义务、责任， 从他们所要应付的各种问题来看，青春期也是一个负担很重的时期。青春期是过渡时期，少年要逐渐担负一部分由成人担负的工作，环境可能不断把一些由成人来办理的事项交给他们去办理，加重了他们的负担，但这些负担是他们成熟所不可缺少的，如果不增加负担，日后不可能成熟。青春期是一个发展的时期，这决定了他们要应付由身高、体重、肌肉力量等的发育成熟，特别是性的发育成熟所引起的各种变化及问题，心理压力相对增大过速。青春期是变化的时期，这决定了他们必须在抛弃各种孩子气、幼稚的思想观念和行为模式的同时逐步建立起较为成熟、更加符合社会规范的思想观念和行为模式。青春期是个反抗的时期，这决定了在应付自己的反抗倾向的同时，还要极力维持和保护与社会的正常关系。此外，异性兴趣、异性交往、繁重的学习任务等也给他们的身心造成极大负担，有时候还成为主要矛盾。

女性青春期的生理特点
对于女性，青春期是指从月经来潮到生殖器官逐渐发育成熟的时期。一般从13岁到18岁左右。
这个时期的生理特点是身体及生殖器官发育很快,第二性征形成,开始出现月经。①全身发育:随着青春期的到来,全身成长迅速,逐步向成熟过度。②生殖器官的发育:随着卵巢发育与性激素分泌的逐步增加,生殖器各部也有明显的变化,称为第一性征。外生殖器从幼稚型变为成人型,阴阜隆起,大阴唇变肥厚,小阴唇变大且有色素沉着,阴道的长度及宽度增加,阴道粘膜变厚,出现皱襞;子宫增大,尤其子宫体明显增大,使子宫体占子宫全长的2/3;输卵管变粗,弯曲度减少;卵巢增大,皮质内有不同发育阶段的卵泡,使表面稍有不平。③第二性征:是指除生殖器官以外,女性所特有的征象。此时女孩的音调变高,乳房丰满而隆起,出现腋毛及阴毛,骨盆横径的发育大于前后径的发育,胸、肩部的皮下脂肪更多,显现了女性特有的体态。④月经来潮:月经初潮是青春期开始的一个重要标志。由于卵巢功能尚不健全,故初潮后月经周期也无一定规律,须经逐步调整才接近正常。
青春期生理变化很大,思想情绪也常不稳定,家庭和学校应注意其身心健康。

男性青春期的生理特点
从儿童过渡到青年的青春期，是“人生的第二次诞生”，心理学家称这一时期为“第二次危机”。如果说人生的第一次危机——“断乳危机”是在温暖的襁褓中度过的，幼儿的反抗充其量也不过是无力的挣扎、无望的哭闹。那么，人生的第二次危机——从精神上脱离父母的心理“断乳”，却来势迅猛，锐不可挡。此时身体将发生一系列引人注目的生理变化，这个时期是男子成长发育的最佳时期。无论在形态上，还是生理上，都有较大的改变。除身高、体重猛增外，主要是第二性征发育，如声音变粗，胡须和腋毛开始长出，生殖器官也逐渐向成熟的方面发展，长出阴毛，睾丸和阴茎增大，性腺发育成熟，并开始有遗精现象。性格上也变得成熟、老练、稳重和自信起来，不再像小孩那样幼稚和无知了。
那么，青春期是怎样启动的？近几年的研究表明，是由人体内一种叫做促性腺激素的生理活性物质所调控的，它影响着发育，并使其分泌性激素，以维持第二性征的发育及生殖功能和性功能。男子青春期开始时，促性腺激素PSH水平升高，促使睾丸逐渐发育，曲细精管发育完善，生精细胞发育成熟，产出精子。与此同时，促性腺激素CH水平也升高，促使睾丸内的间质细胞发育，并产生男性激素——睾丸酮，促进男子生殖器官进一步发育和第二性征的发育。
青春期的到来，标志着男子发育至成年时期的开始，将是一个成熟的、具有繁殖后代延续种族生命的个体。这是男性一生中最重要的时期，它与社会、家庭教育、个人的生活成长及精神心理状态有极为密切的关系。男子到了青春期，由于性育成熟，在雄性激素作用下，会有性要求，对女方产生爱慕之情，这完全是青春发育过程中伴随着生理发育所产生的一种心理变化，属正常现象。但处理不好，缺乏应有的性知识，不讲究性道德，就容易犯错误。所以有人又把这一时期称为“青春危险期”。
青春期又是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期。虽然这时身体抵抗力比童年时期增强了，但一些传染病、常见病如结核、肝炎、肾炎、心肌炎等并不少见，而植物神经（管理各种器官的平滑肌、心肌以及腺体活动的神经）功能紊乱，散发性甲状腺肿，甲状腺亢进，神经官能症等明显比童年期增多。所以青春期卫生是不容忽视的，要注意营养、休息，还要努力学习，锻炼身体，为一生的健康和工作打下良好的基础。

男性的身体机能从30岁开始下降，判断依据如下:
一、脱发：男人在进入了事业的高峰期后，精神压力和心理压力也会越来越大，随之而来的就是内分泌和血液循环紊乱，所以很容易出现脱发的情况，头发会渐渐变得稀疏。
二、运动能力变弱：在运动之后心跳过快的情况持续时间变长了，心脏的调节能力越来越差，出现这种情况就表示心脏本身的储备能力有所下降了。出现这种情况是由于心脏的肌肉老化和弹性有所减弱造成的，这种情况与血管的健康状况不良有很大的关心。
三、视力减弱：在排出眼睛自身问题的情况下，如果出现了视力减弱的情况，一般表示血管方面出现了病症，导致血液的循环受到了影响，出现了视神经代谢障碍的情况，导致视力减退。
四、性冲动减少：30岁之后的男性出现性能力下降的情况，出现这种情况可能由于心理方面和生理方面的原因造成的，心理方面包括审美疲劳、精神压力过大等。而生理方面主要是由于雄激素的水平下降、血液循环不畅等，这些原因都会导致男性出现勃起功能障碍。
五、听力下降：如果内耳的听神经血液循环不好，就会有听力下降的情况发生。
六、牙齿变脏：男性在30岁之后牙齿更容易变脏，这种情况的发生于男性不注意口腔为什有关系。另外如果刷牙姿势不正确，刷牙不彻底的话，牙龈逐渐发生萎缩后，牙缝会变得越来越宽，牙结石增多后沉积在牙缝和牙龈周围，口腔卫生就会变得越来越差。
七、气喘吁吁：上楼梯和跑步之后就会有气喘吁吁的情况，这样的情况也表示男性的肺功能开始下降了。
八、易疲倦：如果男性在生活和工作过程中经常有精力不济、无精打采的情况，有可能是压力过大或者内分泌改变造成的，出现这种情况一般表示男性体内的雄激素水平有所下降了。

医生们一致认为男性的顶峰时期是30岁的，在这之前精力旺盛、通宵玩游戏、打打牌，第二天照样是精神抖擞，活力十足。而到了30岁就开始走下坡路了，雄激素分泌减少，脑力不如以前，免疫力也开始下降。稍微熬了一次夜，次日就是哈气满满，不睡觉就不行。直到40岁，男性开始真正进入到衰老期，就有了种大不如前的感觉，此刻身体也会给出一下较为明显的暗示。
一旦进入到衰老期，男性身体会有哪些明显改变？
上厕所或者洗澡时毛发脱落频繁
男性进入40岁之后，体毛脱落就会变得频繁。有些男性可能发现头发脱落得比较厉害，也可能出现秃顶等表现。而更多的男性则是表现在洗澡或者是上厕所时，可能一开始只是发现一两根的毛发，而后开始逐渐变得。以至于身体的一些部位的毛发会明显地减少，诸如腿毛、腋毛等，这其实就是衰老的一种表现。在身体机能逐渐衰退时，受到雄性激素水平下降以及气血不足等共同影响，毛发失去了养分的滋润，就容易变得干枯，逐渐脱落。
没走几步就感到力不从心
体力是衡量男性是否衰老的重要因素，年轻气盛有活力就是对男性最好的赞美，而这说的也就是体力比较充足。但是到了40岁这个衰老期，再加上没有锻炼的习惯，体力就会明显透支。不仅表现在熬夜过后，精力不如以前，还表现在运动上面。大部分男性在散步时就可能出现力不从心的感觉，爬楼梯时没爬几层就开始气喘吁吁，这都是体力明显下降的标志，也是男性开始衰老的表现。
疲惫无力、记忆力下降等也是常见的表现
身体机能的下降也不仅仅表现在体毛脱落以及体力不支等上面，还可能使得男性的精神以及记忆力受到明显的影响。一旦过了40岁，男性在工作中就会经常出现疲惫无力的情况，精神状态看起来也比较差。平时如果不注意做一些脑力活动的话，脑细胞凋亡的速度也就会更快，记忆力衰退的速度也就会更快。

分阶段的，一般很多功能25岁以后开始下降

1、大脑功能：集中注意的能力和语言技巧随年龄增长改变不大。存储和提取信息的能力从20岁起虽不明显但稳步下降。

　　2、心脏反应能力：20岁以后，心脏的加速知应力开始下降。每分钟最高心率平均每10年降低10次。减少精神压力，即使你是一个自尊心极强的男性，也要学会倾诉，善于打开心扉。增加“好心”食物，苹果会大大降低血液中对心血管有害的低密度脂蛋白胆固醇;黑葡萄与绿葡萄中含有保护心脏的黄酮类物质，它能发挥“血液清道夫”的作用，防止血管堵塞。山楂中也含有这种优质黄酮。另外，属于高纤食物的黑木耳、菠菜、芹菜、海带也都是“好心”食物。

　　3、有氧耐力：由于身体供氧能力下降，工作能力降低，70岁时工作能力只及20岁时的一半。

　　4、身体脂肪：75岁时体脂比例比25岁时增加一倍，大部分增加在肌肉和心脏器官中。减少脂肪和碳水化合物的摄入，膳食中加强铁、钙、蛋白质、叶酸和维生素C、D、B12的摄http://www.rixia.cc入。尤其是蛋白质的摄入将增添饱胀感，并使肌肉强健，而叶酸(富含于绿色蔬菜、水果和牛奶中)和维生素B12都可抵制中年人特有的懒动感。经常做运动，打羽毛球、跑步、骑自行车、远足都可以尝试。

　　5、听力：耳鼓增厚，耳道萎缩，难以听到纯音(正弦波音)和高频音，尤其在接近60岁时更明显。一旦发现收听音乐和新闻的声音越来越大，关小后就“听不清”，要尽快去耳鼻喉科检查听力。日常饮食都较清淡。清淡的、营养均衡的饮食可使脑部和耳部的血液供应相当顺畅，这可以使听力的退化得到缓解。如果你是摇滚或音乐发烧友，或经常在工作中接触噪音，一定要每隔三个月检查一次听力。

　　6、头发减少：随年龄增长，头皮上毛囊数目减少，余下的头发生长速度也会变慢。勤于梳头可以温和地刺激头发毛囊，促醒它的活力。每日早中晚各梳头5-10分钟。一定要用温水洗发，使用含天然植物润发精华的洗发剂，并温柔按摩头皮。如果头皮容易出油，尽量每天洗一次头发。黑芝麻不仅可以补气血，还可以润发、乌发。进食前要将黑芝麻充分破碎，以便汲取到更多的芝麻素。

　　7、肺功能：由于胸壁硬化，呼吸肌负担加重，每次呼吸后肺内残留空气增多。任何年龄开始戒烟都不晚，40岁开始戒烟者，肺功能普遍优于50岁开始戒烟者，而http://www.rixia.cc即便晚到80岁才开始戒烟，也可使男性的预期寿命再延长两年。从30岁开始，每天做8-10次深呼吸的人，坚持

青春期是由儿童到成人的过渡时期。在这个过渡时期内，人体的外部形态、身体功能、心理、智力、思想、感情、意志、行为等方面都比儿童时期有明显的发展。青春期主要有三大生理变化：
(1)性功能发育成熟。从生理的角度讲，少年期也即青春发育期。孩子进入少年期后，性腺功能开始成熟和发生作用，第一、第二性征开始出现。第一性征主要指生殖器官的发育特征(即性腺的发育)，女性主要是卵巢，男性主要是睾丸。第二性征又叫副性征，主要指男女两性在发育时期从体态等方面表现出来的一些变化，如男少年的声音变粗，甲状软骨开始增大，并且出现胡须；女少年的声调变高，乳腺形成，乳房突起，开始有月经，皮下脂肪增多等。性功能的发育成熟，对少年期学生的心理发展有着重大影响。一是刺激了学生成熟意识的觉醒；二是给学生带来了很多异性交往和性心理卫生方面的问题。
(2)身体外形急剧变化。少年期是学生的身体生长发育的第二个高峰时期。一个人的整个生长发育过程一般有2个高峰时期：①第一个高峰时期是从出生到1岁左右，这个阶段儿jMcdfEZC童的身高体重增长得最快，身高一般从出生时的50厘米左右长到70～75厘米；体重从3～4千克增加到7～8千克。②第二个高峰时期就在少年期。一般身高平均每年增加7～10厘米，体重平均每年增加3～5千克。
(3)体内功能迅速健全。学生进入少年期后，性腺功能的逐渐完善和性激素的作用，对人体各器官、各系统的生长发育有着明显的作用。体内功能迅速健全，特别是大脑和神经系统的基本成熟，为少年期学生心理的逐渐成熟提供了物质前提和可能性。