一、增加和女友的沟通机会，让她了解你对未来的规划。面对女友的催婚，不要选择不理不睬，或者一笑而过，这样并不能解决根本问题。大概你想要结婚的时候，想要给对方更好的物质基础再结婚，所以你可以把你对未来的规划告诉她，让她知道你对婚姻的看法，要不然女朋友会觉得你不愿意和她结婚，和她只是玩玩而已，最后可能会离你而去。

二、跳出舒适圈，减少她对你的忧虑。可能你女友觉得，在生活中，有不少情侣爱情长跑多年，除了计划结婚的，还有些就是已经习惯了恋爱的感觉，不想生活再出现更多的变化，不想承担更多的责任，安于现状。

当局者迷，你自以为这样并没有太大的问题，但是在她眼里，你不思进取，对未来没有任何准备，甚至不愿意承担责任，增加她的忧虑，从而表现在只相处了一年，就催你结婚的情况。

三、面对女友的催婚，要懂得”阳奉阴违“。阳奉阴违在这里是中性词。女友催婚的心情，你也要理解，但并不等同于无条件地盲从。毕竟，幸福的权利要靠自己去争取与定夺。你可以表面上答应，背地里该干嘛干嘛。当然，这招的使用期限十分有限，不可长期使用。关键时候还是要真正落到实处，不然老拖着不结婚，她肯定会怀疑你之前的表态。

四、面对女友的催婚，要懂得换位思考。有些剩男剩女面对父母的催婚会丧失理智，对最亲的亲人大发脾气，这是大忌。我们往往如此，面对陌生人总是毕恭毕敬，面对至亲却总是冷言冷语、爱理不理。因为我们知道即使再怎么冷落至亲，她也不会真正介意。

但是，我们一定要懂得换位思考。面对女友的催婚，你不妨站在她的角度考虑，多和她沟通，告诉她自己的真实想法。如果暂时不想结婚，那么你也要把自己的打算坦诚地告诉她，争取获得她的理解，与她在婚姻这一问题上尽量达成共识。