简单说,我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露,而日夏养花网不仅是表面功夫.如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉.所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己.

1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐~~~~待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉~~
2.气质不是学来的，而是培养出来。做为女人不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看8挂杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。
3. 品味决定气质
4.所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些~~
5. 多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间. 很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的. 多读书总有好处. 还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了.
6. 读书是最基本的。
书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵啊~ 再说,读多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆的~ 有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的~
7.练芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的
8.要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。
9.气质..遈内在散发绌箂的一种魅力 化妆虽能改变容貌,但遈气质这东西就遈要靠内在修养 如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作.
10.从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历 学识 对自己的了解程度都会对气质有一定的影响
11. 气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵,气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质啊~
12.气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！这里介绍一个女孩走路的小窍门，挺胸收腹等自是不必说，其次开始练时可以在两腋下夹两本不厚的书，保证走路时上臂不要摆动，注意肩膀不要晃来晃去的（那样很不雅），练多了就可以把腋下的书撤掉，而放在头顶，两臂则放在人体中缝的后侧（据本人理解，这样会使肩的线条更加美丽）走路时不要刻意走一字，两脚迈
13.谁说气质是天生的不可以后天培养 张曼玉10年前和10年后好比伐 除了以上jm说的 还要心里经常提醒自己：我是最美的 最有气质的．最主要的就是要有自信．
14.女子的气质美，是女子美的全部表现。气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。
气质美的女孩，即使丑点，人们根本不会说她丑。无知的美在外表www.rixia.cc，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。

用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶狠的女人，很难想像她有什么和祥与美好。 几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。

要接受自己的面貌

每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。

对别人信任和关心

热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。

仪态端庄，充满自信。

一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。

保持幽默感

一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。

不要惧怕显露真实情绪

不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。

有困难时，应该向朋友求助

朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。

不要斤斤计较

女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。

不要自视清高

女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。

不要卖弄聪明

每个人都有自己的自尊心，都有引为骄傲的地方。卖弄乃缺少教养的表现。当然，女性一般考虑问题都比男性周到而细致，在那种马大哈的男人面前，适当显示你的周到与细致，他是会非常看重你的，千万不要以为这是耍小聪明，这是想得到位的表现，也是女性心思细腻的表现。

不要忽视仪表

作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。

做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。
读最灵秀的诗；
听最美好的音乐；
选最精美的杂志；
看最优秀的著作。

首先拥有金钱就不用说朋友，以及社会上的地位了，那么除了金钱还有什么呢？
　　大家都希望自己在朋友圈里，起到一个重要角色，可是种种原因大部分人都不是，那么原因在于什么？ 大多还是在于别人看你时，你身上的可利用价值很小，所以你不受到重视，如何提高自己在朋友圈里的价值呢？ 首先从了解朋友这个词开始
　　到底什么是朋友，朋友可以分好多种，知心朋友，好朋友，普通朋友，坏朋友，酒肉朋友，五个阶段，
　　我们先从知心朋友说起，知心朋友就是传说中的真正朋友，没有什么事不可以聊的朋友，这种朋友确实难得，人人都想求得一个这种朋友，可惜求不到，知道为什么吗，因为最了解你的朋友，也是你最危险的朋友，当然他可以给你解决很多麻烦，但同样的人家想斩草除根也轻而一举，所以对事业型的人而言，是没有这种传说中的朋友，但我也不否认，在没有野心，平平凡凡过一生的人而言，有可能会出现！
　　好朋友就是平时跟你多联系，平时在一起的时间常，比别的朋友会帮助你更多一些的朋友
　　普通朋友就是大众朋友，一般朋友，一个人最多的一种朋友就是普通朋友
　　坏朋友就是指，到处就是缺点，和自己意见总是不和，在自己眼里人家不是好人，虽然平时爱发生口角，但是却又无法变成真正敌人的朋友。
　　酒肉朋友就是人们常说最没用的朋友，更是人们所说不需要的朋友，关键时刻根本没用的朋友，但我不这么认为，在你有利用价值的时候，这些酒肉朋友才是你真正的朋友，当你分文不值时，你又有什么资格让人帮助你呢。求人不如求己，千万要记住。
　　在社会上别人看你有多少实力，有多少利用价值，给你多少《面子》，完全取决于你有多少朋友，如果和一个人刚认识，但是你业务比较忙，经常有人找你喝酒或者玩，那么那个人肯定认为你有实力，比较重视你 ，而且又尊重你，又会给你面子，在加上你的言行举止很成熟，甚至可能叫你声哥 这一切都得靠朋友 所以不管好坏还是普通甚至酒肉朋友，肯定是多多意善，千万不要和任何一个朋友失去联系，更不要因为一时的别扭而断绝关系，这都是你的损失，甚至得必须得学会如何与坏朋友交往，即使他很多地方让你不顺眼，最低你都要保持到见面了互相打招呼的地步，因为及时他在讨厌，只要他是你的朋友，那么早晚会对你有用的那一天，养兵10年用兵1时，和这个道理一样。
　　了解《朋友》以后，接下来该了解什么叫《朋友圈》如何巧妙的提高自己在朋友们面前的地位，就在于你会不会利用这个圈。
你身边的朋友不可能都互相认识，以你的角度来说，如果你认识的两个朋友他们之间不认识，那么他们就是属于两个圈，在你身边这种圈一定要越多越好，如果你现在在和A圈在一起玩，但是A圈的人如果知道，你即是A圈的人，又是BCD等等圈的人，那么你的地位会自然的上升，因为他们知道，想利用BCD等圈的力量就必须得需要你。
　　但是你同时要注意 你又不能让他们互相完全陌生，有机会就让他们有一面之缘，或一席酒之缘，绝对不能让ABCD这些圈会融合，这样当然对你朋友们有好处，但对你只有坏处，尽量不要让人过了属于他们自己的圈，但是你没必要特意去阻止，这样是不对的，他们该认识时怎么都会认识，你只要不当引导线就可以了！
　　这样划好界限以后要注意，千万不能在一个朋友或者一个圈面前，说另一个圈里的朋友 或者另一个圈的坏话，因为你已经知道了，你在你朋友的价值，就在于你另外那些朋友身上，这样做无非是自己埋汰自己，心里在怎么憋气也是。
　　反言之，想莫须有的提高自己的身价，同样的也得在一个朋友或者一个圈面前，尽量说另一个圈里的朋友或者另一个圈的好话才行， 但要绝对适当，而且他们也得知道你有这么一个朋友，并且还要有根据，不然你会捞得吹牛的下场！

1. Book
1. 阅读
There are a million books out there about how to “boost” your career. But here are recent ones I've read that bring a unique perspective to the field. Their goal is to treat your career as if you are a freelancer offering your services. It’s your job to make sure your services are in demand. The rarer and more valuable those services are, the better off you’ll be.
有百万本图书是关于如何“促进”你的职业生涯的。但最近有几本书，我读过后对这一领域有了独特的视角。它们的目的是把你的职业看成是一个提供服务的自由职业者。你的工作是确保服务被需要。你的服务越稀有越有价值，你赚的就会越多。
2. The New
2. 看新闻
Make the news a part of your routine. It’s important that you stay “in the know” about what’s happening in the job market, what industries are getting coverage, and what’s “hot” (and more importantly...what's not).
让看新闻成为你的日常生活的一部分。重要的是：你要始终知道就业市场上发生了什么，哪些行业被报导了，什么是“热点”（更重要的是……哪些不热门了）。
3. Online
3. 网络交流
LinkedIn is a great way to keep in touch with people in your industry and keep track of what they’re doing and worrying about. If someone you admire tweets about a problem, you have a cool opportunity to help them out. It’s also a great way to study up on a potential new boss/employer.
一个很好的途径是用LinkedIn和行业里的人保持联系，并“追踪”他们在做的事和担心的事，如果你欣赏的人因为遇到困难发了微博，你就有一个很好的机会协助他们解决难题。这也是一个了解潜在老板/雇主的好方法。
4. At Work
4. 工作上交流
The people you work with today are the people your next job will be calling for references. You don't have to be a fake, just remember that the goal is to get things done and for the entire group to be successful. Be friendly. Be a team player. You can’t do it all by yourself — and you will have a heck of a time getting anything done if your colleagues don’t like your attitude.
今天你共事的人是你下一份工作的引荐人。你不必弄虚作假，只要记得你的宗旨是把事情做好，整个团队是成功的就可以了。要友好些。成为团队的一员。你不能自己完成所有事——如果同事不喜欢你的态度，你就得花很多时间去做所有的事。
5. Find a Mentor
5. 找一位导师
Mentors are essential in developing your career. We all think we can do it on our own, but that’s just youthful bravado talking. Find someone you respect and trust that has experience and try to learn as much as you can from them. It might be your boss or it might be a former boss...you never know.
导师在你职业发展中必不可少。我们都认为靠自己就能做好工作，但那只是年少轻狂的妄想。找那些你尊重信任、且经验丰富的人，从他们身上尽可能多学一些。这些人可能是你的老板，也可能是前任老板......你也猜不到是谁。
6. Help a Coworker
6.帮助一位同事
Keep an eye out for someone that has too much on their plate or is obviously frustrated. Then try to help them out. Take on some of their work. Push a deadline back for them. Take them out to coffee to give them a break. Anything. Just let them know you’re there to help. Help your team today, and they will be there to help you down the line.
找出那些有太多事要做或能明显看出受挫的人。然后尽力帮助他们。承担一些他们的工作。把最后期限延迟一些。带他们出去喝咖啡休息。任何事都可以。只要让他们知道你愿意伸出援助之手。今天帮助你的“人脉团队”，明天他们会竭尽所能帮助你。
7. Run a Salary Audit
7. “核实”下你的工资
The goal is to figure ozdjhVXaut if you’re being paid fairly. Use salary-comparison sites to get a range of where you should be. Be warned — you might find you’re paid fairly (and might be overpaid!) even if you feel you deserve more!
你的目标是弄清楚是否获得了与付出对等的工资。浏览比较薪酬的网站获得你的工资范围。要注意，你可能发现已经得到了对等的工资（也许还多拿了！），你也许也会想要获得更高的薪水。
8. Control Your Spending
8. 控制消费
Making more is the best way to boost your finances, but you also have to control how much you spend. It isn’t as hard as you think. Spend less than you make, and get rid of your debt as quickly as you possibly can.
提高经济水平的最好方法是赚更多钱，但你也必须控制消费。这并没有你想得那么难。花得钱比挣得钱少些，并尽快摆脱债务。
9. Work Smarter
9. 更聪明地工作
Before you try to find another job, make sure you’re killing it at your current job. Make life easizdjhVXaer for yourself and for others by finding efficiencies, working smarter, and getting things done. Easier said than done, I know, but when you’re out there interviewing, you want to have concrete examples of how you created value in the past.
在你试图找另一份工作前，请确保你把目前的工作做得无懈可击。为了让自己和他人活得更轻松，要提高效率、更聪明地工作，并把事情做好。我知道说起来容易做起来难，但是当你在新公司面试时，你也希望有具体的事例表明你在过去是如何创造价值的。
10. Be Flexible
10. 灵活
Most people think they are in control of their careers. You pick a field/industry/job, and then you plow ahead, doing your best to go as far as possible. That’s not realistic. Things that interest you will lure you into different areas. Stuff you had no idea will come into play. You’ll get laid off. You’ll get promoted. You’ll switch jobs. Be open to these changes, and don’t shut any doors because they don’t mesh with your “five year plan.” The best course of action is to be ready for anything because the unexpected moves sometimes wind up being the best moves you ever make.
大多数人认为职业生涯在自己的掌控中。你选择了一个领域/行业/职业，然后积极进取，尽全力在职业路上走得更远。但这种想法是不现实的。让你感兴趣的东西会把你引领到不同的领域。你不知道的事情会发生、会被解雇、会得到晋升、会跳槽，放开怀抱接受这些改变吧，不要因为它们不符合你的“五年计划”就拒之门外。最好的办法是乐于接受一切，因为有时意外的举动往往被证明是最好的一步。
11. Have a Sit Dow
11.坐下来好好沟通
Communication is crucial, especially with the person you report to. Whether you get along with your boss or not (in a perfect world you at least respect and trust him or her), you need to have a clear understanding of what’s expected of you and how you can exceed those expectations. Not sure how to “hit a homerun” for your boss? Ask, and then execute.
沟通是至关重要的，尤其是与你要汇报的对象沟通。无论你和老板相处得好不好（在理想世界里你起码是尊重和信任他/她的），你需要了解老板对你的期望以及如何才能超出这个预期。不知道如何完美完成老板交付的任务？直接问，然后执行吧。
12. Pretend You’re the Bo
12. 假如你是老板
I don’t mean put your feet on your desk and start bossing people around. I mean really take the time to imagine yourself in your boss’s shoes. Think about her day-to-day, the people she manages, the boss she has to answer to. All of that...think about it real hard. Sometimes a little empathy goes a long way.
我不是说你把脚放在办公桌上，开始对周围的人呼来唤去。我真正的意思是花时间想象自己身处老板的立场。想想她每天做的事，她管理的下属，她要应付的老板。所有这一切都好好思考下。有时候一点点换位思考会让你明白很多。
13. Help Your Bo
13. 帮助你的老板
We’re all very busy, but pay close attention to your boss for a week. I mean, really pay attention. What’s bothering him? What’s keeping him up at night? What worries him? Now spend some of your time trying to make his life easier.

1. 敢于冒险，敢于尝试新鲜事物
2. 能够在逆境中坚持不懈、奋斗不止，有极大的韧性，能承受较大的压力
3. 善于学习，悟性极高，有方法、有思路、有创意
4. 对项目有极高的敏感性，善于辨识并快速抓住机会
5. 有优秀的领导力，能够吸引和留住人才与之一起艰苦奋斗
6. 责任心极强，在打工时就具有老板心态，将老板的事当成自己的事
7. 坚定、执着、专注，认准的事就会坚持到底，遇到困难绝不轻易回头
8. 思想积极正面，懂得欣赏别人；广结人脉，社会资源丰富
9. 有极强的团队合作精神，能够高瞻远瞩，凡事从大局出发
10. 重视经验曲线的积累，不断修正错误，有优秀的管理能力
当你在一生全面积极作用中，逐渐满足自我生存和发展，那时开始体现你的自我价值。紧接着，当开始去回报社会后，人生的自我价值就开始增值了。自我价值体现不是看自己做过多少职业，而是要看自己学到多少，创造多少，收获多少。
要实现自我价值，其实也非常简单，也就是大家常说的：努力 + 勤奋 + 坚持 ！我来补充：随性而动，既可以体现自身价值，又能够为世界创造最大的价值（心灵财富
，精神财富和物质财富）。 随性而动就是依据心灵的驱动去做事，也有点跟着感觉走的含义，宇宙是全息的，一切的性都在道的运行范围内，都在道的掌控之中，随性而动实际上就是顺道而行。 性分先天之性和后天之性，先天之性澄澈清明，一尘不染，后天之性色彩缤纷，尘渣泛滥。 天性就是先天之性，秉性习性就是后天之性。天性体现了上帝神佛的特征，秉性体现了轮回转世后生命的本性本能，习性体现了思维定势后人的生存惯性。 爱美就是天性，寻求自由快乐也是天性，追求永生也是天性，老鼠地上打洞，鸟雀树上做巢，狼吃肉，羊吃草，有人喜欢音乐，有人喜欢撒谎偷盗，这些都是秉性，也就是本性，人抽烟喝酒，夜不归宿等就是习性。 随性而动就是依据心灵的驱动去做事，也有点跟着感觉走的含义，宇宙是全息的，一切的性都在道的运行范围内，都在道的掌控之中，随性而动实际上就是顺zdjhVXa道而行。 星光灿烂，万象纷呈，千姿百态，变化万千体现着宇宙的灵动，彰显着道的外延，万物随性而动，就可以秩序井然，升降有序，飞鸟就应该飞翔，动物就应该奔跑，花卉就应该适时开放，草木逢春就应该发芽生长，人就应该吃喝拉撒两性愉悦生老衰亡，神佛就应该救人，魔鬼就应该害人，仙就应该潇洒玩乐，是公鸡就应该打鸣，是母鸡就应该下蛋，是蜜蜂就应该酿蜜，桃树应该结桃子，杏树应该结杏子，各就其位，各司其职，这就是随性而动。 让你开花你非要结果，让你当牛你非要做马，让你成虎你非要为鹿，让你喝水你非要喝酒，让你守门你非要踢球，让你擦桌子你非要扫地，让你做人你非要成佛，让你成佛你非要做人，让你受穷你非要享富，让你当希特勒你非要当圣人，让你成为思想家你非要去做官，等等，等等就是逆天性而动，就是在破坏秩序，就是在作贱自己。 假如你是国家总统，你会要大家都当官吗？假若你有三亩地，你会只种玉米吗？假如你有20间屋子，你会全部用来当餐厅吗？假若你有后花园，你只栽培开红花的牡丹吗？你不会，上帝更不会，那么，我们想想，我们要成为什么，应该做些什么，上帝早已有计划，有安排，我们如何才能按照上帝的意愿做人做事呢？如何受到上帝的嘉奖呢？答：随性而动。 随性而动就是不要勉强和强迫自己，你天性喜欢什么你自己知道，喜欢玩泥巴就去玩泥巴，喜欢舞蹈就好好舞蹈，喜欢面条就吃面条，喜欢黄瓜就多吃黄瓜，喜欢弹琴学弹琴，喜欢读书就读书，喜欢杀生就去当屠夫，喜欢教人就当圣人，喜欢钱就去经商，喜欢权就努力去当官，不要去学他人，不要与他人比较，不要违心地听他人的指导，天性爱什么，就去做什么，如此，就是随性而动，就符合道的支配和运行，如此，你做的事就没有错事，你走的路就不会是歧路。试想，老板让你去拆房子，你却努力修补房子，老板让你去把狐狸赶出家园，你却要发善心把狐狸养起来，你以为自己在干好事，实际上你干的全是蠢事，坏事。 不随子女的天性，强迫孩子学这学那的父母是专制独裁者，凡煽动教唆强迫他人的人都是坏人，只有顺从自己的天性，也顺从他人天性的人才是明心见性的好人。 随性而动吧，开心快乐一天是一天，至于明天，明天的事明天再说，明天我依然随性而动，随性而动，性天澄澈，无怨无悔，终获全真。 人之初，性天成，高矮美丑已注定；鸟飞林，鱼游水，乱了阵脚精神病；莫忌能，莫妒富，谨守自家田三分；勿强拥，勿霸占，身心自由仙道行。想吃瓜果吃瓜果，想要探亲去探亲，顺风则行，逆风则退，勤扫自家门前雪，少管他人瓦上霜，随遇而安，随缘而化，随性而动，随机而做，万事万缘，切莫强行，桃熟吃桃，杏熟尝杏，强扭的瓜不甜，强行的路不顺。 求道成仙心，如如不动，绳锯木断，水滴石穿，点点滴滴起作用，神目如电，功到自然成。 为人做事心，随性而动，活泼灵动，方显宇宙灿烂活力无穷，不要死守锦州，莫要固守旧制，山在转，水在流，生命在于运动，求道成道在于灵动，法无定法，形无定形，变化万千，其乐无穷。
根据马斯洛的需求层次理论，需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、和自我实现需求五类，依次由较低层次到较高层次排列。 可见自我实现是人类的最高需求，人类都是逐层达到各种需求，并不能单纯的说自我实现可以得到什么，而是在追求自我实现的过程中，人类得以生存、拥有工作财产、得到友情爱情、得到自我尊重等。只有这些基本的需求得到满足了，人们才在此基础上得到激励，去追求理想以及自我满足。 在自我满足实现后，人们的道德水平、创造力、自觉性、问题解决能力、公正度和接受现实能力都会得到提高。
人死留名，用一句《长江七号》的名言：我想做一个穷人，因为爸爸说我们只要不打架，不骂人，不去偷，不去抢，再穷。也能得到别人的尊重。
人生的意义就在于被人认同,自我提升价值。
自我价值的实现 有利于让自己对自己有一个正确的定位，在大环境下更清晰的定位自己，使自己的发展目标明确，使自己的社会价值最大化！