在现代的生活中，盆栽已经变成了很多家庭环境的装饰品，也有很多人认为在室内摆放植物盆栽有利于点缀室内的环境，让整个空间看上去更加的有生气。而且很多人都认为在室内放着绿植盆栽，能够清新室内的空气，利于人的身体健康。现EMuvyR在不仅在客厅会摆放绿色植物，很多人在书房里也摆放上了很多植物盆栽。今天我就和大家一起来说一说书房里养什么植物可以利于静心安神。
观赏类植物可以让人的心情变好，达到心情放松、赏心悦目的效果。现在观赏类的植物已经被应用到很多方面了，因为它能够在一定程度上让人摆脱压抑的心情，有利于静心神的效果，而且对于观赏类植物的选择，我们可以根据自己的兴趣爱好来决定，也可以根据植物和书房的整体风格来决定。在书房里面种上长绿的旺气类植物，能让人感受到一种乐观氛围，有利于人们在书房里面进行工作或学习。常绿旺气类的植物有万年青、富贵竹和绿萝，这些植物都能给人带来一种积极向上的好心态。有着这样的心态，在书房里面静静地看书，还能有更多心灵上面的感慨；在这样的环境下工作，还可以有更高的效率。在书房里面我们也可以种一些有利于净化空气的植物。在书房里面种有净化空气作用的植物，可以将书房里一些有害气体吸收，释放更多清新的空气，非常有利于人的静心安神。有这类功能的植物，有吊兰、芦荟等，它们不仅有美化环境的功能，而且对人的身体健康非常有利，它们可以吸收空气当中的有毒气体，比如说甲醛。

人是感性的动物，看到美丽的事物，心情就会变得豁然开朗，在房间里放上一盆自己喜欢的花，会那么的鲜艳，首先会给人带来市局上的冲击，花是美丽的，是好看的，味道是好闻的，用眼睛去欣赏，用鼻子去闻花香，用自己的身体和大脑，去体会，去欣赏花的美好，自然而然的，整个人的心情就会变得更加的美好！

在一个地方时间久了，所有的事物摆放，你都是了如指掌，就算闭着眼睛，你也能拿的到，当房间里放上一盘鲜艳的花朵，你首先的感觉，就是感觉非常的新鲜，内心释放大量的惊喜，加快自己的血液循环，嘴角上扬，充满笑意！

有很多的鲜花，是可以净化空气的，他可以吸收房间内的有毒气体，释放出对人体有益的氧气，花的味道，还可以刺激人的嗅觉，让人感觉心旷神怡，当然，不同的花，释放的味道是不一样的，给人的感觉也是不一样的哦，就算不会养花的人，在节日和假期中，也会买一盘鲜花，放在家里，给家里增添一些美丽的景色！

养花其实一种EMuvyR很修身养性的东西，就像养小狗小猫一样，都需要给他喂食，照顾她的生活起居，不能饿着，不能渴着，鲜花才给你带来不一样的视觉体验，就像很多人喜欢昙花一样，大家都知道昙花一现，昙花开花瞬间就会花败，但是很多人为了看昙花的这一显，也是会照顾昙花很久很久，养花的过程会很慢，欣赏花的过程，确实很快的，并不是只为了昙花的一现，更多的是看着自己照顾的昙花开花，在自己的心目中，也是一种不限的成就感！

偶尔在房间里放上一盆花，会给大家都带来美好的心情！

怎么才能让心情变好？

1.先评估自己的饮食与睡眠。为什么呢？因为营养的失衡（身体缺少某些微量元素）或睡眠的缺乏，都会影响 到我们的情绪。作息不正常的人，即使生活顺心如意、没什么压力，仍然很难维持情绪的稳定。如果没什么原因却容易有很大的情绪起伏，先试着调整自己的作息
吧！说不定调整好后心情也就稳定下来了。

2.再把心里的垃圾打包带走。通常觉得心情不好时，心中已经累积一些有毒物质了，这时www.rixia.cc会有点昏昏的，做什么思考或决定都不会是理性的。所以先不要急着去想什么或做什么，试着把有毒物质排放出来吧！做一些能渲泄EMuvyR情绪的事情，让怒气、焦虑、忧郁排放出来。可以唱歌，唱的时候想象负面的气从嘴巴流出，离开自己的身体。

3.装一些好的东西进来。垃圾倒掉之后，可以装一些好东西了，不要乎视太阳光的力量。人体接收到阳光之后，会自动将它转变成让我们感觉良好的物质。所以不要躲在房间里，出去走走晒晒太阳吧！让外在的太阳激发出我们的好心情，顺便吸收新鲜的空气与感受动植物的生命力，使自己的内在被正向能量填得满满的。

4.开始面对问题，并去处理它。这时候情绪已较为抒缓，可以开始面对问题了。试着回去思考，当时是遇到了什么样的事件，这个事件造成我什么样的感受。要记得，事件本身没办法引起我们的情绪，引起情绪的是来自于我们对事件背后的想法。让自己回到当时的情境，那时有什么想法从脑海中一闪而过？没错，你EMuvyR抓到它了！这个一闪而过的想法就是造成我们痛苦的原因，它通常是不理性的，现在重新分析这个想法，把它取代为更客观的想法，你会发现，当你再次遇到这个事件，你不会再有那么大的情绪反应了。

5.处理过后，把问题放下。既然事情已经过去了，就把它放下吧！用坦然的心，包容自己的一切，把不理性的想法、负面的情绪视为暂时来访的客人，欢迎它们来坐坐，再送它们离开。我们真正拥有的是当下这一刻，所以应该用一颗坦然的心来感受当下，不要抗拒现在的任何事物，当你放下抗拒的心理，情绪自然会随之消失。

人生总是会有高低起伏，就像大自然有春夏秋冬一般。在低潮时，要学习用什么样的心态去面对、自我审视，让自己能越来越有智慧，越来越能够放下。我们要好好把握这短短的几十年时光，让自己的心不断成长。