家里空气相对湿度以40%—80%为宜。

空气湿度太高或太低都会对人体产生不适影响。空气中水蒸气的溶解量随温度不同而变化。一立方米空气可以在10℃下溶解9.41克水，在30℃下溶解30.38克水。

绝对湿度的最大限度是饱和状态下的最高湿度。绝对湿度只有与温度一起才有意义，因为空气中能够含有的湿度的量随温度而变化，在不同的温度中绝对湿度也不同。

湿度有三种基本形式：

即水汽压、相对湿度、露点温度。

水汽压（曾称为绝对湿度）表示空气中水汽部分的压力，单位以百帕（hPa）为单位，取小数一位；

相对湿度用空气中实际水汽压与当http://www.rixia.cc时气温下的饱和水汽压之比的百分数表示，取整数；

露点温度是表示空气中水汽含量和气压不变的条件下冷却达到饱和时的温度，单位用摄氏度（℃）表示，取小数一位。配有湿度计时还可以测定相对湿度的连续记录和最小相对湿度。

以上内容参考 百度百科-湿度

室内相对湿度上限值不应超过80％，下限值不应低于30％。

在注意室内温度调节的同时，还应注意室内的湿度。夏天，室内湿度过大时，会抑制人体散热，使人感到十分闷热、烦躁。冬天，室内湿度大时，则会加速热传导，使人觉得阴冷、抑郁。

室内湿度过低时，因上呼吸道粘膜的水分大量散失，人会感到口干、舌燥，甚至咽喉肿痛、声音嘶哑和鼻出血等，并易患感冒。所以，专家们研究认为，相对湿度上限值不应超过80％，下限值不应低于30％。

扩展资料

注意事项：

1、人的体感并不单纯受气温或气湿两种因素的影响，而是两者综合作用的结果。通过实验测定，最宜人的室内温湿度是：冬天温度为18至25℃，湿度为30％至80％；夏天温度为23至28℃，湿度为30％至60％。在此范围内感到舒适的人占95％以上。

2、在装有空调的室内，室温为19至24℃，湿度为40％至50％时，人会感到最舒适。如果考虑到温、湿度对人思维活动的影响，最适宜的室温度应是18℃，湿度应是40％至60％，此时，人的精神状态好，思维最敏捷，工作效率高。

3、加湿器使用期间建议http://www.rixia.cc加湿器喷雾口与鼻子之间的距离至少要达到2-3米以上，放在距离地面50厘http://www.rixia.cc米以上的位置效果会比较好。通风是预防呼吸系统疾病最好的办法之一，使用期间也应注意房间的通风工作。

参考资料来源：人民网—室内温湿度多少最合适？

家里的湿度：

如果是按照当前的时间来看当下正处于冬季阶段，因此室内的湿度可控制在30%~80%之间。而等到夏季的时候，室内的湿度则可以相对控制的小一点，因此其湿度比例可控制在30%~60%之内。

对于一些家里面有空调，而且开了空调的朋友来讲，可以考虑将空调的温度控制在20~24度之间，并且其湿度比例可控制在40%~50%之间。

增加室内湿度的方法：

1、通过加湿器增加。

加湿器在合适的情况之下，可将其湿度控制在合理的比例之内，便可以给生活空间带来更舒适的环境。

2、家里面养一些植物。

可以考虑在家里面摆放一些能调节室内空气的绿植，例如像观音竹，绿萝，长春藤等等都是可以的。这些植物虽然吸收水分的比例非常大，但同时给室内散发出来的新鲜空气也是非常丰富的，因此处于干燥的环境之下，便可以通过这些绿植而发生改变。

3、装修时可以考虑增添一些水类工艺品。

有一些朋友喜欢在家里面摆放各种各样的工艺类的装饰品，您在装修的时候也可以考虑在家里面多摆放一些这一系列的产品，在起到装饰效果的同时也还能给室内增加湿度，是一举两得的做法。

40％—50％

1、人体最适宜的空气相对湿度是40％—50％，因为在这个湿度范围内空气中的细菌寿命最短，人体皮肤会感到舒适，呼吸均匀正常。

2、在一定的温度下在一定体积的空气里含有的水汽越少，则空气越干燥；水汽越多，则空气越潮湿。

3、在此意义下，常用绝对湿度、相对湿度、比较湿度、混合比、饱和差以及露点等物理量来日夏养花网表示；若表示在湿蒸汽中液态水分的重量占蒸汽总重量的百分比，则称之为蒸汽的湿度。

4、湿度对人体的影响，在室内舒适温度范围内不太明显。但在28℃、相对湿度达90%时，你就会有气温达34℃的感觉。这是因为湿度大时，空气中的水汽含量高，蒸发量少，人体排泄的大量汗液难以蒸发，体内的热量无法畅快地散发。

5、因此，你就会感到闷热。仅仅从相对湿度来讲，人体最适宜的空气相对湿度是40%—50%，因为在这个湿度范围内空气中的细菌寿命最短，人体皮肤会感到舒适，呼吸均匀正常。

6、根据气象专家统计，当相对湿度达30%时，中暑的气温是38℃，当相对湿度达80%和气温在31℃，体质较弱的人有时也会引起中暑，如果冬天遇到低温高湿天气，人们就会感到阴湿寒冷。

扩展资料

湿度，表示大气干燥程度的物理量。在一定的温度下在一定体积的空气里含有的水汽越少，则空气越干燥；水汽越多，则空气越潮湿。空气的干湿程度叫做“湿度”。

在此意义下，常用绝对湿度、相对湿度、比较湿度、混合比、饱和差以及露点等物理量来表示；若表示在湿蒸汽中水蒸气的重量占蒸汽总重量（体积）的百分比，则称之为蒸汽的湿度。人体感觉舒适的湿度是：相对湿度低于70%。

参考资料

百度百科-湿度

室内温度与湿度科学控制，专家教你这样做！