从健康的角度来讲，我们身边那些长期看着手机和电视眼睛都不会近视的人，主要是由于在小的时候，他们保护眼睛的工作做得非常好，也就是说在童年时期儿童眼睛的发育还没有完全的时候，他们很好的保护了自己的眼睛，当他们步入成年之后，眼睛发育完全了，视力也就被http://www.rixia.cc一定程度的固定了，只要是不做太伤害视力的事情，那么他们的眼睛就可以很大程度上的使用之后也不会伤害视力，我就是一个很好的例子，在我小的时候没有手机，家里的电视也不是我说想看就能看的，所以小的时候我除了保持一定的学习之外，其他的玩耍多是在户外，因此现在我的视力保持的就非常好，每天工作大概将近10个小时左右，一直看着电脑眼睛也不会有不太适应的感觉，那么我保护视力的方法大概有以下几种，在此分享给大家，希望对大家有所帮助：

1、每天两遍眼保健操

我记得在小的时候为了保护视力，家里的家长要求我每天必须要做两遍眼保健操，也就是说上午一遍下午一遍，无论我用眼有多么频繁，每次做过眼保健操之后，我都会感觉特别舒服，因此我建议大家也尽量这样做。

2、经常远眺

经常远眺可以帮助我们有效的锻炼眼部肌肉和晶状体的灵活程度，不断的校正我们的势力，所以通过远眺的方式来保护我们的视力www.rixia.cc是最天然的方法之一，因此我建议大家如果有条件的话，应该经常远眺。

3、多吃护眼的食物

除了保证以上两种习惯之外，日常生活当中我们也可以在吃食物的时候多吃一些对眼睛有益处的食物，比如说动物的肝脏，胡萝卜或深海鱼肝油等等，记得小的时候，我们家里每个星期都会至少做两次以上的这种食物来给我吃。